【菜科解读】

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　　末年也是一个乱世，农民阶级不满元朝的统治，繁重的赋税、蒙古贵族抢占土地，无数百姓流离失所，民不聊生。

这种情势下，自然会有人被逼得起义，朱元璋就是其中之一。

但是，起义者甚多，比朱元璋势头大的也一定不在少数，为何最终赢了天下的是当时快要被饿死的朱元璋呢?

　　在中国历史里，一个一无所有、父母双亡的年轻人要吃过怎样的苦、走过怎样的路、经历怎样的磨难、付出怎样的代价才能最终创建一个帝国，为万世开太平，这样的人几千年来有且仅有一个，他，就是朱元璋。

　　朱元璋，即明太祖(1368年―1398年在位)，字国瑞， 原名重八， 后取名兴宗，濠州钟离人(今安徽凤阳)，政治家，战略家，军事统帅，开国。

　　朱元璋出生于1328年(天历元年)在家里排行第四，家族兄弟排行第八，所以叫，后改名朱元璋。

朱元璋生长在濠州钟离孤庄村的一个贫苦农民家庭，其父为朱世珍，小名朱五四，母为。

　　元末天下大乱，民不聊生，爆发红巾起义，群雄纷起。

1343年，濠州发生旱灾，次年春天又发生了严重的蝗灾和瘟疫，不到半个月，朱元璋的父亲，大哥以及母亲先后去世。

只剩下朱元璋和二哥，家里又没钱买棺材，甚至连块埋葬亲人的土地也没有， 邻居刘继祖给了他们一块坟地。

兄弟二人找了几件破衣服包裹好尸体，将父母安葬在刘家的土地上。

为了活命，朱元璋与他的二哥、大嫂和侄儿被迫分开，各自逃生。

　　朱元璋在走投无路之下，就去投奔了皇觉寺的高彬和尚，剃度为僧做了小行童。

他在寺里每日扫地、上香、打钟击鼓、烧饭洗衣，还受到老和尚斥责。

不久，当地闹饥荒，寺里得不到施舍，住持只好打发和尚们云游化缘。

这样，年仅17岁的朱元璋才也只好离开寺院托钵流浪。

　　朱元璋边走边乞讨，他从濠州向南到了合肥，然后折向西进入河南，到了固始、信阳，又往北走到汝州、陈州等地，东经鹿邑、亳州，于1348年又回到了皇觉寺。

在这流浪的三年中，他走遍了淮西的名都大邑，接触了各地的，见了世面，开阔了眼界，积累了社会生活经验。

艰苦的流浪生活铸就了朱元璋坚毅、果敢的性格，但也使他变得残忍、猜忌。

这段生活对朱元璋的一生产生了深远的影响。

而在外云游的三年，也正是风起云涌的时期。

社会上广泛流传着“明王出世，”的说法，北方的白莲教也在进行同样的宣传。

朱元璋在流浪中，也接触到这样的宣传。

民族矛盾以及阶级矛盾日益激化，再加上天灾频繁，走投无路的贫苦农民铤而走险。

　　至正十一年(1351)五月，韩山童、刘福通在颍州揭竿而起，士兵们头裹红巾，号称“红巾军”，并推韩山童为明王。

接着，徐寿辉起于蕲州 ，、彭大、赵均用起于徐州。

几个月之间，各地纷纷响应。

第二年正月十一日，定远 土豪郭子兴联合孙德崖等人起兵，数万百姓起而响应。

郭子兴聚众烧香，成为当地白莲会的首领。

二月二十七日，起义军攻下濠州后，郭子兴自称元帅。

随后，郭子兴据濠州而坚守，号令彰明。

朱元璋收到儿时伙伴的来信，邀请他参加郭子兴的义军。

于是，朱元璋去投奔郭子兴的红巾军。

这一年，朱元璋25岁。

　　朱元璋入伍后，因为他作战勇敢，而且机智灵活、，很快得到郭子兴的赏识，于是郭子兴就把朱元璋调到帅府当差，任命为亲兵九夫长。

朱元璋精明能干，处事得当，打仗时身先士卒，获得的战利品全部都上交郭子兴元帅，得了赏赐，又说功劳是大家的，就把赏赐分给大家。

不久，朱元璋在部队中的好名声传播开来。

郭子兴也把他视作心腹知己，有重要事情总是和朱元璋商量 。

当时郭子兴有一养女，名马秀英(即后来大脚)，是其至交马公的女儿。

马公死后，他最小的女儿便由郭子兴收养。

　　郭子兴见朱元璋是个人才，对自己的事业将会有很大的帮助。

于是便把养女马氏嫁给了朱元璋，从此军中改称他为朱公子。

有了身份，便不能再用从前的小名重八了，于是就另起了正式名字元璋，字国瑞(朱，为“诛”，元，指大元朝，璋，一种尖锐玉器)。

郭子兴病亡后，朱元璋接收了郭子兴的“家底”，他善待谋士，笼络大将，深得民心。

　　时值天下渐渐几分：西面有，东面有，北面有小明王与元军作战，朱元璋于是向江南挺进，逐渐拥有江淮、湖广、闽浙等大片土地，他开始招纳贤士以谋求大业。

此时，各路义军风起云涌，纷纷，朱元璋攻于心计，，虚心接受学士朱升“高筑墙、广积粮、缓称王”建议，对北方小明王俯首称臣，潜心扩大自己的地盘和队伍，等待时机，决不张扬跋扈。

