【菜科解读】

随着夏季的到来，许多女性瘦身的愿望就越发紧迫。

可是只有正确的方法才能在保证身体健康的基础上达到瘦身的理想效果。

为什么出尽法宝体重就是减不下去？或许以下这六大减肥陷阱是罪魁祸首，赶快来看看，你有没有犯？

1.绿茶减肥是个宝，喝越多越好

我听说绿茶能减肥 ，是不是喝得越多越有效果啊？

真相：绿茶真的能减肥。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

有研究表明，喝绿茶90天，腰围会明显减小，至少6cm。

但是绿茶不能多喝，多喝了会造成贫血。

2.保鲜膜瘦腿

我是用保鲜模裹大腿。

每天早上快步走半个小时以上。

平时上班也裹着，不舒服的时候就拿下来，过二天再裹，这样大概过了有半个月了吧，腿围瘦了1cm。

这个方法能长期坚持吗？

真相："缠裹保鲜膜减肥  并没有科学依据，"专家说，由于保鲜膜影响体表散热，造成局部温度增高，排汗增多，但多半水分的渗透，脂肪的消耗却很少，反而容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。

"此外保鲜膜本身是化学物品，还可能对身体造成其他潜在的危害。

"

3.出汗了就是变瘦了

天气炎热，稍稍走动便汗流不止，MM心理窃喜，是不是我的脂肪在燃烧了？

真相：出汗减肥  没有科学依据。

据了解，人的身体分布着约300万个汗腺。

当热引起血管扩张时，血液中的水将热量传递至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中，在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8-12升。

夏天出汗只是身体调节温度的一种生理现象，和燃烧脂肪关系不大哦。

4.减肥药是救命草

最近网上热卖一种减肥 ，很多人吃了都没事，似乎还瘦了很多，我也想试试，又怕有什么副作用。

真相：夏季的减肥巨大市场，也引来了减肥产品商家的目光。

很多减肥产品的广告随处可见。

什么"三天瘦""一下就瘦了"。

各种宣传口号都迎合了懒MM的不爱运动的心理。

目前，市场上，特别是网络上的大多数减肥产品都不合格，它们或是夸大了减肥效果，或是某些成分危害人体健康。

前段时间闹得沸沸扬扬的"减肥果"致人神经病事件就是一个警钟。

5.吃得越少越减肥

为了尽快瘦下来，我给自己制定了苛刻的节食计划。

并且认为想减肥吃得越少越好。

真相：事实上，如果一个成年女性每天只摄取800千卡的热量，她的新陈代谢就会很快降低，身体因为缺乏必须的能量和营养，变得容易疲劳，皮肤和面色也会暗淡无光，最可怕的是，地狱式的节食不但让你瘦不了，还会在你恢复饮食后两三天后把稍稍降低的体重全部反弹回来，甚至更胖。

6.水果当餐吃，有营养还减肥

我特别爱吃水果，正好天热没有食欲，我晚饭就只吃水果，这样是不是能减肥呢？水果含很多营养，这样吃怎么会营养不良呢？

真相：不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果，水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。

水果中的营养成分比较单一，多是水分和糖分，仅有少量维生素、蛋白质和纤维，人体所必需的另外一些营养素，如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素，在水果中却含量甚微。

