【菜科解读】

大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！

作为地道的北方人，小董最喜欢吃的就是红薯粉条，小的时候老妈总是炖一锅的白菜红薯粉条，特别是寒冷的冬天，喝一碗全身暖和。

现在生活条件好了，不再总是吃白菜红薯粉条了。

香菇被称为山珍，是世界上第二大食用菌，味道鲜美，香气沁人心脾，营养丰富，被称为山珍之王，是一种高蛋白，低脂肪的营养保健食品，我们平常做菜的时候都喜欢搭配一些香菇，尤其是做出来的香菇酱，全家人抢着吃。

天天吃白菜家里人都吃腻了，今天换一种口味。

这两天小董在超市买的新鲜的香菇，今天就用香菇和红薯粉条做一道鲜香美味的香菇炖粉条，好吃又下饭，而且红薯粉条搭配香菇那真的是非常的鲜美。

——【香菇炖粉条】——

【主要食材】：香菇，红薯粉条，五花肉，葱，蒜，红辣椒，

【调料】：盐，十三香，生抽，蚝油

【具体制作步骤】：

1、准备十几个新鲜香菇，用水冲洗干净备用，将香菇根去掉，然后改刀切成厚片，盛入碗中备用

2、盆中准备一道纯红薯粉条，加入开水提前泡软

3、这是提前切好的五花肉，准备大葱一个切成片，大蒜几粒切成片，盛入碗中备用，两根红线椒去头，切成圈，盛入碗中备用

4、锅中烧水，水开放盐增加底味，再放入香菇焯一下水，焯水半分钟不仅能杀菌，还能激发香菇的鲜味，然后捞出控水备用

5、锅中倒入油，油热之后放入肉片煸炒，炒至发白后放入葱蒜炒香，然后加点生抽，料酒去腥，再放入香菇煸炒一下，炒过的香菇会更加好吃，

6、然后加入清水，放生抽，盐，十三香，搅拌均匀大火烧开，下入泡好的红薯粉条，搅拌均匀后盖上盖子，中火炖10分钟左右，时间差不多了，开盖，这时红薯粉条已经晶莹剔透，吃起来没有硬心，转大火收一下汁，汤汁变少，放点蚝油，下入葱末和红辣椒，翻炒均匀即可出锅装盘

这样一道鲜香美味的香菇炖粉条就做好了，香菇和粉条这样做鲜香入味，好吃又下饭，连吃两碗都不过瘾，大家可以试一试，特别是在冬天，北方人最爱吃红薯粉条，炖着吃口感劲道，好吃又营养

【烹饪小贴士】：

1、香菇一定要焯一下水，这样可以有效杀菌，还可以激发出香菇的味道，吃起来更加好吃营养

2、现在是冬天，红薯粉条一定要用热水浸泡一下，这样可以减少烹煮时间

3、喜欢吃辣的话可以放1-2个干辣椒，这样吃起来更加香辣美味

大家对于香菇炖粉条的做法有什么好的建议和方法呢？欢迎大家在评论区留言讨论，感谢大家的关注与支持！

如果想学更多家常菜请关注小董美食，小董每天用简单的食材做出美味的菜品，为家人做好每一顿饭，感谢大家关注与支持！

哪些星座女是天然的童颜，哪些星座女是天然健康｜M7Q星座2605

这时候，出现一张漂亮的娃娃脸，我们会下意识嫉妒。

比如永远不凋谢的潘迎紫和性感迷人的宫雪花——每一张脸都在提醒我们要注意保养！ 但是有人就是吃了防腐剂，一直有童颜脸！ 所以我们今天要看的星座分析是：哪些星座女是天然状态的拥护者，可以保持青春！（从太阳星座和金星星座来分析）。

如果你觉得这个话题有意思的话，就停留脚步，和我们一起来讨论。

注意：该分析有娱乐成分，所以请谨慎选择相信与否。

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玩转科技趣无限 燃动春日筑华章——西流湖小学第三届科技运动会精彩落幕

2026年4月23日，伊河路小学教育集团西流湖校区迎来了一场穿越时空、叩问未来的科技盛会——“探时空经纬，揽星河万顷”第三届科技运动会。

绿茵场上，历史与未来交汇，想象与创造齐飞。

伴随着激昂的音乐，活动正式拉开帷幕。

在中原区少先队总辅导员鹿坤的郑重宣布下，彩球腾空飞扬，《运动员进行曲》瞬间点燃全场！国旗班昂首阔步，尽显飒爽英姿；

郑州科技馆的专业裁判员团队紧随其后，化身赛场上的公正守护者，用专业与严谨为科技竞技护航。

各年级方阵依次入场，朝气蓬勃。

入场式以“穿越时空的科技之旅”为主题，各年级演绎科技演进历程。

一年级以“古代文明”为主线，手持火药、司南、字模与纸鸢，致敬中华智慧；

二年级以“交通变迁”为脉络，从绿皮火车到复兴高铁，生动演绎“中国速度”；

三年级化身“小小太空人”，平衡车与飞行器交织出探索星辰大海的画卷。

每一个年级都是一段科技史，每一张笑脸都是一颗未来之星。

在《祖国不会忘记》的旋律中，湖小少年从四方汇聚，组成“火箭”造型，翻花变幻红、黄两色。

随着“点火！升空！”的口令，少年们如繁星四散，展现出“聚是一团火，散是满天星”的精神风貌。

随后，全体学生唱响军歌，军体拳虎虎生风，气势如虹，尽显新时代少年的坚韧与担当。

科技秀环节将现场气氛推向首个高潮。

郑州科技馆的机器人舞团以酷炫舞步点燃全场；

科学秀《极寒之旅》将深奥原理化作舞台奇迹，带领孩子们走进奇妙的科学世界。

科技竞技赛更是精彩纷呈。

一年级“回形针水上漂”中，亲子屏息凝神，看回形针奇迹般浮于水面；

“纸船承重”里，纸船承载数枚硬币，孩子们紧张地数着、喊着。

二年级“冲浪风火轮”赛道上，亲子搭档奋力冲刺；

“纸桥承重”现场，孩子们惊叹于结构的力量。

三年级“智构云桥”前，亲子默契配合，鲁班榫卯结构桥逐渐成形；

“铁丝陀螺”制作区，陀螺飞旋的瞬间吸引全场目光。

每一次尝试都是思维的碰撞，每一次成功都是自信的绽放。

此外，科技展品体验区让孩子们零距离接触光导传声、气泡竞赛、农夫过河等互动项目，科学不再是书本上的文字，而是触手可及的奇妙世界。

本次盛会是科学与生活的诗意相遇，更是科学教育加法的精彩答卷。

西流湖小学将继续以馆校协同、课程融合、活动赋能培育学生创新素养，为中原品质教育高质量发展贡献 “湖小智慧”，让少年科创梦与时代同频、与未来同行！（刘晓银/文 唐睿/图）