【菜科解读】

红烧猪蹄是一道非常美味的传统菜肴。

制作过程简单，首先准备好猪蹄、葱、花椒、八角、桂皮、香叶、干红辣椒、玉米油、冰糖、生抽、老抽、蚝油、盐和香葱段。

然后将猪蹄焯水去血水，加入调料慢慢炖制，直到软嫩入味。

红烧猪蹄的制作步骤简单，口感鲜美，肉质酥烂，汤汁浓郁，是一道家常菜中的经典之作。

5.卤猪蹄。

卤猪蹄是一道美味的菜肴。

制作卤猪蹄的材料包括猪蹄、生姜、花椒、桂皮、香叶、辣椒、八角等。

卤猪蹄的制作方法简单，只需将猪蹄焯水去腥味后，加入各种调料和香料炖煮，最后煮熟即可。

卤猪蹄的口感鲜嫩，肉质饱满，汤汁浓郁，香味四溢。

它不仅可以满足人们对美食的享受，还具有丰富的营养价值。

无论是炖煮还是红烧，卤猪蹄都能带来独特的风味和口感。

因此，卤猪蹄是一道值得尝试的美食。

6.花生焖猪蹄。

花生焖猪蹄是一道美味的猪蹄菜品。

猪蹄经过处理后，与花生一起焖煮，使得猪蹄鲜嫩，花生香酥。

这道菜品的制作方法简单，口感丰富，营养丰富。

猪蹄富含胶原蛋白，有助于滋润皮肤，增强免疫力。

而花生则富含蛋白质、脂肪、纤维等营养成分，具有滋补养颜的功效。

花生焖猪蹄不仅味道鲜美，还具有健脾开胃、润肺化痰的作用。

是一道适合家庭食用的美食。

7.黄豆炖猪脚。

黄豆炖猪脚是一道营养丰富的美食。

猪脚富含胶原蛋白和蛋白质，黄豆则含有丰富的植物蛋白和纤维。

黄豆炖猪脚的做法简单，只需将猪脚和黄豆一起炖煮，再加入适量的调料和清水，即可完成。

这道菜不仅口感鲜美，而且具有多种营养价值。

猪脚炖黄豆是一道适合家庭食用的美食，也是一道受欢迎的菜肴。

8.香辣猪蹄。

香辣猪蹄是一道经典的猪蹄做法，口味香辣可口。

制作方法简单，只需将猪蹄剁成小块，加入葱段和姜片焯水去浮沫，然后加入辣椒、小米辣、葱头、大蒜、青蒜苗、桂皮等调料，炖煮至入味。

最后加入老抽、盐、冰糖和啤酒，炖煮片刻即可。

这道菜不仅好吃，而且不油腻，是一道值得尝试的美食。

9.烤猪蹄。

烤猪蹄是一道美味的菜肴。

首先，将猪蹄焯水去腥味，然后放入锅中煮透，再加入姜片、八角、香叶、干辣椒等调料，煮至入味。

接着，将煮熟的猪蹄捞出，切成块状，摆放在烤盘上，撒上熟花生末、熟芝麻、辣椒面等调料，再淋上适量的烧烤蘸料，最后，放入烤箱中烤制至金黄酥脆即可。

烤猪蹄的口感鲜嫩，肉质饱满，香味四溢，是一道受欢迎的家常菜。

10.啤酒炖猪脚。

啤酒炖猪脚是一道简单易做的美食。

首先，将猪脚焯水煮开，加入姜片、料酒，焯水后洗净备用。

然后，在锅中加入大葱、姜片、奥尔良腌料、生抽、老抽、适量的水，涂抹拌匀。

接着，倒入一罐啤酒，盖上锅盖闷煮1小时，等汤汁收干即可。

这道猪蹄肥而不腻，口感十分美妙。

11.红焖猪蹄。

