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西兰花胡萝卜粥怎么做?

蔬菜 2026-04-14 菜科探索 +
简介:到了冬季的时候,尤其是快过年那一会,很多人都喜欢用胡萝卜炖羊肉吃,这道菜对身体的滋补作用还是很好的,现在大家都喜欢吃的清淡一些,有的人就用西兰花和胡萝卜一起做粥

【菜科解读】

到了冬季的时候,尤其是快过年那一会,很多人都喜欢用胡萝卜炖羊肉吃,这道菜对身体的滋补作用还是很好的,现在大家都喜欢吃的清淡一些,有的人就用西兰花和胡萝卜一起做粥吃,吃起来味道很清淡,很养胃,非常适合胃部不好的人服用,接下来咱们就来看看西兰花胡萝卜粥具体的做法是什么。

原料:西兰花大概半小朵(加的量看自己喜欢),胡萝卜半根

肉丝适量,大米100g,水适量,盐适量,味精适量,料酒适量

制作方法:

1、大米洗干净,沥干水,加入少量盐、色拉油,浸泡30分钟或者以上。

2、大米入电饭煲,加入适量水,开启煮粥功能(自动设置为1小时30分)

3、将西兰花掰成小朵,胡萝卜切成小丁,肉丝洗干净,加入适量料酒去腥。

4、起油锅,加入适量盐,西兰花、胡萝卜去生。

5、等待大米煮至开花,大约45分钟,打开电饭煲的盖子,加入西兰花、胡萝卜继续煮,一直到煮烂。

6、加入肉丝,稍微搅拌下。

(肉丝是最后几分钟入锅的,过早加入会太老)

7、出锅前几分钟加入适量盐、味精、芝麻油即可。

注意事项:

1、煮西兰花的时候,可以稍微开下锅子,防止西兰花变黄。

2、自己可以变化粥内的配料。

3、肉丝不要多煮,容易老。

4、实际用时,可以减少10分钟。

(全部时间大约1小时20分)

西兰花和胡萝卜一起做粥的时候,大家等到开锅之后在开小火多煮一会,这样营养价值才可以完全的出来,上面的做法是在粥里面放了一些肉丝,其实放入一些鱼片,一定要是没有鱼刺的也是很鲜美的,西兰花不要切的太碎,煮的时候自己就会烂掉的。

胡萝卜粥 菜谱 美食

为什么我爱吃的东西,它总是要下架?

作者:槽值小妹 “时代抛弃你的时候,从来不问你的感受。

” 多少人是从“肯德基下架了我爱吃的东西”,才开始懂了这句话? 从嫩牛五方到深海鳕鱼条,从墨西哥鸡肉卷到田园脆鸡堡……说起“肯德基是不是和我有仇”,每个人都有一肚子苦水要倒。

这几天,朋友作为爱辣一族,刚爱上“更香更辣鸡腿堡”,果然,没几天又要下架了: 除了时不时重返大家视野的少数几款(比如嫩牛五方)之外,肯德基总给人一种感觉: “没几天就上架一个新品,然后没几天就快速下架。

” “听同事说好吃,还没去吃呢就没了。

” 徒留你像一个绝望的老实人一样,留在原地,思考半天,问出一句:为啥啊。

这其实和肯德基的产品策略有关: 一般来说,肯德基的产品分为短线和长线两种: 长线产品,比如吮指原味鸡、上校鸡块这类炸鸡,奥尔良鸡腿堡、香辣鸡腿堡这类汉堡,默默无闻,看不到太多营销,但是是利润的基石。

短线产品,则是那些让人眼花缭乱的新品,和限量回归的“前新品”。

从2026年开年以来,不完全统计,肯德基就上新/下线了这些新品: 沙沙的咸蛋黄鸡腿堡,上线即宣布“共限量435万份,售完即止”。

至珍七虾堡“重磅回归”,打出了“重回2008”的口号,依旧是回归的同时,就宣布“共限量640万,售完即止”。

上新榴莲风味酱、番茄甜辣酱,“分别限量220万个,随餐发完即止”。

上新烤椰芝士风味脆皮鸡,“共限量1070万块,售完即止”。

…… 仔细看看,根本不是什么“明明卖得很好,为什么要下架”,而是从来就没打算做成长线。

它们出现的核心目的,是利用新鲜感和话题性吸引顾客进店,在互联网上刷一波存在感,并没打算做成长期的利润支柱。

为啥? 最重要的原因是,肯德基毕竟是快餐。

如果颇受好评的新品都要保留,一方面意味着永久增加了仓储品类,增加了库存的压力;

