青少年腰的处理方式主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、治疗。
1、卧床休息：急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎中立位。
避免久坐久站及弯腰动作，减轻压力。
症状缓解后逐步恢复日常活动，建议使用腰围保护3-6个月。
2、物理治疗：超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根。
牵引治疗能增加椎间隙宽度，减轻髓核压迫。
中频电刺激可放松腰部肌肉，每日治疗20-30分钟。
3、药物治疗：非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症反应，肌肉松弛剂如乙哌立松改善肌肉痉挛。
神经营养药物甲钴胺有助于神经修复，严重疼痛可短期使用弱阿片类药物。
4、康复训练：麦肯基疗法通过姿势调整减轻椎间盘负荷，锻炼增强腰背肌力量。
核心肌群训练采用平板支撑、臀桥等动作，每周3-5次，每次15-20分钟。
5、手术治疗：微创椎间孔镜适用于保守治疗无效的病例，传统椎间盘摘除术用于严重神经压迫。
术后需佩戴支具3个月，避免剧烈运动6个月以上。
日常生活中应保持标准体重，背包重量不超过体重的10%。
学习时保持正确坐姿，使用符合人体工学的座椅。
饮食注意补充钙质和维生素D，每日保证500毫升牛奶摄入。
避免进行篮球、举重等爆发性运动，推荐快走、骑自行车等低冲击有氧运动。
睡眠使用中等硬度床垫，侧卧时双腿间放置枕头保持脊柱中立位。
定期进行腰椎柔韧性检查，发现异常及时就医复查。
腰间盘突出，尿多。
尿频，高血压怎么办？
回答：考量是再次出现了植物神经功能紊乱，并且再次出现了一连串的症状，需要有做甲状腺激素功能仔细检查，有可能是再次出现了甲亢的情况，而如果再次出现了尿急尿频，并且再次出现了泌尿系统感染，可以动用消炎药物救治，如果再次出现了腰突疼痛，可以动用微波救治。
再次出现了高血压病，需要有而且钙通道阻滞剂救治。
特别注意不要食过多的油脂类的食物，多吃新鲜的水果，做好个人防护。
腰间盘突出锻炼方法有哪些
回答：腰椎间盘突出症的主要症状是腰痛、活动受限，纵然这样也可以锻炼。
首先腰椎间盘突出症受凉是诱发因素，平时可以反复搓腰，具体做法是双手在两侧的腰部进行揉搓，直到手掌发热为止，频率为每分钟120次以上。
也可以做退走锻炼，找一个空旷地带，进行退步走，速度不宜过快，每分钟60步就可以，这种锻炼方法对于下肢松弛肌肉有一定作用。
腰椎间盘突出患者锻炼方法最好避开急性期，急性期锻炼很可能导致症状加剧。
腰间盘突出需要做哪些检查确诊
回答：腰间盘突出，现在咱们医疗手段发展，不仅有X光机，还有CT、核磁共振，像这些都是比较精密的检查，这样我们通过患者的病史体征，这些检查，大致初步判断他的病变部位，再通过CT核磁和X光，也能进一步地印证，确认这个发生病变的部位，比过去要更加的精准直接达到患者的责任腰椎的部位。
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办盘
回答：腰间盘突出压迫神经引起的腿疼，是临床常见症状之一，一般可以做一些针灸、推拿按摩、牵引等治疗，就能明显减轻病变部位对神经的压迫，从而改善腿疼、腿麻木的症状。
但也有一些压迫比较严重的，保守治疗效果不明显，必要时可以通过手术来治疗。
此外还可以口服一些活血化瘀、通络止痛的中成药，如三七片、痹祺胶囊、活络丹等。
以上药物均应在医生的指导下服用。
艾灸对腰间盘突出有帮助吗
回答：艾灸对腰间盘突出的相关症状，有一定的缓解作用。
