【菜科解读】

在我们日常生活中有一些朋友如果身体长期营养不良，则很有可能造成贫血的症状。

当然贫血症从临床上定义是由于身体无法制造出足够的血红蛋白引起的。

那么贫血症有什么表现呢？有没有治疗贫血症的偏方呢？答案当然的肯定，下面就给大家详细介绍一下，快来看看吧。

贫血的临床表现

贫血的病因，血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均会影响贫血的临床表现。

最早出现的症状有头晕、乏力、困倦;而最常见、最突出的体征是面色苍白。

症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。

治疗贫血的验方

红枣黑豆丸

大家都知道红枣是很好的补血的果实。

首先准备一斤的，红枣洗干净后煮熟。

然后再准备半斤的黑豆磨碎。

再加入少量的黑矾，把黑帆也一起捣烂，把它们搓成药丸，每次服用六克。

一天吃三次。

对于缺铁性贫血很有效果。

何首乌煮粥

首先准备好，一两的何首乌。

把它们放入砂锅当中，煎成汁水。

然后准备二两的粳米，在准备三颗红枣把它们一起放入砂锅当中煮成粥，可以适当的加一些冰糖。

可以治疗肝肾阴虚型的贫血。

红枣和木耳

首先准备三十克的黑木耳，再准备三十克红枣。

把黑木耳洗干净，然后把写好的黑木耳和红枣一起放入锅中加水，煎成汤汁，等不烫嘴了就可以服用，也可以治疗贫血。

山药天花粉汤

山药、天花粉各30克。

将山药、天花粉同煎汤。

每日分2次服完。

补脾胃，生血。

主治：适用于再生障碍性贫血。

羊骨粥

原料：羊骨1000克左右、粳米100克、细盐、生姜、葱白各适量。

制法：先将羊骨打碎，加水煎汤，然后取汤代水同米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白，稍煮二三沸即可。

