【菜科解读】

海参羊肉汤是一道壮阳补肾汤，主要由海参和羊肉组成。

海参具有温肾助阳、缩泉固精的功效，适宜于肾阳不足、精血耗损导致的阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲减退、腰膝冰冷等症。

羊肉则具有温补肾阳的作用。

制作方法简单，将海参和羊肉煮汤，再加入姜、葱等调味品即可食用。

这道汤具有温肾助阳、缩泉固精的功效，适合肾阳不足、精血耗损导致的阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲减退、腰膝冰冷等症，尤其适合冬季食用。

2.海参鸡汤。

海参鸡汤是一道美味的汤品。

将鸡洗净后煮开，去去杂质，再加入滚水焯过，然后洗净胡萝卜、角形和海参。

将姜片、葱段放入镬中烧滚，再放入海参煮五分钟，捞出后用清水洗一洗。

将鸡、火腿和胡萝卜切块，煲滚后放入汤中，慢火煲二小时，加入盐调味即可。

这道汤品不仅美味可口，还具有滋补养生的功效。

3.海参杞参汤。

海参杞参汤是一道补气益肾、生精养血的药食两用汤品。

它的制作方法简单，只需将海参、党参和枸杞子一起煮约60分钟，再加入味精、油和盐等调味品即可。

这道汤品具有补气养肾、增强体质的作用，适用于气虚乏力、面色暗黄、头晕眼花、腰膝酸软、遗精、阳痿等症状。

海参杞参汤的制作简单，功效明显，是一道值得尝试的汤品。

4.海参煲鸭汤。

海参煲鸭汤是一道壮阳补肾汤，具有养阴益肾的功效。

制作方法简单，将海参和鸭肉一起慢炖，然后放入食盐、葱花、姜末、味精等调味品即可食用。

需要注意的是，海参性滑腻，有咳嗽痰多、脾胃湿、舌苔厚腻者不宜食用。

此外，感冒和腹泻患者暂时不宜食用海参。

海参含蛋白质丰富，但每次食用不宜过多，以免不易消化。

5.海参鸽蛋汤。

海参鸽蛋汤是一道补肾壮阳的汤品，主要由海参、肉苁蓉、红枣和鸽蛋等材料制作而成。

制作方法简单，将鸽蛋煮熟后去壳，再与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中，加入清水文火煲约3小时，最后加入少量精盐调味即可食用。