但是艾灸对于腰间盘突出只是起到了一定的辅助治疗作用，不能从根本上解决患者腰间盘突出的问题。
艾灸主要是通过对患者相关穴位的刺激，起到通络止痛、活血化瘀的作用。
并且可以改善患者的局部血液循环，从而缓解由于腰间盘突出引起的患者腰部疼痛，以及其他不适症状。
如果患者在腰椎间盘突出的急性发病期，不能够单纯依靠艾灸改善症状，必须通过按摩、艾灸、针灸以及服用相关药物等综合疗法，缓解患者的腰间盘突出相关症状。
平时的生活当中，患者也要对生活习惯进行相应纠正。
腰间盘突出忌口吗
回答：腰椎间盘突出主要是由于外伤或腰椎本身的退行性变，后来由于长期繁重的体力劳动，过度的弯曲和疲劳会导致椎间盘突出，其主要症状是引起腰骶部疼痛。
这主要取决于平时注意休息，不能工作过度，比如注意不要做太重的体力劳动，如弯腰、负重或者一些紧急的提重物。
如果说平时生活中在饮食上有注意的问题，就是尽量少吃刺激性食物。
椎间盘突出和腰间盘突出有什么区别
回答：腰腰椎间盘凸起症症是较为普遍的疾患之一，关键是由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），更加是髓核，有不一样水平的退行性转变后，在外力因素的效果下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂的地方凸起（或脱出）于后方或椎管内，造成相邻脊脊髓的连接部遭受刺激或压迫，进因此发生腰部疼痛，一侧人体下肢的血管或双人体下肢的血管麻痹、疼痛等一系列临床病症。
22岁，能康复吗，腰间盘突出
回答：考虑有腰椎疾病的可能，建议你注意休息，睡硬板床，可以用尼美舒利分散片，复方骨肽注射液、祖师麻片治疗，必要时到医院外科详检确诊，再行针灸、牵引的治疗即可。
同时凭病人陈述的症状，避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。
老人腰间盘突出腰肌劳损推拿手法是什么
回答：老人腰间盘突出腰肌劳损推拿手法可以通过揉、按或者是推等多种推拿手法，对治疗腰椎间盘突出或者是腰肌劳损有一定的辅助作用，还可通过牵引、针灸、热敷、理疗等等方法进行医治，都有较为不错的效果。
如果疼痛的情况比较严重，可咨询专业的医生之后，口服止疼的药物治疗，用药的同时，还需要在医生的指导下辅助进行功能锻炼，做好腰腹部的保暖工作，最好不要做过于繁重的体力劳动。
老年人容易出现腰间盘突出吗
回答：老年人是容易出现腰椎间盘突出的。
老年人的椎体和椎间盘容易出现退行性改变和老化，椎间盘的水分会过多地丧失，椎体的平衡性相对比较差，椎间盘的纤维环也容易发生破裂，导致髓核突出压迫神经和脊髓的情况。
所以老年人平时应该保持正确的站姿和坐姿，不要长时间地弯腰和过度地扭腰，尽量睡硬板床;另外，还要加强一下腰背部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性来预防腰椎间盘的突出。
如果出现了腰椎间盘突出，应该及时地给予治疗，口服药物和牵引等进行治疗来缓解症状，减轻疼痛。
严重的腰椎间盘突出压迫了神经或者脊髓，也可以考虑采取手术进行治疗。
腰肌劳损和腰间盘突出的区别有哪些
回答：而腰肌劳损主要表现为腰痛，往往有固定的压痛点，劳累后加重，不伴有下肢的放射性疼痛以及麻木感，卧床后疼痛有可能加重，通过适当的活动疼痛有所缓解，劳累过度后又出现疼痛。
腰椎间盘突出与腰肌劳损的区别主要表现在以下几个方面:腰椎间盘突出往往是由于随着年龄增长，腰椎退行性改变所导致的，慢性的劳损积累等加速腰椎间盘的退行性病变。
而腰肌劳损是由于慢性的劳损、受凉以及不规范的姿势所导致的腰背部筋膜、韧带、肌肉附着点等所发生的无菌性的炎症。
