“适老版”药品说明书正陆续进入市场

为解决药品说明书“看不清”问题，国家药品监督管理局(以下简称国家药监局)于2023年10月启动药品说明书适老化及无障碍改革试点，并确定上海、江苏、浙江、江西、山东、湖南、广东、陕西等省(市)为试点省份。

近段时间以来，新的大字版、简化版、电子版药品说明书正陆续进入市场，将惠及千家万户。

药师为消费者说明用药安全注意事项。

(资料图)浙江省药监局供图 759个药品将更新“适老版”说明书 国家药监局官网显示，目前已公布两批药品说明书适老化及无障碍改革试点名单，共涉及759种药品。

作为首批试点企业，浙江康恩贝制药股份有限公司有几款药品的“适老版”说明书目前已向市场投放。

这些说明书不仅内容简化了、字体变大了，而且还印了一个二维码，用手机扫码即可跳转到药品生产企业官网查看完整的电子版药品说明书。

“我们采用‘提供纸质药品说明书(简化版)，同时提供电子药品说明书(完整版)’的试点方式。

”该公司产业管理部负责人吴健以其中一款药品为例介绍道，纸质说明书删减了部分可简化内容，正文字体由五号字放大到四号字，有利于帮助患者看清说明书，正确使用药品。

药品说明书字号的加大、纸张的选择、内容的删减看似简单，实则需要全面考量。

浙江省药品监督管理局药品注册处相关负责人王苏标表示，药品说明书适老化改革参与的主体是企业，其改变不仅仅是简单的纸张、字号变化，设备、包装工艺也要做出相应调整。

而部分企业选择将纸质药品说明书进行简化，是要保证用药安全的前提下，再考虑删去和老百姓用药关联度较弱的内容。

为鼓励和指导企业积极参与试点，浙江省先后召开推进说明书适老化及无障碍改革试点工作企业座谈会、药品说明书适老化改革政策宣贯会。

截至4月底，该省已有42家企业132个品种报名参加试点，其中39个品种完成备案、9个品种投入市场。

“数字”说明书或提供多元服务 信息化时代加速到来，药品说明书的数字化将是大势所趋。

《药品说明书适老化及无障碍改革试点工作方案》提出的三种试点方式中，就有两种明确了提供纸质说明书同时提供电子说明书。

电子版药品说明书有哪些优点？有行业专家指出，电子说明书不仅调阅方便，而且页面收放自如，不收篇幅限制，内容可以更加丰富具体。

为更好地服务消费者用药安全，华东医药股份有限公司子公司——杭州杏联健康科技有限公司设计了一套全流程信息化系统，其中，在患者端提供扫码查看、语音播报、用药提醒、线上问诊等服务。

“我们正在探索通过自主研发的AI机器人，为用户提供用药安全咨询。

”洪泠说，如输入“喝了酒，能吃头孢吗？为什么”，AI机器人将给出答案供用户参考，“相信数字化未来在助力药品说明书适老化及无障碍方向能够发挥至关重要的作用。

”(完)