终于在谋士的计谋下，打败了陈友谅和张士诚军队。

　　1367年，朱元璋命、以“驱逐胡虏，恢复中华” 为号召，北伐中原，结束蒙元在中国的统治，丢失四百年的也被收回。

1368年朱元璋在称帝，国号大明，年号洪武。

后先平定西南、西北、东北等地，最终统一中国。

　　元末天下大乱，群雄纷起，然而其中终成正果者，为何却是几至饿死而剃度出家的朱元璋?

　　朱元璋帝业成功其一，得国之正。

学者曾说三代以后得国最正者，唯汉与明。

匹夫本无篡逆之心，只是顺天下大势而为。

朱元璋奋起最低层，而终于彻底恢复中华，且其是历史上第一次由南而北渐次统一中国，可见其中艰难。

　　其二，能谋大局。

古今农民领袖，从地垄田间杀出来，得一两座城池，便立刻南面称孤，福荫子孙。

然而，朱元璋非但自制于始萌，其所拉起的兵将亦能同其一气，可见朱元璋的统御能力与得人心之状。

此种气概，确实唯可与之相提并论。

　　其三，战略独运。

朱元璋初起于群雄，夹于张士诚、陈友谅两大势力之间，至为困难。

其在根据地集庆(后改应天，即今南京)并不像汉高祖、光武那样以关中、冀州为雄厚资本，争夺天下，进退自如。

其以两线作战之困难局面，，稳扎稳打，最终恢复华山，可说得益于其战略运用的成功。

　　其四，得人才众。

朱元璋起事后，内有、汤和、、徐达、常遇春等淮上人士，外得刘基、宋濂等谋士之辅，且能够内举不避亲，外举不避仇，唯才是举，因材施用，用人之长，终以一郡之人才平定九州，堪称不世之功。

　　明朝于中华历史，犹如一个血气方刚、勇武有力的青年，其于中华民族的伟大功劳，在于其以“”的大无畏精神，将中华民族从元朝后期的暴虐统治中解救出来，并进而恢复汉民族在中华大地上的主体统治地位。

　　在朱元璋和两代英主带领下，疆域囊括汉地，东北抵日本海、外兴安岭，北达戈壁沙漠，西北至新疆哈密，西南临孟加拉湾，并在青藏地区设有羁縻卫所，极盛时期国土面积约达一千万平方公里。

后世评价，终明之世，无汉之、唐之藩镇、宋之岁币，天子守国门，君王死社稷;连继明而起的清王朝，亦客观评价明朝“”、“远迈汉唐”。

为什么全世界有那么多以“船”为造型的建筑？

出于好奇，我去查找了一下这个七星级酒店的资料。

结果在查资料的过程中发现：原来全世界有这么多与“船”相关的建筑，不仅造型多种多样，业态也十分丰富。

一个问题就在我的脑海中出现：为什么会有这么多建筑，不约而同地选择“船”作为设计灵感？ 今天这篇文章就来聊聊这个话题。

02 帆船酒店 先来了解一下帆船酒店的由来。

据报道，这个酒店是由迪拜王储阿勒马克图姆发起的倡议，他认为：建筑要成为地标必须依赖简单而独特的形状，一个地标应该只需用几笔就能描述出来。

酒店的建筑设计，由英国阿特金斯集团（WSAtkins）的建筑师汤姆·赖特主持。

建筑外形就像阿拉比船帆，既反映了阿拉伯传统，也象征照亮迪拜未来的灯塔。

室内设计由马来西亚华人设计师周娟（Khuan Chew）主持，充满活力的装饰色调来自沙漠的四大元素：土、气、火和水。

关于帆船酒店的详细介绍，感兴趣的朋友可以扩展阅读：《》 而帆船酒店之所以选择“帆船”作为设计理念，一方面是体现文化性，另一方面是呼应波斯湾的在地性！ 03 文化传承 人类文明的发祥，往往伴随着河流与海洋，而船正是人类征服海洋的工具。

帆船象征着乘风破浪、勇往直前的探索精神，代表着人类对未知世界的无限向往。

如上图为厦门双子塔——世贸海峡大厦，大家一眼就能看出它的造型就是模拟的风帆造型。

双塔高300米，总建筑面积27万㎡，是集酒店、写字楼、SOHO 办公，以及观光旅游、购物、休闲、娱乐、餐饮等于一体的城市综合体，由美国Gensler事务所操刀设计。