腰间盘突出躺着好还是趴着好
回答：脊柱是人体重要的组成部位，起支撑和保护作用，椎管内有脊神经走形，神经根通过椎间孔发出，支配腰部和下肢，椎体和椎体之间有椎间盘连接，椎间盘由纤维环和髓核构成，椎体后方有丰富的肌肉组织。
椎间盘突出后，建议多做小燕飞的动作，趴着或躺着均可以，以增强腰背肌锻炼为主要治疗的有效手段之一。
经常腰痛可能是腰间盘突出吗
回答：经常腰痛可能是由于腰间盘突出而导致的。
腰间盘突出的一个症状就是腰痛，也是引起腰痛常见的原因。
腰间盘突出时，因为突出的间盘压迫了间盘周围的神经而导致腰痛，严重者可以伴有下肢的麻木、疼痛以及大小便障碍的症状，这时要检查CT、核磁共振进行诊断和治疗。
另外，一些其他的疾病也可以导致腰痛，比如腰椎的退变以及腰椎的肿瘤、结核、强直性脊柱炎、腰椎滑脱、腰椎不稳等疾病，也可以导致经常的腰痛。
而对于长期弯腰工作、持物以及长期久坐的病人，还可以出现腰肌劳损以及腰背肌筋膜炎，也可以导致经常的腰痛，特别是在晨起时，疼痛非常明显。
所以腰痛要进行相关的查体和检查，进行相关疾病的诊断。
腰痛可以是由于腰间盘突出而导致，也是其他的一些疾病而导致。
腰间盘突出新疗法有哪些？
回答：目前来说腰椎间盘突出在临床诊断上并没有什么特别薄弱的新疗法，还是以保守救治和手术救治为基础，保守救治的话，现在主要是针灸针灸吸扯，中药封包，蜡疗，中药冷敷以及插手疗法，臭氧疗法，冲击波等，手术疗法的话就是微创救治和开放式的手术。
需求注意要适当晒晒太阳，合理锻炼活动;必要时还可以加用补钙药治疗。
男士腰间盘突出应注意什么
回答：男士腰间盘突出应注意以下几个方面:一、避免过度劳累，应多注意休息，尤其要避免腰部负重，避免过度弯腰或抬重物。
睡觉时应选择硬板床，对腰椎起到有效的支撑作用，可稳定腰椎，利于缓解临床症状。
在平时下地活动时，应注意佩戴腰围，保持腰椎的稳定性。
二、避免参加过于剧烈的运动锻炼，比如踢足球、打篮球、举重等。
三、主要腰部保暖，避免腰部受到寒凉刺激，可经常使用暖水袋热敷腰部，可促进腰部血液循环，缓解腰痛症状。
四、在临床症状消退后，应适当加强腰背肌的功能锻炼，增强腰部肌肉力量，利于稳定腰椎，促进疾病康复。
腰间盘突出手术过后饮食有什么忌口
回答：注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。
少喝茶和咖啡。
如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。
少量多餐。
，腰椎间盘脱出治疗比较麻烦，早期采用保守治疗，一般采用牵引按摩为主，对晚期严重的无效的病人可以考虑做微创手术治疗。
腰间盘突出是否能做微创手术
回答：注意不要干重体力劳动和剧烈运动。
不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。
严重的可能需要手术治疗。
，腰间盘突出给生活和工作带来严重不便，而且重者生活失去自理。
因此患者需要尽快得到有效的缓解，尤其是生活中，建议多注意休息，让患者的饮食就可以多样化，这样会有利于腰间盘突出恢复! 腰间盘突出最好的治疗方法是什么
回答：注意不要干重体力劳动和剧烈运动。
不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。
严重的可能需要手术治疗。
建议飞燕式锻炼:俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
腰间盘突出的微创手术后针眼疼正常吗
回答：术后的运动过多及不适当的锻炼等都是可以致使这种情况再次发生的。