用法：温热空腹食用。

10～15天为一疗程。

宜于秋冬季食用。

功效：补肾气，强筋骨，健脾胃。

主治：适用于血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血。

宜忌：感冒发热期间宜停服。

矿泉浴法

酌取食盐泉、铁泉浴疗，并酌取铁泉饮用，可以增加铁的吸收，对缺铁性贫血有好的疗效。

针灸疗法

针刺隐白、血海、足三里穴，留针20分钟，功能健脾补血，可治便血、尿血、月经过多、崩漏，对本病起间接治疗作用。

按摩腹部法

从脐下两横指处的气海穴开始，作以脐为中心的顺时针方向、直径由小到大、呈螺旋状的按摩运动，一直扩展到整个腹部，如此反复数次，此方法能益气健脾，生血补元。

气功法

气功是一种医疗与体育相结合的健身方法，可以调节身体内部的功能，增强体质，增加机体免疫能力，达到治病强身的目的。

练习气功应长期坚持，循序渐进，可获得良好的治病强身效果。

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古代县长好当吗？县长平常的工作是什么

　　第一武帝，有个女儿叫，为了让儿子当郎官，找到继承皇位的弟弟汉明帝。

　　刘庄作为舅舅，硬是不肯赏外甥一顶纱帽，只给了姐姐一大笔钱。

　　刘庄上朝时把这件事作为选人用人的案例，专门告诫大臣们：“郎官，上应列宿，出宰百里，用非其人，则民受其殃。

是以难之也。

”　　专制社会，从秦始皇开始就是“朕即国家”，“国”就是皇帝的“家”，官位就是家里的国，给谁不给谁，都是“家”里的事。

但不管是姐姐跟弟弟要，还是算作外甥跟舅舅要，刘庄却硬是不给。

　　凭这一点，他称得上是位明君。

　　事实上，这位汉明帝的确与儿子()一起，承前后，创造了史称“”的约40年太平盛世，父子俩与光武帝刘秀成了罕见的“三代明君”。

　　郎官是朝官，“出宰百里”的“县长”是地方官，刘庄显然把当“县长”看得更重。

古时候“县长”就叫“百里侯”。

　　“县”这个行政建制就有了。

争霸天下时，在灭掉的小国首先设立“”和“县丞”。

秦汉实行郡县制，每个县管辖的范围按照“山川形便”划界，与山脉、河流走势基本一致，一方面交通便利，另一方面自然条件适合耕种同样的作物，便于税赋管理。

　　郡县制从中央到地方只有三级，县以上官员属于朝廷命官。

有句话叫“皇权不下乡”，皇帝的权力只延伸到县一级，县以下是“乡”和“里”，由乡民推举社会贤达担任“乡长”、“里长”实行自治，一个县大约管着一百个“里”。

“县长”被叫做“七品芝麻官”，似乎官位卑下，实际上权力极大，行政、司法、军事统统归其统辖，等同于小国诸侯，“百里侯”因之而来。

　　历史上改朝换代频繁，但作为一级行政建制的“县”一直没有变过，当过“县长”的人。

一个县是否太平无事，老百姓是否，全看“县长”的斤两。

“郡县治，天下安”，因为“县长”的重要性，它都需皇帝发诏书亲自任命。

　　战国时河南南阳“县长”出缺，问祁黄羊谁合适补缺，祁黄羊推荐了一个叫“解狐”的人。

晋平公觉得奇怪：“解狐不是你的仇人吗?”　　祁黄羊不正面回答国君，不咸不淡说了一句：“陛下问我谁能当县长，没问谁是我的仇人。

”　　后来祁黄羊还推举自己的儿子当大法官(廷尉)，因此留下了“外举不避仇、内举不避亲”的佳话。

　　“县长”是一面透视古代生活最有意思的镜子，能力、品格、秉性、遭遇，既能观人，更可观世。

许多名人都当过“县长”，像、、冯梦龙、，有的还留下不少佳话。

有很多“县长”不怎么有名，但史书中关于他们的行状、事迹，却极有意思。

　　祁黄羊推荐的解狐干得怎么样，史书上说是“众人称善”，大概是不错的。

怎样才称得上一个好“县长”，是有标准的，基本的一条：官越“闲”，证明这“县长”当得越好。

　　有个刘旷，在平乡当了七年“县长”，“风教大洽”――换成现在的话，社会风气好。

没有人打官司，也没人犯事，牢房都空着，甚至长出了草，衙门前还有人用网缴捕鸟，真的是闲得蛋疼。

刘旷随后被提拔到大县临颖当了“县长”。

　　古时候也是要对官员进行绩效考核的，刘旷就得了全国第一名。

类似的例子不只一个。

东汉时鲁恭在河南中牟当“县长”，当时河南发生蝗灾，但中牟境内却没有蝗情。

“考察组”暗访时发现，鲁“县长”一个人坐在桑树下乘凉，玩耍的小孩不捉带着小鸡的野鸡。

“考察组”一致评价中牟县“精神文明”抓得好，蝗虫不入境，连小孩也有仁爱之心。

　　说到“闲”，最有名的“闲县长”莫过于陶渊明。

他到当“县长”，吩咐把县里的公田全都种上可以酿酒的粘米，放话说：“让我经常有酒喝，就满足了。

”一个清高负气、整天喝酒游乐的县长，换到现在，恐怕三天也混不下去，他却好歹干了差不多三个月。

　　“县长”这么“闲逸”，与农耕社会有关，老百姓靠天吃饭，当官的也以天命是从，衙门的事越“简”，百姓活得越自在，都遵从“治大国如烹小鲜”的逻辑，只要不去无故惊扰百姓，不乱作为，大半就是个好官。

而老百姓看官，一是为政清廉，二是不繁赋税，要是能在修造水利、重教兴学、赈灾恤贫、旌表孝义上有些作为，那就是飞机中的战斗机，好官中的好官了。

　　但如果据此认为“县长”只是个摆设就错了，就像庙堂供着的菩萨，尽管都不哼不哈，却有“灵”与“不灵”的区别。

毕竟身为一县之长，人不找事，事也会找人，要做到“无事不生事，有事不避事”。

时顾宪之在建康当“县长”，经常遇到请托，“机关”里也有人贪财残暴，他依法严惩，自己又能守住底线，清廉节俭，老百姓喜欢他，每次把饮到的好酒都叫做“顾建康”。

　　还有一位叫卢坦的，跟他一样有担当。

卢坦在寿安当“县长”时，“河南省长”(河南尹)限期征丝税，县民反映来不及织好，请求宽限十天，但知府不答应。

有道是“官大一级压死人”，但卢坦不理这个茬，跟县民说：你们只管织，一边织一边送，别管什么限期，过了期就扣我的工资好了。

最后真的就扣了他的钱。

　　现在讲敢于担当，像卢坦这样，不是要别人担当，而是自己为别人担当。

对这样的官，老百姓自然是认可的。

这倒不需要看离任时立的那些“去思碑”“功德碑”。

后人常常凭这种碑评价古人，其实并不靠谱，相反，铜碑石碑不如老百姓的口碑，我觉得它还不及稗官野史的记载可信。

　　《续世说》中记有这样一件事：南北朝之后的齐朝，有个叫“乐预”的在永世县当“县长”，深得民心，积劳成疾在任上去世，有个老太太正挑桑寄生入市卖，听到这个消息，将担子丢到水沟里，嚎啕大哭说：“乐县长死了，像我这孤老婆子也该死了。

