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【菜科解读】

【导读】分娩是妈妈生宝宝的一个过程，分娩对于妈妈和宝宝而言都很重要。

分娩后妈妈有很多注意事项，要多注意才能使身体恢复得更快，宝宝才能更健康。

分娩是什么

绝大多数女性在结婚之后都希望能快点拥有自己的孩子，孩子是一个母亲最大的愿望，也是一个家庭的核心。

我们平时口头所说的生孩子还有一个专称就是分娩。

分娩，是指胎儿脱离母体成为独立存在的个体的这段时期和过程。

通常分为3期，也称3个产程。

第一产程是指宫口的扩张期，第二产程是胎儿娩出期，第三产程是胎盘娩出期，也是指胎儿娩出胎盘排出的过程。

分娩是作为一位母亲的必然经历，也是一个宝宝来到这世界的一个过程。

对于妈妈来说，分娩是人生中的一个重要历程，也是妈妈迎接宝宝来到这个世界的一个过程。

在分娩时会产生一定的痛楚，这痛楚不仅预示着妈妈为孩子操劳的辛苦，也预示着母亲的伟大。

近期国外研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关，每天摄锌越多，自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。

所以，在怀孕期间准妈妈要多注意饮食健康，这不仅会减少生宝宝的风险，也会使妈妈和宝宝更健康，使自己成为一位优秀的好妈妈。

分娩有什么症状

分娩之前会有一些征兆告诉准妈妈宝宝什么时候到来，预产期即将到来的时候，准妈妈要时刻注意着自己的身体状况，及时待产，避免紧张慌乱，特别是第一次分娩的妈妈。

当子宫底下降的时候，是在分娩前数周，胎头入盆，孕妇会感觉上腹部轻松了一些，呼吸和胃口也明显好转，但小便次数增多，走路也不太舒服。

分娩前数天，会有子宫收缩，此时，孕妇会感到腹部一阵阵变硬，可伴有轻度坠胀感。

这时的子宫收缩往往持续时间短，间隔时间长短不一，常常在夜间出现，清晨消失，宫口不会扩张。

绝大多数的孕妇在预产期前后两周内生产，当有规律地腹痛，且间隔时间越来越短，疼痛时间延长时，就预示着快临产了。

在分娩前24～48小时，阴道里会排出少量血性粘液（称见红）或破水，即子宫内的羊膜囊破裂，羊水流出，也是临产的可靠征象。

见红可能持续几天，每天有少许排出;也可能一下子突然见红。

如果见红量较多，超过平时月经量，应及时去医院与医生或助产士联系。

分娩会使准妈妈产生剧烈的疼痛，但准妈妈要学会放松，以减少痛楚。

分娩要做什么检查

对于准妈妈和宝宝而言，分娩检查是一个很重要的事项。

在生活中有一些准妈妈为了不那么麻烦会减少一些她们认为不必要的检查项目，但为了宝宝和自己的健康，就欣然的接受检查吧。

在分娩前，准妈妈们需要每个星期到医院做一次常规的产前检查。

在接近预产期的时候，还要做“内诊”或“肛诊”检查，以了解子宫颈口情况。

通过肛诊检查，便于了解产妇子宫颈口是否如期扩张，以及胎头衔接、产位、宫颈顺应等情况。

宫颈如期扩张与否，更能客观反映分娩是否正常，所以妈妈们要重视。

在我国的产科医生和助产士中多采用肛诊检查法，当肛诊摸不清时，再采取内诊。

已经接近妊娠尾声，对血压的监测显得更加重要。

血压的突然增高可能是妊高征的显现，有很大的可能是发生子痫，所以妈妈们不要忽视血压的测量和尿检，要认真地留取尿液，通过尿检可以发现妊高征、糖尿病和尿路是否感染。

分娩后，怀孕期间身材会变形，加上分娩后的食补，增加了体重和脂肪，分娩后，从某种程度上可以自然回到原来的状态，但是要认真观察产后的各种变化。

在生活中，很多妈妈对产前检查、孕前检查十分重视，一旦分娩了。

就没有了要给自己做健康体检的意识。

为了自己的健康和宝宝健康，妈妈必须要重视，产后检查不但能及时发现多种疾病隐患，而且可以避免患病的妈妈对宝宝健康造成的影响。

分娩有什么注意事项

妈妈们分娩后，身体的免疫力比较低，一不注意很容易留下产后病，产后病是很难痊愈的病，患上了可能一辈子都会存在，但如果分娩完后，坐月子期间照顾好自己，多注意，之前的病痛也有可能会好起来，所以分娩完后，要爱惜好自己，好好照顾自己。

分娩完后，妈妈要注意身体的清洁,但为了避免受风寒，洗澡或洗头发时可选择在下午室温较高时洗,尽快吹干,还有因为夏天胃口本来就不那么好,所以食补方面要尽量不要选择燥热食材，特别是油腻的食物补汤也要尽可能的避免,夏天是食物比较容易变质和滋生细菌季节,在妈妈的食物或宝宝的牛奶,都要特别注意保鲜及清洁。