红焖猪蹄是一道美味又营养的菜肴。

猪蹄富含胶原蛋白质，能防止皮肤干燥、增强皮肤弹性和韧性，是美容抗衰老的美容圣品。

红焖猪蹄的做法简单，只需将猪蹄切块后与葱姜、八角、花椒等香料一起炖制，再加入生抽、老抽、料酒、冰糖等调味料，最后加入红焖猪蹄，焖制至软糯即可。

猪蹄口感Q弹滑嫩，炖制时猪皮和猪蹄都能吸收汤汁，满口胶质，非常美味。

12.大蹄扒海参。

大蹄扒海参是一道美味的菜肴。

首先，将猪蹄刮洗干净，用开水煮透，捞出控去水分后放入烧热的植物油炒勺中，炸至金黄色，捞出沥油。

然后，将海参洗净后用直刀一世两半待用。

接下来，将猪蹄煨烂，放入炒勺中，加入料酒和酱油，加入味精、鸡汤和盐、糖色。

最后，将猪蹄和海参放入盘中，用湿淀粉勾芡，淋入葱姜油即可。

这道菜肴口感鲜嫩，猪蹄的肉质酥烂，海参的鲜香入味，是一道美味的家常菜。

13.红扒猪蹄。

红扒猪蹄是一道美味的菜肴。

制作方法简单，先将猪蹄焯水去血水，然后放入锅中加入卤料、黄酒、糖等调料，用小火焖煮熟烂，最后取出拆骨，保持完整。

接着将猪蹄擦匀老抽，晾干后煎炸皮面，再用油锅煎炸葱姜，加入猪蹄、料酒、冰糖或砂糖等高汤，适量盐、酱油、味精，烧开后收汁。

红扒猪蹄口感鲜嫩，味道香甜，猪蹄中的胶原蛋白和猪蹄皮相结合，营养丰富，是一道美容颜的美食。

14.香醋猪蹄。

香醋猪蹄是一道美味的菜肴。

它的原料包括猪手、老醋、老姜、辣椒干、酱油、蒜米和糖。

制作方法简单，先将猪手煮熟去血水，然后切成小块。

接着，将调料和醋放入锅中爆炒，加入适量的水和猪手、调料，煮至汤汁浓稠。

最后，加入适量的糖调味即可。

香醋猪蹄口感酸甜可口，猪手的鲜嫩肉质与香醋的酸味相互融合，给人带来独特的风味享受。

15.猪蹄瓜菇汤。

猪蹄瓜菇汤的做法很简单，只需要准备好红枣、当归、黄耆、枸杞子、猪前蹄、丝瓜、豆腐和香菇等材料。

首先，将香菇泡软去蒂，丝瓜去皮切块备用，豆腐切块。

然后，将猪前蹄去皮切块，加入适量的水煮熟。

接着，加入红枣、黄耆、枸杞子、当归和适量的盐煮熟。

最后，将所有材料放入碗中，即可享用美味的猪蹄瓜菇汤。

这道汤不仅口感鲜美，而且营养丰富，猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，瓜菇则富含维生素和矿物质。

猪蹄瓜菇汤是一道美味又营养的汤品，适合秋冬季节食用。

16.香辣美容蹄。

香辣美容蹄是一道美味的猪蹄菜品。

主料是生猪蹄，配料有花椒、干红辣椒、葱、姜、蒜、芝麻、料酒、盐、味精、冰糖、大料、桂皮、香叶等。

制作方法简单，先将猪脚去毛，煮熟后切成小块，再用花椒、干红辣椒、葱、姜、蒜、芝麻、料酒、盐、味精、冰糖、大料、桂皮、香叶等调料，炖煮一段时间，最后加入泡发好的猪蹄，翻炒均匀即可。