对员工来说,意味着需要记住的配方越来越多,培训压力变大。

另一方面,顾客点餐的花样越来越多,出餐速度也会变慢——如果10个顾客点了20种单品,出餐效率肯定不如10个顾客只点了5种单品。

因此短线产品几乎注定是无法保留的。

快速的出新模式,只是一种“产品差异化”的策略,用来蹭热点、赚流量,吸引和留住顾客。

另一个角度是,下架,才能保持新鲜感,打情怀牌。

上一款常驻的新品,面临着库存、培训、出单速度的种种压力;

同时,在新鲜感过去之后,销量火爆的状态往往难以维持,不能成为稳定的利润来源,还面对着种种问题: 比如,爆款产品,会挑战供应商的生产和备货能力,断货容易引发负面情绪。

想象一下,你兴致勃勃去吃一款火爆的新品,但是门店却告诉你“我们店这一款暂时没有哦,你可以等我们补货”,你是什么心情? 大量备货,结果随着上新的消费热潮过去,压在仓库里卖不掉,店家是什么心情? 还不如在一开始就说好,“限量发售,卖完就下架”。

还有一些依赖特定产地、季节性食材的,本身就无法稳定利润率,比如之前推出的小龙虾堡。

当这些食材因为气候、产量的变化而涨价,变得不再应季、不再方便大量获取的时候,利润率就会下降,这时候下架掉这些产品,往往是更符合经营效率的做法。

比如嫩牛五方就是“供应商出现问题”的受害者。

《中国食品报》采访的肯德基某店经理表示,下架根源还是在制作流程上: “嫩牛五方在2012年下架之前,还是常规产品。

当时牛肉的半成品制作供应商出现问题,也是嫩牛五方下架的原因之一。

” 第一财经周刊在2017年的一篇报道里也指出,“(下架原因的)一种说法是,嫩牛五方使用的是原切牛肉,对肉质部位要求较高,而国内牛肉供应商无法稳定供应原料,以应对牛肉产品的需求增长。

” 如果供货不能稳定,比起“时而买得到,时而买不到”这样一直挑衅消费者,还不如将产品下架。

随橙想,反耳呢,变成了品牌的“情怀资产”。

嫩牛五方、墨西哥鸡肉卷都是这个模式的正面典型,不定期搞“限时回归”,也不需要太多营销,大家就喊着什么“我的青春回来了”“许愿成功”之类的话冲进了门店。

创造一波销量高峰,然后又美美下架,不用考虑长期大量供应、仓储带来的压力,效果或许远好于将其作为常驻产品,留在菜单上“泯然众人矣”。

无独有偶,这样“这么好吃,为什么要限时供应”的模式,在麦当劳甚至每天都在上演: 薯饼。

对于每个爱薯饼的人来说,早晨一睁眼就是10:31恐怕就是最绝望的事。

一拿起手机,点进麦当劳APP,被提示“早餐时间结束了”的瞬间,你又和最爱的薯饼擦肩而过了。

到底为什么?既然都炸薯条了,顺便炸一下薯饼不行吗。

其实答案很简单: 炸薯饼和炸薯条需要的油温不一样,因此必须要分开炸,各自用各自的锅。

这也就能解释,为何早上没薯条,正餐时间没薯饼。

但是一家麦当劳有多少炸锅是固定的,如果要炸薯饼,就会降低薯条的产能: 在正餐时间,分一口炸锅给薯饼,会大大降低厨房的效率: 毕竟,薯条作为大热门产品,产能一旦降低,意味着顾客要等很久很久;

而薯饼的销量比薯条低很多—— 这对于麦当劳来说,专门分出设备来供应薯饼,显然是得不偿失。

因此,在“宠粉”“回应诉求”的营销姿态下,麦当劳也只是做了短暂的妥协,让薯饼短暂地全日制供应了一段时间。

但就像下架的白月光会变成“情怀”一样,限时供应的薯饼,也已被消费者调理好了,成了“早起的人的奖励”。

不过,当“肯德基,你不想回归可以不回归”之类的帖子开始刷屏,指责回归的嫩牛五方不好吃、没几块肉、品控拉胯……的时候。

到底是“白月光回国”,还是“忘如本,背如刺”,就又是另一个故事了。

趁着美国被拖入中东泥潭,深夜,俄军突然出手,把乌克兰炸成火海

俄乌战争没有受到中东局势动荡的影响,反而更加激烈。

趁着美国被拖入中东这个大泥潭,俄罗斯对乌克兰继续下狠手,根据乌克兰媒体《基辅独立报》报道,在2026年4月15日到4月16日,俄罗斯军队借着夜幕掩护,发动了大规模的空袭。