”街上的人都跟着哭。

　　一个农村老太，听说“县长”死了，居然伤心到这个份上，觉得自己没了依靠，其他人也齐齐伤心。

民心如秤，不难想到“乐县长”平时的“干群关系”。

其实一县之长，说大不大，说小不小，只要摆正位置，也能有一番作为，在历史上留下令名清誉。

　　年间在内乡任县长的高以永在衙门前撰的那副对联说得挺好：　　得一官不荣，失一官不辱，勿说一官无用，地方全靠一官;　　吃百姓之饭，穿百姓之衣，莫道百姓可欺，自己也是百姓。

枣祗：汉献帝的贴身保镖，竟改变了三国走向

　　接下来小编带你追寻历史上真实的枣祗，探索发生在他们身上的历史故事。

　　，是王朝的末代皇帝。

公元189年，汉献帝在军阀的胁迫下登基，公元220年，又在魏文帝的威逼下被迫禅位。

表面上看他也当了31年皇帝，但这31年时间里，他要么颠沛流离，成为各路豪强军阀争夺的对象，要么沦为手中的傀儡，在战战兢兢中苦熬岁月，可以说他这个皇帝当的是无比窝囊。

　　不过，汉献帝虽然窝囊，但他身边的一个保镖，虽然，他的名字都没几个人知道，却在无意中扭转了历史走向。

此人名叫枣祗，一个非常怪异的姓氏，外加一个非常怪异的名字。

但他的知名度虽低，却是对三国历史产生过重要影响的关键人物。

　　枣祗，河南颍川人(如今许昌一带)，出身平民之家，但他苦读诗书，才华横溢，年纪轻轻就成为声誉鹊起的名士，各路豪强势力和军阀，纷纷慕名而来想请他出山。

威震北方的大军阀，就“亦贪祗，欲得之”，很想把他收到麾下。

但枣祗慧眼识人，认定袁绍不能成大事，果断拒绝了他。

　　当时的曹操，还是个的小军阀，枣祗却认定曹操将来是一代雄主，主动前来投奔。

曹操任命他为东阿。

有一次曹操带领主力部队外出征战，突然带兵偷袭曹操后方的兖州、东阿一带。

枣祗独守孤城，面对骁勇善战的吕布，枣祗毫不畏惧，组织军民成立民团，他身先士卒日夜坚守城头，击退吕布的多次进攻，让吕布铩羽而归。

　　枣祗不光给曹操守住了后方基地，还在东阿召集流民，大力垦荒种田，每年都能生产大量粮食，缓解了曹操征战四方的军粮问题，曹操对枣祗的能力非常赞赏，先升他为陈留太守、建安元年(196年)，又让他当了羽林监，“宿卫宫中”，掌管汉献帝的，成了汉献帝的保镖。

　　枣祗密切关注天下大势，经常积极地为曹操献计献策。

当时曹操的势力在发展壮大过程中，遇到了一个非常棘手的瓶颈：缺粮。

东汉末年的乱世中，经过黄金大起义和军阀混战的轮番摧残破坏，农业生产遭到严重破坏，大量农民为了躲避战火逃亡四方，大量良田抛荒，缺粮成为各路军队的普遍困难。

　　《魏书》记载，“自遭荒乱，率乏粮谷。

诸军并起，无终岁之计，饥则寇略，饱则弃馀，瓦解流离，无敌自破者”，“袁绍之在河北，军人仰食桑椹。

在江、淮，取给蒲蠃。

民人相食，州里萧条”，袁绍和袁术的军队甚至被迫采集桑椹、河蚌田螺为食。

可以说，谁能率先解决缺粮问题，谁就能在天下争霸战中独占鳌头。

反而言之，曹操若不能解决这个问题，尚未可知。

　　枣祗审时度势，率先看出这一点。

他向曹操献上改变三国历史走向的一句话：“夫定国之术，在于强兵足食，秦人以急农兼天下，孝武以屯田定西域，此先代之良式也”，建议曹操动员军队，召集流民，大力开展屯田，自力更生丰衣足食。

　　曹操采纳了枣祗的建议，“募百姓屯田于许下，得谷百万斛，郡国列置田官，数年中所在积粟，仓廪皆满”，曹操顿时，一举奠定了统一中原的基础，开创曹魏江山。

不幸的是枣祗英年早逝，曹操悲痛不已，在祭文中写道：“丰足军用，摧灭群逆，克定天下，以隆王室。

祗兴其功”，对这位盖世英才表示无限的痛悼惋惜。