哪些小技巧可以帮助提高中年夫妻的性功能

性功能可随年龄、性活动经历、健康状况、环境和心理因素等的不同而变化，以下是提高中年夫妻性功能的一些方法：一、让自己的心情愉悦大多数男女在进入中年期后会因为自己工作以及生活上的压力过大，而让自己长期处于情绪不稳定的状态会自己过于焦虑而容易发脾气，却不知道情绪容易让自己的性功能受到影响，尤其是男性。

所以在进行性生活的时候要让自己的心情愉悦，心情愉悦人能够让情绪稳定，从而避免性生活受到影响。

二、对自己的性功能有信心不管是男女，在进入中年后都要对自己的性功能有信心，认为自己的性功能是比较强健的，才能够让彼此得到愉悦，不要让自己抱有害怕不安的心理，让自己总是感觉自己的性功能不行，这样就容易让自己的心理负担加重而导致能力下降。

三、要有适当的性生活有一些男女在进入中年后因为生活的繁忙以及工作的压力比较大而让自己没有时间进行性生活，却不知道适当的性生活可以促进身体性激素的分泌，从而帮助提高性能力，如果让自己过度的克制性生活，会导致卵巢早衰或者是前列腺功能下降。

四、多进行体育运动体育运动能够帮助增强自己身体的体质，还能够提高性功能，特别是一些长期有运动的人，可以让自己身体的血液循环，也能够让自己的体力增加，这样在进行性生活的时候也就能够让自己的体力足够，让性生活维持更久。

温馨提示，男女在进入中年后性功能会有所下降，因此在出现性功能下降后要多观察自己，并且采取以上这些小技巧能够提高彼此的性能力，从而防止性能力的下降影响到性生活，导致彼此间的感情也会影响。

另外对于男女来说，在平时可以多吃一些帮助提高性能力的食物，多吃这些食物能够让身体的激素分泌过多，也能够让自己的体质增强，进而避免影响到自己性生活。

男生睾丸疼是什么原因？

通常表现为单侧或双侧睾丸肿胀、触痛、放射痛等症状，建议及时就医明确病因。

1、睾丸炎多由或感染引起，常见病原体包括大肠埃希菌、病毒等。

患者可能出现发热、阴囊皮肤发红、睾丸持续钝痛等症状。

治疗需遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、左氧氟沙星片、阿昔洛韦片等药物，同时卧床休息并抬高阴囊。

2、附睾炎附睾炎常继发于尿路感染或性传播疾病，致病菌通过输精管逆行感染。

典型症状为附睾肿大压痛，可能伴随尿频尿急。

临床常用盐酸多西环素片、头孢克肟分散片、布洛芬缓释胶囊进行抗感染和镇痛治疗，急性期需冰敷缓解肿胀。

3、精索静脉曲张精索静脉回流受阻导致静脉丛扩张，多见于左侧睾丸。

表现为站立时阴囊坠胀感，久站后疼痛加剧，可能影响生育功能。

轻度可通过阴囊托带缓解，重度需行腹腔镜精索静脉高位结扎术或显微镜下精索静脉结扎术。

4、睾丸扭转睾丸扭转属于泌尿外科急症，因精索旋转导致血供中断。

突发剧烈睾丸痛伴恶心呕吐，患侧睾丸位置上抬。

发病6小时内可通过手法复位，超过6小时需急诊行睾丸固定术，延误治疗可能导致睾丸坏死。

5、外伤睾丸部位遭受撞击、挤压等外力损伤后，可能出现局部血肿、剧烈疼痛。

轻微挫伤可通过冷敷和服用塞来昔布胶囊止痛，严重裂伤需手术清创缝合。

运动时建议佩戴护具，避免睾丸直接受创。

日常应注意保持会阴部清洁干燥，避免长时间骑行或久坐。

穿着宽松透气的棉质内裤，减少阴囊局部压迫。

出现持续疼痛、发热、排尿异常等症状时须立即就诊，禁止自行服用止痛药掩盖病情。

饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素C增强免疫力。

定期进行睾丸自检，发现肿块或形态异常及时就医排查。

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