这道菜色香味美，口感鲜嫩，辣味十足，是一道受欢迎的美容蹄菜品。

17.香葱猪蹄。

香葱猪蹄是一道美味的菜肴。

它的制作方法简单，只需将猪蹄拔去毛桩，洗净后用刀划口，然后在猪蹄上切上几刀，撒上葱姜丝和食盐，腌制一段时间后即可。

这道菜的特点是香葱的独特香味和猪蹄的鲜嫩口感相结合，口感丰富。

猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤和关节有益。

此外，葱姜和食盐的调配比例也很关键，能够提升菜肴的味道。

香葱猪蹄是一道适合家庭食用的美食，也是餐厅中的招牌菜之一。

18.香辣蹄花。

香辣蹄花是一道美味的猪蹄菜品。

制作方法简单，只需将新鲜猪蹄焯水后煮熟，然后炒香姜片、蒜末、青红椒，加入适量的盐、糖、生抽、辣椒油和花椒粉，再加入猪蹄翻炒均匀即可。

猪蹄的肉质鲜嫩，搭配香辣蹄花的辣味，口感丰富。

香辣蹄花不仅味道鲜美，而且富含胶原蛋白和蛋白质，对身体健康有益。

无论是作为主菜还是配菜，香辣蹄花都是一道不错的选择。

19.冰糖元蹄。

冰糖元蹄是一道美味的菜肴。

制作方法简单，主料是猪蹄，调料包括冰糖、绍酒、酱油、盐、葱结、姜片等。

首先将猪蹄放入开水中烫一下，取出后用水冲洗浮末。

然后将猪蹄切成两半，用刀在内侧软的一面顺长剖开至刀深见骨，再在大骨的两侧各划一刀，使其摊开。

接下来，将冰糖、大料、花椒、葱、姜、酱油、料酒、盐、香油等调料放入锅中，煮开后加入猪蹄，煮至熟透。

最后，将猪蹄切成块状，摆盘即可。

冰糖元蹄的口感鲜嫩，肉质饱满，冰糖的甜味和香气能为菜肴增添独特的风味。

20.腐乳烧猪蹄。

腐乳烧猪蹄是一道口味香浓的菜品。

制作过程中，先将猪蹄焯水去血沫，然后与辣腐乳、新鲜红椒、葱花一同炒香，最后加入猪蹄、八角、腐乳、冰糖、生抽和老抽、料酒等材料，炖煮30-45分钟即可。

这道菜不仅适合老少皆宜，而且制作简单，是一道受欢迎的家常菜。

21.猪蹄瓜汤。

猪蹄瓜汤是一道美味又营养的汤品。

主要药材有红枣、黄芪、枸杞子、当归和猪前蹄，制作方法简单。

首先将猪前蹄切块，与丝瓜、豆腐、香菇和姜一起煮汤。

然后加入红枣、黄芪、枸杞子、当归和适量的盐，继续煮一段时间，最后用纱布滤去杂质即可。

猪蹄瓜汤不仅味道鲜美，而且富含营养，适合秋冬季节食用。

22.腐竹焖猪脚。

腐竹焖猪脚是一道美味的菜肴。

猪脚皮脆爽口，肉汁多而嫩，腐竹吸收了猪脚的鲜味，使得菜肴更加美味。

制作方法简单，只需将腐竹和猪脚切段，加入调料和调料汁，焖煮一段时间，最后加入适量的红烧汁和白糖调味即可。

这道菜肴口感丰富，猪脚的嫩滑与腐竹的鲜香相互融合，给人带来美妙的味觉享受。

23.猪蹄冻。

猪蹄冻是一道美味的甜品。

制作方法简单，先将猪蹄焯水去除血沫，然后放入高压锅中煮熟，最后加入调料和煮好的猪蹄。

猪蹄冻的口感Q弹，肉质鲜嫩，汤汁浓郁，非常美味。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：猪蹄的做法有哪些？猪蹄我认为最好吃的做法还是红烧猪蹄，相比起炖汤油炸之类其他的做法，红烧这一做法是最家常且最好做的一道做法，味道相比之下也非常不错，值得作为首推的一道做法。

红烧猪蹄——这是一道传统的中华名菜，以猪蹄为主要食材制作而成，味道鲜香可口，软糯美味，并且具有美容养颜、抗衰老、促进小孩生长发育、改善老人冠心病等等重要食疗作用，是一道非常受大众喜爱的家常菜肴，下面就直接进入到大家最喜欢的麟大官人教学时间。

【红烧猪蹄的正确做法】——特点：色泽红润诱人、入口鲜香软糯、做法分析透彻、一看就会。

【主料】：猪蹄1000克（2斤）【配料】：生姜1块、大葱1根、大蒜6瓣、干辣椒2个、八角2个、花椒2克、香叶3片【调料】：水、食用油、料酒、生抽、鸡精、冰糖、番茄酱、盐适量——【开始烹饪】——第一步处理猪蹄：买猪蹄时让摊主把猪蹄先剁成小块，拿回家后冲洗2遍清洗干净，然后放入40度温水内浸泡，同时往水内加入姜片2片、料酒1勺、白醋1勺，浸泡1个小时后捞出，浸泡同时可以把配料都切好备用。

第二步猪蹄焯水：起锅，下入足量冷水，下入处理好的猪蹄，大火烧水进行焯水，水开后撇去浮沫，继续煮3分钟即可捞出控干水分备用，焯水留着备用。

第三步炒制糖色：起锅烧热，下入适量的食用油，转小火下入冰糖进行炒糖色，炒至完全化开呈红润色，锅底开始出现较多气泡时即可。

第四步猪蹄上色：马上下入焯好水的猪蹄，转中火快速翻炒至猪蹄均匀上色。

第五步猪蹄增香：炒至均匀上色以后，下入葱段、姜片、大蒜、花椒、八角、香叶、干辣椒快速翻炒出香味。

第六步料酒增香：下入料酒10克翻炒增香，融合味道。

第七步调味上色：再下入番茄酱1大勺、食盐适量翻炒均匀进行二次上色调味。

第八步转移炖制：把炒好的猪蹄和所有香料全部转移至电压力锅内，倒入之前焯猪蹄的水（到猪蹄一半以上一点即可的水量），盖上盖子按牛蹄筋按键，上气后炖30分钟，最后等待自动放气。

（如果不用高压锅则要一次加入超过猪蹄二指深的热水，小火焖炖60分钟直至猪蹄软烂）第九步收汁调味：压力锅放气后把猪蹄全部倒回炒锅，放入生抽1勺快速翻炒进行三次上色，转大火进行收汁，最后放入少许鸡精增鲜翻匀出锅即可。

