药品说明书是传递药品信息的最直接、最重要的手段。
一项调查显示，近六成人每次吃药前都看说明书。
不过，也有不少人一看说明书就犯晕，觉得专业术语看不明白，内容太多抓不住重点。
没关系，今天药师就来给大家为药品说明书“划重点”。
抓住这几个关键词，轻松读懂药品说明书。
【药品名称】
认清药品通用名 避免重复用药
一药多名往往是导致重复用药的主要原因。
临床上这样的案例也时有发生， 35岁女白领突然皮肤发黄入院，检查发现该女子为急性肝衰竭。
究其原因竟是因为想让感冒早点好，自行服用了多种感冒药，其成分都是对乙酰氨基酚，最终导致重复用药酿成大祸。
药品说明书第一项就是药品名称，包括通用名（中文汉字、拼音、英文）、商品名和化学名。
药品的通用名是国家药典采用的法定名称，是在全世界都可以通用的名称，不论哪个厂家生产的同种药品都只能使用的名称。
例如：市面上的蒙脱石散有多个厂家生产，但通用名都是一样的。
商品名称是生产厂家或企业的产品注册商品名。
商品名称就像是企业给自家的药品取的爱称，比如大家熟知的“思密达”就是一个商品名，它的通用名字是蒙脱石散。
只要我们能辨别清楚药品的通用名，就能避免重复用药。
通用名一样的药物其实就是同一种药，在使用中要谨慎，以防用药超量。
【适应症】
对“症”下药 也别自己乱“开药”
看说明书中的适应症可以让我们知道这个药品是用来治疗哪些疾病的。
这个部分可以让我们知道药品的适应症是否符合自己的病症。
但不同的疾病也可能会有相同的症状，但未必应用同一种药物。
比如腹痛，健身房虐腹过度引起的腹痛使用非甾体类抗炎药进行止痛是合理的，可如果是溃疡引起的腹痛使用同样的药物就可能会诱发出血了。
此外，在药品说明书中经常出现专业术语，如果遇到了晦涩难懂的部分千万不要臆想猜测，此时就要仔细向医师或者药师询问了。
【用法用量】
服药时间和用量 你未必真的懂
这个部分往往是大家最关注的，用法用量通常是指给药的次数、频次以及给药途径。
说明书中的饭前饭后具体是饭前多久饭后多久呢？可能和大家想象的不一样。
说明书中的“饭前服”一般指用餐前半小时服用；
“饭后服”一般指用餐后15至30分钟服用；
“饭时服”一般指用餐的同时服用；
“睡前服”是指睡前15至30分钟服用；
“空腹服”是指清晨或饭前1小时或饭后2小时服；
而“顿服”并不是指每顿饭后服药，而是指将一天的用药量一次性服下。
外用的药物千万不能口服。
说明书中药品的用量，有些不是写几片，而是写的mg、ml，这就需要我们学会看药品规格。
比如：酒石酸唑吡坦片10mg*7片，医嘱：5mg/次，睡前。
那么5mg是10mg的一半，即每天睡前15至30分钟服用半片。
【不良反应】
不良反应多≠药品不安全
提到药物的不良反应，多数患者都是闻之色变的，如果不良反应写着尚不明确就内心不安，不知道会发生什么。
不良反应罗列多项更是害怕，内心矛盾，害怕发生在自己的身上。
实际上说明书中的不良反应越详细，说明对这个药品的研究越完善，有助于我们在使用时更好地发现和处置不良反应。
仔细阅读说明书，特别是“注意事项”及 “禁忌症”两项，严格按照说明书用药可以避免一定的不良反应。
说明书中的不良反应并不是都会出现，不良反应的发生与很多因素有关，如年龄、身体基础疾病、生活饮食习惯等。
即便是出现了不良反应，也可以根据不良反应的严重程度进行用药的调整以及一些对症的治疗。
【贮藏和有效期】
药片有“脾气” 不是都放冰箱就一定安全
不少人取回药后一起全放在冰箱里，觉得放冰箱能保鲜，药品会安全。