这道汤品有补肾壮阳、补脾益气的功效，适宜于精血亏损、腰腿酸软、虚劳、性功能低下、气弱懒言、阳痿以及遗精等人群食用。

6.木耳海参汤。

木耳海参汤的做法很简单。

首先，将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝，姜切片，香菜切段备用。

然后，在热油中炒香姜片，放入银耳和木耳，再加入适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。

最后，加入海参和胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。

这道汤的口感丰富，海参的鲜香和木耳的口感相互融合，营养丰富，适合滋补养身。

7.海参瘦肉汤。

海参瘦肉汤是一道补肾益精、养血润燥的汤品。

制作方法简单，将海参、猪瘦肉、熟鸡蛋皮等配料洗净，加入适量的水煮熟即可。

汤中加入海参、肉片，再加入醋、香油、胡椒粉等调料，最后撒上葱丝、香菜、鸡蛋皮即可。

这道汤品不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补功效，适合于补肾养血。

8.海参里脊片汤。

海参里脊片汤是一道美味的汤品。

将海参片成大抹刀片，焯透后切成薄片，再与里脊肉、鸡蛋皮、海米、香菜、盐、鸡精、料酒、醋、酱油、香油、水淀粉、鸡汤、鸡蛋清、葱丝等原料一起炖煮。

这道汤品口感鲜嫩，海参的鲜香和里脊肉的嫩滑相互融合，营养丰富，汤汁浓郁。

无论是家庭聚餐还是宴客招待，海参里脊片汤都是一道受欢迎的菜肴。

9.砂锅海参粥。

砂锅海参粥的做法简单方便，而且营养价值高。

海参是名贵的滋补佳品，其营养价值非常高。

砂锅海参粥的制作方法是将海参提前泡发处理干净，然后准备香米或大米、香菇香葱、盐、香油、姜丝。

将香米或大米倒入砂锅中，清洗干净，按1:4的米水比例一次性加入足够量的水。

盖上锅盖，大火烧开，转中小火熬煮。

清洗香菇切薄片，海参切小段，香葱切粒，姜切丝备用。

待文火熬煮的粥米粒变软时，放入香菇片再熬煮三五分钟。

然后下入姜丝、海参段，加入适量盐，盖上锅盖小火煲15分钟左右。

出锅时撒少许香葱粒，滴香油即可。

10.海参蒸蛋羹。

海参蒸蛋羹是一道美味的汤品。

制作方法简单，将泡发好的海参切丁，与打散的鸡蛋液和适量的温水搅拌均匀。

然后将混合好的蛋液过滤掉气泡，倒入烧开的水中蒸煮8分钟。

最后加入生抽、香油和盐调味即可。

这道汤品口感细腻，海参的鲜味与鸡蛋的细腻相结合，营养丰富。

11.海参蘑菇蛋汤。

海参蘑菇蛋汤不仅味道醇美，而且营养丰富。

海参和鲜蘑菇都富含蛋白质和多种维生素，对身体有益。

制作方法简单，将海参、鲜蘑菇和青豆烫透后，炒锅烧热后加入葱、姜末和盐，再加入料酒和酱油，煮沸后加入海参、青豆和鲜蘑菇，再煮开淋入香油即可。

这道汤既美味又营养，适合常吃。

12.海参炖排骨汤。

海参炖排骨汤是一道具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等功效的汤品。

海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老、防止动脉硬化以制及抗肿瘤等作用。

排骨则是海参的理想搭配，能够增加汤品的口感和营养价值。

在炖汤过程中，将海参和排骨一起煮沸，再加入其他调料，能够使汤品更加鲜美浓郁。

海参炖排骨汤不仅味道鲜美，还能够滋补身体，是一道值得推荐的汤品。

13.海参肉片汤。

海参肉片汤是一道美味的汤品，主要材料是海参、猪瘦肉、何首乌、干红枣和桂圆肉。

制作方法是将猪肉切块，海参、何首乌、干红枣和桂圆肉一起煮开，再加入精盐调味即可。

这道汤品口感鲜美，海参的鲜味和猪肉的鲜嫩相互融合，营养丰富。

它不仅可以滋补身体，还可以提高免疫力。

海参肉片汤的制作简单，适合家庭日常食用。

14.海参炖猪脚。

海参炖猪脚是一道美味的汤品。

首先，将泡发好的海参切片备用。

然后，将猪脚切块，海参去净内脏，切成长条大块。

接下来，在锅中加入猪脚、海参和调料，煮沸后转小火炖煮1小时。

最后，加入草果、八角、香叶、蒜头、姜片等调料，煮10分钟即可。

这道汤品具有滋补养颜的功效，适合女性食用。

15.海参蘑菇汤。

海参蘑菇汤是一道滋补养生的汤品，主要由海参、白雪菇、葱、姜、蒜、香芹和火腿等食材组成。

海参和蘑菇搭配食用，能够养精生津，辅助降糖，缓解口渴症状，适合各类型糖尿病患者食用。

