【菜科解读】

薏米需提前浸泡，与赤小豆同煮至软烂，体质偏寒者可加红枣或生姜中和。

1. 选材处理薏米选择颗粒饱满的当年新米，祛湿效果更好。

赤小豆需提前浸泡4小时以上，与薏米按1:1比例搭配。

体质虚寒人群可添加5-6颗干红枣或3片生姜，平衡薏米的寒性。

新鲜山药去皮切块后应在最后30分钟加入，避免煮化。

2. 烹煮步骤冷水浸泡薏米2小时缩短煮制时间，每100克薏米配800毫升清水。

大火煮沸后转小火慢炖40分钟，期间搅拌防止粘底。

使用砂锅或陶瓷锅能更好保留营养成分，高压锅烹煮需控制在20分钟。

关火后焖15分钟让米粒充分吸水。

3. 增效搭配茯苓粉10克在出锅前10分钟加入，增强利水渗湿功效。

伴有水肿者可加30克冬瓜同煮，患者建议搭配15克芡实。

夏季潮湿季节可每周食用3-4次，配合每天30分钟快走促进湿气排出。

坚持食用薏米粥需注意体质变化，舌苔厚腻减轻、大便成形说明见效。

连续食用不宜超过两个月，和女性应避免。

伴随关节疼痛或长期疲劳，建议中医辨证后配合治疗。

日常保持居所通风干燥，减少冷饮摄入能巩固祛湿效果。

脾胃虚寒怎么祛湿气

回答：脾虚湿气重是中医的一个证型，脾虚湿气重，关键的病症是头昏晨乏力等病症，医治，采取中医药医治关键的治疗方式是补脾气，去湿气为主。

提议多饮水，低盐低脂饮食，适当活动，维持愉悦的心情。

提议多饮水，低盐低脂饮食，适当活动，维持愉悦的心情。

怀孕可以喝祛湿茶吗

回答：在怀孕期间能否喝祛湿茶，主要依据祛湿茶中的药物成分。

祛湿茶的药物配方有很多，比如陈皮、茯苓，还有使用淡竹叶，甚至薏米、决明子等，都属于中药的范畴。

某些中药对于妊娠的影响目前尚不明确，所以某些祛湿茶饮用之后，有可能因为药物中的成分对妊娠造成影响。

怀孕期间对于药物的使用要尤为的慎重，对于药物作用不明，药物副作用不明的，尽可能不要接触，避免对宫内的胎儿的生长发育造成影响。

所以在怀孕期间尽可能的不要喝祛湿茶。

怀孕期间饮食上并没有不能吃的食材种类，只要注意营养搭配，以及食材丰富即可。

如果出现了相关疾病，应在明确诊断后进行适当的药物治疗，而药物的种类以及使用方式建议请专科医生进行具体的指导，不要随意使用其他的药物。

薏米这样吃才祛湿减肥

回答：薏米吃法祛湿且辅助减肥。

薏米泡水喝可祛湿，其低热量、富含蛋白质和维生素，有助消肿对减肥有益。

若单纯依靠薏米效果不理想，可选择吸脂手术，吸出多余脂肪实现减肥。

核心在于薏米的营养价值和医疗手段对减肥的辅助作用。

红豆薏米吃多久才能祛湿

回答：红豆和薏米粥可以用半个月。

薏米的功效主要是除湿的，效果很好，平时一定要注意喝热水，不要感冒，不要吃冷、辛辣的食物，吃水果也不要吃得太冷。

夏天尽量不要长时间吹空调。

平时多注意体育锻炼，出汗也有利于除湿。

薏米仁是一种用于治疗风湿病和除湿的药材，长期使用可以有效去除体内水分，而薏米仁与红豆结合可以达到更好的除湿效果。

一般尿液在使用一段时间后会增加，慢慢使用会发现体内的水分逐渐排出，身体会感到非常放松。

通常28天是一个周期，坚持食用效果非常好。

祛湿热的菜有哪些？

回答：清热去湿的蔬菜水果，也是很多的，如果体内有湿热的症状，也是可以用食物调理的。

体内有湿热的话，多表现为头身困重，倦怠乏力，午后发热明显，脘腹痞闷，恶心厌食，大便稀溏等症状。

建议平时可以多吃香蕉，西瓜，桔子，橙子，苦瓜，丝瓜，黑木耳，莲藕，萝卜，西红柿等都有祛湿热的功效。

清热祛湿颗粒一个疗程是多少

回答：藿香正气水祛湿七天到十五天为一个疗程。

假如假如想要到达祛湿的目标，还会够选用中药医治，中药医治通常一个月到三个月为一个疗程，也能够选中医上的拔火罐和刮痧等方法来去除体内的湿气，如果体内湿气较重，能够常吃辣椒来除湿。

