很多人以为夫妻性爱只是为了获得快感和生理需要，但其实性生活的作用远远不止于此，规律的性生活能缓解你身体的很多疾病的，大家一起来学习一下。

1、性高潮可以缓解头痛和痛经。

因为性高潮可以加快血液循环、提高血液中的引哆酚(自然止痛剂)的水平。

2、性高潮可以提高心血管的健康程度。

因为性高潮使你的心跳达到好像在全速冲刺的速度时的心跳频率。

3、减轻经期前的综合症。

女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。

而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

5、减少皮肤病的发生。

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。

而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

温馨提示：夫妻间也要讲文明礼貌，不可行动粗鲁，强迫性性生活。

特别是在精神不佳，身体不适情况下，不要勉强过性生活，以免给自己的爱人身心健康造成不良影响。