制作方法简单，将海参、鲜蘑菇、青豆烫透捞出，炒锅烧热后加入葱、姜末起锅，加入盐、料酒烹入料酒，最后加入海参、青豆、鲜蘑菇，再煮开淋入香油即可。

这道汤品不仅美味可口，还具有滋补养生的功效。

16.海参花胶乌鸡汤。

海参花胶乌鸡汤是一道美味的汤品。

它的原料包括海参、花胶、乌鸡、红枣、枸杞、淮山和姜片。

制作方法简单，首先将海参提前泡发好，然后洗净乌鸡并剁小块淖去血水。

接下来，将红枣、枸杞和淮山与洗净的生姜一起放入锅中，加入适量的水，煲煮一段时间。

最后，加入泡发好的花胶和海参，继续煲煮一段时间，最后加入适量的盐和味精即可。

这道汤品不仅口感丰富，而且营养丰富，海参花胶富含蛋白质、胶原蛋白和多种维生素，对身体健康有益。

17.香菇海参汤。

香菇海参汤是一道简单美味的汤品。

首先，将香菇和海参切片备用。

香菇具有丰富的营养价值，海参则有补肾益精、养血润燥的功效。

这道汤品的调料包括食用油、盐和味精。

制作方法简单，将香菇、海参和葱一起放入锅中煮沸，最后加入适量的盐调味即可。

这道汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富，对身体有益。

18.海参小豆腐。

海参小豆腐是一道适合老年人的菜品。

制作方法是将茼蒿切成末，拌以蛋清、淀粉搅成糊状；

将海参切成米粒状的小块后氽水，在蛋青糊中搅匀。

然后炒熟葱姜，与嫩汁豆腐一起食用。

这道菜制作简单，口感鲜美，富含海参素和黏多糖，有助于增强肾功能，适合冬季食用。

19.葱烧海参。

葱烧海参是一道国宴御品，制作方法简单。

首先将海参切成宽片，煮透后控去水分。

然后准备大葱两根，将海参清洗干净后切成2寸左右的条，葱要切段备用。

接着在炒锅中加热，放入2勺糖，等糖熔化后加入葱段翻炒，再加入海参、料酒、生抽、鸡精等调味料，用中小火煨熟海参，最后加入水淀粉勾芡，淋入备用的葱油即可。

这道菜色香味美，海参鲜嫩，葱烧海参的口感丰富，是宴席上的一道美味佳肴。

20.肉末海参。

肉末海参是一道美味的菜肴，制作方法简单。

首先，将海参切片，用沸水汆烫，沥干备用。

然后，将猪肉切末、葱姜切片。

接着，将肉末与酱油、水和少许糖混合，再放入海参中，用慢火煨至汤汁入味。

这样制作出的肉末海参口感鲜嫩，味道鲜美。

肉末海参可以滋补身体，增强免疫力，适合在冬季食用。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：海参做汤怎么做好吃又简单海参汤做法一，材料主料：水发海参50克，枣（干）10克调料：冰糖10克做法1、先用清水把海参炖烂。

2、再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成做法二，木耳海参汤材料主料：水发海参，辅料：木耳，银耳，黄瓜，调料：盐，料酒，胡椒粉，鸡精，香油，姜，葱，香菜做法1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用；

2、坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。

做法三，海参鸡汤材料鸡半只，海参1袋，姜片，清水1升做法1.鸡去皮洗净后斩件焯水。

2.海参洗净后焯水。

3.锅内放少量油，烧热后放入姜片，爆香后加入鸡块和海参爆香。

4.将鸡块、海参及姜片倒入砂煲中加入1升清水煲1小时。

5.加入适量盐调味即可。

做法四，归地海参汤材料主料：海参150g，当归15g，熟地黄25g，玉兰片50g，鸡脯肉100g，鱿鱼50g，黄瓜50g，胡萝卜25g，青蒜段10g，辅料：料酒，葱丝少许，食盐适量做法时间：15分钟烹饪时间：120分钟1.海参剖洗干净，切段，入沸水中氽一下，捞出沥水。

鱿鱼洗净切花刀。

鸡脯肉洗净切成薄片，玉兰片切成小片，胡萝卜切小条，分放盘中。

2.当归、熟地黄放入瓦锅内，注入6碗水，小火煎约1小时半，捞去药渣，以药汁作为汤底。

3.煎锅上火烧热油，下葱丝爆香，加入鸡肉片煎熟后，放入海参、鱿鱼、玉兰片、胡萝卜条、料酒、青蒜段炒熟，加入汤底略煮，撒入适量盐调味即可。

海参汤做法海参汤的简单做法有很多，包括海参鸡汤、海参木耳煲排骨汤、海参蛋花汤等等。

其做法为：一、海参鸡汤准备食材：海参2只、盐2勺、鸡胸肉2块、鸡精2勺、葱1株、香菇若干、大蒜5颗、姜丝若干、黄酒2勺。

注：热水泡：先用热水将海参泡24小时，再从腹下开口取出内脏，然后换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，过24小时后即可。