春季锻炼要注意六个事项

春季气温多变，时需结合环境调整策略，以降低运动损险。

1、保暖防寒春季早晚温差较大，运动时需穿戴透气保暖的衣物，避免因出汗后受凉引发感冒。

户外运动建议采用分层穿衣法，内层排汗、中层保暖、外层防风，运动后及时更换干爽衣物。

尤其需保护颈部、关节等易受寒部位，可佩戴护膝或围巾。

2、充分热身寒冷天气下肌肉黏滞性增加，运动前需进行10-15分钟动态热身，如高抬腿、开合跳等，使关节滑液分泌充分，提升肌肉弹性。

重点激活下肢和核心肌群，避免突然剧烈运动导致韧带拉伤或肌肉撕裂。

3、控制强度冬季后身体机能处于恢复期，应遵循循序渐进原则，初期选择快走、瑜伽等中低强度运动，单次时长不超过1小时。

控制在最大心率的60%-70%（计算公式：220-年龄），出现气喘或肌肉酸痛需立即调整。

4、补充水分春季干燥易加速体液流失，运动前2小时饮用300-500毫升温水，运动中每20分钟补充100-150毫升。

避免一次性大量饮水增加心脏负担，可加入少量电解质粉维持钠钾平衡。

5、避免空腹晨练前应少量进食易消化，如香蕉、全麦面包等，提供运动所需血糖。

餐后间隔30分钟再运动，防止消化不良。

糖尿病患者需监测血糖，随身携带糖果预防低血糖。

6、关注空气质量春季花粉浓度高且易出现雾霾，过敏体质者应避开早晨花粉飘散高峰，选择室内运动或佩戴N95口罩。

PM2.5超过150时建议改为爬楼梯、健身操等室内项目，减少呼吸道刺激。

春季运动后需进行5-10分钟静态拉伸，重点放松股四头肌、腓肠肌等易紧张肌群，配合热敷促进血液循环。

饮食可增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉帮助肌肉修复，适量补充维生素C增强免疫力。

出现持续关节疼痛或胸闷等症状应及时就医检查。

散结节的最佳锻炼方法

回答：散结节的最佳锻炼方法是结合有氧运动和力量训练，同时注意拉伸和放松，以促进血液循环... 甲状腺结节锻炼消失了

回答：甲状腺结节通过锻炼消失可能与生活方式改善、代谢调节和免疫系统增强有关。

治疗方法包... 腰椎滑脱病人腰部肌肉如何锻炼？

回答：腰椎滑脱的患者是需要有实施腰椎核心肌群力量的锻练，可以大幅提高腰椎关节稳定性，减... 腰间盘突出锻炼方法有哪些

回答：腰椎间盘突出症的主要症状是腰痛、活动受限，纵然这样也可以锻炼。

首先腰椎间盘突出症... 腰椎盘突出病怎么锻炼身体呢？

回答：腰椎间盘突出的患者可以决定拉拉单杠，拉单杠能拉宽椎间隙，也可以决定做个小飞燕和5... 肝肾阴虚可以加强锻炼吗

回答：肝肾阴虚患者平时的时候可以锻炼，但是不建议加强锻炼，因为过度的劳累有可能会导致患... 腹部肌肉该如何锻炼

回答：腹部肌肉，非常重要的核心肌群之一，腹部的肌肉对于我们来说非常重要，那么如何锻炼呢... 膝盖增生怎么锻炼

回答：膝盖骨质增生适合做一些不增加膝关节负担或者负荷的锻炼。

如果发生了膝盖骨质增生，... 面部肌肉松弛怎么锻炼变紧

回答：面部肌肉松弛可以通过进行日语发音、咀嚼口香糖等锻炼变紧，但效果并不明显。

面部肌... 强制性脊柱炎患者可以锻炼吗

回答：锻炼在强制性脊柱炎患者治疗当中起着非常重要的作用。

因为锻炼可以使患者的关节保持一... 脚踝僵硬什么时候开始锻炼

回答：踝关节的功能练习，一般是在骨折或术后一个半月左右便开始适当地屈伸工作练习，具体仍... 肩关节脱位患者可以做哪些功能锻炼

回答：肩关节脱位的病人在手术以后，我们首先让他戴个肢具让他不要动，让他自己慢慢的我们缝... 肩膀转圈骨头就咯噔响怎么锻炼

回答：肩膀转圈骨头就咯噔响要做三角肌锻炼，也可以选择手术治疗，治疗方法还需要根据引起肩... 颈椎间盘突出如何锻炼

回答：颈椎间盘突出急性期的时候是不适合于做任何锻炼的，可以做一些必要的颈部的一个轻微的... 锻炼完多久可以洗澡

回答：锻炼后需等待约半小时至一小时待身体毛孔血管收缩稳定后再洗澡，避免湿气侵入导致身体... 如何进行踝关节稳定性的锻炼

回答：踝关节的稳定实际上就是踝关节本体感觉的修复，踝关节控制能力的加强。

锻炼时应减少在... 180斤的胖子减肥先锻炼什么

回答：对于体重达180斤的肥胖者，减肥应以锻炼为主，辅以控制饮食。

动感单车、跳绳和跑步... 过敏生病一定要加强锻炼吗

回答：过敏性疾病它不是因为身体素质不好抵抗力差的原因造成的，它是因为我们的身体对于外面... 减脂减重可以早上锻炼

回答：减脂减重可通过早上锻炼实现，坚持运动可加速脂肪燃烧，同时具有提神醒脑的效果。

对于... 怎么样锻炼可以丰胸提臀瘦腰

回答：跑步可以提臀瘦腰。

但是运动不能做到了丰胸的效果。

想要达到丰胸的效果，可以做丰胸手...