提高孩子记忆力的方法有哪些？

孩子记忆力差，学习的内容记不住，学习成绩差，经常忘东忘西，这是很多家长在孩子的早期教育中常常遇到的问题。

如果不能有效提高孩子记忆力，那么在各阶段的学习工作中，孩子都会慢人一步。

为了让孩子赢在起跑线上，家长应掌握几个提高孩子记忆力的方法。

提高孩子记忆力的方法有哪些？方法（一）、有的放矢——明确近期记忆目标人不管做什么事，都要有目标。

这个目标，诱惑着人，引导着人，使人步入更高的境界。

同样，家长必须使孩子清醒地意识到，自己的学习总是有一定的目标的，这是成功地改进记忆效能的一个前提和基础。

那么，如何确立记忆的近期目标呢？关键是要学会安排记忆进程，把长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃。

每当达到了一个近期目标，就能增强信心，改进记忆效能，提高记忆速度。

当达到了所有的近期目标后，苦心积虑所要追求的长远目标也就胜利在望了。

而对长远目标的靠近，无疑会更强有力地刺激记忆效能，从而更有效地提高记忆能力。

方法（二）、在理解基础上进行记忆在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。

理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。

有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。

人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。

理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于小学生对材料理解的程度。

理解记忆的效果优于机械记忆。

方法（三）、利用直观形象进行记忆根据心理学家的统计和研究，小学生擅长于具体形象的记忆。

直观、形象的东西，尤其是视觉映像，容易给孩子留下深刻的印象。

因此，当孩子记忆一些抽象的东西，尽可能与具体、形象的东西结合起来，在形象的基础上，概括出具有普遍性的结论。

方法（四）、精选记忆法对记忆材料加以选择和取舍，从而决定重点记哪些，略记哪些，这种记忆方法叫做精选记忆法。

据说古时候，有的人记忆力极好，甚至可以把文章倒背如流，过目成诵。

可是郑板桥却看不起这种人，把他们叫做“没分晓的钝汉”。

什么叫没分晓？就是不分主次、轻重，不管有用、无用，一股脑儿全都背下来。

小学生每天接触的信息太多了。

这些信息并不是都需要记忆的。

教材和笔记中很多详细的说明性文字、同一类型的很多道习题、非重点的内容、可以根据其他公式推导出来的那些较复杂难记的公式等，都可以忽略不记。

这样，就可以拿出主要精力记忆那些对考试来说最重要、最有意义、最有价值的材料。

牵牛要牵牛鼻子，记忆要选择知识的“牛鼻子”。

因此要想考出好成绩，必须对所学知识充分消化理解，精选重点内容，把它们牢牢的记住。

方法（五）、联想法记忆当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。

把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好。

提高孩子的记忆力是一项需要长期坚持的工程，家长们不能浮躁，也不能急于求成。

掌握几项提高孩子记忆力的方法，在孩子的生活中耐心的给予指导，在不知不觉中引导孩子有效记忆，让孩子在轻松的气氛下得到记忆力的提升。

男女精神总不好原本是夜晚这事做错了？

充足的睡眠是生活中必不可少的因素，在生活中想要保护好身体的健康，就一定要拥有一个很好的睡眠才可以，而在生活中想要拥有一个好的睡眠却不是这样的容易，在生活中人的睡眠很容易的就会遭受损害，尤其是一些不健康的睡眠习惯，对于人睡眠的影响更是十分的巨大！不健康的睡眠习惯那么在生活中哪些睡眠习惯是不健康的呢？其实在生活中很多人们常作的睡眠习惯都是不健康的，下面就让我们一起来看一看吧！一、趴着睡很多人喜爱趴着睡觉但是在生活中趴着睡觉并非如我们想象中的那样美好，甚至趴着睡觉会严重的压迫到我们的胸腔、腹腔导致我们的身体健康受到损害，因此在生活中对于趴着睡觉就是我们需要十分重视的！二、侧着睡侧着睡分为右侧和左侧一般来说我们是不会想着心脏的那一方向侧卧的，因为这样会压迫心脏，导致心脏的工作压力上升，得不到休息，很容易的就会让心脏出现疾病，因此在生活中侧着睡需要有适当的选择才可以有效的保护好身体的健康！三、手枕在头底将手枕在头底很容易的就会导致血液流动不循环，甚至会导致身体出现残疾，尤其是在喝酒之后，手枕在头底对于身体危害更是十分的巨大，因此在生活中对于这一点就是我们需要十分重视的，因为我们的手如果枕在头底而不去管他，甚至会出现生命的危险！四、枕头太高枕头枕的太高了同样会导致我们的睡眠受到影响，枕头高了会导致我们的气管被压迫，让人出现打鼾这样的情况，而人出现了打鼾，就会让身体的健康受到损害，甚至会让大脑出现缺氧这种症状，所以在生活中选择枕头一定要注意，千万不能选择太高的枕头！五、带饰品、假牙、假发睡觉生活中带着饰品、假牙、假发这些物品睡觉就是对自己生命不负责，带饰品睡觉很容易的就会导致人在睡眠中做恶梦，甚至脑死亡的出现！而假牙在睡眠中很容易的被人吞入腹中划伤食道动脉，假发甚至会缠绕在人的脖子上让人窒息，这些物品都是十分危险的事物！因此在睡眠中一定要将他们拿下来才可以！睡眠习惯的错误会严重的影响到身体的健康，那么这些睡眠习惯会给身体带来哪些损害呢？下面就让我们一起来看一看吧！一、生物钟被扰乱人的生活应该是规律的，尤其是再睡眠时间更是应该如此，但是在生活中如果长时间的有着上述的不良睡眠习惯，很容易的就会导致人体生物钟出现紊乱，因此在生活中对于这一点就是需要十分重视的！要知道生物钟紊乱对于人来说是一件十分痛苦的事情，如果不注意，很容易的就会导致身体受到严重的危害！因此对于睡眠习惯一定要重视！二、抵抗力下降不良的睡眠习惯会直接的导致睡眠质量受到影响，而睡眠是一件十分重要的事情，如果在生活中睡眠的质量总是会受到影响就会导致身体的免疫力、抵抗力急速的下降，因此在生活中对于这一点就是我们需要十分重视的，这啊用那个才可有效的预防疾病出现在身体上！三、扰乱肠胃更能睡眠质量下降还会导致人体的肠胃功能被损害，而肠胃功能被损害，很容易的就会导致各种疾病的出现，所以在生活中对于这一点就需要十分的重视，这样才可以帮助我们保护好身体的健康，减少身体受到损害的几率！四、生命危险不良的睡眠习惯还会导致生命危险？这是肯定的一件事情，在生活中不良的睡眠习惯很容易的就会导致身体的健康受到损害，而一些睡眠习惯如带饰品入睡，或者手枕在头底入睡都是有可能导致人出现猝死这种情况的事情，因此在生活中不良的睡眠习惯也是会导致人出现生命危险的一件事情！所以在生活中，我们对于不良的睡眠习惯就要重视起来，以防止身体的健康受到严重的损害，甚至让自己的生命安全受到损害！结语：生活中睡眠是十分重要的一件事情，但是如果在生活中改掉这些会影响睡眠健康的坏习惯，很容易的就会让身体的健康受到影响，甚至会严重的损害生命的安全，因此在生活中对于这一点我们就需要十分的重视才可以！