平时一般用热水泡发，比较快。

冷水泡：将海参浸入清水内，约3天即泡发；

取出剖腹去肠杂、腹膜，然后再换清水浸泡，待泡软后即可加工食用。

此法在热天要多换几次水，并经常注意是否已变软。

1、海参和香菇泡发30分钟以上，鸡胸肉清洗干净。

2、鸡胸肉切成片。

葱姜蒜切段切丝。

3、香菇切成丝。

海参也切成丝。

4、热锅热油，将葱姜蒜爆香。

5、到入鸡胸肉翻炒。

分别加入1勺盐、鸡精和黄酒翻炒至断生。

6、炒熟的鸡胸肉倒入砂锅中。

7、大火烧开后，揭开锅盖，加入香菇丝，加入1勺盐、鸡精和黄酒。

8、将海参汤转小火慢炖1小时。

9、海参很容易熟，所以最后加入，再转大火烧开，烧上三分钟即可海参汤简单做法需要提前准备好的材料包括：海参 3只、油 1勺、盐 适量、葱 30克、鸡蛋 1个。

一、首先把海参放水里泡发洗净。

二、海参泡发后切片，葱也切好。

三、锅内放油加热，加入葱花炒香。

四、然后往锅内加水和海参。

五、大火煮开后，打鸡蛋入锅，搅匀。

六、接着关火放盐拌匀，盛出，这样海参汤就做好了。

海参汤最简单的做法海参家庭最简单做法如下：一、葱爆海参原料：海参、葱白。

调料：葱油、葱姜末、精盐、料酒、酱油、白糖、淀粉水。

做法：1、海参去除内脏，煮透后控去水分，切丝。

也可以用即食海参，化冻就可以直接用了。

2、葱白切段。

3、起油锅烧至六成熟时放入葱段，炸至金时捞出，葱油备用。

4、锅里放入一点葱油，爆香葱姜末，加入海参，加入一点清汤，依次加入精盐，料酒酱油和一点白糖。

5、烧开后微火煨2分钟6、用稀淀粉水勾芡，用中火烧透收汁，淋入葱油，盛入盘中即可。

二、海参蛋花汤原料：海参适量、鸡蛋1个调料：食盐适量、香油适量、小葱适量做法：海参无需解冻直接切小片片，小葱切花花，打一个鸡蛋蛋搅匀备用，锅内放水水烧开，放入海参参煮一分钟，倒入鸡蛋蛋搅成蛋花状，撒入葱花花搅出香味，放适量盐盐调味，最后滴一滴香油油提味儿即可。

三、海参土鸡汤原料：土鸡1只、海参3只辅料：葱1段、姜1块、盐适量、枸杞少许、娃娃菜1颗、纯净水适量做法：压力锅放入葱、姜，土鸡冷水下锅，煮开后撇去浮末，炖25分钟。

取适量鸡汤，放入适量盐，放入海参，小火煨煮15分钟至入味。

放入少许枸杞、娃娃菜，煮3分钟左右即可关火。

特色：柔软鲜嫩，汤清味醇，滑润爽口。

四、海参蒸蛋主料：海参1个、鸡蛋3个调料：生抽1汤匙香油1茶匙细香葱2根做法：1.准备好食材，海参提前泡发好，将鸡蛋磕入一个大碗中，搅打成蛋液，倒入1：1.5的温水搅匀2.用筛子将蛋液过滤一次，把过滤好的蛋液倒入容器中，如果表面有小气泡可用牙签扎破，盖上盖或用保鲜膜盖住，放锅里面隔水蒸8分钟3.利用这个时间处理一个海参，放开水锅里焯一下水，切成粒，小香葱切碎4.蛋羹出锅后，撒海参粒、少许香葱粒、生抽和香油调味即可五、海参里脊片汤主料：水发海参、里脊肉。