救治的话可以运用一定的药物救治，这就需要您到医院检查后根据医生的建议合理用药，平时要留意歇息，防止运动过多及载重，防止过度操劳久站久蹲久坐及弯身干活，防止局部受寒及剧烈运动，适当推拿及实施腰背部肌肉功能锻炼。
腰间盘突出症术后康复怎么训练
回答：术后的康复训练原则是，第一要警惕防止在发生，不光要注意手术部位，其他部位也需要注意，要进行健康的宣教;第二要及时地把手术的小创伤修复，把组织渗出的东西，及时的吸收，防止局部的水肿、粘连;另外还要及时的训练肌肉的力量，增强肌肉力量的不足。
盘点民间的八大灵异凶物
民间流传的所谓“八大灵异凶物”及相关禁忌如下：杀猪钩子：农村杀猪后，钩子用于挂肉晾晒，但有经验的农民白天将钩子置于广场晒太阳，晒完后直接放入灶头下的坑中，不再次挂起。原因是钩子被视为凶器，传说中钩命鬼常用其钩人魂魄，夜晚若有人路过树下，鬼可能用钩子钩魂。
命案证物：命案现场的证物或散落物品，切勿随意触碰或心生贪念。
例如，有警察因觊觎死者金表，虽未拿取但心生歹意，后意外断手，自称梦到为死者做菜。
民间认为此类物品沾染怨气，触碰或贪念会招致报复。
半夜猫叫：小区或学校半夜常闻猫叫，声音似婴儿哭。
切勿盯着猫、驱赶或吼叫。
传说这些猫是死于胎中的小鬼，未能投胎，若被打扰可能引发纠缠，通常数日至一周后自行消失。
雷击之地：雷电夜晚电击地面后，形成的区域离子活跃，吸引某些存在。
它们白天躲藏在罐子、瓶子等避光处，若被打扰（如踢碰），可能引发恐怖后果。
夜间躲猫猫：夜间勿在户外玩躲猫猫。
躲藏于黑暗角落可能占据“它们”的位置，招致报复；
寻找时若捕风捉影大喊，可能吸引路过或回寄宿地的“东西”注意，引发后续事件。
医院物品：医院是生死交界处，夜间行走需走中间。
若被撞碰，勿惊慌，对方可能未注意到你；
勿随意丢弃死者遗留物品，应交由医院处理，否则可能被索要。
夜路禁忌：避免走小巷或阴深之地。
此类地方或因心理作用加剧恐惧，或隐藏危险（如抢劫）；
若真有“东西”存在，可能跟随你，对人对鬼均不利。
红外线手电：勿用红外线手电照射他人房屋或空房。
若无意照到“脏东西”，可能招致报复，对方不会放过你。
RTX3060Ti/3080评测，全面对比8款显卡数据
本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：pj247 创作立场声明：本熊为一个数码产品和硬件产品的爱好者，非专业人士，若文中出现错误，请您指出，但也请您理解，同时欢迎探讨交流。今年N家和A家都发布了新显卡，AMD那边还有新的CPU，对于整体硬件性能的提升非常大。
RTX20系列用“super”取代了“Ti”编号，这次RTX3060Ti发布，经典的“Ti”又回来了！而且尾号60也一直是NVIDIA的传统甜点显卡型号，面向更主流消费者的显卡也必定受到更多的关注。
另外这次也弥补了小熊错过了RTX3080的遗憾，终于加入自己实测RTX3080的数据，这样N家发布的4张新显卡小熊也就都测试过了，会为大家分析下N家的显卡布局。
测试的2款显卡型号分别为影驰RTX3060TI金属大师和索泰RTX3080X-GAMING OC 先来看看显卡的参数规格。
从命名看，RTX3060Ti貌似应该是RTX2060 SUPER等级的显卡，按照以前显卡换代性能进步，RTX3060Ti最多也就是RTX2070SUPER是性能。
但Ampere架构的提升还是非常大的，具体还是来看后面的测试。
RTX3060Ti和RTX3070还是可以从RTX20系列显卡中找到性能相近的代替品，而RXT3080的性能则超过了所有RTX20系列显卡，价格却差不多是RTX3090的一半，在4k分辨率游戏的应用上也可以说是甜点级的显卡了。
