【菜科解读】

减肥永远是一个不会过时的话题，不管走到哪，只要有人提起减肥的话题，一定会有很多人参与讨论。

想要减肥成功无非就是"管住嘴，迈开腿"，但是"管住嘴"这一点就让很多人望而生却，何谈成功减肥呢？于是不少厂商正是抓住人们这样的心理，开始向想减肥的人士大力推荐各种各样的减肥产品，不少人为了可以让减肥变得便捷，就会选择购买使用这些减肥产品，但是这样做也在给自己的健康埋下了隐患。

市面上的减肥产品有很多，小编今天就点出人们使用最多的四样减肥物品，让各位意识到这四样物品会对我们的身体健康造成多么大的伤害。

一、减肥药

减肥药是很多减肥人士购买最多的产品，因为他们觉得在药物的帮助下，可以有效燃烧脂肪，从而可以消脂减肥。

虽然不少人对减肥药的安全性产生怀疑，但是耐不住厂商的推荐，便会购买一些服用，身体有了不良反应了，但是一想到可以成功减肥，便会忽视这些不良反应。

俗话说"是药三分毒"，减肥药也不例外，不管是什么减肥药，哪怕广告做的再好，一定是有副作用的，这点是毋庸置疑的。

这些减肥药实际上就是造成人体内激素分泌出现紊乱，从而使人的体重受到变化，让人们觉得自己真的瘦了，但是内分泌已经紊乱，此时身体健康大受影响，短暂情况下是会出现身体消瘦的情况，但是这种瘦并不是健康的瘦，而是一种病态瘦。

还有的减肥药还会抑制人们的食欲，使人控制住进食量来减肥，但是我们吃饭不仅是为了填饱肚子，同时也是身体摄取营养的最好方式，如果不吃饭，就会造成身体营养吸收差，对全身都会造成一定的伤害。

二、甩脂机

服用减肥药是会对人体健康造成很大的伤害，正因如此，不少人害怕身体受伤，于是选择一些可以外用的产品，其中甩脂机成了他们非常信赖的产品。

小编看到甩脂机的广告时也是心动不已，广告介绍甩脂机是通过仪器的震动来加速脂肪的甩动，在很短的时间就可以达到燃烧脂肪的效果。

但是研究发现，甩脂机其实对减肥根本没有帮助。

这是因为人们常说的运动减肥是指身体主观上的运动，而甩脂机只是帮助身体"被动"的运动，并不能达到燃烧脂肪的效果。

除了不能减肥外，甩脂机对身体健康也是有一定的危害的，这是因为甩脂机工作的时候往往是在剧烈震动，这样就非常容易造成关节松动、错位，诱发各种关节病症。

三、塑身衣

如果要说最为偷懒的减肥产品，那么非塑身衣莫属。

广告中介绍，人们穿上塑身衣后，紧身且具有弹性的塑身衣会压迫和束缚身上的脂肪集中部位，将下垂的脂肪归为到正确的位置，达到改善体态外形的效果。

但是塑身衣真的有这么神奇吗？其实这只是厂商的噱头，让人们以为塑身衣真的可以将堆积的脂肪迁移到别的位置。

穿上塑身衣的时候，利用塑身衣的压迫，从外观上看，整个人的确身材变好了许多，但这只是借助外力表现出来的，就好像肚子较大的人，往往深吸一口气，肚子看上去就瘦了不少，其实是一个道理。

而且穿上塑身衣并不舒服，是非常影响呼吸的，一旦身体出汗，在塑身衣的压迫下，汗液无法顺畅排出，导致皮肤质量越来越差。

而且还会使身体的五脏六腑处在一个压迫的状态，对健康大为不利。

关键一点就是，这样的压迫根本对脂肪毫无影响，脱了塑身衣后，身材又变成之前的样子，毫无减肥效果可言，更多的只是视觉上的一种"欺骗"。

四、瘦身贴

瘦身贴跟紧身衣一样，是很多减肥人士经常会贴身使用的一物，瘦身贴的原理是将瘦身贴贴在身体脂肪较多的部位，药物渗透进体内，可以促进血液流通，加快身体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，从而达到贴哪瘦哪的神奇效果。

但是经过研究得出结论，"贴哪瘦哪"根本是一种伪科学，要是真的做到贴哪瘦哪，那么这个世界上真的就没有胖子了。

其实小编不怀疑这些瘦身贴中的确含有助减肥的药物，但是这些药物想要发挥出减肥的功效就必须通过皮肤进入体内才可以，但是我们的皮肤有一层皮下脂肪层，往往药物都难以通过这一层，更别说进入人体发挥药效了。