辅料：鸡蛋皮、海米、香菜。

调料：盐、鸡精、料酒、醋、酱油、香油、水淀粉、鸡汤、鸡蛋清、葱丝。

做法：1、将海参片成大抹刀片，放入开水中焯透，捞出用凉水过凉，海米用温水泡发洗净，香菜洗净切成5分长的段，鸡蛋皮切成小斜片。

2、将里脊肉切成薄片，放入碗中，加入鸡蛋清、水淀粉、盐、酱油、料酒、鸡精、香油上浆入味。

3、坐锅点火放入鸡汤、海参、浆好的里脊肉片氽透，倒入大汤碗中。

4、坐锅点火放入鸡精、海米、料酒、酱油、盐、鸡精，开锅后加入香油、醋倒入装有海参的大汤碗中，撒上鸡蛋皮丝、葱丝、香菜段即可食用。

特点：肉嫩鲜香，略带酸味，清口开胃

昆仑玉 “认主”：昆仑山的灵性传说，无科学实证的千年执念

这里产出的昆仑玉（含和田玉、青海玉等），自古便被认为吸纳天地灵气、日月精华，极具灵性。

其中流传最广、也最神秘的，便是 **“认主” 传说 **—— 玉石会挑选与自身气场契合的人，只对特定主人显现温润光泽、通透质感，他人佩戴则黯淡无光、毫无灵气；

玉与主结缘后，还能护主挡灾、滋养身心。

千年口耳相传，无数人声称亲历，却始终无任何科学依据支撑。

它是玉石灵性的真实显现，还是人心赋予的浪漫想象？一段藏在昆仑云海与玉光里的文化执念，至今仍在流传。

昆仑仙脉，玉蕴灵性昆仑山，西起帕米尔高原，横贯新疆、青海，绵延两千五百公里，终年冰雪覆盖、云雾缭绕，自古便是神话的摇篮。

古籍《山海经》称其 “帝之下都，百神之所在”，《穆天子传》记载周穆王西巡昆仑，与西王母相会瑶池，互赠美玉，定下千年玉缘。

在古人眼中，昆仑山是天地灵气汇聚的核心，山中玉石绝非凡石，而是 “仙石”“灵玉”，是天地精气凝结的至宝。

昆仑玉的 “灵性” 认知，根植于华夏千年玉文化。

儒家尊玉有 “仁、义、礼、智、信” 五德，《礼记》言 “君子无故，玉不去身”，将玉与君子品格绑定。

道家视玉为通灵载体，可沟通天地、滋养元神；

民间更深信玉能辟邪挡灾、护佑平安。

而昆仑玉作为玉中正统，产自仙山，其灵性更被推至极致 ——“玉出昆岗，灵气自生”，这是刻在文化基因里的共识。

在这样的文化背景下，“认主” 传说应运而生。

老辈玉人常说：“昆仑玉有魂，不随人走，只随缘来。

” 一块原石从昆仑深处开采而出，历经亿万年时光，早已孕育 “玉灵”，它会静静等待命中注定的主人。

有缘者初见便心生欢喜、目光难移，玉在其手中会渐渐焕发出温润莹光；

无缘者即便重金购得，玉也始终干涩暗沉、毫无灵气，强行佩戴甚至会 “相克”，招来不顺。

光泽异象，只随缘主“认主” 最核心的表现，便是玉石光泽的 “选择性显现”—— 只对特定人发光，他人佩戴则黯淡无光，这也是无数人声称亲历的关键细节。

民间流传着大量真实感极强的案例。

青海格尔木的老玉商讲过一个故事：十年前，他从昆仑山口收得一块羊脂玉镯，质地细腻却通体干涩，毫无光泽。

三年间，数位富商、贵妇重金求购，佩戴后玉镯依旧灰蒙，毫无变化。

直到一位年轻的藏族姑娘偶然进店，指尖刚触碰到玉镯，原本暗沉的玉身瞬间泛起一层柔和的暖光，通透感肉眼可见地提升；

姑娘戴上后，玉镯光泽愈发温润，贴合手腕，仿佛天生为她而生。