另还在性能参数上还有2点需要注意： 1）不要对比两代显卡CUDA流处理器单元数量，因为N家的架构发生了变化，Ampere和Turing对CUDA流处理器单定义不同。
2）从参数看Ampere的RT Core和Tensor Cores（负责DLSS）数量是少于Turing的，不过由于Ampere采用了第二代RT Core和第三代Tensor Core，效率在理论上得到了提高。
另外之前也测试过RTX2070，2070s，2080S和2080Ti的数据，这次拿来做为对比参考。
测试平台介绍 CPU:英特尔（intel） i7 10700k OC 5GHz 主板:华擎（ASRock） Z490 Phantom Gaming-ITX/TB3 内存:影驰（Galaxy）HOF OC Lab 大师 DDR4 4000 8G*2 显卡:影驰RTX3060TI金属大师 索泰RTX3080X-GAMING OC SSD:西部数据 （Western Digital）WD_BLACK SN750 1TB 电源:安钛克(Antec) HCG 1000 Extreme 机箱:安钛克 (Antec) Striker 锋芒 测试平台的CPU部分采用了分体水冷。
Striker机箱的显卡安装在正面，差不多是一个完全开放的平台。
如果对这台分体水冷主机感兴趣，可以看看下面的视频。
这样就在同一个测试平台上完成了5款显卡测试，分别为索泰RTX2080super玩家力量至尊PGF OC、影驰RTX3060TI金属大师、影驰RTX3070星曜、索泰RTX3080X-GAMING OC和耕升RTX 3090炫光。
作为对比数据更加严谨，当然由于不同时间完成测试，驱动还是有所差异的。
性能对比测试 测试使用系统和驱动如下： 系统:Windows 10 Version 2004 64-bit 驱动: 457.40 RTX3060TI金属大师频率超了公版60MHz，另外TDP为220w也要超过公版的200w。
显卡默认的温度上限是83摄氏度，可以解锁至90摄氏度。
RTX3080X-GAMING OC频率超了公版15MHz，TDP为320w和公版一致。
默认的温度上限是83摄氏度，可以解锁至91摄氏度。
RTX3060TI金属大师在3DMARK中测试到了1995Mhz的最高频率；
在一些游戏的benchmark中，1080p分辨率下，频率可以达到~1995Mhz；
2k分辨率，频率~1935MHz；
4k分辨率，频率~1875MHz。
RTX3080X-GAMING OC在3DMARK中测试到了2025Mhz的最高频率；
在一些游戏的bench中，1080p分辨率下，频率可以达到~1980Mhz；
2k分辨率，频率~1935MHz；
4k分辨率，频率~1905MHz。
理论性能分析 RTX3060TI金属大师的3DMARK Firestrike Extreme和Time Spy成绩 RTX3080X-GAMING OC的3DMARK Firestrike Ultra和Time Spy Extreme成绩。
数据直接汇总为表格：以RTX3060TI为100%计，3DMark Fire Strike（DX11)中 ,RTX3080的性能为146%;3DMark Time Spy（DX12)中 ,RTX3080的性能为149%.SUPERPOSITION测中，RTX3080的性能为152%，其它数据见表。
RTX2080S在三个测试项目中略弱于RTX3060TI，大概为95~98%。
实际游戏测试 RTX3060TI金属大师 RTX3060TI在全面战争：特洛伊的2k分辨率+极高画质下可以到达到~66fps的水平，非常流畅；
