【菜科解读】

蜂蜜金银花茶，相信这种养生茶很多人都喜欢喝，因为蜂蜜金银花不仅口感好，药用效果也是非常好的，特别是夏天的时候饮用，因为金银花具有清热解毒的作用，所以夏天多喝这些饮品，以防中暑，当然蜂蜜金银花不仅养生还非常美容呢，所以爱美的女性朋友，应该要多喝一些蜂蜜金银花茶，会让各位朋友变得更加漂亮。

1. 材料与制作

金银花30克，蜂蜜20克。

将金银花加水2碗，用砂锅煎煮。

文火煎成1碗后，过滤取其药汁，然后加蜂蜜调匀。

每日早晚温服。

2.功效与宜忌

清热润肠通便。

适用于胃热较盛的便秘。

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用，

3.金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。

可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒.急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

金银花所含绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力。

除药用外，其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显着的。

4.其功效还具有解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内有毒物质，降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的效用。

金银花能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心胶痛;抑制脑血栓的形成;提高人体耐缺氧自由基，增强记忆，延缓衰老;改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，润肤祛斑。

金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。

特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

通过上文我们关于蜂蜜金银花茶的功效以及制作过程进行了详细的介绍，我们也知道金银花茶是偏寒性的，具有很好的清热解毒，所以我们的朋友们，平时应该要多喝一些养生茶，这些茶不仅养生还具有养颜的作用。

金银突发暴跌，怎么回事？

现货市场方面，截至发稿，伦敦金现日内大跌3.58%，报5184.49美元/盎司，盘中最低触及5111.96美元/盎司，单日跌幅创阶段新高；

伦敦银现跌势更猛，日内暴跌4.94%，报110.144美元/盎司，最低触及107.947美元/盎司，短期回调力度远超黄金。

期货市场同步跟跌，截至发稿，COMEX黄金期货日内下跌2.6%，报5215.4美元/盎司，盘中最低触及5145.8美元/盎司；

COMEX白银期货大跌3.36%，报110.58美元/盎司，最低触及107.82美元/盎司。

缘何巨震 “今日贵金属市场波动显著加剧，盘中出现巨震行情。

”南华期货贵金属新能源研究组负责人夏莹莹分析认为，本轮金银价格快速下跌，主要源于三方面因素共振： 一是美股财报窗口扰动，引发全球资产抛售潮。

微软财报中披露的AI相关大额支出，引发市场对其盈利前景的担忧，带动美股大幅下挫，进而传导至全球各类资产。

金银作为避险资产亦未能幸免，遭遇阶段性集中抛压。

二是美联储人事炒作升温，削弱宽货币预期并缓解独立性担忧。

周五亚洲早盘时段，贵金属的进一步下探，与美联储下任主席人选的炒作窗口高度同步，同时配合美元指数的反弹走势。

三是交易所风控加码，放大价格波动。

在金银价格持续大幅上涨后，芝加哥商品交易所及国内各大交易所近期持续加码风控措施，通过提高交易保证金比例等方式为市场降温，此举加速了获利多头在下跌过程中的减仓平仓，进一步放大了价格跌幅。

中辉期货资管部投资经理王维芒认为，这是长期牛市中的典型短期技术性调整。

在价格连续暴涨并刷新历史新高后，贵金属市场积累了巨大的获利盘。

同时，银行为控制风险缩减头寸，导致市场流动性下降，进一步放大了价格波动。

此外，纽交所关于白银交割可能违约的警告，也加剧了部分投资者的恐慌情绪，推动价格加速下行。

长期向好 尽管短期金银价格遭遇重挫，但受访市场人士普遍认为，短期抛售并未改变支撑贵金属价格的长期核心逻辑，中长期上涨趋势仍未动摇。

值得注意的是，今日瑞银宣布大幅上调黄金目标价。

该行将2026年3月、6月及9月黄金目标价由5000美元/盎司上调至6200美元/盎司，预计年底温和回落至5900美元/盎司，理由是投资增加带动的需求强于预期。

从中期维度来看，夏莹莹表示，金银价格主要受益于美联储中期选举时间窗口下的政策与政治环境。

当前特朗普支持率走低，预示着其在上半年大概率将持续诉求两大目标：一是推动美联储实施宽松货币政策，二是通过强化美国霸权地位、优先获取外部利益，以此改善自身在年底中期选举前的支持率。