出品图：这样一道色泽红润诱人、味道鲜香软糯的红烧猪蹄就做好了，看着是不是很有食欲呢？1、为什么猪蹄焯水之前要先用温水浸泡1小时？为什么还要加料酒白醋？答：..........因为这道红烧猪蹄为了保证营养和香味的完整保留，猪蹄焯水的水后面在进行炖煮时也被完整利用了。

所以为了让猪蹄焯水的水更为干净，那么就需要多加一步温水浸泡处理去除血水和猪腥味，这里加入40度温水浸泡猪蹄可以让猪蹄更快的释放出血水和猪腥味，同时加入姜片可以增香，加入料酒可以去腥，而加入白醋则是为了加速猪蹄更快的排出血水，所以这一步是非常重要的一步。

2、为什么猪蹄红烧前要先焯水？为什么是冷水下锅？答：..........因为猪蹄本身很硬，直接炒制难以上色调味，炖煮更是难以炖软，所以焯水这一步是必须加的，而焯水为什么是冷水下锅则是因为：猪蹄直接热水下锅会导致猪蹄因为遇到高温而营养物质发生变性而被破坏，而且直接热水下锅焯水的猪蹄，血水和腥味的释放也会非常的慢，导致最后焯水出来的猪蹄依旧很不干净，后续炖煮出来的猪蹄吃着还会既不营养也不好吃。

3、为什么冰糖上色后还要加番茄酱上色调味？为什么老抽是最后才放？答：..........为了让这道红烧猪蹄的色泽保持更为明亮的红润色，且味道方面更具层次感。

因为传统的红烧猪蹄都是直接用的老抽和白砂糖进行炖煮之前提前上色，实际上这样做是不太好的，首先白砂糖吃了容易上火，所以首选冰糖上色更好，其次，老抽上色过早的话，炖煮以后，猪蹄颜色会比较发黑，看着不够透亮有光泽，不容易勾起食欲，刚开始如果先用冰糖上底色，然后用番茄酱进行红润增色，最后出锅以后再加入少许老抽，那么猪蹄的原始颜色还是偏红润色的，这样的猪蹄看着比较通透红润，只是表面带有些许黑色，让人看着会更加的有食欲！而且番茄酱的酸甜味可以丰富红烧猪蹄的口味，让这道红烧猪蹄吃着味道方面更具有层次感！猪蹄的做法大全集猪手做法大全：做法一：红酒炖猪手。

1、将新鲜的猪手切块，清洗干净，放锅中焯煮出浮沫，捞出洗净，清理干净猪毛，葱切断、姜切片备用。

2、热锅放油，放适量冰糖炒至冰糖融化，加入洗净的猪手翻炒均匀上色。

3、往炒锅中倒入适量红酒，立即盖上锅盖焖2分钟。

4、加入酱油、生抽、盐，放入葱段和姜片并翻炒均匀。

5、将炒锅中的猪手转移到电高压锅中，加入适量水，再次加入适量红酒，电高压锅炖煮半个小时。

6、再将高压锅中炖熟的猪手倒入炒锅中，大火收汁后即可。

做法二：卤猪手。

1、将新鲜的猪手清洗干净，冷水入锅，焯水几分钟，撇去浮沫，捞出后反复再清洗几遍，沥干。

2、准备葱结、花椒八角适量、桂皮适量、香叶适量、冰糖适量、生姜适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、料酒适量。

3、另起锅加入可以没过猪蹄的清水，放入所有的调料，大火烧开转小火焖煮，猪手熟透后，大火收汁即可。

做法三：白云猪手。

1、将猪脚去净毛甲，洗净，下锅焯水，捞出沥干。

2、、然后再换沸水煮20分钟至六成软烂，取出，晾凉，装盘。

3、将白醋煮沸，加白糖、精盐，煮至溶解，滤清，凉后倒入盆里。

4、将猪脚块浸6小时，吃的时候直接取用即可。

猪蹄都有哪些做法？猪蹄是即能解馋又能让人变漂亮，而且烹饪方法多种各样，囗味选择也丰富，炖，煮，炸，熏，样样口感口味都不同，吃起来却都是好滋味，让人意犹未尽。

现在介绍两种猪蹄的做法，【香菇炖猪蹄】，【黄豆猪蹄】虽都是家常口味，但风味独特，操作也很简单，希望可以帮到你！【香菇炖猪蹄】猪蹄要早起去市场挑，稍大的猪蹄，表面处理的很干净，店家帮着用铡肉的刀铡成了六块，这样拿回家清洗一下就可以下锅了。

