【菜科解读】

阿胶大家都是知道的，也有好多的朋友吃阿胶，是对身体特别有好处的一种补品，不但可以补血补气，而且还对女性养颜美容有很好的效果，有好多的朋友在身体虚弱的时候也是来吃阿胶进行调理的，特别是女性的养生效果会更加的好，在女性出现痛经的时候可以吃阿胶吗？针对这样的问题我们来通过下面进行一下了解。

A、阿胶糖液 首将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗。

阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜。

搅拌均匀即可服用。

适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。

B、阿胶粥 取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。

不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。

经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。

C、阿胶梨蜜汤 梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。

喝汤吃梨。

可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。

D、阿胶羹 取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状），搅拌均匀，再蒸0.5-1小时入凉成冻后置箱内保存。

每天服用早晚各服用一匙，服用时将阿胶羹一匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。

此种服用的方法可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。

E、阿胶鸡蛋汤 阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。

每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。

通过上述的介绍，我们现在知道女性在痛经的时候可以吃阿胶的，对于女性月经期间的疼痛有很好的疗效，月经期间的女性在服用阿胶的同时，也要注意身体的调理，不但在月经期间不能吃生冷的食物，而且还要注意休息，不要出现劳累过度的情况。