其实不然，比如说糖浆剂，温度过低的话可能会降低药物的溶解度，导致药物的浓度与标注不符。
说明书中的这个部分会说明贮藏的一些条件和要求。
说明书中的阴凉处是指不超过20℃；
凉暗处是指避光并不超过20℃；
冷处是指2℃～10℃；
常温（室温）是指10℃～30℃；
除另有规定外，未规定贮藏温度的一般系指常温。
药品在适宜的条件下贮藏是保证药品质量和有效的重要条件之一，如果贮藏方法发生了改变，药品的有效期就只能作为参考，而不是一个确定的保质时间了。
文/李芳（北京清华长庚医院）
来源： 北京青年报
当生命进入最后三天，身体会发出哪些信号？是突然的精神焕发，还是持续的机能衰退？
当生命进入最后三天，身体会发出哪些信号？是突然的精神焕发，还是持续的机能衰退？是平静的安详，还是痛苦的挣扎？这些问题的答案，既关乎科学，也牵动着每个家庭的情感。本文将结合现代医学研究、历史文献记载与真实案例，揭开临终三天人体变化的神秘面纱，帮助我们更从容地面对生命的终章。
呼吸的“潮汐”：从急促到停顿的告别临终前三天，呼吸系统的衰退往往是最直观的信号。
现代医学观察到，患者常出现“潮式呼吸”——呼吸由浅慢逐渐加深加快，达到高峰后转为浅慢，随后暂停数秒至数十秒，再重复这一周期。
这种“潮水般涨落”的呼吸模式，源于呼吸中枢兴奋性降低，是身体在生命末期对氧气需求的无力挣扎。
历史文献中，明代《医学入门》记载：“濒死者，呼吸如缕，时断时续。
”这与现代医学的描述不谋而合。
19世纪英国医生约翰·弗洛耶在《临终观察》中记录了一位肺癌患者的最后时刻：“他的呼吸像风箱般急促，随后突然停顿，仿佛空气被抽离了世界，再缓缓恢复，直至最后一次停顿成为永恒。
”这种呼吸的“潮汐”，不仅是生理机能的衰退，更是生命与死亡的拉锯。
意识的迷雾：从清醒到混沌的旅程临终前三天，大脑的供氧与供血逐渐不足，意识状态常陷入模糊。
患者可能无法辨认亲人，甚至出现幻觉——有人声称“看到已故亲人”，有人反复念叨童年往事。
这种“谵妄”状态，源于神经递质失衡与代谢废物堆积，是大脑在生命末期的“混乱交响曲”。
历史中，宋代《太平惠民和剂局方》提到：“临终者，神志恍惚，如见鬼神。
”20世纪初，美国护士弗洛伦斯·南丁格尔在日记中记录了一位老妇的临终时刻：“她突然抓住我的手，低声说‘母亲来了’，随后闭眼微笑，再未醒来。
”现代研究证实，听觉是最后消失的感官，因此，轻声陪伴与温柔抚触，能成为穿越意识迷雾的温暖桥梁。
身体的“罢工”：从虚弱到失能的妥协临终前三天，能量储备耗尽，肌肉力量急剧下降。
患者可能完全丧失自主活动能力，长期卧床导致压疮、皮肤溃疡；
吞咽功能退化，连流食也难以下咽；
消化系统停滞，腹胀、便秘成为常态。
这些变化，是身体在生命末期对“维持生存”的彻底放弃。
清代《医宗金鉴》记载：“临终者，四肢厥冷，肌肉松弛，如枯木之枝。
”2025年一项针对终末期癌症患者的研究显示，92%的患者在临终前三天出现进食困难，85%无法自主翻身。
一位89岁老人的案例尤为典型：他曾在临终前三天突然拒绝所有食物，仅用棉签蘸水湿润嘴唇，三天后平静离世。
这种“身体的罢工”，是生命对过度医疗的温柔反抗，也是对自然规律的尊重。
体温的“博弈”：从发热到冰冷的转折临终前三天，体温调节机制常陷入混乱。
部分患者因代谢紊乱出现低热，类似感染却无炎症；
更多人则因末梢循环衰竭，四肢冰冷如冰，甚至肘关节以上皮肤发烫，形成“上热下冷”的奇特现象。
这种体温的“博弈”，是身体在生命末期的能量分配危机。
