【菜科解读】

有娃的宝妈都知道，宝宝哭起来是真的让人头皮发麻、无所适从，尤其是一到晚上宝宝哭起来简直可以说是惊天地，泣鬼神，哭声嘹亮，哄都哄不好，不仅影响宝宝生长发育，妈妈也经常睡眠不足。

关于此，老一辈有经验的都说，是因为下面这4个原因，专家也表示赞同，新手宝妈们来取经了。

睡眠环境不适

我身边有不少的宝妈看到网上宣传的小夜灯可以安抚宝宝睡眠，都买来给宝宝使用，这真可谓是验证了互联网是把双刃剑的道理。

事实上，不少专家指出：小夜灯，对于年幼的宝宝来说，不仅会带来患近视的风险，还会影响宝宝生长激素分泌，将来长不高。

所以夜间睡眠，宝妈们只需要给宝宝提供一个安静、黑暗、温和的睡眠环境，让宝宝能够进入深度睡眠、得到充分休息就可以了。

缺乏微量元素

宝宝降生后，正处于关键的生长发育时期，需要补充更多的营养物质，而有些粗心的宝妈很容易忽略宝宝的需求，导致他们他们可能会因为缺锌、缺钙等等这些微量元素，难以安稳入眠。

这时宝妈们就可以适当根据宝宝的年龄选择辅食了，例如：酸奶、水果辅食泥，这些都可以很好的帮助补充营养。

缺少适量运动

有些宝宝白天大睡不醒，夜里闹人不止，这种情况，有很大一部分原因是在缺少运动这个点上。

俗话说：运动不止，生命不息，我们每个人每天都在做运动，而这类宝宝呢，白日里，一直在睡觉，没有蹬腿哭闹的适量运动，那自然到了晚上精力消耗不完，就睡不着了，所以，宝妈们，可以选择适当调整宝宝的生物钟，让他白天活跃积极一些，夜晚才能更好进入深度睡眠。

宝妈不当安抚

相信有不少的新手妈妈在宝宝哭闹时，都会有马上又抱又哄的习惯，其实，这样并不适当，很容易让宝宝产生依赖颠簸式哄抱环境的习惯。

正确的做法是宝宝烦躁不安时，宝妈靠近轻轻拍打宝宝背部，给他充足的抚慰和安全感，这样宝宝感受到满满的安心后就更容易安静下来进入睡眠。

总而言之，宝宝睡不好，操心的是妈妈，如果你家宝宝也有爱晚上哭闹的习惯，宝妈们可以参照以上四点，看看是哪个环节没做好，然后及时加以纠正啦。

另外，如果宝宝例外的特殊哭闹情况，还是要及时向专业的医生请教。

哺乳期的妈妈可不可以吃辣？

妈妈可通过观察宝宝反应，适当控制吃辣椒的量。

请注意，在部分特殊情况下，哺乳期妈妈就不宜吃辣椒了。

比如处于便秘或腹泻期间，肠道功能本就较弱，吃过多辣椒会加重原有症状；

若身上有伤口，或处于坐月子期间，也不建议吃辛辣食物，以免影响伤口愈合。

另外，有家长反映吃辣椒后哺乳，宝宝会出现皮疹。

这类情况的原因较多，也可能是重油重盐等其他佐料添加过多所致，可尝试让妈妈在饮食上减油减盐。

（来源：首都医科大学附属首都儿童医学中心） 来源：北京12320在聆听

百度网盘上线AI宝宝相簿：自动识别人脸、智能归集成长照片

为帮助家长更轻松地记录孩子成长，百度网盘上线了宝宝相簿功能，依托人工智能技术实现照片的自动归集与管理。

该功能可精准识别宝宝的人脸特征，将散落在各处的照片自动聚合到同一相簿中，无需逐张勾选。

新拍摄的照片在完成备份后，系统即刻识别并同步归入对应相簿，确保从出生起的成长轨迹连续完整、不中断。

针对多子女家庭，系统支持为每位孩子创建独立相簿，并分别训练和识别各自的人脸模型，有效避免照片交叉混入，保障记录的专属性与准确性。

此外，宝宝相簿还能智能挖掘网盘中早已存档的早期照片，将零散影像自动关联整合，快速构建起系统化的成长时间线。

日常拍照后，照片自动备份，相簿在后台持续完成识别、归类与收纳，全程无需家长额外干预。

整理完毕的照片支持添加文字说明与个性化标签，让数字影像升华为承载情感与记忆的电子成长日记。

创建操作极为便捷：打开百度网盘，进入相册中的相簿模块，点击新增按钮，选择“创建宝宝相簿”，填写基本信息并完成宝宝人脸绑定，系统随即启动自动化整理流程。

创建成功后，相簿顶部将生成专属宝宝卡片，轻点即可直达，浏览直观高效。

整个使用过程高度自动化，无论是历史存量照片的回溯整理，还是后续新增照片的实时同步，仅需一次设置，即可长期稳定运行。

对于珍视每一张宝宝影像、却苦于整理耗时耗力的家长而言，这一功能切实缓解了找图难、归类累、更新烦的多重困扰。