【菜科解读】

很多老年人退休之后喜欢打麻将，几个人坐在一起边聊天边玩，是消磨时光最好的方法，同时大家也会增进感情，这是社交的一种方式。

最近，美国的研究者认为打麻将对健康也是有好处的，他们认为喜欢玩麻将的老人不会有很沮丧的情绪，人的情绪乐观，对心理健康是有帮助的，同时心情好得的疾病也就很少。

下面和菜科网一起来看看吧。

任何事情都要掌握一个度，打麻将如果只是从娱乐的角度确实对身心健康是有利的，但是如果麻将加入了赌博的色彩，反而会增加人心理的压力，那就不健康了，因此，对于打麻将要一分为二的来看，既有好处也有不好的地方，对于经济上没有任何压力只是纯粹的娱乐和社交，那老年人如果没有其他的爱好，打麻将也是不错的选择。

那打麻将对健康有哪些好处？

打麻将的好处：

1、预防老年痴呆。

因为打麻将会促进大脑的思考，要学会看懂麻将牌，要思考留下哪一张牌打出哪一张牌，要思考如何排列才能胡牌，同时还要思考如何减少别人的胡牌，这些都需要不断的开动大脑才能完成，因此，打麻将会让大脑细胞更加的活跃，会增加脑细胞的活力，增加记忆力和判断力，所以，对预防老年痴呆是有好处的。

2、可以锻炼手部的力量。

都知道打麻将要洗牌、摸牌、打牌，这些动作都是通过双手来完成的，尤其是洗牌的动作，会让整个手臂动起来，对手臂的健康是有帮助的，所以，老年人打牌不要选择自动麻将机，要自己洗牌，这才能对手臂有一定的锻炼作用。

3、交朋友、排解寂寞和孤独。

打麻将至少是4个人，这样玩起来一点都不会寂寞和孤独，而且麻将桌上大家都是有说有笑，情绪非常的放松，彼此还能够交流一些健康的心得，对促进大家的健康是有帮助的。

打麻将的弊端：

1、很容易上瘾。

因为现在很多人打麻将依然是用金钱来做赌注的，这种打麻将的方法很容易让人上瘾，输了钱的想赢回来，赢了钱的想保住自己的成果，结果，一打麻将就是昏天黑地、废寝忘食，这样的结果会导致健康受损。

输了的人也会造成心情不好，甚至对家里人发脾气，造成家庭矛盾，同时，也不利于心理健康。

2、很容易肥胖。

因为打麻将的人会很少运动，一有时间就会坐在麻将桌前，这样时间长了，会导致脂肪的堆积，引起肥胖。

3、吸二手烟。

打麻将有时候是不分性别的，而吸烟的人也不会在打麻将的时候停止吸烟，所以，打麻将的地方更是烟雾缭绕，不吸烟的人被动的吸入了二手烟，对健康的伤害非常大。

4、扰民。

在居民区里如果到晚上依然打麻将，那洗牌的声音会非常大，会严重影响邻居们睡觉，也很容易激发邻里之间的矛盾。

打麻将要忌讳的三件事

打麻将忌讳之一：位置

打麻将的位置向来是最为讲究的，这关系到打麻将之人的气运及财运。

如果在打麻将的时候，头顶着房梁，那么处于房梁之下打麻将的人，就将会被房梁压住财气，使得个人财运受损，显然，该人想要赢牌就会。

再比如是坐在厕所门口，这也属于是不好的位置之一。

一是因为厕所人流量大，会被人不小心偷看到自己的底牌;二是厕所气味不好，对于打麻将人的心情和运气都会有影响，导致这个人输钱的几率增加。

还有些人自作聪明，认为靠着大窗户光线好，但是在风水学上，这种位置也是会令自己的气运漏掉的，因此，这个位置也算不上好。

而书柜的位置虽然没有什么太大的问题，但"书"和"输"同音，对于打麻将的人来说，还是能避开就避开比较好。

打麻将忌讳之二：上厕所

当一个人的麻将运势上升，接连坐庄的时候，最好是要尽量避免上厕所的。

因为这个时候上厕所，很有可能把自己的运气也冲走了，导致倒庄，而这份好运往往就是被身边人给带走了。

这其实并不只是风水学上的讲究，就我们人的习惯而言，一旦有了运势的提升，一鼓作气是会越来越好的。

若是气运被打岔，或者是去到厕所，被厕所这样的污秽之地所影响，那么该人哪怕有再好的运气也会被影响。

此外，如果一定要上厕所，自己作为赢家，应当做到能不洗手就尽量不要洗手，因为洗手也会把自己的运气给洗走，冲走，那样的话，等到再次回到麻将桌上，原本属于自己的好运也就不会再眷顾自己的。

打麻将忌讳之三：何时赢

很多打麻将的新手都认为，打麻将要多赢才算好，尤其很讲究在头一把就来个"开门红"，认为自己赢得了头把，就仿佛是坐上了"头把交椅"，并且能在之后保证稳赢不输似的。

但是事实上却并不是这样的，在风水学中，打牌时第一把最好还是不要赢的好，那样的寓意并没有很好。

正如老话所说，先赢是纸，后赢是钱，可见先赢的人往往并不是能够笑到最后的人。

济南市卫生健康宣教中心参与健康科普行健康知识讲座进乡村活动

为贯彻落实2026年山东省健康科普行健康知识讲座活动要求，由山东省疾病预防控制中心主办，济南市卫生健康宣传教育中心、章丘区疾病预防控制中心等单位承办的“健康科普行-万场健康知识讲座”进乡村活动，于4月15日在章丘区明水街道西石河村成功举办。

活动现场内容丰富、形式多样，氛围热烈有序。

中心志愿者通过现场咨询、定点派发等方式，向村民发放健康生活方式、慢病防控等宣传资料，面对面普及健康知识；

在中医药文化主题展示区，志愿者们集中展示中医养生理念与适宜技术，让村民近距离感受传统医学魅力，同时开展中医药知识猜谜、投壶等趣味互动活动，让群众在轻松氛围中学习中医常识，提高健康素养水平。

此次活动精准对接乡村群众健康需求，形式接地气、实用性强，有效提升了村民健康素养。

下一步，中心将持续创新科普形式、丰富服务内容，推进健康科普下沉基层、服务群众，打通健康服务“最后一公里”，不断提升居民健康素养，助力健康济南建设。

（通讯员： 陈爽 庄金歌）

抖音账号那个科普健康知识的李兰芬医生怎么样？

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