香菇最好要干香菇，泡发香菇的水要留下备用，没有干香菇，新鲜香菇也可。

开始操作:锅内放大半锅水，烧开后，放料酒，放入猪蹄，稍煮一下捞出用清水冲洗干净沥干水分备用。

砂锅放适量水，放入猪蹄，葱段，姜片，开大火，水开转小火煮10分钟。

捞出葱段，撇一下浮沫，适量的盐，老抽，继续小火慢炖，炖至猪蹄软烂，就可以放香菇了，香菇提前放水里煮熟，控干水分。

再接着炖10分钟，尝一下咸淡，调一下口味，就可以闭火了。

闭火之后不可以马上吃，盖上盖子再焖一会，因为砂锅的热度还在，会煲着猪蹄继续吸收汤汁，焖一会也会让猪蹄的口感更加软糯！用手触一下砂锅的外表已经变温了，就可以打开锅盖，一瞬间肉香四溢，看着都特别有食欲，虽然只有一个猪蹄，但足够两个人的量，美味不可多得是古训，好吃多吃几次，不能一次吃太多，想着补身体的，不要因为吃多了反倒伤了身体。

猪蹄儿是营养成分很高的食物，带有丰富的蛋白、人体脂肪、糖分，还带有钙、磷、镁、铁等几种营养元素及其很多的维他命，适度的吃些猪脚能够增强免疫力，还可以具有养颜美容的功效。

猪蹄中含有丰富的蛋白质，其100g中含有蛋白质15.8g，其中大部分属于胶原蛋白，胶原蛋白是人体皮肤的主要构成成分，是皮肤弹性和保水性的关键蛋白质，食用猪蹄能补充胶原蛋白，使皮肤更具有弹性和保水性，减缓衰老。

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以增强皮肤弹性。

黄豆具有丰富的黄豆膳食纤维，两者一起炖可以起到抗衰老，改善冠心病的作用，对女性更年期的综合症状有一定的效果，可以防止血管硬化，降糖降脂，美容护肤，增强机体免疫力的功能。

人到中年，己过了人生中的春天，可还硬抓住青春的小尾巴不肯松开，为了这份执着，也付出了努力，一周炖一次的猪蹄炖黄豆，吃得开心，也放心，解馋的同时，还美容养颜，并且不怕长肉，一举三得，强烈推荐！【猪蹄炖黄豆】首先准备食材：买刚刚发了小芽的黄豆，买了一小块冬瓜，猪蹄1个 黄豆250g 冬瓜500g，配料：葱段，姜片，料酒，盐适量。

把猪蹄洗净，烧热水放料酒，放猪蹄焯出浮沫，用水冲洗干净。

砂锅放猪蹄，洗好的黄豆，葱段，姜片，添水没过猪蹄，水一定要添够，喜欢喝汤的可以多添一些，中途不能加水，开大火烧开，转小火开始炖。

冬瓜去皮切块，备用。

大概炖一个小时左右，用筷子夹一下猪蹄的肉皮，如果软烂了，就把葱段和姜片从锅里捞出来，放盐调味，下入冬瓜，开大火炖至冬瓜有些透明，关火。

关火之后，焖5分钟，这样容易脱骨。

5分钟之后，就可以开始享用美食了。

这道猪蹄炖黄豆放冬瓜一是为了解腻清囗，二是因为冬瓜本身也是一种有营养的食材，这样的搭配可以让营养更丰富，口感味道更有层次，如果本身就喜肉食，能接受油腻的味道也可以不放。