但在4k分辨率下只能降到高画质（三国还有高画质档，但特洛伊没有）才能到达同样的流畅程度。
RTX3060TI在地平线：黎明时分的表现也差不多，终极画质下，2k分辨率非常流畅，但是到了4k分辨率后得降2档画质才能到达~60fps的流畅程度。
索泰RTX3080X-GAMING OC RTX3080在全面战争：特洛伊的2k分辨率+极高画质下非常流畅，在4k分辨率下可以达到~50fps的基本流畅水平。
不管是2k还是4k分辨率，RTX3080在终极画质下都能达到流畅的水平。
下面详细分析下DX11的5款游戏从1080p到4k分辨率的具体表现。
RTX3060TI在2k分辨率下大概是RTX3070的90%性能。
RTX3080由于是大核心，在低分辨率下效率，但随着分辨率增大，和RTX3060TI的差距逐渐增大，在4k分辨率下性能强于RTX3060TI接近50%，是RTX3090的87%。
RTX3060Ti在2k分辨率超过RTX2080S大概~5%。
DX12的5款游戏从1080p到4k分辨率的具体表现，RTX3060TI在2k分辨率下大概是RTX3070的87%性能。
同样RTX3080随着分辨率增大和RTX3060TI的差距逐渐增大，在4k分辨率下性能强于RTX3060TI接近50%，是RTX3090的89%。
RTX3060TI在2k分辨率下超过RTX2080S大概1.8%。
Vulkan是除了DX外的另一大API，最近支持的游戏也开始增多（荒野大镖客2也支持DX12),由于之前的显卡测试中没有此项，数据较少，但趋势基本和前面DX测试相同。
小结： 数据非常清晰表明了：在3A大作游戏中，RTX3060TI在大部分游戏2k分辨率+最高画质中可以做到游刃有余，要是4k分辨率则会变的比较吃力，需要降低1~2档画质才能恢复到流畅水平。
其性能略强于RTX2080s，大概有RTX3070不到90%性能，至少要比RTX2060s强30%（参考RTX2070的测试成绩）。
RTX3080由于其大核心显卡在1080p分辨率情况下表现不佳，其真正战场还是在4k分辨率，它基本可以应付大部分游戏Z 4k分辨率+最高画质条件下流畅进行，其性能大概是是RTX3090的~85%，从这个意义上也非常有性价比。
吃鸡 把吃鸡作为网游代表来测试，无脑全部超高特效，4k分辨率率下RTX3060TI在50~70左右，要想完全的流畅还得优化下设置；
RTX3080则完全无需担心这个问题，如果算2k分辨率下，2款显卡都可以搭配高刷新率显示器来使用。
光线追踪以及DLSS表现 现在支持光追特效的游戏越来越多，形势一片大好，《飞向月球》开了光追，才能从玻璃中看到镜像，环境中的阴影表现也更加丰富和真实了。
RTX3060TI金属大师 古墓丽影：暗影，RTX3060TI金属大师在DLSS的帮助下2k分辨率可以在最高画质和最高光追特效下流畅游戏。
德军总部-新血脉对显卡的要求比较低，开DLSS的4k帧数也可以流畅。
RTX3080X-GAMING OC 古墓丽影：暗影，RTX3080在DLSS的帮助下4k分辨率可以在最高画质和最高光追特效下流畅游戏。
做个表格，占用资源%就是开启特效后帧数下降的百分比。
在古墓丽影：暗影中新RT和Tensor Core发挥并不大好，RTX3070上占用资源还要多于RTX2080S；
但在地铁和新血脉的测试中RTX30系列显卡还是有些优势，看来驱动还有很多工作要做。
DLSS的全称为Deep Learning Super Sampling，翻译过来就是深度学习超级采样。