服药时期注重不能接触过敏原,不能吃高脂肪、清淡的食品,也不能吃海产物海鲜,必需按疗程服药。

小柴胡和众生清热祛湿颗粒能一起吃吗？

回答：可以一起吃的，小柴胡是治疗半表半里的低烧的，清热祛湿是清火去除湿热的，可以一起服用的。

建议您要是感冒了的话[8u58药材网]，先吃小柴胡，过几个小时再吃那个祛湿颗粒的，那样比较好的。

清热祛湿颗粒的功效喝完胃疼

回答：除湿中药引起胃疼口服奥美拉唑来进行治疗，也可以选择多潘立酮片来进行改善，加强胃部保暖措施，避免吃一些生冷刺激性的食物。

除湿中药引起胃疼跟药性苦寒有直接的关系，也可能是患有慢性胃炎或者是消化性溃疡所引起的胃部疼痛，避免胃部受到不良的刺激，多吃一些温补的食品。

清热祛湿颗粒的功效 清热祛湿颗粒主要用于治疗哪类感冒

回答：清热解毒颗粒为棕黄色颗粒，味甜。

清热去湿颗粒的功效主要是清热解毒，益气生津。

本品用于暑湿邪气所致四肢乏力、食欲不振、身热口干。

以党参，茵陈，黄芪，苍术，野菊花，陈皮等为主要成分，辅料为蔗糖。

清热解毒冲剂，主要用于治疗暑湿所致的感冒，在医生的指导下使用。

对湿气阻滞的病人，可服清热利湿颗粒，可治疗暑湿所致的四肢乏力，食欲不振，身热口干者。

针对肝胆湿热，眩晕，宜清热除湿。

清热祛湿颗粒风寒感冒可以吃吗？风寒感冒怎么办

回答：对于有风寒感冒的患者，不建议吃清热祛湿颗粒进行治疗，此病主要是去暑湿引发的疲倦，身热口干等相关的症状，对于风寒感冒这种疾病首先要注意多喝热水，多休息饮食，以温热为主，多吃一些清淡易消化的食物，避免吃寒凉及辛辣刺激的食物，可以吃一些风寒感冒颗粒，九味羌活丸等 白扁豆怎么吃才祛湿

回答：白扁豆可以和薏仁一起煮粥吃，能够去除身体的湿气，可以改善身体湿气重引起的腹胀、消化不良、肢体浮肿等一些情况，但是在吃的时候一定要煮熟，因为白扁豆有一些毒性，避免生吃会引起一些副作用。

白扁豆里面的蛋白质和糖类含量比较高，还能够健脾胃、促进消化、清热解暑，特别适合在夏天吃，可以缓解中暑引起的拉肚子、出虚汗等情况。

祛湿热用大黄还是土大黄

回答：祛湿热用大黄的效果是比较好的，大黄能够起到祛湿散热和解毒凉血的功效，用法也是非常简单，可以直接用来熬水喝或者是配合其他药材煎成汤剂，口服效果都是比较好的，在用药期间可以多做一些户外运动，能够加快湿热排出。

患者出现体内湿热有可能是因为长期不良的饮食习惯和生活习惯导致的，最好到中医门诊进行检查，针对性的调配用药量。

三伏天能喝姜枣茶祛湿吗？三伏天能不能喝姜枣茶祛湿

回答：是可以的。

姜枣茶是以生姜、红枣、红糖等原料制作而成的一种食物，从中医的角度上来看，其性质偏热性，饮用后能够促进人体的血液循环以及肠胃的蠕动，对于人体来说具有温中散寒、止呕止逆、活血化瘀、补血补气、燥湿消炎的作用。

而三伏天是一年当中最热的时候，可以帮助驱散体内的寒气，所以此时适当地喝一些姜枣茶的话是可以起到祛湿作用的。

绿豆汤怎么煮最解毒下火消炎祛湿？绿豆汤如何煮最解毒下火消炎祛湿

回答：绿豆汤怎么煮最解毒下火消炎祛湿，主要通过控制煮绿豆汤的时间来获得不同的功效，具体如下：1、下火：不要煮太长时间如果需要煮绿豆汤煮好后有下火的功效，就要在煮绿豆汤的时候不要煮太长时间，因为绿豆的下火功效主要集中在绿豆皮中，绿豆皮中溶出的多酚类物质有很好的清热解毒的功效。

