【菜科解读】

2026年3月24日上午的这场直播，成为了张雪峰留给公众的最后影像，画面中他仍在专注解答问题。

不少网友表示感觉张雪峰在最后一场直播中的状态不对劲：

3月24日，苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告称，张雪峰因突发疾病，经抢救无效不幸去世。

记者了解到，24日中午12点26分，张雪峰在公司跑步后出现不适，被紧急送至医院。

遗憾的是，经全力抢救无效于下午3点50分不幸去世。

医院诊断，原因为心源性猝死。

张雪峰是峰学蔚来创始人之一。

峰学蔚来总经理武亮表示，目前公司各项业务正常运营，服务有序，团队稳定，学员与员工权益均有充分保障。

苏州工业园区和相关部门也表示将继续关心和支持公司的发展。

公司和家属将全力做好相关善后工作，感谢社会各界一直以来对张雪峰和公司的关心和支持。

张雪峰因心源性猝死抢救无效去世的消息发布，受到广泛关注。

心外科专家介绍，心源性猝死目前呈现年轻化趋势，长期熬夜、过度疲劳、工作压力大等是主要诱因，此外极度劳累状态下的过量运动也容易诱发心脏问题。

清华大学第一附属医院心脏外科副主任医师薛辉介绍，心源性猝死主要由心脏电活动紊乱导致恶性心律失常（如室速、室颤），导致心脏瞬间失去泵血能力，引发大脑及全身器官缺血缺氧造成。

高危人群主要包括具有心脏基础疾病、长期熬夜、过度疲劳、工作压力大及处于感冒感染期间的人群，而多数猝死案例背后存在隐匿的心脏疾病，如冠心病、心肌炎及遗传性心律失常，这些疾病在平时可能无明显症状。

据报道，张雪峰曾因过度劳累、胸闷心悸入院，且有长期跑步运动习惯，有网友认为两者叠加可能对其健康造成影响。

薛辉介绍，规律运动有利于锻炼心功能，但在极度劳累状态下进行过量剧烈运动，容易诱发心脏问题。

目前，心源性猝死呈现年轻化趋势，主要诱因包括生活不规律（抽烟、饮酒）、高强度工作压力以及在不恰当状态下进行剧烈运动。

他提醒，心源性猝死有先兆症状，如发病前数小时或数周可能出现胸闷、胸痛、心慌气短、出冷汗、头晕乏力或肩背部不适等症状。

一旦出现这些情况，应当立即停止活动，原地休息；

对于具有家族病史或三高问题的长期熬夜、高压力人群，一旦出现这些症状，建议积极就医检查；

若患者伴有冠心病史，可服用硝酸甘油；

若症状加剧，应当及时拨打120，注意严禁自行驾车去医院。

心源性猝死的急救步骤：

第一步：评估环境安全。

第二步：判断患者状态，轻拍双肩呼唤，观察呼吸（不超过10秒），同时指定人员拨打120。

第三步：若无意识、呼吸脉搏消失，立即进行胸外按压和人工呼吸——按压位置为两乳头连线中点，深度5～6厘米，频率100～120次/分，按压与通气比例30∶2，每5个循环重新评估。