其本质是用更低分辨率的图像来代替部分高分辨率的图像，从而减小运算量提高帧数，不过由于深度学习，即AI的锐化补偿技术，代替的非常巧妙，画面还能保持高分辨率下的清晰程度。
理论计算能力 实测RTX3060TI的单精度浮点运算性能是19258GFLOPS，比RTX3070低了不到18%，但比RTX2080S高了快60%。
RTX3080的单精度浮点运算性能是30751GFLOPS，为RTX3090的89% 功耗和温度 测试时的环境温度为~25度 RTX3060TI金属大师 Furmark烤机测试，参数设定为1920*1080分辨率、0AA，10分钟后频率减少到了1545MHz，可以看到GPU-Z显示的功耗为209w，温度稳定在65度附近。
Time Spy的压力测试，频率可以维持在~1890MHz，浮动变化并不大，测试时温度在~66度。
3DMark压力测试中97%的帧数通过视为及格 RTX3080X-GAMING OC Furmark烤机测试，参数设定为1920*1080分辨率、0AA，10分钟后频率减少到了1515MHz，可以看到GPU-Z显示的功耗为207w，温度稳定在67度。
tiTime Spy的压力测试，频率可以维持在~1890MHz，浮动变化并不大，测试时温度在~68度。
两款显卡的散热系统都不错，两种烤机软件测试也没有超过70度，当然需注意小熊测试对显卡来说基本算裸平台，如果显卡放入风道不好，或者尺寸极小的机箱内，满载温度肯定是会有所提高的。
米智能插座测试到RTX3060Tｉ的平台输入最高功率在360w，RTX3080的平台输入最高功率在500w，但要注意大核心显卡RTX3080的峰值功耗问题，也确实发生过翻车，所有余量还是要留足的，７５０ｗ，８５０ｗ起步还是安全些；
而RTX3060Tｉ不是大核心，即使有峰值也不会很大，５５０ｗ起步就可以了。
小结：RTX３０６０Tｉ的２００ｗ TDP比性能相当的RTX 2080 SUPER低了50W，但仍然会比上代的RTX 2060 SUPER高了15W；
RTX 3080的３２０ｗ TDP则要高于所有的上代显卡；
RTX30的小核心功耗控制的尚可，大核心的功耗则有点收不住的趋势了！ 影驰RTX3060TI金属大师开箱 京东 影驰（Galaxy）GeForce RTX 3060 Ti 金属大师 OC N卡/电竞专业游戏显卡3199元去购买 盒子背面，3年质保比较显眼，另外影驰现在也支持个人送保。
盒子正面和内盒。
金属大师系列在影驰显卡系列中并不算顶级，走的也是中端路线，没有RGB灯，但整体造型简约，压铸铝合金一体成型上盖让显卡质感有些硬朗，但很多圆角过渡处理又让它显得比较圆润。
供电方面使用了单8pin。
金属表面做了暗哑处理，银灰色非常百搭，正面是3枚9ｍｍ风扇，影驰官方叫它寒光星散热系统，显卡的长度为318ｍｍ。
金属大师的扇叶有11片扇叶，采用了断节的特殊设计,影驰叫它三折静霜扇叶，据说这样的设计可以让风流更加顺畅,散热效果更好。
显卡厚度方面，风扇罩略微超过了2槽的标准厚度，官方给出厚度为49ｍｍ。
前端做了保护，但并没完全封住，不会阻挡热气排出，另外可以看到3根镀镍热管。
IO方面有3个DP 1.4a接口外,还有一个HDMI 2.1接口。
全金属背板，颜色和风扇罩一致，上面还有一些开孔来辅助散热。
前端镂空部分比较大，可以看到里面没有PCB，风扇吸进的冷风形成贯穿式风流,提升散热效能。
拆解一下，可以看到散热部分为3根热管贯穿结构，与核心部分接触的是纯铜底座；
供电方面一共采用了8相供电设计，其中6相核心供电在核心左侧，2相显存供电在核心右侧。
6相核心供电的MosFET均是来自万国半导体（Alpha & Omega Semiconductor），型号为BLNO OY1G，2相显存供电的MosFET均是采用ON3103和ON3107上下桥接的方式组成。