如果经常用水果当餐，人体代谢所需的大量营养无法得到满足。

富贵包是怎么回事儿？

富贵包其实是人体第七颈椎与第一胸椎连接处的软组织发生脂肪化、增生形成的现象。

富贵包在医学中无明确对应的病名，不过有文献将其称为“项部脂肪垫”或“隆椎部纤维脂肪垫症”。

从肉眼观察，富贵包是颈胸椎后方交界处的圆形隆起，外观类似肿瘤包块，其实质是第七颈椎棘突周围的皮下组织，在长期刺激下发生顺应性改变，日久形成的良性肿块。

在显微镜下可见，增生的纤维结缔组织与脂肪组织相互交错排列，该部位血管不丰富，且无包膜。

由于富贵包的皮下脂肪层中，纤维结缔组织的含量远高于正常脂肪组织，且该部位纤维结缔组织质地致密，因此富贵包结构紧密、位置固定，难以推动。

目前普遍认为，富贵包的发生与发展，与局部外力持续刺激引发的软组织慢性损伤、长期颈肩部负重、反复摩擦挤压等因素均相关。

当颈部软组织增生形成富贵包后，过于肥厚的富贵包会影响颈椎活动，进而加重颈部软组织的机化粘连，如此便会让富贵包进一步增大、增厚。

若未对这种恶性循环进行干预，不仅富贵包会愈发增厚、增大，这些软组织的增生还可能刺激颈胸部的神经，尤其是脊神经背支，进而引发疼痛。

其中部分长期低头的患者，还可能合并棘上韧带炎，这也会引发富贵包部位的疼痛

古怪枯井：冬天热气腾腾夏季能冻裂啤酒瓶

　　怪井为何冬天热气腾腾，夏季能冻裂啤酒瓶，井底隐藏着什么秘密?　　四角亭子笼罩下的“太极八卦井”已成兴隆一景　　本想打井解决自家吃水问题，但没想到，井没有打出水来，却打出来一眼冬天冒热气夏天能冻裂啤酒瓶的枯井来。

2006年3月份，随着中央电视台对这口怪井的探秘，如今，这口枯井引得越来越多的游人前来探奇。

　　　　图片来源于网络　　怪井坐落在兴隆县兴隆镇双林村九龙潭风景区的一个农家小院中，村民已给这口井起了个好听的名字：太极八卦井。

2006年8月14日，记者驱车来到了这口怪井处，感受怪井的神奇。

　　农家院三伏天凉风习习　　农家小院处在一个三面环山的山洼处，枯井就在小院内五间民房的西侧。

　　走进小院，一阵清凉扑面而来，小院内凉风习习，与院外的酷热恍然如两个世界。

那口枯井，已被一漂亮的四角亭子所笼罩，井口正位于亭子的正中央，四周已用大理石板砌成了美观且神秘的八卦图案。

记者走到井口处，立刻感到一股凉飕飕的风从井内飘出，当记者将胳膊伸入井内时，骤然感到有一种如将手伸入冰箱被冻的感觉，冷气浸入骨髓。

更令人称奇的是，在靠亭子北侧用石块砌成的三米多高的护坡墙下留的几个流水的洞里，也不停地往外冒着凉风，好似一台天然空调。

　　　图片来源于网络　　据井的主人，今年44岁的于广顺介绍，1986年，他们在现房址处盖了五间房子，将家从山下搬到了山上。

1987年冬季，为了解决吃水问题，他们家准备在院内挖一口井。

在农村，老百姓找寻能够打出水来的地方有一个土办法：用碗扣黄豆。

即在准备打井的范围内用碗扣上豆子，等过12个小时后，翻开碗来看豆子，豆子发胀的地方，说明水气多，就在那个地方打井。

据说，这种方法很灵验。

于广顺的父亲也是找人采取的这种办法寻的井址，最终，确定在房子的西侧打井。

　　那年冬季，3个人开始用人工的方式挖井。

挖出上面的土后，下面全是碎石头，3个人连挖带凿地一连挖了一个多月，挖到约8米多深时，井下却突然间变成了大石头，并在纵向出现了一个洞，碎石和土哗哗地掉入了洞中。

向洞内扔石块，很长时间才能听到回声。

而更令人惊奇的是，从洞中还往外冒着热风，呼呼有声，大冬天的，在井下干活穿着背心还出汗。

巨石挡道，又出了洞，打出水来已没有希望，为此，打井的事也只好就此作罢。

　　第二年，当于家想把井用水泥筑起来，准备当水窖时，来帮忙的村民于广军却发现外面酷暑炎炎，在井底搅拌的水泥却很快凝固了，根本抹不动，又隔了一夜，水泥表面竟结了一层冰。