妈妈要勤换内衣,避免劳累。

应注意休息，加强营养。

半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。

产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。

一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。

应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。

从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。

但尽量不碰冷水。

可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。

保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。

蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。

产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。

坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒，也避免产妇得产后风。

分娩后的饮食

分娩后的饮食对妈妈和宝宝都很重要，这不仅仅对妈妈身体健康的恢复和营养很重要，对宝宝的营养也很重要。

只有妈妈的营养足够，才会有足够营养的奶水给宝宝吃。

所以妈妈们要注意饮食营养。

水对妈妈来说很重要，因为新妈妈在分娩时大量出汗，所以需要立刻补充水分，以防止脱水。

多吃些富含维生素B、维生素C的食物，比如各种水果、菜粥等，维生素可以帮助产后恢复食欲，尤其是维B、C类水溶性维生素。

多吃些易消化吸收的食物，例如烂糊面、菜肉粥、鱼片粥等，容易消化吸收，不会影响肠胃，又可以帮助新妈妈恢复体力。

富含优质蛋白质的食物例如蛋花汤或蛋羹、奶等，蛋花汤或蛋羹、奶等中的优质蛋白质丰富的食物可以帮助伤口愈合，还可以补充营养。

可以吃一些有助于睡眠的食物，例如牛奶、奶粉等，如果没有喝牛奶胀气的情况，一杯温奶或是孕产妇奶粉冲的奶，可以帮助产妇安神助眠。

可以吃一些帮助通气的食物比如莱菔子汤，萝卜水，如果有胀气出现，这些食物都有通气的作用。

对于产妇来说，补是一定要补的，但补什么得依个人体质而定。

进补不等于吃大吃大喝，调理得当、合理膳食非常重要，建议产后少食多餐，尽量不挑食。

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我国传统医学认为“产后气血暴虚，理当大补。

”因为每个新妈妈的体质不尽相同，所以应该辨证进补，有针对性地进行调理，这样才能收到比较好的进补效果。

需要注意的是，要针对新妈妈的体质进行补虚、化淤、解郁等综合性的调理。

多喝汤水，要注意肉汤不要过浓，肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多，含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往会引起新生儿腹泻。

作为一位妈妈很容易啊，新妈妈有很多事情要多注意，但为了宝宝和自己的健康，要用心做好这一切。

分娩期确诊甲流？科学应对莫惊慌

当分娩的紧张与甲流的突发不期而遇，不少孕妇会陷入“担心自身病情”“害怕传染宝宝”“纠结分娩方式”的三重焦虑。

事实上，分娩期甲流并非“绝境”，只要科学应对、规范干预，既能保障孕妇安全，也能最大程度降低母婴风险。

先明确：分娩期甲流的核心风险的是什么？甲流（甲型流行性感冒）是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其对分娩期女性的风险远高于普通人群。

孕期/分娩期女性免疫力相对低下，呼吸道黏膜防御功能减弱，感染后易进展为重症（如肺炎、呼吸衰竭），还可能增加早产、胎儿宫内窘迫、产后出血等不良妊娠结局的风险；

同时，新生儿免疫系统尚未发育成熟，若通过母婴传播感染甲流，可能出现高热、呼吸困难等症状，甚至引发重症。

但无需过度恐慌：早期识别、及时干预是降低风险的关键，临床中多数分娩期甲流孕妇经规范治疗后，均能顺利分娩并康复，新生儿感染率也可通过防护措施降至最低。

点击输入图片描述（最多30字）分娩期确诊甲流：分阶段科学应对确诊后至分娩前：优先控制病情，评估分娩时机立即启动隔离与治疗：确诊后需转入产科隔离病房（或单人病房），减少与其他孕妇、新生儿的接触；

遵医嘱尽早使用抗病毒药物（如奥司他韦）——妊娠及分娩期女性属于甲流重症高风险人群，发病48小时内使用抗病毒药物可显著降低重症发生率，且目前研究表明，奥司他韦对胎儿的安全性已得到证实，无需担心药物影响。

密切监测母婴状态：孕妇监测：定时测量体温、心率、呼吸、血氧饱和度，观察是否出现咳嗽加重、胸闷、呼吸困难等重症预警信号；

同时监测宫缩、胎心变化，警惕早产或胎儿宫内缺氧。

胎儿监测：通过胎心监护、B超评估胎儿宫内情况，若出现胎心异常（如胎心过快/过慢、变异差），需及时评估是否需提前终止妊娠。

调整分娩计划：医生会结合孕妇病情严重程度、孕周、胎儿情况综合判断分娩时机与方式：轻症孕妇（仅发热、轻微咳嗽，无呼吸困难）：若孕周37周，可在病情控制稳定后（通常用药2-3天，体温恢复正常），优先考虑自然分娩；