其实PCB比较短，也挺适合做成ITX显卡。
显卡核心编号为GA104-200-A1，来着三星的的GDDR6显存。
索泰RTX3080X-GAMING OC开箱 天猫精选 索泰RTX3080-10G6XX-GAMINGOC显卡台式机电脑高端游戏独立显卡6999元去购买 包装上的颜色挺花花的，注定这张显卡本身也是走这个路线的。
包装背面有显卡外观渲染图和特点介绍。
这张显卡风扇罩采用了粉色和蓝色的撞色设，非常有活力的感觉，后期还推出更多个性化定制的版本供玩家们选择。
显卡侧面有英伟达GEFORCE RTX字样，中间ZOTAC LOGO是有RGB灯效的。
双8Pin供电接口。
显卡长度为３１１ｍm，还不算很长；
显卡表面采用了全新的水披覆工艺，可以让颜色更加鲜艳，同时触感也有点类肤的意思，正面有3个90mm风扇。
该风扇被索泰称作盾鳞风扇。
共有11片扇叶，采用仿生结构设计，据说可以增大风压并在一定程度上降低运行噪音。
显卡的厚度为6１ｍｍ，差不多3个插槽位。
显卡前端可以看到5根镀镍热管贯穿而出，其实内部还有额外的热管，后面的拆解中可以看到，另外散热鳍片上有8个开孔设计，可以促进热量快速排出。
显卡显示输出接口为3个DP 1.4a和1个HDMI2.1接口。
背面有金属背板，同样是采用了撞色设计，中间的显卡核心位置有镂空设计，避免核心温度因为背板阻挡而堆积，在一定程度上改善显卡的散热。
拆解下显卡，散热反面采用了7条冰脉复合热管，和核心接触部分为纯铜镀镍均热板。
显存、MosFET都设计有导热贴；
供电方面，索泰一直以堆料而闻名，这张X-GAMING OC定位并非顶级，但也采用了16相供电，每一相由2颗固态电容，一个安森美DrMOS以及一个电感组成。
前面说过5根热管是贯穿整个散热器的，另外还有2根成U型来增加核心底座部分的导热性能。
RTX3080的GA102-200-KD-A1核心明显比RTX3060TI的GA104-200-A1核心大，另外显存是美光的GDDR6X显存，一共有10颗，单颗容量1GB，总容量10GB 总结 从现在N家发布的4款显卡已经可以很清晰的看到其显卡产品的布局，另外老黄的精准刀法也再现江湖，具体为： RTX3060TI:2k分辨率+最高画质可以流畅爽玩3A游戏；
要流畅玩4k游戏大概需要降2档画质/预设；
RTX3070：2k分辨率+最高画质+高刷新率可以流畅爽玩3A游戏；
要流畅玩4k游戏大概需要降1档画质/预设；
RTX3080：4k分辨率+最高画质可以流畅爽玩3A游戏；
RTX3090：在DLSS的辅助下进行8k分辨率游戏；
在4k分辨率下，更适合玩有大量贴图，或者mod的游戏。
RTX3090和RTX3080已经超越上代所有RTX20显卡，无可替代，唯有RAMD RX 6800/6900可以与之争锋，不过现在A卡真的很难搞到，是的，比N卡难多了，直到现在小熊也没摸到 。
RTX3070和RTX3060TI基本上比上代的RTX2080TI和RTX2080S稍稍强一点，这两者之间的差距也是一致的，大概就是~15%左右，而两者CUDA数目相差21%，RTX3060TI显然在效能上更好一点。
RTX3080与RTX3070的差距则比较大了，大概~30%，这也是2k和4k分辨率对显卡需求的差距。
不过像RTX3060TI和RTX3070这种小核心，准确来说是中型规模核心，在1080p和2k分辨率的表现和效能会更高。
说白了就是杀鸡千万不能用牛刀。
小熊最后猜测下RTX3060的性能应该是RTX2070S的性能吧？黄家刀法也许就是这么准 。