虽然这并不是全国最高的双塔，但却是我认为最独特的，给我留下了深刻的印象。

其实除了中国之外，日韩对帆船也是钟爱有加。

因为在中国及东亚文化中，“一帆风顺”是极其高级的祝福，建筑取船之形，寄托了人们对事业顺遂、平安吉祥的祈愿。

如上图为日本建筑师青木淳设计的LV专卖店，他通过金属刻纹与麻绳缆柱等符号，将航海主题与LV的品牌故事紧密的联系在了一起。

LV最初是以旅行箱起步的，所以与帆船一样都是旅行的主题。

而设计师以江户时代的"桧垣回船"为原型，白色弧形外观犹如扬帆巨舟，以此致敬大阪作为日本重要港口的这段历史。

04 呼应场地 除了文化性之外，选择“船”作为设计灵感的建筑，往往还为了表达在地性。

对于滨海城市来说，帆船造型是最直白的“场所精神”表达，仿佛建筑就是从海中生长出来的。

比如说青岛，作为著名的“帆船之都”，空气里都弥漫着海的味道。

如上图为胶海关大楼（青岛海关博物馆），整栋大楼俯瞰就像一艘即将启航的巨轮，门口那根百年的老旗杆，则被戏称为插在船头的“桅杆”。

如今这里已改建为青岛海关博物馆，静静诉说着百年的海关史。

如上图为青岛蓝色中心，这座建筑就像一艘即将驶入大海的巨型帆船，寓意着科技创新扬帆起航。

如上图为山东港口大厦（环球航运中心），从底部往上仰望，像极了高高的“船头”；

而从侧面看，则像是海面上迎风鼓荡的风帆。

在青岛这座城市里，无论是百年的老建筑，还是现代化的摩天大楼，都巧妙地将“船”的元素融入了血脉之中。

在比如重庆的来福士广场，这座由建筑大师摩西·萨夫迪设计的商业综合体，以“朝天扬帆”为设计理念，象征重庆航运文化 。

而其屹立于朝天门接圣街8号，嘉陵江与长江两江交汇之处，也恰如其分的展现了建筑的“在地性。

不管是傲立潮头，还是扬帆起航，都是临海（江）城市的一种身份认同，也是一座城市的“超级广告牌”。

05 造型独特 除了以上提到的两点之外，很多建筑选择”船“作为造型，还有审美的考虑。

因为和千篇一律的方盒子建筑相比，极具张力的帆船造型极具视觉冲击力，能瞬间抓住观众的眼球。

如上图为巴黎的LV基金会大楼，Frank Gehry用12片玻璃帆构成“似云似船”的造型，成功的吸引了全世界的关注。

而在上海，LV又将静安兴业太古汇的一栋裙楼打造成了一艘巨轮，在线下和社交媒体上都引起了轰动。

》 06 技术刚好 另外，现代的钢结构网壳、双曲壳体等技术，也让船型建筑更容易实现。

比如悉尼歌剧院，就是典型的风帆造型。

其标志性的壳体结构就是由约恩·乌松（Jørn Utzon）团队通过参数化建模与数学计算实现，将复杂的曲面分解为球面几何单元，这在当时就属于前沿的数字化设计实践。

而其内部则是大跨度的空间，可以完全不受风帆造型的影响。

再比如伦佐 皮亚诺设计的吉巴欧文化中心，从远处眺望，它们宛如迎风飘扬的风帆。

而近观则仿佛是当地土著的头饰，与周围的自然环境和谐相融。

而这样的结构形式，还能有效地调控室内的温度。

当室外温度高达50℃时，室内屋顶上方的温度却仅维持在30℃左右。

此外，内部垂直肋板上精心安装的水平百叶窗，不仅美观实用，还能有效平衡室内的气压，实现生态与高科技的完美结合。

从建筑力学角度来说，“帆”的造型其实是一种极致的流体力学优化，所以对于”傲立潮头“的建筑来说，形式与结构是可以实现完美统一的。

07 结束语 全球各地之所以涌现大量以“船”为造型的建筑，绝非建筑师的一时任性，而是文化信仰、城市精神、经济和科技共同作用的结果。

建筑不仅仅是遮风挡雨的混凝土盒子，更是人类意志的延伸。

以船为造型的建筑，不仅是对自然法则的巧妙顺应，更是人类向海洋致敬、向着未来扬帆起航的精神宣言。

春季养肝记得睡好觉 为什么睡眠对肝脏如此重要？

在五行之中，春属“木”，而肝亦属“木”，肝脏与春天同气相求，如同树木一样，具有生发、条达的特性。

春季养生，睡眠是养肝的重头戏，《黄帝内经》提倡春季应“夜卧早起”。

这里“夜卧”的意思是可以适当推迟睡觉时间，但最晚也不应晚于子时（23时）。

为什么睡眠对肝脏如此重要？ 中医讲“人卧则血归于肝”。

当进入深度睡眠状态时，四肢的血液回流至肝脏，肝脏得以在充足的血液濡养下进行自我修复和解毒。

如果长期熬夜，肝血无法归藏，就像树木失去了水分滋养，容易出现眼睛干涩、面色青灰、疲劳难消等“肝血不足”的表现。

此外，如果白天感到困倦，利用午时（11时至13时）小憩片刻，也有助于养心安神，补充肝血。

（来源：首都医科大学附属北京天坛医院） 来源：北京12320在聆听