若孕周＜37周，可在抗病毒治疗的同时保胎治疗，延长孕周至胎儿成熟。

重症孕妇（出现呼吸困难、血氧饱和度＜93%、肺炎等）：无论孕周多少，需立即启动急救流程，必要时通过剖宫产快速终止妊娠，优先保障孕妇生命安全。

分娩过程中：保障母婴安全，阻断传播分娩方式选择：无剖宫产指征时，轻症孕妇仍可选择自然分娩——自然分娩虽可能增加孕妇体力消耗，但对胎儿肺部发育更有利；

若孕妇病情较重、无法耐受宫缩，或出现胎儿宫内窘迫，需紧急行剖宫产。

严格落实防护措施：医护人员：穿戴防护服、N95口罩、护目镜、手套等，避免交叉感染。

孕妇：分娩过程中佩戴医用外科口罩（或N95口罩，若呼吸允许），减少飞沫传播；

咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻，及时丢弃并洗手。

新生儿即时防护：新生儿娩出后，需立即由专人转至新生儿科隔离观察室，避免与孕妇直接接触；

同时进行呼吸道防护、清洁护理（擦拭皮肤黏膜分泌物），并监测体温、呼吸等生命体征，观察是否出现甲流症状。

点击输入图片描述（最多30字）产后：兼顾康复与母婴防护，科学喂养产妇产后护理与治疗隔离观察：产后需继续在隔离病房观察3-5天，直至体温恢复正常超过24h、咳嗽、咽痛等症状基本消失，方可解除隔离。

病情监测：产后免疫力仍较弱，需警惕病情反复或进展为产后肺炎，若出现持续高热、胸闷、恶露异常等情况，需立即告知医护人员。

用药与休息：遵医嘱完成抗病毒药物疗程，避免自行停药；

保证充足睡眠，饮食以高蛋白、易消化为主（如鸡蛋、牛奶、瘦肉），增强免疫力；

产后出汗较多时，及时更换衣物，避免受凉加重病情。

新生儿护理与喂养隔离观察：新生儿需在隔离观察室观察7天，每日监测体温、精神状态、吃奶情况，必要时进行甲流核酸/抗原检测，排除感染。

喂养方式：若产妇病情稳定、无重症表现，经研究发现乳汁中未发现病毒，若担心乳汁及吸奶用品可能在吸奶、储奶过程中被污染，可采用“吸乳-消毒-喂养”的间接母乳喂养方式——孕妇佩戴口罩、洗手后用吸奶器吸出乳汁，乳汁需经巴氏消毒（62-65℃加热30分钟）后，由医护人员或家属喂养新生儿，既能保证新生儿营养，同时增加免疫力，又能阻断母婴传播；

若产妇病情较重（如需机械通气），可暂时采用配方奶喂养，待产妇康复后再恢复母乳喂养。

家庭防护提示严格遵守病房探视规定，避免非必要探视、携带婴幼儿进入病房，家属探望时需佩戴N95口罩；

产妇出院后，家中需定期通风消毒（每日通风2-3次，每次30分钟以上，可用含氯消毒剂擦拭家具、地面），产妇与新生儿尽量单独居住，分开房间或同一房间物理隔离，直至产妇完全康复（通常出院后仍需居家隔离1-2周）。

点击输入图片描述（最多30字）关键提醒：这些误区一定要避开误区1：“分娩期不能吃抗病毒药，会影响宝宝” ✘ 错！分娩期甲流若不及时用药，孕妇进展为重症的风险更高，反而会威胁母婴安全；

奥司他韦已被证实对妊娠及哺乳期女性相对安全，遵医嘱使用利大于弊。

误区2：“确诊甲流必须剖宫产” ✘ 错！剖宫产并非分娩期甲流的常规选择，仅在孕妇重症、胎儿宫内窘迫等特殊情况下才需采用，轻症孕妇优先自然分娩。

误区3：“产后不能喂奶，会传染宝宝” ✘ 错！只要做好防护（间接喂养+乳汁消毒），轻症产妇可正常提供母乳喂养，母乳中的抗体还能帮助新生儿增强免疫力；

但需避免直接接触喂养，防止飞沫传播。

误区4：“体温降下来就代表痊愈了，可以解除隔离” ✘ 错！甲流退热后，产妇仍可能携带病毒（排毒期通常为发病后5-7天），需满足“体温正常3天以上、症状缓解、核酸/抗原阴性”三个条件，方可解除隔离。

总结：分娩期甲流应对“三步走” 确诊后：立即隔离，尽早用抗病毒药，密切监测母婴状态；

分娩中：优先保障孕妇安全，严格防护阻断传播，合理选择分娩方式；

产后：持续隔离治疗，科学喂养护新生儿，做好家庭防护。