如果你是70后，这道菜尽量一周吃一次，不仅美容养颜，而且对更年期是有延缓效果的。

昆仑玉 “认主”：昆仑山的灵性传说，无科学实证的千年执念

这里产出的昆仑玉（含和田玉、青海玉等），自古便被认为吸纳天地灵气、日月精华，极具灵性。

其中流传最广、也最神秘的，便是 **“认主” 传说 **—— 玉石会挑选与自身气场契合的人，只对特定主人显现温润光泽、通透质感，他人佩戴则黯淡无光、毫无灵气；

玉与主结缘后，还能护主挡灾、滋养身心。

千年口耳相传，无数人声称亲历，却始终无任何科学依据支撑。

它是玉石灵性的真实显现，还是人心赋予的浪漫想象？一段藏在昆仑云海与玉光里的文化执念，至今仍在流传。

昆仑仙脉，玉蕴灵性昆仑山，西起帕米尔高原，横贯新疆、青海，绵延两千五百公里，终年冰雪覆盖、云雾缭绕，自古便是神话的摇篮。

古籍《山海经》称其 “帝之下都，百神之所在”，《穆天子传》记载周穆王西巡昆仑，与西王母相会瑶池，互赠美玉，定下千年玉缘。

在古人眼中，昆仑山是天地灵气汇聚的核心，山中玉石绝非凡石，而是 “仙石”“灵玉”，是天地精气凝结的至宝。

昆仑玉的 “灵性” 认知，根植于华夏千年玉文化。

儒家尊玉有 “仁、义、礼、智、信” 五德，《礼记》言 “君子无故，玉不去身”，将玉与君子品格绑定。

道家视玉为通灵载体，可沟通天地、滋养元神；

民间更深信玉能辟邪挡灾、护佑平安。

而昆仑玉作为玉中正统，产自仙山，其灵性更被推至极致 ——“玉出昆岗，灵气自生”，这是刻在文化基因里的共识。

在这样的文化背景下，“认主” 传说应运而生。

老辈玉人常说：“昆仑玉有魂，不随人走，只随缘来。

” 一块原石从昆仑深处开采而出，历经亿万年时光，早已孕育 “玉灵”，它会静静等待命中注定的主人。

有缘者初见便心生欢喜、目光难移，玉在其手中会渐渐焕发出温润莹光；

无缘者即便重金购得，玉也始终干涩暗沉、毫无灵气，强行佩戴甚至会 “相克”，招来不顺。

光泽异象，只随缘主“认主” 最核心的表现，便是玉石光泽的 “选择性显现”—— 只对特定人发光，他人佩戴则黯淡无光，这也是无数人声称亲历的关键细节。

民间流传着大量真实感极强的案例。

青海格尔木的老玉商讲过一个故事：十年前，他从昆仑山口收得一块羊脂玉镯，质地细腻却通体干涩，毫无光泽。

三年间，数位富商、贵妇重金求购，佩戴后玉镯依旧灰蒙，毫无变化。

直到一位年轻的藏族姑娘偶然进店，指尖刚触碰到玉镯，原本暗沉的玉身瞬间泛起一层柔和的暖光，通透感肉眼可见地提升；

姑娘戴上后，玉镯光泽愈发温润，贴合手腕，仿佛天生为她而生。

姑娘家境贫寒，却与玉镯 “一见钟情”，玉商感念缘分，低价转让。

此后多年，玉镯在姑娘手中愈发油润光亮，而旁人借来佩戴，立刻恢复干涩原样，屡试不爽。

类似的说法，在昆仑玉产区代代相传。

老辈人总结 “认主” 的光泽变化有三个阶段：初遇时，有缘人手中玉瞬间提亮、莹光内敛，无缘者则玉色发灰、毫无反应；

佩戴三月，玉愈发温润、包浆渐生，光泽由内而外散发，旁人佩戴则光泽迅速黯淡；

佩戴三年，玉与主人 “气场相融”，光泽通透如脂、触手生温，成为独一无二的 “专属光泽”，他人再难养出同款质感。

除了光泽，还有 “护主” 的附属传说。

不少人声称，昆仑玉认主后，会在主人遭遇危险时 “碎玉挡灾”—— 玉突然开裂、破碎，替主人承受灾祸，保全主人平安。

这种 “人玉共生、生死相依” 的说法，更让昆仑玉的 “认主” 传说添上了一层神秘而温情的色彩。

文化溯源，千年执念昆仑玉 “认主” 传说的诞生与流传，绝非偶然，而是昆仑神话、玉文化崇拜与民间情感投射共同作用的结果，千年积淀，早已深入人心。

从神话根源来看，昆仑山是华夏神话的核心，西王母、瑶池、女娲补天等传说交织，赋予昆仑玉与生俱来的 “神性”。

古人无法解释玉石的自然变化，便将其归因于 “玉灵”“仙气”，认为玉石是神物，有自主意识，会挑选主人。

这种 “万物有灵” 的原始思维，是古代民间传说的共性，也让昆仑玉 “认主” 有了神话土壤。

从玉文化发展来看，玉石在古代是身份、品格与财富的象征，稀缺而珍贵。

昆仑玉作为顶级玉料，更是皇室贵族专属，寻常百姓难得一见。

物以稀为贵，稀缺性催生神秘感，神秘感衍生 “灵性说”，而 “认主” 则是对玉石稀缺性与独特性的浪漫诠释 —— 好玉不等人，只等有缘人，既抬高了玉石的价值，也契合了人们对 “缘分天定” 的情感向往。

从民间情感投射来看，玉石是人们寄托情感、寻求慰藉的载体。

在古代，生活艰难、命运无常，人们渴望有 “灵物” 护佑自己，带来好运与平安。

昆仑玉 “认主护主” 的传说，恰好满足了这种心理需求 —— 它不再是冰冷的石头，而是有温度、有灵性、能共情的伙伴，陪伴主人度过岁月，守护主人平安。

这种情感投射，让 “认主” 传说代代相传，即便到了现代，依旧有无数人深信不疑。

科学视角，无据可依尽管 “认主” 传说流传千年、信者众多，但从现代科学角度来看，昆仑玉 “认主” 完全没有科学依据，所谓 “选择性发光”“气场相融”，本质上都是物理变化、心理效应与文化暗示的结果。

