职场自古是个弱肉强食的角斗场！竞争如此激烈压力自然也小不了。
这里介绍一些方法，让你成为职场的无压达人！
1、支解法
请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
2、运用言语和想象放松
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，坐着船和好友们在碧波荡漾的海面上游玩”。
在短时间内放松休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
3、穿上称心的旧衣服
穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。
因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。
4、想哭就哭
医学心理学家认为，哭能缓解压力。
心理学家曾给一些成年人测量血压，结果８７％的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。
看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
5、拥抱大树
在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。
这是他们用来减轻心理压力的一种方法。
据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。
6、看恐怖片
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。
此时他们需要的是鼓励，是打起精神。
所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。
《推背图》共有六十幅图像
《推背图》是中国古代一部著名的预言书籍，相传由唐朝贞观年间天文学家李淳风、相士袁天罡所作。它以《周易》六十四卦名称排列象序， 按天干地支相配，依甲子、乙丑之顺序循环一周， 共有六十象，每象以干支为序号，主要包涵：一个卦象、一幅图像、谶语和“颂曰”律诗一首，共四个部分。
卦象：这部分通常与《周易》中的卦名相对应，为解读图像和谶语提供了一定的线索和背景。
图像：每一幅图像都描绘了一个特定的场景或事件，这些图像往往具有象征意义，需要通过解读才能理解其背后的含义。
谶语：这是《推背图》中最为人所熟知的部分，通常以简洁明了的语言预示了未来的某些事件或现象。
谶语往往具有双关或多义性，需要结合历史背景进行解读。
颂曰：这部分通常以律诗的形式出现，对谶语进行进一步的阐释和补充，使预测更为具体和生动。
《推背图》以其独特的预测方式和深刻的历史内涵，在中国古代文化中占据了重要的地位。
然而，需要注意的是，其预测并非绝对准确，而是受到多种因素的影响和制约。
因此，在解读《推背图》时，需要保持理性和客观的态度，结合历史背景进行综合分析。
六类女性容易患冠心病？
六类女性容易患冠心病据英国《每日邮报》最新报道，一项研究发现，出现冠心病症状的女性一般都要延误3小时才能被送往医院。虽然男性也会推迟就医的时间，但是他们的行动会比女性快一些。
美国的这项研究表明，女性更容易忽略威胁生命的症状，因为她们认为心脏病是男人的“专利”。
美国的科研人员收集了2001—2006年间568所医院的10、4万名心脏病人的数据。
他们平均推迟送往医院的时间为2、6小时。
大约60%的病人的拖延时间超过2小时;约11%的病人在症状出现12小时才被送达医院。
这项发表在《内科学文献》上的报告称，上了岁数的女性是最容易出现病情延误的人，她们一般都要等上3小时左右;男性则为2、5小时。
研究主持者、梅奥诊所专家亨利·汀表示，病情延误时间越长就越得不到有效的治疗，比如不能及时给阻塞的动脉安装支架。
英国心脏基金会的心内科医生艾伦·梅森称，推迟3小时就医对于冠心病病人是非常危险的。
在某些情况下，冠心病能导致心肌不可逆转的损伤，受损的部位很难再次正常工作。
研究表明，女性在绝经期前患冠心病的几率要低，可能是得益于女性的雌激素。
它可以提高血管弹性、降低血压、增加血中好的胆固醇、降低坏胆固醇，使得血管不容易硬化、阻塞。
而在更年期以后，身体内的雌激素降低，女性心血管系统失去了保护伞，心脏血管缺乏缓冲适应力，所以心脏血管病的发生率就急剧增加。
更年期以后，从未确诊过冠心病的女性，容易把自己的不适症状当成当作更年期必然的现象，例如胸口闷、走路喘、心脏怦怦跳，从而放松了警惕。
美国的一项研究也指出，45—60岁的女人，认为更年期会带来情绪上的不安，多于认为可能会得心脏病的几率。
过了更年期，女人冠心病的危险因素，不论是高血压、糖尿病、高血脂都比男人高，冠心病死亡率也比男人高。
不过，这并不表示更年期前，女人就一定不会患冠心病。
哪些女性容易患有冠心病呢?主要有以下六类：1、吸烟。
不论是主动吸还是被动吸烟，都对女性心血管系统造成极大的损害。
吸烟会引起心血管脂肪沉积和粥样硬化。
导致心肌梗死和心脏猝死。
吸烟本身是心血管粥样硬化的重要原因。
同时，与其他冠心病高危因子结合，吸烟更成为导致冠心病的罪魁祸首。
2、有家族病史。
父亲、兄弟、祖父外公、叔叔舅舅五十五岁以前得心脏病;母亲或其他女性亲属在六十五岁以前得冠心病。
3、血脂异常。
4、不运动。
研究显示常经坐卧的人得冠心病的几率，约是经常运动者的两倍。
5、患有糖尿病或高血压。
6、肥胖。
超过理想体重30%的人，即使无以上危险因素，也易得病。
对于易患冠心病的高危人群，应积极改变不良的生活方式，定期去医院体检、监测自己的各项指标。
一旦出现症状要及早到医院诊治。
对于已经患有冠心病的患者，还应在医生指导下合理用药。
冠心病的症状 心血管病