古希腊医圣希波克拉底曾描述：“濒死者，手足如冰，额热如火。
”2023年《英国医学杂志》报道了一例终末期心衰患者的案例：他在临终前三天体温波动于35.2℃至38.7℃之间，最终因体温过低引发心律失常去世。
现代护理建议，通过温水擦拭、保暖被褥等方式，缓解患者的不适，让体温的“博弈”少一分痛苦，多一分尊严。
情感的“回响”：从依恋到释然的和解临终前三天，情感表达常呈现两极：有人因恐惧而烦躁不安，有人因接受而平静安详。
心理学研究显示，约60%的患者会在此阶段主动梳理人生，或整理衣物（民间称“理衣”现象），或与亲人分享遗愿。
这种情感的“回响”，是生命对未尽之事的最后交代，也是对存在意义的深刻确认。
唐代诗人白居易在《临终诗》中写道：“久卧观白云，临终语儿孙。
”2024年一项针对临终患者的访谈显示，78%的人希望“不被强迫进食”“不被过度抢救”，仅12%希望“尽力延长生命”。
一位晚期胰腺癌患者的遗言令人动容：“我走了，你们不要哭。
我这一生，爱过，被爱过，足够。
”这种情感的“回响”，超越了生死，成为生命最温暖的注脚。
科学与人文的交织：如何面对临终三天？面对临终三天，现代医学强调“舒缓治疗”——通过镇痛、营养支持与心理干预，减轻患者痛苦；
人文关怀则倡导“尊严离世”——尊重患者意愿，避免过度医疗。
历史与现实的交织告诉我们：临终三天不仅是生理的衰退，更是生命的“总结与告别”。
从《黄帝内经》的“善终”理念，到现代临终关怀的兴起，人类对生命终章的探索从未停止。
2025年世界卫生组织发布的《临终护理指南》明确指出：“临终关怀的目标，是让患者在最后时刻感受到爱与尊严，而非恐惧与痛苦。
”这或许是对“临终三天”最温暖的诠释。
太阳系演化揭示地球生态终将瓦解
2025-10-20 19:20:38 作者：狼叫兽 美国国家航空航天局与东京大学的联合研究团队近日利用超级计算机建立了太阳系演化模型，重点探讨太阳活动对地球生态系统长期演变的影响。模拟结果表明，地球生态系统的根本性瓦解预计将在约100亿年后发生，即大约公元10000022021年。
到那时，太阳持续增强的辐射将导致地表温度不断升高，液态水彻底蒸发，所有已知生命形式因无法适应极端高温而走向终结。
研究人员指出，这一时间节点远远超出人类文明可能延续的时间范围，因此公众无需对此产生焦虑。
相较而言，人类或将面临更为紧迫的生存风险。
尽管此次研究并未预测人类灭绝的具体时间，但科学界普遍认为，气候变化、自然资源耗竭以及小行星撞击等潜在危机，可能在数百年甚至更短时间内对人类社会构成重大威胁。
与蟑螂、老鼠等具备高度环境适应能力的生物相比，人类在面对剧烈环境变化时表现出更大的脆弱性。
研究同时也释放出积极信息：生态系统的崩溃是一个极其缓慢的过程，这为人类争取了充足的应对时间。
然而值得注意的是，当前人类活动正在显著加剧地球系统的负担。
温室气体排放引发的全球变暖、极地冰盖加速消融等现象，其发展速度已超出早期科学模型的预估，可能导致环境恶化提前于自然演化的时间表到来。
面对这一不可逆转的长期趋势，科学界呼吁尽早制定并实施应对策略。
在短期内，应重点推进密闭式生命维持系统和人工生态技术的研发，以提升地球宜居环境的韧性与可持续性；
从长远角度出发，向地外空间拓展将成为保障人类延续的关键路径。
目前，相关机构正持续推动深空探索与行星移民技术的发展，致力于在地球之外建立可长期居住的新型生存空间。
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