2、解毒消炎祛湿：把绿豆煮烂而如果想要绿豆汤有解毒、消炎、祛湿的功效，就要将延长绿豆汤的煮制时间，直到绿豆被全煮烂，因为具体解毒、消炎、祛湿的功效成分主要存在于绿豆中，只要完全煮烂后，生理活性物质才会溶入水中。

三伏天祛湿气最好的时间？三伏天祛湿气最好的时间是什么时候

回答：没有最佳时间，需要祛湿的话，可以去正规医院进行调理。

三伏天是全年中温度最高的一段时期，三伏天的时候可以适当的喝一些冬瓜荷叶茶、赤小豆薏米水等进行身体的调理，如果湿气较重的话，建议去当地正规的中医院进行调理，让医师开具方剂，做系统性的身体调养，这样效果更好。

孕妇有什么快速好的祛湿方法？

回答：第一，要适当的做运动，可以提高身体的新陈代谢以及血液循环，利用排汗等方式来排湿气。

第二，喝红豆薏仁水、茯苓水等去湿气的食物，利用利尿排尿的方式来排湿气。

第三，孕妇要有足够的睡眠时间，利用睡眠来调整身体的各项机能，提高免疫力，祛湿排毒。

第四，避免在潮气重的环境中久呆，否则会加重体内的湿气。

祛湿寒就能治痛风吗

回答：这个主要是考虑辩证痛风属于风寒湿痹的话可以考虑祛寒除湿治疗的。

也需要注意看看痛风属于嘌呤代谢障碍的导致的四肢小关节的红肿热痛的症状，需要注意考虑低嘌呤饮食，急性期没有药物禁忌的话非甾体抗炎药的及秋水仙碱治疗的。

肾阴虚适合喝祛湿茶吗

回答：肾阴虚不适合喝祛湿茶。

肾阴虚一般主要表现腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗，头晕耳鸣，手足心热，失眠健忘等症状。

肾阴虚可以口服六味地黄丸或者知柏地黄丸或者左归丸。

滋补肾阴治疗。

喝蒜水能祛湿痰吗？

回答：喝蒜水是不能去痰湿的，蒜水容易刺激而痰湿需要温热性的饮食，在食物中可以多吃一些冬瓜，无花果，罗汉果等，具有清肺化痰的效果，有痰湿需要在医生的指导下配合药物治疗，再加上饮食的调理。

喝祛湿茶会痰多吗？

回答：喝了祛湿茶会痰多吗?一般来说喝祛湿茶以后并不会导致患者出现痰多的症状，大多的祛湿茶能够起到排除身体的湿气，但是并不会造成痰多的症状，主要还是考虑身体自身的原因，建议患者到医院进行检查

三月好粥道 喝百合杏仁粥

”3月里，来上一碗百合杏仁粥，润肺、养心阴、健脾胃，顺应春季“防风、润燥、疏肝、安神”的养生法则，以温和之力调阴阳、和脏腑，正是中医不治已病治未病的最高智慧，是春季居家养生首选之品。