姑娘家境贫寒，却与玉镯 “一见钟情”，玉商感念缘分，低价转让。

此后多年，玉镯在姑娘手中愈发油润光亮，而旁人借来佩戴，立刻恢复干涩原样，屡试不爽。

类似的说法，在昆仑玉产区代代相传。

老辈人总结 “认主” 的光泽变化有三个阶段：初遇时，有缘人手中玉瞬间提亮、莹光内敛，无缘者则玉色发灰、毫无反应；

佩戴三月，玉愈发温润、包浆渐生，光泽由内而外散发，旁人佩戴则光泽迅速黯淡；

佩戴三年，玉与主人 “气场相融”，光泽通透如脂、触手生温，成为独一无二的 “专属光泽”，他人再难养出同款质感。

除了光泽，还有 “护主” 的附属传说。

不少人声称，昆仑玉认主后，会在主人遭遇危险时 “碎玉挡灾”—— 玉突然开裂、破碎，替主人承受灾祸，保全主人平安。

这种 “人玉共生、生死相依” 的说法，更让昆仑玉的 “认主” 传说添上了一层神秘而温情的色彩。

文化溯源，千年执念昆仑玉 “认主” 传说的诞生与流传，绝非偶然，而是昆仑神话、玉文化崇拜与民间情感投射共同作用的结果，千年积淀，早已深入人心。

从神话根源来看，昆仑山是华夏神话的核心，西王母、瑶池、女娲补天等传说交织，赋予昆仑玉与生俱来的 “神性”。

古人无法解释玉石的自然变化，便将其归因于 “玉灵”“仙气”，认为玉石是神物，有自主意识，会挑选主人。

这种 “万物有灵” 的原始思维，是古代民间传说的共性，也让昆仑玉 “认主” 有了神话土壤。

从玉文化发展来看，玉石在古代是身份、品格与财富的象征，稀缺而珍贵。

昆仑玉作为顶级玉料，更是皇室贵族专属，寻常百姓难得一见。

物以稀为贵，稀缺性催生神秘感，神秘感衍生 “灵性说”，而 “认主” 则是对玉石稀缺性与独特性的浪漫诠释 —— 好玉不等人，只等有缘人，既抬高了玉石的价值，也契合了人们对 “缘分天定” 的情感向往。

从民间情感投射来看，玉石是人们寄托情感、寻求慰藉的载体。

在古代，生活艰难、命运无常，人们渴望有 “灵物” 护佑自己，带来好运与平安。

昆仑玉 “认主护主” 的传说，恰好满足了这种心理需求 —— 它不再是冰冷的石头，而是有温度、有灵性、能共情的伙伴，陪伴主人度过岁月，守护主人平安。

这种情感投射，让 “认主” 传说代代相传，即便到了现代，依旧有无数人深信不疑。

科学视角，无据可依尽管 “认主” 传说流传千年、信者众多，但从现代科学角度来看，昆仑玉 “认主” 完全没有科学依据，所谓 “选择性发光”“气场相融”，本质上都是物理变化、心理效应与文化暗示的结果。

首先，从材质本质来看，昆仑玉是天然矿物，主要成分为透闪石、阳起石等硅酸盐类物质，属于无机矿物，无生命、无意识、无感知能力，更不可能有 “玉灵” 或 “自主意识” 去挑选主人。

它的物理性质（硬度、密度、折射率）与化学性质稳定，不会因佩戴者不同而发生改变，所谓 “只对特定人发光”，并非玉石本身发生了超自然变化。

其次，所谓 “光泽变化”，实则是 **“人养玉” 的物理结果 **。

昆仑玉内部存在微小的晶体间隙与毛细孔，长期佩戴时，人体分泌的油脂、汗液在体温（36-37℃）作用下，会缓慢渗入玉石内部，填充微隙，同时在玉石表面形成一层温润的 “包浆”。

