【菜科解读】

众所周知，一个健康的家居环境不仅可以让我们心情感到舒服，而且对于身体的保健也是十分重要的。

这也是为什么很多人即使时间很忙，都会挤时间出来打扫家务的原因。

保健专家认为，想要打造出健康的家居环境，这10大禁忌就不要犯哦！下面就跟随菜科网具体来了解下吧！

一忌进门不洗手。

手接触外界的机会最多，拾各种新开源菌也最多。

外出归家，第一件事应该是洗手。

然而许多人回家不洗手，到处乱摸乱抓，或拥抱爱人，亲吻孩子，真是害人害己，施祸于家。

二忌东西到处丢。

不管外出携物归来，还是家中物品摆弄放置，均应按类归放，分清洁区与污染区，这对家庭卫生极为重要。

可有的人买菜回来菜篮往桌子一放，拣菜、看书、吃饭都在同一桌上进行，其他东西的放置也极其随意。

这种生活习惯会给家庭成员的健康带来危害。

三忌床上随便趟。

外衣相对来说属污染品，上床前应将外衣脱掉。

如果回家后穿着外衣往床上躺 ，就会埋下皮肤病、尿路感染等疾病的祸根。

四忌抹布到处擦。

有的人一块抹布擦了凳子擦桌子，擦了鞋架擦锅台。

应把污染区和清洁区的抹布分开，抹布用毕用肥皂水洗净晾干。

过油过污的抹布及时调换，以免成为细菌滋生地。

五忌生熟食物相混。

菜篮上放大饼油条;切肉切菜生熟不分。

这种习惯会导致许多肠道传染病、如肝炎、痢疾等。

六忌水池不分家。

有的人碗筷、蔬菜、痰盂、拖把放在同一池里洗刷。

正确的做法是：洗澡污洁错开，鋈海菜须用专盆。

七忌通风少。

保持室内空气新鲜，是卫生的重要，因而最好在8时以后开窗通气。

八忌卫生间太潮。

潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。

所以湿墩布应晾干后再放入卫生间；

保持下水道的畅通；

勤开排扇。

而且要注意的就是平时的潮湿环境，应该要每天都清理干净，尽量保持卫生间的干燥通风。

九忌家中异味多。

家中一些边边角角潮湿的地方非常容易产生异味，比如下水道、花盆、壁橱、封闭的柜子抽屉等，去除这几处异味的方法是清理完下水道后多洒几次山药水，花盆中掺一些鲜橘皮，壁橱内放一包晒干的荼叶渣，也提醒父母炒菜锅中放少许食醋加热蒸发，都能去除异味。

十忌屋里花多。

室内摆放植物要少而精。

太多会破坏环境的整体感，不仅难以起到调节心情的作用，还会造成视觉疲劳。

家不仅是生活的寄托，也是心灵的港湾，我们一生中一大部分时间都是在家里，所以说一个健康的家居环境是我们每一个人都需要的。

那么以上介绍的10大禁忌，希望大家在以后的生活中就不要再犯了哦！

济南市卫生健康宣教中心参与健康科普行健康知识讲座进乡村活动

为贯彻落实2026年山东省健康科普行健康知识讲座活动要求，由山东省疾病预防控制中心主办，济南市卫生健康宣传教育中心、章丘区疾病预防控制中心等单位承办的“健康科普行-万场健康知识讲座”进乡村活动，于4月15日在章丘区明水街道西石河村成功举办。

活动现场内容丰富、形式多样，氛围热烈有序。

中心志愿者通过现场咨询、定点派发等方式，向村民发放健康生活方式、慢病防控等宣传资料，面对面普及健康知识；

在中医药文化主题展示区，志愿者们集中展示中医养生理念与适宜技术，让村民近距离感受传统医学魅力，同时开展中医药知识猜谜、投壶等趣味互动活动，让群众在轻松氛围中学习中医常识，提高健康素养水平。

此次活动精准对接乡村群众健康需求，形式接地气、实用性强，有效提升了村民健康素养。

下一步，中心将持续创新科普形式、丰富服务内容，推进健康科普下沉基层、服务群众，打通健康服务“最后一公里”，不断提升居民健康素养，助力健康济南建设。

（通讯员： 陈爽 庄金歌）

抖音账号那个科普健康知识的李兰芬医生怎么样？

在济南有这样一家治疗血液病的专科医院，收费合理看病不贵，而且建院多年来坚持走公益惠民道路，经常举办公益活动，为患者提供实实在在的补贴优惠，让经济困难的患者也能得到有效救治，医院非常注重人才培养，吸纳了一批优秀的血液病诊疗专业人才，院内医生团队凭借对血液疾病的透彻了解、专业高超的技术水平、优质贴心的医疗服务，帮助很多血液病患者朋友回归到了健康生活，这家医院就是济南血液病医院!抖音上的李兰芬就是这家医院的专家组成员。

注册抖音账号，沟通随时随地现代生活节奏快，工作压力大，很多人身体处于亚健康状态，身体承受着很大的压力，不知道该如何养生，甚至于身体出现不舒服也没有时间去医院检查，只能上网搜索咨询，网络上的信息有真有假，在临床上，李主任见到过很多由于对血液病日常护理存在误区导致病情更为严重的患者，为了解决这个问题，李主任特开通抖音账号，为大家科普正确的养生知识，在线答疑解惑，帮助不便到诊的患者分析病情，这几乎占用了李主任所有的休息时间，但李主任却毫不在意，李主任表示，只要自己空闲下来看到患者留言，就一定会认真仔细回复，不会辜负大家的信赖，让大家随时随地都能够咨询到医生，帮助大家守卫好自己的健康！血液病诊疗资深专家、血液病专家组青年力量:李兰芬我国血液病治疗领域代表人物，曾多次参加国际大型医学交流会，在血液病临床治疗方面，作为国内中西医结合治疗血液病的重要人物，为我国血液病治疗的发展做出了突出贡献。

采用中西医结合治疗急慢性白血病、急慢性再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、骨髓增生异常综合征、血小板减少、过敏性紫癜、淋巴瘤及各类贫血性疾病。

温馨提示:济南血液病医院是一所高起点、高标准、坚持人性化服务、平价质优的现代化专科医院，院内医务人员将患者视为自己的亲人，站在患者的角度考虑问题，不断提高患者满意度，打造以患者为中心的品牌医院。

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