春日养生上品兼顾心脾肺 春三月，天地俱生，万物以荣，然而春季多风，早晚温差大，气候偏燥，人们容易出现咽干、干咳、鼻痒、睡眠差等症状。

从中医五行理论来讲：“春属木，与肝相应；

肺属金，金克木。

” 春季肝木升发过旺，易反侮肺金，加之风燥外侵，肺阴易耗，从而出现咳嗽、咽干等肺燥津亏之象；

同时木火扰心，心神不宁，故多见眠差、烦躁。

此时最适合来一碗润而不寒、补而不滞的百合杏仁粥，兼顾心、脾、肺三脏，既是日常主食，也是春日养生之上品。

现代研究也表明，百合中的多糖成分能显著提升呼吸道黏膜的防御能力，杏仁中的苦杏仁苷则能抑制咳嗽中枢，减少咳嗽发作。

二者搭配，既能缓解春季肺燥，又能增强机体免疫力。

三种白色食材各具营养优势 从食材特性来看，这款养生粥中的三种白色食材各有其营养优势。

百合性微寒，归心、肺经，其质润滋阴，入肺可清肺燥、止虚咳；

入心则能清虚热、宁心神、助眠安志。

养阴而不滋腻，清虚热而不伤阳气，最适配春天“燥伤肺阴、木火扰心”的人群食用。

甜杏仁性甘平，归肺、大肠经，中医认为杏仁能降肺气、润肠燥，是肺与大肠同调之品。

肺气以降为顺，春季升发太过，肺气易逆而上冲，易引发咽痒、干咳等症。

而杏仁质润多脂，既能降气止咳，又可润肠通便，使浊阴下降、清阳上升，顺应脏腑气机升降之常。

粳米性甘平，归脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、生津止渴的功效。

中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，所有食养皆需以脾胃为载体。

以粳米煮粥，可缓百合微寒之性，固护中气，使润肺、安神之功缓缓布散周身，做到“养肺不碍脾、滋阴不伤胃”，体现中医“顾护脾胃”的核心思想。

这碗养生粥做法很简单 食材准备粳米50g，干百合15g，甜杏仁12g，冰糖、清水适量。

熬粥步骤甜杏仁用开水浸泡后去皮，捣碎或研磨成浆，有助于有效成分析出；

干百合需提前浸泡2小时，洗净后，用沸水焯烫30秒去除苦味。

将粳米洗净，加水大火煮沸后转小火慢熬20分钟，至米粒开始开花。

加入处理好的杏仁碎，继续熬煮15分钟；

依个人口味放入百合和冰糖后，再煮10分钟，直至粥体黏稠、百合软烂。

敲黑板 一碗好粥的注意事项 脾胃虚寒、大便溏泄、寒湿内盛者少食（杏仁、百合偏润，易加重腹泻）。

日常养生只用甜杏仁，苦杏仁为药用，不可自行食用。

孕期、哺乳期及体质敏感者少量试服，无不适再常规食用。

文/赵英慧（北京妇产医院）

史上下场结局最惨的妃子，死后被煮成一锅粥

　　其实小编个人认为戚夫人还是罪有应得的，虽然下场十分的惨，确实事出有因，她抢走的的丈夫，这个吕雉是可以忍受的，因为有了戚夫人刘邦完全不把吕雉母子放在心上，这一点吕雉也是忍了，但是作为一个母亲吕雉是绝对不允许戚夫人帮助自己的儿子抢走自己的儿子的皇位，戚夫人当时就是恃宠而骄，惹怒了吕雉，让吕雉将他做成了人彘，很多人都认为是吕雉歹毒，其实事情都是有两面性的。

　　其实在历史上最惨的女人不是戚夫人而是西汉的这位美女，她叫，听这名字已经是美女了，不过自古红颜多薄命，这句话是一点都没有错的，陶望卿因为长大是在太好看了而被广川惠王刘去看上了并且是强行的娶回家的，这个时候刘去是有皇后的，这陶望卿其实真真是被强迫的。

　　刘去的皇后的手段是一点都不比这个吕雉差，甚至是有过之而无不及啊，她对这个漂亮的女人恨之入骨了，处处为难这个陶望卿，并且有事没事就去打小报告，但是刘去似乎是并不在意这些，可能觉得是女人之间的小矛盾更是没有放在心中。

　　刘去这个人什么都可以忍耐，但是就是忍受不了自己的女人给自己的带了绿帽子，这个陶望卿是个十分时尚的女人，她当时做了一件事情，这件事情在当时绝对不是一般的女人能干出来的，实在是太时尚了，她找了一个画师，给自己的画像，自己给画师当起了模特，这个，模特不是普通的模特，大家应该知道吧，在2000年前是不能被理解的。

　　当皇后知道这件事情之后，简直是开心死了，于是就趁着这个机会要将这个眼中钉给拔走，于是就将这个事情告诉了刘去，肯定是添油加醋了，刘去听后十分生气，从此以后这个陶望卿就彻底的失宠了。

　　刘去死了之后，陶望卿甚至当时与皇后结下了很深的梁子，皇后自己不会放过自己，于是决定跳井自杀，但是相死不是一件容易的事情，皇后可不会让你死的这么的痛快，于是就命人将她救起。

　　当陶望卿被就活后，她真正的悲剧才开始，皇后让人割去她的口舌，因为皇后认为当时就是她勾引刘去的，没有舌头不能说话到了地府也不能告状了，然后把她放进了加了毒药和桃灰的大锅里面给煮了，就这样，一代美人成了一锅的粥。