即使进入到人体了，但是在人体新陈代谢的作用下，药效往往也会被稀释掉，这样就根本无法发挥出减肥的功效。

另外，大部分的药物无法进入到人体内，停留在皮肤层，就会对皮肤造成伤害，会使人出现过敏的现象，这个时候就千万不能再使用了。

值得一提的是，从科学角度来说，减肥是一个全身型的过程，也就是说，想要减肥，就必须要全身瘦下来才行，根本不存在想瘦哪就瘦哪的说法，所以这种瘦身贴奉劝各位还是别信其夸大的功效了。

结语：减肥药、甩脂机、塑身衣、瘦身贴，这四种减肥产品可以说是很多减肥人士会使用的物品，但是这些物品往往并没有什么减肥效果，反而会对身体造成伤害，想要成功减肥，还是得做到六个字"管住嘴，迈开腿"，这才是最科学的减肥方法。

济南市卫生健康宣教中心参与健康科普行健康知识讲座进乡村活动

为贯彻落实2026年山东省健康科普行健康知识讲座活动要求，由山东省疾病预防控制中心主办，济南市卫生健康宣传教育中心、章丘区疾病预防控制中心等单位承办的“健康科普行-万场健康知识讲座”进乡村活动，于4月15日在章丘区明水街道西石河村成功举办。

活动现场内容丰富、形式多样，氛围热烈有序。

中心志愿者通过现场咨询、定点派发等方式，向村民发放健康生活方式、慢病防控等宣传资料，面对面普及健康知识；

在中医药文化主题展示区，志愿者们集中展示中医养生理念与适宜技术，让村民近距离感受传统医学魅力，同时开展中医药知识猜谜、投壶等趣味互动活动，让群众在轻松氛围中学习中医常识，提高健康素养水平。

此次活动精准对接乡村群众健康需求，形式接地气、实用性强，有效提升了村民健康素养。

下一步，中心将持续创新科普形式、丰富服务内容，推进健康科普下沉基层、服务群众，打通健康服务“最后一公里”，不断提升居民健康素养，助力健康济南建设。

（通讯员： 陈爽 庄金歌）

抖音账号那个科普健康知识的李兰芬医生怎么样？

在济南有这样一家治疗血液病的专科医院，收费合理看病不贵，而且建院多年来坚持走公益惠民道路，经常举办公益活动，为患者提供实实在在的补贴优惠，让经济困难的患者也能得到有效救治，医院非常注重人才培养，吸纳了一批优秀的血液病诊疗专业人才，院内医生团队凭借对血液疾病的透彻了解、专业高超的技术水平、优质贴心的医疗服务，帮助很多血液病患者朋友回归到了健康生活，这家医院就是济南血液病医院!抖音上的李兰芬就是这家医院的专家组成员。

注册抖音账号，沟通随时随地现代生活节奏快，工作压力大，很多人身体处于亚健康状态，身体承受着很大的压力，不知道该如何养生，甚至于身体出现不舒服也没有时间去医院检查，只能上网搜索咨询，网络上的信息有真有假，在临床上，李主任见到过很多由于对血液病日常护理存在误区导致病情更为严重的患者，为了解决这个问题，李主任特开通抖音账号，为大家科普正确的养生知识，在线答疑解惑，帮助不便到诊的患者分析病情，这几乎占用了李主任所有的休息时间，但李主任却毫不在意，李主任表示，只要自己空闲下来看到患者留言，就一定会认真仔细回复，不会辜负大家的信赖，让大家随时随地都能够咨询到医生，帮助大家守卫好自己的健康！血液病诊疗资深专家、血液病专家组青年力量:李兰芬我国血液病治疗领域代表人物，曾多次参加国际大型医学交流会，在血液病临床治疗方面，作为国内中西医结合治疗血液病的重要人物，为我国血液病治疗的发展做出了突出贡献。

采用中西医结合治疗急慢性白血病、急慢性再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、骨髓增生异常综合征、血小板减少、过敏性紫癜、淋巴瘤及各类贫血性疾病。

温馨提示:济南血液病医院是一所高起点、高标准、坚持人性化服务、平价质优的现代化专科医院，院内医务人员将患者视为自己的亲人，站在患者的角度考虑问题，不断提高患者满意度，打造以患者为中心的品牌医院。

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