【菜科解读】

部队火锅的做法食材

礼拜天喜爱宅在家里的盆友也都表达自身更喜欢在家里吃火锅，终究金窝银窝比不上自身的狗狗的窝嘛，在家里一边不管不顾形象的吃着火锅，一边享有着自身开心的礼拜天，听上来是否也很舒服呢。

以便考虑众多盆友的要求，今日也给大伙儿强烈推荐一个合适在家里自做的日本军队火锅，不但制作过程简易、并且也十分美味可口，真的是美味又划算呢。

日本军队火锅不但美味，它也有许多的营养成分。

如今寒冷的冬季总令人感觉很难受，而火锅的出現不但能够 暖身，它还能让一同挤着吃火锅的人感受到团体的能量，提升友情。

而且大家都了解许多食物在历经烹制后都是外流很多的营养成分，而针对火锅而言，食物的营养成分基本上都能够彻底吃进来，在冬季吃简直暖身。

美味可口又营养成分呢，并且这自己在家做的火锅，环境卫生和新鮮成都市可全是很有确保的哦，赶快跟随下边的流程一起来做一下吧。

用材

韩式辣酱3汤勺、泡面1袋、冬瓜5片、青笋5片、蒿子杆200g、千页豆腐、鲜豆腐、冻豆腐、豆油皮、油豆皮、鱼豆腐、豆角、豆芽菜、牛肉300g、新鲜虾500g、鸡蛋、甜不辣、金针蘑、香菇、香肠、韩国泡菜1袋400g

流程：

1、准备好全部食物预留，大龙虾清理干净后要裁开虾背，挑出来虾线。

2、炒菜锅刷一层薄油，在锅正中间铺平一些豆芽菜，还可以换为白菜丝。

3、围住豆芽菜，把全部火锅配菜分开色调放置进来，但是不在意表面的小伙伴们还可以随便置放哦

4、在中间的豆芽菜上摆着一层韩国泡菜，韩国泡菜上边放牛肉。

5、用韩式辣酱调一个料汁。

能够 酱和火鸡面里的辣椒酱包混和，两勺子盐，添加大约500ml的水匀称的倒入锅里，盖上大锅盖，电磁灶5档水开之后调到2档，文火焖大约5分鐘上下就可以吃完。

6、喜爱吃面条或乌冬面的，还记得要在火锅煮好之后再添加，上边能够 铺片奶油芝士，就放到食物上边渐渐地马上会吸进去料汁煮开。

7、假如需放绿豆糕的盆友，要提早做一锅开水，沸水下绿豆糕先煮4分鐘上下，随后下到第4步和别的火锅配菜一至少放入锅里。

8、不太想吃辣椒的还可以添加一部分番茄沙司军队火锅的作法，火锅的食物大伙儿也都能够依据自身爱好来做些删剪。

美味可口的军队火锅就搞好了，吃着自身亲自调配的火锅是否很有满足感呢，又可以享有美味可口非常划算的火锅，赶快为自己的亲人和小伙伴们露一手吧。

大伙儿制做好的成效也别忘记在评价和我们讨论一下你做的美味可口哦。

哪些星座女是天然的童颜，哪些星座女是天然健康｜M7Q星座2605

这时候，出现一张漂亮的娃娃脸，我们会下意识嫉妒。

比如永远不凋谢的潘迎紫和性感迷人的宫雪花——每一张脸都在提醒我们要注意保养！ 但是有人就是吃了防腐剂，一直有童颜脸！ 所以我们今天要看的星座分析是：哪些星座女是天然状态的拥护者，可以保持青春！（从太阳星座和金星星座来分析）。

如果你觉得这个话题有意思的话，就停留脚步，和我们一起来讨论。

注意：该分析有娱乐成分，所以请谨慎选择相信与否。

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玩转科技趣无限 燃动春日筑华章——西流湖小学第三届科技运动会精彩落幕

2026年4月23日，伊河路小学教育集团西流湖校区迎来了一场穿越时空、叩问未来的科技盛会——“探时空经纬，揽星河万顷”第三届科技运动会。

绿茵场上，历史与未来交汇，想象与创造齐飞。

伴随着激昂的音乐，活动正式拉开帷幕。

在中原区少先队总辅导员鹿坤的郑重宣布下，彩球腾空飞扬，《运动员进行曲》瞬间点燃全场！国旗班昂首阔步，尽显飒爽英姿；

郑州科技馆的专业裁判员团队紧随其后，化身赛场上的公正守护者，用专业与严谨为科技竞技护航。

各年级方阵依次入场，朝气蓬勃。

入场式以“穿越时空的科技之旅”为主题，各年级演绎科技演进历程。

一年级以“古代文明”为主线，手持火药、司南、字模与纸鸢，致敬中华智慧；

二年级以“交通变迁”为脉络，从绿皮火车到复兴高铁，生动演绎“中国速度”；

三年级化身“小小太空人”，平衡车与飞行器交织出探索星辰大海的画卷。

每一个年级都是一段科技史，每一张笑脸都是一颗未来之星。

在《祖国不会忘记》的旋律中，湖小少年从四方汇聚，组成“火箭”造型，翻花变幻红、黄两色。

随着“点火！升空！”的口令，少年们如繁星四散，展现出“聚是一团火，散是满天星”的精神风貌。

随后，全体学生唱响军歌，军体拳虎虎生风，气势如虹，尽显新时代少年的坚韧与担当。

科技秀环节将现场气氛推向首个高潮。

郑州科技馆的机器人舞团以酷炫舞步点燃全场；

科学秀《极寒之旅》将深奥原理化作舞台奇迹，带领孩子们走进奇妙的科学世界。

科技竞技赛更是精彩纷呈。

一年级“回形针水上漂”中，亲子屏息凝神，看回形针奇迹般浮于水面；

“纸船承重”里，纸船承载数枚硬币，孩子们紧张地数着、喊着。

二年级“冲浪风火轮”赛道上，亲子搭档奋力冲刺；

“纸桥承重”现场，孩子们惊叹于结构的力量。

三年级“智构云桥”前，亲子默契配合，鲁班榫卯结构桥逐渐成形；

“铁丝陀螺”制作区，陀螺飞旋的瞬间吸引全场目光。

每一次尝试都是思维的碰撞，每一次成功都是自信的绽放。

此外，科技展品体验区让孩子们零距离接触光导传声、气泡竞赛、农夫过河等互动项目，科学不再是书本上的文字，而是触手可及的奇妙世界。

本次盛会是科学与生活的诗意相遇，更是科学教育加法的精彩答卷。

西流湖小学将继续以馆校协同、课程融合、活动赋能培育学生创新素养，为中原品质教育高质量发展贡献 “湖小智慧”，让少年科创梦与时代同频、与未来同行！（刘晓银/文 唐睿/图）