这个过程需要数年甚至数十年的稳定佩戴，油脂渗透越充分，包浆越厚重，玉石就越显得温润通透、光泽内敛。

反之，短期佩戴、他人佩戴，油脂渗透不足，包浆未形成，玉石自然显得干涩暗沉 ——这是人人都能实现的物理现象，并非玉石 “认主”。

再者，“认主” 的主观感受，多源于心理暗示与安慰剂效应。

当人们相信玉石 “认主”、能带来好运时，会下意识地将玉石的细微变化放大，将佩戴后的好心情、好运气归因于玉石的 “灵性”。

同时，人们对自己长期佩戴的玉石会产生情感依恋，觉得它 “只属于自己”，旁人佩戴 “不对劲”，这种主观感受被神化后，便成了 “认主” 的证据。

现代科学检测也从未发现 “认主” 的实证。

新疆岩矿测试中心、广州中医药大学、北京大学量子材料中心等机构曾对昆仑玉（和田玉）进行多项检测，证实玉石长期佩戴后，微量元素会微量渗透皮肤，远红外线可能与人体水分子共振，带来轻微的舒适感，但无任何证据表明玉石能 “识别” 特定人、对不同人呈现不同光泽，或与人体建立 “灵性连接”。

所谓 “专属光泽”，本质上是长期佩戴形成的独特包浆与油脂浸润效果，任何人长期佩戴同一块玉石，都能养出类似质感。

分娩期确诊甲流？科学应对莫惊慌

事实上，分娩期甲流并非“绝境”，只要科学应对、规范干预，既能保障孕妇安全，也能最大程度降低母婴风险。

先明确：分娩期甲流的核心风险的是什么？ 甲流（甲型流行性感冒）是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其对分娩期女性的风险远高于普通人群。

孕期/分娩期女性免疫力相对低下，呼吸道黏膜防御功能减弱，感染后易进展为重症（如肺炎、呼吸衰竭），还可能增加早产、胎儿宫内窘迫、产后出血等不良妊娠结局的风险；

同时，新生儿免疫系统尚未发育成熟，若通过母婴传播感染甲流，可能出现高热、呼吸困难等症状，甚至引发重症。

但无需过度恐慌：早期识别、及时干预是降低风险的关键，临床中多数分娩期甲流孕妇经规范治疗后，均能顺利分娩并康复，新生儿感染率也可通过防护措施降至最低。

点击输入图片描述（最多30字） 分娩期确诊甲流：分阶段科学应对 确诊后至分娩前：优先控制病情，评估分娩时机 立即启动隔离与治疗：确诊后需转入产科隔离病房（或单人病房），减少与其他孕妇、新生儿的接触；

遵医嘱尽早使用抗病毒药物（如奥司他韦）——妊娠及分娩期女性属于甲流重症高风险人群，发病48小时内使用抗病毒药物可显著降低重症发生率，且目前研究表明，奥司他韦对胎儿的安全性已得到证实，无需担心药物影响。

密切监测母婴状态： 孕妇监测：定时测量体温、心率、呼吸、血氧饱和度，观察是否出现咳嗽加重、胸闷、呼吸困难等重症预警信号；

同时监测宫缩、胎心变化，警惕早产或胎儿宫内缺氧。

胎儿监测：通过胎心监护、B超评估胎儿宫内情况，若出现胎心异常（如胎心过快/过慢、变异差），需及时评估是否需提前终止妊娠。

调整分娩计划：医生会结合孕妇病情严重程度、孕周、胎儿情况综合判断分娩时机与方式： 轻症孕妇（仅发热、轻微咳嗽，无呼吸困难）：若孕周37周，可在病情控制稳定后（通常用药2-3天，体温恢复正常），优先考虑自然分娩；

若孕周＜37周，可在抗病毒治疗的同时保胎治疗，延长孕周至胎儿成熟。

重症孕妇（出现呼吸困难、血氧饱和度＜93%、肺炎等）：无论孕周多少，需立即启动急救流程，必要时通过剖宫产快速终止妊娠，优先保障孕妇生命安全。

分娩过程中：保障母婴安全，阻断传播 分娩方式选择：无剖宫产指征时，轻症孕妇仍可选择自然分娩——自然分娩虽可能增加孕妇体力消耗，但对胎儿肺部发育更有利；

若孕妇病情较重、无法耐受宫缩，或出现胎儿宫内窘迫，需紧急行剖宫产。

严格落实防护措施： 医护人员：穿戴防护服、N95口罩、护目镜、手套等，避免交叉感染。

孕妇：分娩过程中佩戴医用外科口罩（或N95口罩，若呼吸允许），减少飞沫传播；

咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻，及时丢弃并洗手。

新生儿即时防护：新生儿娩出后，需立即由专人转至新生儿科隔离观察室，避免与孕妇直接接触；

同时进行呼吸道防护、清洁护理（擦拭皮肤黏膜分泌物），并监测体温、呼吸等生命体征，观察是否出现甲流症状。

点击输入图片描述（最多30字） 产后：兼顾康复与母婴防护，科学喂养 产妇产后护理与治疗 隔离观察：产后需继续在隔离病房观察3-5天，直至体温恢复正常超过24h、咳嗽、咽痛等症状基本消失，方可解除隔离。

