【菜科解读】

宝宝从2岁到3岁一年之内体重平均增长约2千克，身长全年增长5~7.5厘米。

如果父母能每月给宝宝测量体重，对于调整饮食和生活习惯是十分有利的。

在冬季即11月至次年2月，宝宝的体重基本上能稳步上升。

春、秋两季宇宝最易患感冒、气管炎和扁桃体炎，每次患病之后体重会减轻。

夏季由于出汗多，活动量较大，体重增长缓慢。

每月测量体重如果能画上图表就能更快发现问题。

如果连续3个月体重不增加，

首先，应检查是否患病或转换环境 如入托幼儿园或寄托家庭等；

其次，应检查食谱中主食的摄入量和油料 脂肪摄入量是否不足，或者是否有挑食、厌食等习惯问题，应及时向医生咨询。

有些宝宝体重持续超过高限，达到同性别、同身高参照人群均值的10%~29%为超重，达到20%~29%为轻度肥胖，达到平均体重的30%~49%为中度肥胖，超过平均体重的50%称为重度肥胖。

肥胖宝宝应减少主食、糖和脂肪的摄入量，特别应少食含糖饮料和含糖及脂肪高的糕点。

此外，这些宝宝应当增加户外运动，以消耗过剩的能量，防止脂肪堆积而成肥胖儿。

宝宝的身高与遗传关系较大，同时也与饮食中蛋白质和钙的供应有关。

2~3岁的宝宝最好每天早晨和午睡后都喝200毫升牛奶，每天保证这些奶量可以使身高维持正常增长。

宝宝由于乳齿出齐后恒齿还在发育，骨骼还在增长，所以膳食中要有每天600毫克钙的供应，如果供应不足可适当补充钙剂。

冬季日晒不足，可服鱼肝油，其所含的维生素D能促进钙的吸收和利用;

夏天户外活动多，日晒充足时可停用。

可在墙上贴纸画上尺子，将宝宝的身高和测量日期都填写上。

每年5、6月份是宝宝身高增长最快的月份，宝宝的身高几乎能在这两个月内增长3~4厘米，达全年增长的一半。

哺乳期的妈妈可不可以吃辣？

妈妈可通过观察宝宝反应，适当控制吃辣椒的量。

请注意，在部分特殊情况下，哺乳期妈妈就不宜吃辣椒了。

比如处于便秘或腹泻期间，肠道功能本就较弱，吃过多辣椒会加重原有症状；

若身上有伤口，或处于坐月子期间，也不建议吃辛辣食物，以免影响伤口愈合。

另外，有家长反映吃辣椒后哺乳，宝宝会出现皮疹。

这类情况的原因较多，也可能是重油重盐等其他佐料添加过多所致，可尝试让妈妈在饮食上减油减盐。

（来源：首都医科大学附属首都儿童医学中心） 来源：北京12320在聆听

百度网盘上线AI宝宝相簿：自动识别人脸、智能归集成长照片

为帮助家长更轻松地记录孩子成长，百度网盘上线了宝宝相簿功能，依托人工智能技术实现照片的自动归集与管理。

该功能可精准识别宝宝的人脸特征，将散落在各处的照片自动聚合到同一相簿中，无需逐张勾选。

新拍摄的照片在完成备份后，系统即刻识别并同步归入对应相簿，确保从出生起的成长轨迹连续完整、不中断。

针对多子女家庭，系统支持为每位孩子创建独立相簿，并分别训练和识别各自的人脸模型，有效避免照片交叉混入，保障记录的专属性与准确性。

此外，宝宝相簿还能智能挖掘网盘中早已存档的早期照片，将零散影像自动关联整合，快速构建起系统化的成长时间线。

日常拍照后，照片自动备份，相簿在后台持续完成识别、归类与收纳，全程无需家长额外干预。

整理完毕的照片支持添加文字说明与个性化标签，让数字影像升华为承载情感与记忆的电子成长日记。

创建操作极为便捷：打开百度网盘，进入相册中的相簿模块，点击新增按钮，选择“创建宝宝相簿”，填写基本信息并完成宝宝人脸绑定，系统随即启动自动化整理流程。

创建成功后，相簿顶部将生成专属宝宝卡片，轻点即可直达，浏览直观高效。

整个使用过程高度自动化，无论是历史存量照片的回溯整理，还是后续新增照片的实时同步，仅需一次设置，即可长期稳定运行。

对于珍视每一张宝宝影像、却苦于整理耗时耗力的家长而言，这一功能切实缓解了找图难、归类累、更新烦的多重困扰。