首先，从材质本质来看，昆仑玉是天然矿物，主要成分为透闪石、阳起石等硅酸盐类物质，属于无机矿物，无生命、无意识、无感知能力，更不可能有 “玉灵” 或 “自主意识” 去挑选主人。

它的物理性质（硬度、密度、折射率）与化学性质稳定，不会因佩戴者不同而发生改变，所谓 “只对特定人发光”，并非玉石本身发生了超自然变化。

其次，所谓 “光泽变化”，实则是 **“人养玉” 的物理结果 **。

昆仑玉内部存在微小的晶体间隙与毛细孔，长期佩戴时，人体分泌的油脂、汗液在体温（36-37℃）作用下，会缓慢渗入玉石内部，填充微隙，同时在玉石表面形成一层温润的 “包浆”。

这个过程需要数年甚至数十年的稳定佩戴，油脂渗透越充分，包浆越厚重，玉石就越显得温润通透、光泽内敛。

反之，短期佩戴、他人佩戴，油脂渗透不足，包浆未形成，玉石自然显得干涩暗沉 ——这是人人都能实现的物理现象，并非玉石 “认主”。

再者，“认主” 的主观感受，多源于心理暗示与安慰剂效应。

当人们相信玉石 “认主”、能带来好运时，会下意识地将玉石的细微变化放大，将佩戴后的好心情、好运气归因于玉石的 “灵性”。

同时，人们对自己长期佩戴的玉石会产生情感依恋，觉得它 “只属于自己”，旁人佩戴 “不对劲”，这种主观感受被神化后，便成了 “认主” 的证据。

现代科学检测也从未发现 “认主” 的实证。

新疆岩矿测试中心、广州中医药大学、北京大学量子材料中心等机构曾对昆仑玉（和田玉）进行多项检测，证实玉石长期佩戴后，微量元素会微量渗透皮肤，远红外线可能与人体水分子共振，带来轻微的舒适感，但无任何证据表明玉石能 “识别” 特定人、对不同人呈现不同光泽，或与人体建立 “灵性连接”。

所谓 “专属光泽”，本质上是长期佩戴形成的独特包浆与油脂浸润效果，任何人长期佩戴同一块玉石，都能养出类似质感。

分娩期确诊甲流？科学应对莫惊慌

事实上，分娩期甲流并非“绝境”，只要科学应对、规范干预，既能保障孕妇安全，也能最大程度降低母婴风险。

先明确：分娩期甲流的核心风险的是什么？ 甲流（甲型流行性感冒）是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其对分娩期女性的风险远高于普通人群。

孕期/分娩期女性免疫力相对低下，呼吸道黏膜防御功能减弱，感染后易进展为重症（如肺炎、呼吸衰竭），还可能增加早产、胎儿宫内窘迫、产后出血等不良妊娠结局的风险；

同时，新生儿免疫系统尚未发育成熟，若通过母婴传播感染甲流，可能出现高热、呼吸困难等症状，甚至引发重症。

但无需过度恐慌：早期识别、及时干预是降低风险的关键，临床中多数分娩期甲流孕妇经规范治疗后，均能顺利分娩并康复，新生儿感染率也可通过防护措施降至最低。

点击输入图片描述（最多30字） 分娩期确诊甲流：分阶段科学应对 确诊后至分娩前：优先控制病情，评估分娩时机 立即启动隔离与治疗：确诊后需转入产科隔离病房（或单人病房），减少与其他孕妇、新生儿的接触；

遵医嘱尽早使用抗病毒药物（如奥司他韦）——妊娠及分娩期女性属于甲流重症高风险人群，发病48小时内使用抗病毒药物可显著降低重症发生率，且目前研究表明，奥司他韦对胎儿的安全性已得到证实，无需担心药物影响。

密切监测母婴状态： 孕妇监测：定时测量体温、心率、呼吸、血氧饱和度，观察是否出现咳嗽加重、胸闷、呼吸困难等重症预警信号；

同时监测宫缩、胎心变化，警惕早产或胎儿宫内缺氧。

胎儿监测：通过胎心监护、B超评估胎儿宫内情况，若出现胎心异常（如胎心过快/过慢、变异差），需及时评估是否需提前终止妊娠。

调整分娩计划：医生会结合孕妇病情严重程度、孕周、胎儿情况综合判断分娩时机与方式： 轻症孕妇（仅发热、轻微咳嗽，无呼吸困难）：若孕周37周，可在病情控制稳定后（通常用药2-3天，体温恢复正常），优先考虑自然分娩；