病情监测：产后免疫力仍较弱，需警惕病情反复或进展为产后肺炎，若出现持续高热、胸闷、恶露异常等情况，需立即告知医护人员。

用药与休息：遵医嘱完成抗病毒药物疗程，避免自行停药；

保证充足睡眠，饮食以高蛋白、易消化为主（如鸡蛋、牛奶、瘦肉），增强免疫力；

产后出汗较多时，及时更换衣物，避免受凉加重病情。

新生儿护理与喂养 隔离观察：新生儿需在隔离观察室观察7天，每日监测体温、精神状态、吃奶情况，必要时进行甲流核酸/抗原检测，排除感染。

喂养方式：若产妇病情稳定、无重症表现，经研究发现乳汁中未发现病毒，若担心乳汁及吸奶用品可能在吸奶、储奶过程中被污染，可采用“吸乳-消毒-喂养”的间接母乳喂养方式——孕妇佩戴口罩、洗手后用吸奶器吸出乳汁，乳汁需经巴氏消毒（62-65℃加热30分钟）后，由医护人员或家属喂养新生儿，既能保证新生儿营养，同时增加免疫力，又能阻断母婴传播；

若产妇病情较重（如需机械通气），可暂时采用配方奶喂养，待产妇康复后再恢复母乳喂养。

家庭防护提示 严格遵守病房探视规定，避免非必要探视、携带婴幼儿进入病房，家属探望时需佩戴N95口罩；

产妇出院后，家中需定期通风消毒（每日通风2-3次，每次30分钟以上，可用含氯消毒剂擦拭家具、地面），产妇与新生儿尽量单独居住，分开房间或同一房间物理隔离，直至产妇完全康复（通常出院后仍需居家隔离1-2周）。

点击输入图片描述（最多30字） 关键提醒：这些误区一定要避开 误区1：“分娩期不能吃抗病毒药，会影响宝宝” ✘ 错！分娩期甲流若不及时用药，孕妇进展为重症的风险更高，反而会威胁母婴安全；

奥司他韦已被证实对妊娠及哺乳期女性相对安全，遵医嘱使用利大于弊。

误区2：“确诊甲流必须剖宫产” ✘ 错！剖宫产并非分娩期甲流的常规选择，仅在孕妇重症、胎儿宫内窘迫等特殊情况下才需采用，轻症孕妇优先自然分娩。

误区3：“产后不能喂奶，会传染宝宝” ✘ 错！只要做好防护（间接喂养+乳汁消毒），轻症产妇可正常提供母乳喂养，母乳中的抗体还能帮助新生儿增强免疫力；

但需避免直接接触喂养，防止飞沫传播。

误区4：“体温降下来就代表痊愈了，可以解除隔离” ✘ 错！甲流退热后，产妇仍可能携带病毒（排毒期通常为发病后5-7天），需满足“体温正常3天以上、症状缓解、核酸/抗原阴性”三个条件，方可解除隔离。

总结：分娩期甲流应对“三步走” 确诊后：立即隔离，尽早用抗病毒药，密切监测母婴状态；

分娩中：优先保障孕妇安全，严格防护阻断传播，合理选择分娩方式；

产后：持续隔离治疗，科学喂养护新生儿，做好家庭防护。

分娩期甲流是一场“突发考验”，但只要孕妇积极配合医护人员治疗，做好全流程防护，就能最大程度降低风险，顺利度过分娩期与恢复期。

如果孕妇出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等疑似甲流症状，一定要第一时间告知医护人员，早发现、早干预，才能为自己和宝宝筑牢安全防线。

文字|特需病房 殷一腾