【菜科解读】

生完孩子之后，女性的身体就会产生一些变化。

其中最明显的一点就是很多女性在产后乳房都有下垂的迹象，没有那么挺拔了。

因此女性朋友们也都很苦恼，有些爱美的女性就更不能接受这件事情了，也一直在寻求恢复的办法。

那下面就让我们一起来看一下乳房产后下垂怎么办呢？

一：戴上胸罩

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。

如果没有胸罩，乳房会经常产生震荡，这是乳房的头号大敌。

有了胸罩的支撑，血液循环畅通，对乳汁的分泌也有好处，还能保护乳头不受到擦碰。

二：正确哺乳

哺乳期要采取正确的喂奶方法，这不仅仅对婴儿的发育有好处，对乳房的保养也大有裨益。

妈妈要两个乳房交替喂奶，当婴儿吃空一侧乳房时，就要用吸奶器把另一侧乳房吸空，始终保持两侧乳房一样大。

同时，不要让婴儿拉扯奶头，以防止乳房松弛和乳腺炎。

三：按摩

在每天睡前或者是早上起床之前，可以躺在床上做乳房按摩操。

将食指、中指、无名指并拢，放在乳房上，以乳头为中心，由内往外画圈按摩。

或者用虎口把乳房轻轻往内侧或者上面推，这样都可以促进乳房血液循环，有利于雌激素分泌。

通过上面的有关介绍，我们知道了产后如果出现乳房下垂的话应该怎么办了。

方法还是挺多的，除了上述所说的之外，还可以在日常生活中通过食物来调节一下，多吃一些丰胸的食物，比如说大豆或者维生素B和维生素E都是可以的。

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并非哺乳期“专利”！23岁女大学生患上乳腺炎

极目新闻通讯员 薄云娜 陈彦西 很多人认为，乳腺炎是哺乳期女性的“专利”。

事实上，未婚未育的年轻女性也不少见，但她们常被误诊。

23岁的小王（化姓）是一名在校大学生，两个多月前，她在洗澡时无意摸到自己右乳有个肿块，后在不慎撞伤右乳后，肿块明显增大，到当地医院就诊后被诊断为乳腺炎，进行口服抗生素治疗，肿块始终未缩小，疼痛反复发作。

作为一名未婚未育的年轻女性，小王既对自己的病情深感担忧，又因顾虑手术可能影响乳房外观而心理压力巨大，难以和身边人启齿，焦虑不安。

为寻求中医治疗，小王来到武汉市中医医院汉阳院区就诊。

甲乳外科主治医师艾萍接诊后发现，小王右乳有直径约4厘米的肿块，局部有波动感，可见破溃口及少量渗液，考虑为非哺乳期乳腺炎，并且肉芽肿性乳腺炎的可能性大。

经乳腺彩超及穿刺活检检查，小王被确诊为肉芽肿性乳腺炎，中医辨证为粉刺性乳痈、肝郁气滞证。

针对患者年轻未育、对乳房外形要求高的特点，甲乳外科团队为她采取中西医结合方案，在超声引导下穿刺抽脓，迅速缓解肿痛；

内服中药疏肝理气、清热解毒；

外敷消炎膏消肿散结、药达病所。

经过一个多月系统治疗，小王的乳房肿块明显缩小，疼痛消失，破溃愈合，复查后病灶吸收。

艾萍介绍，非哺乳期乳腺炎通常是指发生在女性非哺乳期的、病原学证据不明的非特异性炎症，各个生理时期均可发生，具有起病急、病程长、病情反复、迁延难愈等特征，是临床上较为难治的慢性炎症性疾病。

而非哺乳期乳腺炎中的肉芽肿性乳腺炎是一种以乳腺小叶为中心的非干酪样坏死、以肉芽肿为主要病理特征的慢性炎症性疾病，最常见于经产的年轻女性，通常是产后5年内，也可见于未婚未孕的女性，近年来发病率逐年增加，却常被忽视或误诊。

艾萍提醒，广大女性朋友如果突然出现不明原因的乳房疼痛，并短时间出现局部肿块的情况，应及时到医院专科门诊就诊，及早明确诊断，排除乳腺恶性肿瘤可能，规范治疗，避免疾病加重。

