【菜科解读】

对于减肥的人，相信有些人会遇到厌食症的情况，然而厌食症带来的危害却是不容小视的。

神经性厌食是指个体通过节食等手段，有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的一种进食障碍。

那么厌食症都有哪些危害呢？下面和菜科网一起来看看吧。

对于许多爱美的女生来说，减肥最快的方法就是节食。

但是盲目的减肥不吃饭很容易得厌食症。

而患上厌食症不吃饭，直接导致身体的各器官没有供给。

厌食症患者最主要症状是对食物提不起兴趣，没有胃口开怀吃东西。

有些患者虽觉食欲好，但吃了几口就觉得胃部饱胀不适而中止进食，或者见到食物就不想吃。

如强迫进食，常诱发恶心呕吐；

一些患者甚至千方百计以诱导一吐为快。

患者的想法和实际情况相差很远，即使已经很瘦了，还老是觉得自己很胖。

典型症状

1.心理和行为障碍

主要包括追求病理性苗条和多种认知歪曲症状。

存在对自身体像认知歪曲，过度关注自己的体型和体重，尽管与多数人一样，甚至非常消瘦，仍坚持认为自己非常肥胖。

AN患者对自身胃肠刺激、躯体感受的认知也表现出异常，否认饥饿，否认疲劳感；

对自身的情绪状态如愤怒和压抑亦缺乏正确的认识。

为控制体重、保持苗条的体形而开始节食或减肥。

限制进食，为限制每日热量，通常吃得很少；

还有进食后抠吐或呕吐，进行过度体育锻炼，滥用泻药、减肥药等。

2.生理障碍

常见症状有：畏寒，便秘、胃胀、恶心、呕吐、嗳气等胃肠道症状，疲乏无力，眩晕、晕厥，心慌、心悸、气短、胸痛、头昏眼花，停经（未口服避孕药）、性欲减低、不孕，睡眠质量下降、早醒。

其他症状

可伴有抑郁心境、情绪不稳定、社交退缩、易激惹、失眠、性兴趣减退或缺乏、强迫症状。

还可表现为过分关注在公共场合进食，常有无能感，过度限制自己主动的情感表达。

10%～20%的AN患者承认有窃食行为；

30%～50%的患者有发作性贪食。

诊断依据

1.明显的体重减轻比正常平均体重减轻15%以上，或者Quetelet体质量指数为17.5或更低，或在青春前期不能达到所期望的躯体增长标准，并有发育延迟或停止。

2.自己故意造成体重减轻，至少有下列1项：①回避"导致发胖的食物"；

②自我诱发呕吐；

③自我引发排便；

④过度运动；

⑤服用厌食剂或利尿剂等。

3.常可有病理性怕胖：异乎寻常地害怕发胖，给自己制订一个过低的体重界限。

4.常可有下丘脑-垂体-性腺轴的广泛内分泌紊乱。

女性表现为闭经，男性表现为性兴趣丧失或性功能低下。

5.症状至少已3个月。

6.可有间歇发作的暴饮暴食。

厌食症能减肥吗

厌食症会降低体重，但其负面效果会比这多，厌食症会使身体缺乏足够的营养和能量，整个身体放慢了它的功能，甚至影响了身体的发育和正常运行。

了解厌食症和治疗厌食症才能让身体保持健康，让生活回到正轨。

一般造成食欲降低的功能性原因有很多，如社会因素、气候环境、家庭因素、情绪影响等，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱等。

还有可能是神经传导，使人焦躁不安，甚至悲伤、抑郁，从而导致食欲减退或拒食。

厌食症还与体内激素分泌失调有关，如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等。

此外，急慢性疾病可导致胃肠动力不足（功能性消化不良）引起厌食。

另外，几乎所有抗生素，长期应用时都会引起肠道菌群紊乱，微生态失衡，造成腹胀、恶心与厌食。

存在厌食症的人应注意调控情绪、减缓生活节奏、及时休息。

三餐要有规律，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，多食用开胃食物。

存在胃动力减弱者，可以服用胃肠动力药品，如：吗丁啉、莫沙必利，助消化药品：胰酶胶囊、多酶片等。

患了厌食症往往是中医所说的脾胃虚弱，脾胃为后天之本，气血生化之源，消化道疾病引起的营养不良等问题，通过调理脾胃能达到治疗的目的，提高消化吸收能力。

一般可吃些复方胃蛋白酶颗粒、醒脾开胃颗粒、复方鸡内金片、大山楂丸，用药期间不宜食用辛辣食物，多注意休息，劳逸结合，加强锻炼，增强体质。

厌食症有哪些危害

1、心脏受损

健康的饮食可以为心脏提供重要的营养，如镁，钙和钾，心脏需要这些物质以正常的工作。

营养素有助于保持心肌强壮，心脏问题是厌食症患者死亡的最常见原因，这种饮食失调会导致心脏跳得太快或太慢，也可能导致心力衰竭。

2、不健康的骨骼

厌食症会导致骨骼变弱，这可能导致骨质疏松症，这通常是因为厌食引起的应激激素增加，以及女性和男性睾酮激素雌激素水平低。

饮食摄入不足的钙也会导致骨密度下降，体重越低，骨质流失越多，而且患有厌食症的女孩在重要的成长期内不会形成强壮的骨骼，骨骼健康的变化往往无法逆转。

3、生殖健康的变化

雌激素变化会影响女性的月经，导致期间可能完全停止。

厌食的女性可能难以怀孕，在体重不足的情况下怀孕的女性也有较大的流产风险。

怀孕后，她们可能比其他人更容易发生产后抑郁症。

此外，患有厌食症女性的婴儿出生时可能有先天缺陷或体重低于正常。

4、皮肤，头发和牙齿的变化

没有通过食物获得足够的营养可能导致牙齿问题，一些患有厌食症的人会掉光所有头发，对于其他人来说，头发会变得稀薄和无光泽。

由于厌食症，皮肤也会变得非常干燥。

5、血细胞减少

患有厌食症的人通常患有贫血症，身体没有足够红细胞的时候，这会人感觉很累。

极端的厌食症导致身体产生的红细胞比平时少，这可能非常危险，甚至是致命的。

由于厌食，白细胞的产生也可能下降，由于白细胞会抵抗感染，没有足够的这些细胞使身体更容易感染病毒。

神经性厌食 进食障碍

济南市卫生健康宣教中心参与健康科普行健康知识讲座进乡村活动

为贯彻落实2026年山东省健康科普行健康知识讲座活动要求，由山东省疾病预防控制中心主办，济南市卫生健康宣传教育中心、章丘区疾病预防控制中心等单位承办的“健康科普行-万场健康知识讲座”进乡村活动，于4月15日在章丘区明水街道西石河村成功举办。

活动现场内容丰富、形式多样，氛围热烈有序。

中心志愿者通过现场咨询、定点派发等方式，向村民发放健康生活方式、慢病防控等宣传资料，面对面普及健康知识；

在中医药文化主题展示区，志愿者们集中展示中医养生理念与适宜技术，让村民近距离感受传统医学魅力，同时开展中医药知识猜谜、投壶等趣味互动活动，让群众在轻松氛围中学习中医常识，提高健康素养水平。

此次活动精准对接乡村群众健康需求，形式接地气、实用性强，有效提升了村民健康素养。

下一步，中心将持续创新科普形式、丰富服务内容，推进健康科普下沉基层、服务群众，打通健康服务“最后一公里”，不断提升居民健康素养，助力健康济南建设。

（通讯员： 陈爽 庄金歌）

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