哺乳期需要吃钙片吗？

哺乳期是母亲用乳汁哺育下一代，使婴儿获得所需营养，保证生长发育并奠定一生健康基础的重要时期。

哺乳期女性既要分泌乳汁哺育婴儿，还需要逐渐补偿妊娠、分娩时的营养素损耗。

钙供给不足的哺乳期妈妈会动员溶出自身骨骼中的钙来满足乳汁中的钙含量，可导致哺乳期妈妈出现腰腿酸痛，抽搐，甚至发生骨质软化症。

为保证乳汁中正常的钙含量并维持妈妈自身的钙平衡，应增加哺乳期妈妈钙的摄入量。

增加钙摄入，应优先选择从食物中获取，如果无法保证从膳食中获得充足的钙，可在医生的指导下适当补充钙制剂。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐的哺乳期女性钙适宜摄入量为每天1000毫克。

奶类含钙量高，容易被吸收利用，是钙的最好食物来源。

哺乳期女性若每天能喝500毫升牛奶，就可从中得到约540毫克优质钙。

除此之外，深绿色叶菜和豆制品含钙量也较丰富。

除多食用富含钙的食物外，需要接触阳光促进维生素D的合成和钙的吸收。

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机床数显表功能详细操作说明书

•显示：8位LED显示，其中首位为符号位•X轴半径直径转换•计数方向设定•线性误差修正•掉电记忆功能•光栅参考点功能1 键盘及状态指示灯（双座标见图1A，三座标见图1B）0—9 数字键• 小数点键+/- 符号键CE 清零、状态清除ENT 确认键X X轴键（指示灯在其左边）Y Y轴键（指示灯在其左边）Z Z轴键（指示灯在其左边）MM/IN 公制/英制转换键REF 光栅参考点键（指示灯在上方）ERR 线性误差系数设定键（指示灯在上方）C+/- 计数方向设定键（指示灯在上方）R/D 半径/直径转换键（指示灯在其上方）EDM（三座标） EDM加工状态键，（指示灯在其上方）M（双座标） 备用键，供扩展功能用（指示灯在其上方）PRG 编程键（指示灯在其上方）ABS 相对/绝对座标键（指示灯在其上方）2 操作2.1 清零、置数——按“CE”键对轴指示灯亮的轴清零。

——按数字键“0—9”、“•”、“+/-”键可直接对轴指示灯亮的轴设置数值。

2.2 X轴半径/直径转换——按“R/D”键，其上方的状态指示灯完成一次亮、灭的转换，当指示灯亮时，X轴显示值为实际的2倍；

指示灯灭时显示实际值。

2.3 计数方向设定——按“C+/-”键，上方的“C+/-”灯闪烁，当前轴的LED显示器右边第二个LED显示“0”或“1”，0代表正常计数方向，1表示相反。

——按“0”或“1”键，切换方向。

——按其他轴键更改其他轴的设置。

——修改完毕后，按“C+/-”键，“C+/-”灯灭，返回正常状态。

2.4 公制/英制转换——按“MM/IN”键切换公制、英制，英制显示5位小数，公制视分辨率不同为3位、4位或2位。

2.5 相对/绝对座标按“ABS”键，可切换相对和绝对座标显示。

相应指示灯亮表示绝对座标，反之为相对座标。

2.6 线性误差修正系数设定——按“ERR”键，上方的指示灯闪烁，当前轴左边第二个LED显示“0”，右边显示原有的修正系数。

如不想修改，再按“ERR”键，指示灯灭，返回正常状态。

——如需修改参数，按数字键，输入新的设定值。

——按“ENT”键，确认新的系数值，“ERR”灯灭，返回正常状态。

——如果想修改其他轴，按相应轴键，重复以上三步，继续修改。

注：系数值范围-9.999—9.999mm，表示每1米修正的量。

2.7 光栅参考点（零位）功能——按“REF”键，相应的指示灯闪烁，同时调出三个轴的初始值。

此时可以用键盘输入三个轴的初始位置。

——按轴键，选择当前轴。

——按“CE”键，此时，相应的轴最前面多显示一个“0”，暂停计数。

——移动光栅，当光栅通过光栅零位时，从初始值开始计数。

——按“REF”键，“REF”灯灭，返回正常计数状态。

2.8 编程功能（可选功能）——按“PRG”键，相应的指示灯闪烁。

此时X轴显示P――00，Y轴显示原来的编程值，Z轴空，等待输入新的编程值。

——按数字键、“+/-”、小数点键输入新的编程值，如不改变，可省略该步——按“ENT”键确认，X轴显示P――01，Y轴显示下一个编程值。

——重复以上两步，顺序输入所有编程值。

——在任何时候，按“PRG”键，即可退出编程状态。

注：编程点前十个（0～9）为小数，后二十个（10~29）为整数。

2.9 EDM功能（可选功能，仅限于3座标电加工机床）按“EDM”键，相应的指示灯闪烁，键盘封锁，除了EDM键外都不起作用，此时X轴显示编程点P00的值，Y轴显示Z轴到过的最大值，Z轴显示Z轴的当前值，退出EDM状态需要满足以下两个条件之一：一、按EDM键。

二、Z轴超过P00的值，继电器翻转。

2.10 数据输出2.10.1 打印输出（可选件）可根据用户要求选配微型打印机，如PP40、μP40等。

2.10.2 RS-232串行口数据输出（可选件）计算机请求发送数据前，必须先送一个ASCII字符“0”，数显表将当前显示的位置值，用字符方式发送出来，波特率为9600，8位数据位，1位停止位，格式为：公制：X=****.*** Y=****.*** Z=****.***英制：X=**.***** Y=**.***** Z=**.*****其中XYZ数据中间都有空格分割2.11 分辨率设置分辨率的设置可以通过改变数显表内的拨码开关进行设置，用户不要轻易尝试改变。

其中1、2位对应X轴，3、4位对应Y轴，5、6位对应Z轴，三轴可独立设置分辨率。

1 2 3 4 5 6 分辨率（μm）OFF OFF OFF OFF OFF OFF 5OFF ON OFF ON OFF ON 0.5ON OFF ON OFF ON OFF 10ON ON ON ON ON ON 13 输入输出连线3.1 光栅传感器与数显表连接插件3.2 方波信号针号 1 2 3 4 5 6 7信号 0V 空 A B +5V Z 屏蔽3.2.1针号 1 2 3 4 5 6 7 8 9信号 0 180 +5V 0V 90 270 Z 空 屏蔽3.3 RS-232串口连线针号 2 3 5信号 发送 接收 GND4 外形尺寸及安装4.1 接线安装及尺寸（见图2）4.2 重量2.6公斤4.3 托架安装（见图3）在床身的垂直面上横向打两个M8螺孔，深16，孔距54。

表的高度与操作者的视线平齐为宜。

5 使用环境5.1 供电电压：99~250V，功耗约10VA，保险管1A。

5.2 使用环境温度：0℃—45℃（32℉—113℉）储存环境温度：-30℃—70℃（-22℉—158℉）6 常见故障及解决方法6.1 数显表不亮•检查供电电源•检查保险管•检查变压器及电源部分是否有虚焊点•检查带负载时，+5V电源是否正常6.2 计数不准确•检查光栅尺是否按要求安装，或光栅尺损坏、污染•检查分辨率是否有误•检查线性误差修正系数是否正确•检查半径/直径功能6.3 数显表抗干扰不好•检查电源地线与大地是否连通良好•检查光栅尺输入的屏蔽线是否与金属外壳连通良好