将啤酒和肉放入井中，结果一天一宿后10瓶啤酒有7瓶被冻裂，而肉也被冻得梆梆硬。

并且，冬天冒暖风，夏季冷飕飕的现象年年如此，这口井引得人们啧啧称奇。

后来，人们将这口“冰炭同炉”的枯井称为“太极八卦井”。

　　　　图片来源于网络　　2000年，当地一位名叫蔡全明的人出资在这口井上盖了一个亭子，又在院内修了一座迷宫，供游人免费观赏和玩耍。

此后，每年都有无数来自天津、北京及当地的游客慕名前来探奇寻谜。

　　，当地农民中诞生了一个优美的传说，并广为传诵。

最为流行的一个是，传说在数亿年前，这里还是古燕辽的最深海域，龙王就住在这个地方。

，地质变迁后，海水退去，地壳隆起，形成了宏伟的燕山山脉。

没有了海水，龙王也被迫迁徙。

但龙宫的宝藏却被留在了该处的某个地方。

为保护宝藏，龙王将宝藏的入口设在了于家这个三面环山的风水宝地，并在宝藏的入口处设置了道道奇异的关卡。

而于家挖井处正好是挖到了宝藏的入口，触动了龙王设置的机关，于是这口枯井便冬天热腾腾，夏天冷了……尽管美丽的传说是编造出来的，但由于还没有科学解释，人们对此传说仍。

　　　　图片来源于网络　　中央电视台将这口枯井奇事拍成了专题片《怪井》，中央电视台播出后，这口怪井吸引了更多的游人前去观看。

就在记者探奇的当天，还有天津的游客到井处参观。

兴隆县兴隆镇主管副镇长张银介绍，下一步，该镇将把“怪井”作为旅游项目进行包装推广，以让更多的世人来“一睹芳容”，更希望相关学科的专家学者来一探究竟。

　　怪井为何冬天热气腾腾，夏季能冻裂啤酒瓶，如此巨大的温差到底是什么原因产生的，地壳深处到底隐藏着什么秘密?据兴隆镇主管副镇长张银介绍，今年年初，央视拍摄怪井时，他们曾在承德市请来了地质专家崔石林工程师帮助破解谜团。

　　崔工程师通过对双林村及对井周围山谷的探寻发现，井周围山体的岩体不同，并且还存在许多断层。

而这些，可能就是造成奇异现象出现的根源所在。

而井东西北三面环山，形成了一个如簸箕般的洼地。

而井所在的洼地正处在断层的地方。

井的西边是侵入的地方，形成火山岩。

东边为沉积岩。

　　　　图片来源于网络　　中间即通过井的一带又是一个大的断层破碎带。

火山岩起到阻水的作用，而石灰岩的裂隙，又发育具有地下裂隙水，能补给石灰岩。

　　在井的北面和下面松散物质厚度大，它具有很多空间，中间有缝隙，这些缝隙连通在一起能延伸到比较远的地方，有良好的导热导水性。

更重要的是井下所发现有洞的说法是成立的，而且这个洞一定有很强的导热导气性，它能把很远地方的冷空气或热气带过来，造成井底奇特的温度现象。

但至于为何有了这个洞，井底就会夏天结冰，冬天热气腾腾，还要经过收集一两年的温度数据后，进行分析，才能找到最终的答案。

　　如今，于家已经吃上了自来水，再不用到几百米远的地方挑水吃了。

怪井也经过地质专家的探询，对奇异现象有了一个明晰的分析。

但在怪井处的北侧用石块垒的墙，在墙下留着的几个用来流水的石孔，在炎炎夏日中，仿佛一个个空调的孔，亦是往外冒着凉气。

这到底是什么原因造成的呢，这其中是否还隐藏着不为人知的地质谜团?这些，还有待于有关专家进一步破解。