第四步：如有AED，按设备说明书操作自动除颤。

紧急提醒：

猝死前身体的3个求救信号别忽视

在发生猝死之前身体会发出“求救信号”吗？答案是肯定的：有！有超过一半的人其实身体发出了“求救信号”！

2016《内科学年鉴》刊发的一篇文章，首次大规模证实心脏骤停前存在可识别的预警症状，打破了“猝死毫无征兆”的传统认知。

研究纳入的839名心脏骤停患者中，430名有先兆症状，占51%，主要为：胸痛、呼吸困难、头晕。

在大多数（93%）有先兆症状的患者中，症状在心脏骤停发生前24小时内出现。

此时如果因症状及时拨打急救电话的患者，生存率为32.1%，而未拨打的患者的生存率为6.0%。

在这些症状中主要是以下三个：

1. 间歇性胸痛、胸部压榨感：有人形容其感觉像“胸部被反复挤压”，这种疼痛可能突然出现，频繁发作，剧烈而持久。

2. 频繁心悸、呼吸困难、胸闷：由于心室颤动，心脏出现不规则的抖动，这种毫无规律地收缩不能保证心脏的泵血功能，血液积存在肺中，则会产生呼吸困难、胸闷的感觉。

3. 头晕、晕厥：大脑对缺氧尤其敏感，由于没有足够的氧气，人体就会出现头晕的现象。

尤其情绪激动、剧烈运动等刺激下忽然晕倒过去。

劳累和情绪激动

是猝死的主要诱因

1. 劳累、激动：压垮心脏的最后一根稻草

2020年《中国急救医学》上发表的一项对5516例猝死的研究发现，首要原因是心源性猝死（57.76%），第二位肺源性猝死（21.63%）。

而在诱因中，情绪激动占26%，劳累占25%。

2023年，北京安贞医院研究人员在《中国循环杂志》上发布的一项研究也指出，青年人群猝死主要与不良生活方式有关，常见诱因包括：

过度劳累

精神刺激

饱餐

饮酒

大量吸烟

寒冷

研究特别强调，长期慢性疲劳与精神紧张，是许多无明确既往病史的年轻人发生猝死的重要诱因。

2. 高发年龄：30-63岁，中青年人更需警惕

研究还发现，30-63岁是心源性猝死的高发年龄段。

解放军总医院第二医学中心副教授陈海旭曾在科普中国刊文指出，相比老年人，年轻人发生心梗时更容易猝死。

原因在于，年轻人心脏尚未形成代偿保护机制，很多人因急性心梗诱发恶性心律失常，比如室颤，一旦发生，心脏骤停，意识瞬间丧失，猝死随之而来。

预防猝死

做好这8件小事

1. 别再熬夜，让心脏休息一下

白天忙不完的工作，夜里继续硬撑，长期如此，伤害会在不知不觉中累积。

已有太多因熬夜猝死的悲剧发生，别再拿生命换时间。

2. 别吃太饱，给心血管减负

过度饱食，尤其是高蛋白、高脂肪食物，会加重心脏负担。

3. 戒掉烟酒，别让治疗白费

一边吃着降压药、降糖药，一边继续应酬喝酒、烟雾缭绕，再好的药物也难以抵消不良习惯带来的伤害。

4. 别太劳累，累了要多休息

很多患者发病前都处于极度疲劳、压力巨大、睡眠不足的状态，再加上抽烟等不良习惯，身体早已不堪重负。

5. 少点久坐，让身体动起来

久坐不动是癌症、失能和死亡的重要潜在诱因。

最简单的改变，就是让自己多站起来走一走。

6. 遇事冷静，别让情绪激动

暴跳如雷时，血压骤升，体内有害物质快速增加，极易诱发心脏病。

7. 少些焦虑，好心情心脏好

焦虑、压力大，尤其是抑郁，是心梗的独立危险因素，也是猝死的重要诱因之一。

8. 运动适量，千万不要逞强

平时不锻炼的人，突然进行长时间剧烈运动，心脏供血不足、负荷过大，极易发生危险。

运动中若出现胸闷、心跳过快、呼吸困难等症状，应放慢节奏，慢走几分钟缓冲后再停下休息。

来 源：山西晚报·山河+记者　王淼综合

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责任编辑：王 淼

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值班主任：费 煜

值班编审：张临山

误把致命感染当便秘，老人患脓毒血症险丧命

“我以为只是便秘，没想到差点丢了性命！”近日，73岁的张先生（化名）因一周排便不畅赴厦门市中医院肛肠科就诊，最终被确诊为肛周坏死性筋膜炎合并脓毒血症，情况危急。

医院多学科团队紧急手术，成功清除张先生体内100多毫升脓液。

张先生一周前出现排便困难症状，自行用药通便，但症状并未缓解，且肛周出现明显坠胀疼痛、行走不适，他这才前往医院就诊。

市中医院肛肠科二区肖秋平副主任医师接诊发现，患者右侧肛周明显红肿，按压疼痛剧烈，指诊触及大量积粪。

医生立即为其实施灌肠，排出大量粪便后，患者坠胀感虽有所缓解，但肛周红肿与疼痛依旧存在。

凭借多年临床经验，肖秋平判断其病情并非普通便秘或肛周炎症，当即劝阻患者离院，并第一时间安排血常规、C反应蛋白等紧急检查。

检查结果显示：患者白细胞计数高达3万多，远高于正常值，多项炎症指标均处于危急值水平，提示已出现脓毒血症，感染若继续扩散，随时可能引发感染性休克，危及生命。

医院随即启动急诊救治流程，安排盆底CT，发现感染已波及阴囊。

当天中午，肛肠科团队联合泌尿外科展开急诊手术。

术中，医生彻底打开患者感染通道，清除体内100余毫升脓液及坏死组织，有效阻断了感染进一步扩散。

手术后，患者生命体征稳定。

肛肠科医生提醒，肛周坏死性筋膜炎起病急、进展快，初期易被误认为普通肛周感染或痔疮急性发作。

若出现肛周及会阴部红肿、剧烈疼痛，同时伴随高热、寒战、浑身乏力、食欲差等全身症状，千万不能忽视。

免疫力较低、血糖控制不佳者更是高危人群。

（厦门日报记者 张玉榕 通讯员 肖秋平 黄语晴）

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事发后，双方就赔偿事宜协商未果，余某遂将该餐饮店诉至法院，索赔1000元。

记者从中国裁判文书网获悉，近日，浙江绍兴市越城区人民法院公布一审判决：法院认为，该餐饮店向余某提供的炸串未炸熟，存在食品安全隐患，不符合食品安全标准，判决餐饮店赔偿1000元。

余某诉称，他和妻子在该餐饮店购买了3串炸货共计10元。

在离开店的路上，他的妻子先吃了一口炸鸡柳串后说难吃就递给他吃了，因为该炸串外表裹着一层面粉，面粉应该是炸好了，吃了一半才发现里面的肉完全是生的。

后他打电话联系商家加微信，将炸串里生肉的照片发给商家，商家承认系员工制作出现重大失误。

他主张按照食品安全法赔偿1000元，商家不同意只愿赔偿300元。

回家后，他出现呕吐腹泻的症状，虽未去医院就医，但需要说明的是他的妻子系孕妇，当时已经怀孕9周左右，故提起诉讼。

来源：红星新闻