药品说明书您真读懂了吗？

若在服药前不看或者看不懂药品说明书，就会给药品使用者带来安全隐患。

看药品说明书时请注意以下几点： 1.看清药品名称： 有时，一种药品有多种药名，如通用名、商品名、别名等。

药品的通用名是国家药典采用的法定名称，是不论哪个厂家生产的同种药品都必须使用的名称。

商品名是药厂通过注册受法律保护的专有药名。

患者只要弄清楚药品的通用名，就能避免重复用药，因为一种药只有一个通用名。

2.注意适应症： 适应症是指药品适用于治疗哪些疾病。

一定要注意药品的适应症，只有对症下药，才能达到治病的目的。

3.药品的用法、用量很关键： 不同的药品，服用时间也会有所不同，分饭前、饭后或饭时。

饭前指用餐前半小时；

饭后指用餐后15分钟—30分钟；

饭时指用餐的同时。

按要求服药，有利于药品吸收，避免不良反应。

药品的用量，根据年龄不同而有所区别。

说明书上的用量大都为成人用药的剂量，60岁以上老人通常的用药剂量为成人的3/4，小儿用药剂量比成人少，可根据年龄按成人剂量折算，也可按体重或体表面积计算。

4.重视药品说明书中的禁忌症和注意事项。

5.认真对待药物的不良反应： 药品说明书上所列的不良反应，一般发生率很低，也不是在每个人身上都会发生。

出现药物不良反应与很多因素有关，如身体状况、年龄、遗传因素、饮酒等。

不要一看到药品说明书上列了一大串不良反应就不敢用药了。

用药出现不良反应时，轻微且需继续治疗的，在一边治疗一边观察的同时，可向医师及药师咨询；

较严重者应立即停药到医院就诊。

怎么看懂药品说明书上的药物剂量？ “大夫，这药吃几片啊？30mg是多少？” “这个我真看不懂，您快帮我换算下。

”类似这样的问题几乎每天都会有患者提出。

的确，说明书上写的mg、g、ml，很多人都没有确切的概念，一旦服用有误，会给患者治疗带来许多麻烦或造成严重后果。

所以，看懂药物剂量，正确服药很重要。

首先，学会看懂药品规格。

每种药品的包装上都标有规格，如硝苯地平控释片，其规格是30mg7片，其中，30mg是每片的剂量，7片是这盒药中药片的数量。

当医师注明您要每次服用30mg，就说明每次应该服用1片硝苯地平控释片。

这时您只要谨记30mg=1片、60mg=2片，简单换算下就可以了。

另外，有的药品并非是整片服用，如酒石酸美托洛尔片，其规格是25mg20片。

医嘱：12.5mg/次、一日两次。

其中12.5mg是25mg的一半，即一次服用半片，一日服用两次（早晚各服一次）。

所以，在换算用药剂量时，我们首先得看清药品的单位，无论是mg、g还是ml，只要医嘱和包装上的单位是一致的，我们通过正确换算，即可得出准确的服用剂量。

当药品为溶液剂型，需要用重量单位计算用量时，得先看清两者之间的关系，如：布洛芬混悬液，规格是100ml:2g，即：100ml=2g，当您需服用0.2g时，服10ml即可。

陕西省食品药品监督管理局

经期不吃饭会不会瘦的快

1、代谢变化：经期基础代谢率略有提升，但单纯不吃饭会触发身体应激反应，降低代谢效率。

建议选择高蛋白低GI食物如鸡蛋、燕麦，搭配适度维持代谢平衡。

2、激素影响：波动期间，过度节食易加重经前综合征。

可补充B6香蕉、深海鱼和镁坚果、绿叶菜，调节血清素水平缓解情绪性进食。

3、营养缺失：铁元素随经血流失，缺铁性贫血风险增加。

每周摄入2-3次动物肝脏或血制品，配合维生素C促进吸收，避免出现头晕乏力症状。

4、水分滞留：黄体期孕酮升高导致水钠潴留，节食减重多为水分流失假象。

每日饮水1.5-2L，食用芹菜、冬瓜等利尿食物，经后体重会自然回落。

5、反弹风险：极端节食后易暴饮暴食，建议采用少食多餐模式。

经期可增加100-200大卡热量，优先选择红枣、黑巧克力等健康零食满足食欲。

经期饮食应保证每日1200大卡基础摄入，重点补充铁、钙及优质蛋白。

运动选择瑜伽、快走等低强度项目，避免剧烈运动加重不适。

建立记录生理周期与体重变化的习惯，经后黄金期加强运动效率更高。

长期健康管理需稳定碳水化合物摄入，避免因血糖波动诱发经期贪食倾向。

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