若孕周＜37周，可在抗病毒治疗的同时保胎治疗，延长孕周至胎儿成熟。

重症孕妇（出现呼吸困难、血氧饱和度＜93%、肺炎等）：无论孕周多少，需立即启动急救流程，必要时通过剖宫产快速终止妊娠，优先保障孕妇生命安全。

分娩过程中：保障母婴安全，阻断传播 分娩方式选择：无剖宫产指征时，轻症孕妇仍可选择自然分娩——自然分娩虽可能增加孕妇体力消耗，但对胎儿肺部发育更有利；

若孕妇病情较重、无法耐受宫缩，或出现胎儿宫内窘迫，需紧急行剖宫产。

严格落实防护措施： 医护人员：穿戴防护服、N95口罩、护目镜、手套等，避免交叉感染。

孕妇：分娩过程中佩戴医用外科口罩（或N95口罩，若呼吸允许），减少飞沫传播；

咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻，及时丢弃并洗手。

新生儿即时防护：新生儿娩出后，需立即由专人转至新生儿科隔离观察室，避免与孕妇直接接触；

同时进行呼吸道防护、清洁护理（擦拭皮肤黏膜分泌物），并监测体温、呼吸等生命体征，观察是否出现甲流症状。

点击输入图片描述（最多30字） 产后：兼顾康复与母婴防护，科学喂养 产妇产后护理与治疗 隔离观察：产后需继续在隔离病房观察3-5天，直至体温恢复正常超过24h、咳嗽、咽痛等症状基本消失，方可解除隔离。

病情监测：产后免疫力仍较弱，需警惕病情反复或进展为产后肺炎，若出现持续高热、胸闷、恶露异常等情况，需立即告知医护人员。

用药与休息：遵医嘱完成抗病毒药物疗程，避免自行停药；

保证充足睡眠，饮食以高蛋白、易消化为主（如鸡蛋、牛奶、瘦肉），增强免疫力；

产后出汗较多时，及时更换衣物，避免受凉加重病情。

新生儿护理与喂养 隔离观察：新生儿需在隔离观察室观察7天，每日监测体温、精神状态、吃奶情况，必要时进行甲流核酸/抗原检测，排除感染。

喂养方式：若产妇病情稳定、无重症表现，经研究发现乳汁中未发现病毒，若担心乳汁及吸奶用品可能在吸奶、储奶过程中被污染，可采用“吸乳-消毒-喂养”的间接母乳喂养方式——孕妇佩戴口罩、洗手后用吸奶器吸出乳汁，乳汁需经巴氏消毒（62-65℃加热30分钟）后，由医护人员或家属喂养新生儿，既能保证新生儿营养，同时增加免疫力，又能阻断母婴传播；

若产妇病情较重（如需机械通气），可暂时采用配方奶喂养，待产妇康复后再恢复母乳喂养。

家庭防护提示 严格遵守病房探视规定，避免非必要探视、携带婴幼儿进入病房，家属探望时需佩戴N95口罩；

产妇出院后，家中需定期通风消毒（每日通风2-3次，每次30分钟以上，可用含氯消毒剂擦拭家具、地面），产妇与新生儿尽量单独居住，分开房间或同一房间物理隔离，直至产妇完全康复（通常出院后仍需居家隔离1-2周）。

点击输入图片描述（最多30字） 关键提醒：这些误区一定要避开 误区1：“分娩期不能吃抗病毒药，会影响宝宝” ✘ 错！分娩期甲流若不及时用药，孕妇进展为重症的风险更高，反而会威胁母婴安全；

奥司他韦已被证实对妊娠及哺乳期女性相对安全，遵医嘱使用利大于弊。

误区2：“确诊甲流必须剖宫产” ✘ 错！剖宫产并非分娩期甲流的常规选择，仅在孕妇重症、胎儿宫内窘迫等特殊情况下才需采用，轻症孕妇优先自然分娩。

误区3：“产后不能喂奶，会传染宝宝” ✘ 错！只要做好防护（间接喂养+乳汁消毒），轻症产妇可正常提供母乳喂养，母乳中的抗体还能帮助新生儿增强免疫力；

但需避免直接接触喂养，防止飞沫传播。

误区4：“体温降下来就代表痊愈了，可以解除隔离” ✘ 错！甲流退热后，产妇仍可能携带病毒（排毒期通常为发病后5-7天），需满足“体温正常3天以上、症状缓解、核酸/抗原阴性”三个条件，方可解除隔离。

总结：分娩期甲流应对“三步走” 确诊后：立即隔离，尽早用抗病毒药，密切监测母婴状态；

分娩中：优先保障孕妇安全，严格防护阻断传播，合理选择分娩方式；

产后：持续隔离治疗，科学喂养护新生儿，做好家庭防护。

分娩期甲流是一场“突发考验”，但只要孕妇积极配合医护人员治疗，做好全流程防护，就能最大程度降低风险，顺利度过分娩期与恢复期。

如果孕妇出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等疑似甲流症状，一定要第一时间告知医护人员，早发现、早干预，才能为自己和宝宝筑牢安全防线。

文字|特需病房 殷一腾