而肉芽肿性乳腺炎易复发，无论是药物治疗还是手术治疗的患者，都应定期随诊，建议治疗结束后1年内，每间隔3个月随诊1次，治疗结束1年后每年随诊1次。

【健康贴士】 肉芽肿性乳腺炎的预防措施： 1.积极纠正乳头内陷；

注意乳头和乳晕的清洁，防止藏污纳垢；

2.保护乳房，避免外伤撞击，运动时佩戴具有减震作用的内衣防止晃动引起牵拉伤诱发疾病；

3.健康降脂控制体重；

控制性激素类食品、药品、保健品的摄入；

4.积极治疗精神相关疾病，如有发病风险则评估是否更改治疗药物等等；

如有异常，及时专科就诊。

（来源：极目新闻）

揭秘古人何以认为女性乳房越小越美？

　　如今的文学作品，描写女性的双乳，一般都是肥硕、雪白、饱满，好像女人没有一对“大白奶子”，就不算是女人似的。

去读读陈忠实先生的《白鹿原》、贾平凹先生的《废都》，你懂的。

说到底还是莫言先生直率呀，干脆将小说直截命名《丰乳肥臀》，看到书名，就把读者的哈喇子给勾下来。

　　现代人对乳房的审美，其实跟史前时代基本一样，喜欢“”貌似也是一种返祖现象呢。

据发现，我国曾出土一些新石器时代的女体雕像，乳房肥硕，臀部丰满，那时候男人的嗜好大抵一如中国特色。

　　关于古代女性乳房，可用两条线来比喻，一条是下坡线，从大到小，缓缓而下，至魏晋到底了。

然后是上坡线，从无到有，起于唐宋，逐渐变大，一段时期内与三寸金莲并列为女性性征。

20世纪初，三寸金莲消亡，胸器越发抢人眼球，乃至今日。

网络配图　　先秦时期，乳房虽然归入隐私，不见文字记载，但唯其私隐，或许人们更注重也说不定。

这就跟交朋友的道理是一样的，越是亲密重要的朋友，越喜欢单独相处，若是无足轻重的人，又何必?　　两汉前后，女性乳房形诸于文字的并不多，《美人赋》写东邻之女“玄发丰艳，”，没有乳房。

《美女篇》和《洛神赋》也是如此，尤其《洛神赋》，铺排华丽，堪称对女性身体的详尽描述，可是胸部阙如。

《江妃赋》也一样，对胸部。

六朝艳体诗，包括后世的诗词，尽情歌颂女子的头发、牙齿和手，对女性乳房视而不见。

　　从偶尔出现的记载里，亦可发现其变小的趋势十分明显。

　　如笔记体《汉杂事秘辛》里描写汉宫廷对梁莹的全身体检，堪称巨细无遗，居然提到了她的乳房，只有“胸乳菽发”四字。

菽是豆类的总称，大约形容她的双乳刚刚发育，仿佛初生的豆苗，娇嫩异常。

　　敦煌曲子词也提到乳房，如：“素胸未消残雪，透轻罗”、“胸上雪，从君咬……”不过，只见其白，不见大小，就审美对象而言，想必跟之前也差不多，“素胸”嘛，无法让人想象其逼人胸器。

　　到了，以道家葛洪为代表的男性，提出了“欲御女，须取少年未生乳”的口号，详见其《抱朴子内篇》收录的《玉房秘诀》，我怀疑该书的始作俑者就是他自己。

也就是说，女性乳房在未发育时是最性感的。

此处的“少年”显然就是未成年少女。

至此，乳房完全退出了性爱生活，变得无足轻重。

　　其后，又进入上坡线时代。

网络配图　　如《隋唐遗史》等多种笔记记载了杨贵妃的故事，说杨贵妃和私通，被安禄山的指甲抓破了乳房，她于是发明了一种叫“诃子”的胸衣遮挡。

又传说，杨贵妃有次喝酒，衣服滑落，微露胸乳，摸着她的乳房，形容说：“软温新剥鸡头肉。

”安禄山在一旁联句：“滑腻初凝塞上酥。

”唐玄宗全不在意，还笑道：“果然是胡人，只识酥。

”安禄山描写的是乳房的触觉，未免过分，褚人获《隋唐演义》便评论说：“若非亲手抚摩过，那识如酥滑腻来?”　　用“鸡头肉”形容乳房，酥是酥了，腻也腻了，可是小得可爱亦可怜。

　　至宋明，房中术的着作少了，然春宫画和情色文学却发达起来。

春宫画并不强调女子的胸部，乳房也不丰满。

情色文学里对乳房的描写也简陋得不像话，通常是“酥胸雪白”、“两峰嫩乳”，便敷衍了事。

《浪史奇观》里，“与妙娘脱了主腰，把乳尖含了一回，戏道：“好对乳饼儿。

”《乔太守谱》：玉郎摸至慧娘的胸前，“一对小乳，丰隆突起，温软如绵;乳头却像鸡头肉一般，甚是可爱。

”　　《株林野史》描写子蜜与素娥调情，算是在乳房上大做了文章：“因素娥只穿香罗汗衫，乳峰透露，遂说道：‘妹妹一双好乳。

’素娥脸红了一红，遂笑道：‘哥哥你吃个罢。

’子蜜就把嘴一伸，素娥照脸打了一手掌道：‘小贼杀的，你真个吃么?’子蜜道：‘我真个吃。

’遂向前扯开罗衫，露出一对乳峰，又白又嫩，如新蒸的鸡头子。

乳尖一点娇红，真是令人爱杀。

”　　还有《》，书中塑造了一群美丽女子的形象，可是我们全不知她们的胸脯大小。

施展性诱惑时：“身上穿着大红小袄，半掩半开的，故意露出葱绿抹胸，一痕雪脯。

”仅此而已。

　　从无到有，先是其小，如前文中的“鸡头肉”、“丁香乳”等等，再言其稍大，如多次用了“峰”字等等。

网络配图　　作家张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》里描写过这种古典乳房，她用的是白话，精彩得多：“她的不发达的乳，握在手里像睡熟的鸟，像有它自己的微微跳动的心脏，尖的喙，啄着他的手，硬的，却又是酥软的，酥软的是他的手心。

”如此描述，美则美矣，却不性感。

　　张美女或许想不到，如今乳房若再不发达，有科技会帮衬的，隆胸术，整个世界恐怕都难找这种“像睡熟的鸟”了。