俄军对乌克兰恢复大规模空袭 这一次大规模空袭在深夜时分,基辅的空袭警报在凌晨2点35分左右才发布,几分钟后,就听到导弹落下时发出巨大爆炸声,当太阳升起时,基辅上空烟雾弥漫。

《基辅独立报》专门刊发一张照片,以展示空袭之后,基辅上空依旧有浓烟。

空袭在天亮之后,依旧继续进行,基辅上空不时响起空袭警报。

这次俄罗斯军队突然出手,对乌克兰多座城市发动大规模空袭,把乌克兰炸成火海。

乌克兰官方淡化了损失,乌克兰国家紧急情况部门仅承认,造成基辅、第聂伯罗和敖德萨至少14人死亡,91人受伤,称为,是2026年俄罗斯对乌克兰平民发动的最致命的袭击之一。

天亮了,空袭之后,基辅上空依旧有浓烟 实际损失远大于官方报告,在乌方报告仅提及平民的伤亡,只提及住宅楼等民用建筑遇袭情况,例如第聂伯罗彼得罗夫斯克州州长汉扎称,受到“大规模袭击”,但是只承认,公寓、办公室、行政大楼、一家工厂和车辆受损,压根不会提及军方的损失,也不会提及军事设施的损失。

乌克兰方面不承认损失已成传统,还虚报战果,造成乌克兰的报道越来越不信,公开发表的空袭后的现场,往往“一片狼藉”,可是在报道中提及居民区燃起大火,城市公园遇袭,借机指责俄罗斯袭击平民。

这时就会形成前后矛盾,2026年4月14日,乌克兰总统泽连斯基表示,防空导弹严重短缺,特别是美制“爱国者”防空导弹,将形势称为“情况已经非常糟糕了,不能再糟了,”可是转身之后,又是高得让人无法相信的战报。

在介绍2026年4月16日凌晨的空袭情况时,乌方宣称,俄方一共发射了19枚弹道导弹、25枚巡航导弹和659架无人机,其中8枚弹道导弹,23枚巡航导弹,636架无人机被拦截,这个拦截率高得完全离谱。

乌方仅承认,12枚导弹和20架无人机击中了26个目标,被拦截的导弹碎片落入了25个目标。

乌克兰的战报完全就是编造的,美国提供给乌克兰的“爱国者”防空导弹数量已非常少,可是每天仍可以大量拦截弹道导弹,到底使用什么武器? 乌克兰发布的拦截率连美军也不敢说能办到,从中东战争的情况看,在消耗大量防空反导弹药的情况下,依旧有大量弹道导弹和无人机可以突防。

被炸的这么惨,居然还说高拦截率? 乌克兰编造战报的意图相当简单,掩盖自身的实际损失,夸大战果以树立良好形象,以求争取西方的援助,一个完全达不到目的行为。

西方援助越来越少,已经无法维持战局。

现在西方对于乌克兰的关注度下降了许多,如果不是为了利用乌克兰消耗俄罗斯,可能早就抛弃了乌克兰。

不要再妄想什么北约出兵参战,现在西方与俄罗斯关系并没有恶化,相反有了一定的改善。

在中东战争爆发之后,美国总统特朗普对俄罗斯石油发布了豁免令,以维持国际市场的油价。

俄罗斯接石油翻身了 根据乌克兰媒体《基辅独立报》的报道,美国对俄罗斯石油实行的是临时豁免,到期就会失效,在2026年4月15日,美国财政部长贝森特表示,将不会续签俄罗斯石油的豁免,但是俄罗斯已经从中获益不少。

美国的豁免只是允许各国购买已经滞留在海上的俄罗斯石油,属于“针对范围狭窄且是短期的”,但是上有政策,下有对策。

本来俄罗斯石油就没有因制裁,驱逐出国际市场,连西方都大量进口俄罗斯石油,只是变得隐蔽。

俄军现在有充足的预算来作战 现在的豁免给俄罗斯石油出口提供了方便,将给俄罗斯带来巨大的收入,虽然贝森特表示,不会给俄罗斯带来显著的经济利益,实则没法避免。

有说法称,在美国发出豁免令时,俄罗斯大约有 1.45亿桶石油漂浮在海上,考虑到中东战争带来的油价上涨,可能给俄罗斯带来接近100亿美元的收益。

乌克兰坚持将战争打下去,自以为在保护整个西方,实则在被西方利用,只是一枚棋子。

西兰花胡萝卜粥怎么做?

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