这天气太热难免会发生中暑的情况，要是中暑之后不管它那它可以自己好吗？中暑不管的话一般持续多长时间呢！
中暑会自愈吗中暑大多数情况下，是能够自己恢复的。
中暑的恢复条件首先就是要把患者放到通风凉爽的环境之中，多喝一些电解质水一般都能够自行恢复。
但是注意临床上如果患者出现重度中暑，甚至达到热射病的情况之下，可能简单的自我处理是不可以的。
需要立即上医院进行快速的物理降温，同时可能需要一些医疗设备、药物帮助降温和脏器支持治疗。
但一般来讲如轻是中度中暑，经过简单的自我处理都能够恢复。
如果患者患的是先兆的或轻度的中暑，那患者的症状一般经过3~5天就能够完全缓解，先兆中暑指的是患者出现了口渴，食欲不振，尿少，多汗，虚弱，恶心，呕吐，头晕，注意力不集中，出现注意力涣散，动作出现不协调，体温正常或升高的情况，这种情况只要告诉患者多饮水，然后到阴凉的地方注意休息，多喝盐开水，补充体内的水分，几天就能够恢复，但是如果是重症中暑，则需要尽快到医院里去接受正规的治疗，因为重症中暑有一定的病死率。
1、中暑不及时治疗的话会导致昏迷，这是主要的症状之一，而且中暑严重的时候会导致水肿，大多患者会表现为头痛，恶心呕吐，特别的痛苦，所以要做好护理工作，症状严重的话就要到医院进行治疗了，只有这样才能够避免疾病带来的伤害，让身体更加的健康。
2、中暑严重的话患者还会感到心力衰竭、呼吸衰竭等的症状，甚至会造成肾脏的损害，这个时候会表现为尿量少，尿液的检查中会有蛋白、红细胞，尤其是对于老年人来说，中暑会发生休克也脑水肿，给患者的身体带来了很大的伤害，所以要及时做好防暑工作。
1、 禁忌一：喝大量的水。
中暑之后朋友们总觉得自己缺水了，然后就会喝大量的水想要补水。
这是错误的，中暑后喝太多的水不仅不会补水，会刺激我们排尿流失跟多的水分和盐分。
2、 禁忌二：吃西瓜。
好多朋友也会选择西瓜这种水分多又可以清热的食物败火解暑，这也是错误的，西瓜是一种寒性水果，中暑后我们的肠胃很虚弱，吃西瓜会刺激我们的肠胃，造成拉肚子的情况。
3、 禁忌三：补充大量营养。
爱中暑的朋友大多体质都比较虚弱，所以中暑后都会想办法赶快补充营养，但是这个时候我们的身体因为病症还特别的虚弱，消化和吸收都不好，太早的吃大量补品会让我们产生跟多的不适。
中暑认识与急救？
一。中暑的几种临床表现：1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
这种中暑短时间休息即可恢复。
2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。
二。
出现中暑症状的处理：1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。
2、补充水及电介质。
3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；
口服人丹；
十滴水；
藿香正气丸等药物。
4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。
怎么预防“心脏中暑”？
１．心态平和。人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。
俗话说“心静自然凉”。
要保持良好的心态，凡事想得开，放得下，保持乐观情绪，不要自寻烦恼。
应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，避免参加炒股、搓麻等剌激性较强的活动。
有了心理平衡，才有生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，就会远离心梗的威胁，健康长寿。
２．按时用药。
夏季血管扩张，有的高血压患者会出现不用吃药血压也会正常的情况，因此有的患者就擅自停药，这是不可取的。
在夏季，冠心病合并高血压患者尤其要加强对血压、血糖、血脂等危险因素的监测，在医生的指导下坚持服药，可根据情况对服用的药物做适当的调整，切不可自行随意停药。
如果外出旅行要注意随身携带抗心绞痛药物，以备不测。
３．忌烟限酒。
医学研究表明，尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多，导致血液黏稠，很容易引起血液凝固与血管的异常变化，吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高３倍。
此外，常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。
过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。
可以适当饮用一些葡萄酒，但每日不超过１００毫升。
４．补充水分。
夏天出汗多，要多喝水，及时补充水分，一定不要等渴了才喝水。
最好喝凉开水，也可以喝一些淡盐水，也有研究表明绿茶有强抗氧自由基，防动脉粥样硬化效果，夏天可以适当多饮点绿茶。
少喝含咖啡因的饮料，尤其不要一次大量饮用冰冻饮料，因为冷刺激会诱发冠脉血管收缩，导致血管闭塞。
每天要喝好三杯水，即睡前半小时一杯水、半夜醒来一杯水、清晨起床后一杯水。
如有条件可以常喝如绿豆汤、菊花茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑。
５．防暑降温。
户外活动锻炼最好在清晨或晚上较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。
活动强度要适量，时间不宜太长；
当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动，多在家中休息。
在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，老年人在上午９点到下午３点之间尽量不要外出；
天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，时间不要太长，一般以２５℃左右为宜，这样既可以调节室内的温度，又可以降低室内空气的湿度，提高空气中氧气的含量．６．合理膳食。
夏季人的消化道功能减退，食欲下降，提倡清淡饮食，晚餐不宜过饱。
多吃一些黑木耳可有效软化血管，降低胆固醇水平，降低血液黏稠度；
多吃绿叶蔬菜和含胡萝卜素多的蔬菜、水果，有助于减轻动脉粥样硬化。
可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。
７．控制体重。
肥胖容易引起高血压、高血脂、糖尿病等，要注意控制体重，减少食物的总热能卡。
不宜过多饱食，过饱不仅易导致身体发胖，而且可以直接压迫心脏，加重心脏负担，导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。
冠心病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分饱为宜。
同时要注意保持大便通畅，防止便秘。
要养成定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，防止排便过度用力而诱发心绞痛。
８．生活规律。
由于夏夜暑热，人们一般晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足；
有的年轻人自认为身体好，晚上睡不着觉就通宵看电视或打牌。
其实，在医院３０多岁的心脑血管病患者并不少见。
因此从年轻时就要养成良好的生活习惯，注意生活规律，不要过度熬夜。
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