无论是美联储宽松货币政策落地、独立性弱化，还是外部地缘政治、国际贸易、全球金融市场等各类不确定性因素发酵，均将从货币宽松与避险需求两个维度，持续支撑金银投资需求增加，进而利好上半年金银价格继续走高。

从更长周期来看，夏莹莹认为，全球以美元为主导的信用货币体系信誉持续走弱，美国财政的不可持续性、美元霸权松动等核心问题日益凸显，加速了全球去美元化进程。

这一趋势推动全球各国央行持续增持黄金储备，同时引发黄金定价权的争夺与全球黄金市场体系的重新构建，为金银中长期上涨奠定了坚实基础。

从操作上看，夏莹莹表示，金银价格经历剧烈波动后，叠加2月份季节性表现偏弱的时间窗口，大概率将进入阶段性调整修复阶段，震荡整理或成为短期主基调。

但当前金银的阶段性调整，并未改变其中长期上涨趋势，反而为中长期做多投资者提供了优质的补仓机会。

建议投资者理性看待短期波动，立足长期趋势布局，规避短期震荡带来的非理性操作。

“当前的巨震是贵金属牛市中的正常调整。

”王维芒建议，投资者需明确自己的投资期限和风险承受能力，用长期配置思维应对短期波动，并密切关注美联储新主席的政策倾向、美元指数走势以及地缘政治事件的进展，这些将是影响短期金价方向的核心变量。

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金银突发跳水！怎么回事？

现货市场方面，截至记者发稿，伦敦金现下跌0.46%，报5296.925美元/盎司，盘中最低触及5278.598美元/盎司；

伦敦银现跌势更猛，日内大跌4.15%，报85.559美元/盎司，最低触及82.957美元/盎司。

期货市场同步承压，波动同样明显。

截至发稿，COMEX黄金期货日内微涨0.11%，报5317.3美元/盎司，盘中最低触及5292.1美元/盎司；

COMEX白银期货下跌3.45%，报85.785美元/盎司，最低触及83.005美元/盎司。

“今日黄金等贵金属价格突发跳水，并非单一因素所致。

”排排网财富研究总监刘有华分析认为，这一走势主要由三方面因素共同驱动：其一，美以实施精准打击后，市场对伊朗局势的预期相对趋于稳定，此前提前计入贵金属价格的避险情绪快速回落；

其二，前期金价已充分消化“全面战争”潜在风险，随着事件阶段性落地，部分机构选择获利了结，加剧价格回调；

其三，原油价格大幅暴涨，吸引资金大规模涌入能源板块，分流了原本配置在黄金等贵金属中的资金，进一步压制贵金属价格。

厚石天成投资总经理侯延军指出，贵金属反弹后波动率本已回落，但中东冲突再掀波澜，大涨大跌属正常反应。

白银跌幅大于黄金符合其高波动特性。

长期看，在美债高企、美元走弱、地缘局势恶化背景下，贵金属作为全球货币锚定品的核心属性未变，基本面支撑稳固，未来仍存在上涨空间。

展望后市，格林大华期货副总经理王骏认为，短期来看，本次中东冲突持续时间、后续地缘局势走向及国际斡旋进展将直接决定下周黄金等贵金属价格走势，美伊地缘风险仍是核心变量。

中长期而言，王骏进一步指出，当前全球地缘政治不确定性高企、主要经济体法定货币信用预期走弱、各国央行持续扩增黄金储备，叠加全球AI算力及数据中心建设对金属原材料的大量需求，在多重利好因素支撑下，贵金属中长期上涨框架并未发生明显松动。

从价格目标看，国际金银价格有望再度冲击1月份前期高点，分别向5600美元/盎司及120美元/盎司关口发起挑战。

刘有华也认为，短期金价或延续区间震荡，具体方向取决于伊朗后续反应烈度；

中期来看，若高油价推升通胀，导致美联储降息推迟，金价可能承压。

长期来看，在央行购金、去美元化趋势及地缘冲突常态化的支撑下，贵金属上行趋势预计不会改变。

记者 陆怡雯 文字编辑 陈偲 版面编辑 孙霄 —— / 好文推荐 / —— 社保1年可买房！上海放出新春第一大礼包 特朗普“史上最长”国情咨文演讲说了啥? 下好离岸金融大棋 | 上海“十五五”开局 A股马年“开门红”！新一轮攻势启动？ 揭秘“史上最长春节档”背后的最大赢家 从早排到晚！餐饮业春节“马力全开” 茅台火速辟谣涨价传闻 点亮“在看”，你最好看！ (*╯3╰)