【菜科解读】

个子矮的人会特别憧憬能长高几厘米，甚至会想各种方法如何让自己看起来显高，但其实矮个子也有许多好处，有研究发现，矮个子结直肠癌风险低，那么，矮个子有哪些健康优势？下面小编就带来介绍。

矮个子结直肠癌风险低吗

身高，是很多人心中的痛，甚至有人尝试各种方法，希望自己再长高几厘米。

然而近日，美国约翰霍普金斯大学研究团队发现：个子矮其实是一种健康优势——患上结直肠癌或结肠息肉的风险更低。

在47项观察性研究中，有33项研究报告了身高每增加10厘米与结直肠癌发病率之间的关系，有4项研究报告了身高每增加10厘米与大肠腺瘤发病率的数据，还有26项研究比较了最高和最低身高个体的结直肠癌发病率。

综合以上数据，研究人员发现：

身高最高者患结直肠癌的风险，比最低者高24%;

身高每增加10厘米，患结直肠癌的风险增加14%，患腺瘤的风险增加6%。

研究人员表示，这是迄今为止同类研究中规模最大的，它提醒我们：在体检或疾病筛查过程中，身高应被视为结直肠癌筛查的风险因素。

早在2020年，《英国癌症期刊》发布的一份研究报告也给出了相似结论——在成年人中，身高与几种癌症风险相关联，这些关联还与性别有关：

男性群体中，身高与全因癌症及肺癌、淋巴癌、血癌、非霍奇金淋巴瘤、黑色素瘤发生率存在正相关;

女性群体中，身高与乳腺癌、黑色素瘤、淋巴癌、非霍奇金淋巴瘤及全因癌症的发生率相关;

在全因癌症发生率方面，女性群体身高的相关程度要高于男性群体。

矮个子有哪些健康优势

1.个子矮的人更长寿：从我们临床角度来讲，主要有以下的可能性，矮个子的人有更低水平的胰岛素和胰岛素类一型生长因子(IGF-1);矮个子的人心脏和肺占身体体重的比率更大，心肺的负荷更小;矮个子的人比高个子患心室肥大和高血压几率要小。

2.个子矮的人患癌几率低：现在生活条件好了患癌的人有很多，身高就已经决定了患癌几率，最易得癌的第一类人是个子太高，有研究显示一米五到一米八范围内的人，身高每增加十厘米，患癌的风险就会增加百分之十六。

3.个子矮的人中风风险低：因为矮个子的人由于BMI(身体质量指数)相对较低，高血压、冠心病、脑血管中风相关的致死率更低，另一方面矮个子的人心脏距离各个器官相对较近，负担小，容易远离很多疾病。

4.个子矮的人患血栓风险降低：有研究表明，身材最矮的女性和男性血栓风险最低，而且风险似乎随着身高而增加，如果你的身高低于157厘米且体重正常，则患血栓的风险降低3倍;如果你的身高高于157cm，则有较大几率患上血栓。

但是血栓的风险并不是与身高有关的唯一健康问题：癌症、心脏病、妊娠期糖尿病都有关。

济南市卫生健康宣教中心参与健康科普行健康知识讲座进乡村活动

为贯彻落实2026年山东省健康科普行健康知识讲座活动要求，由山东省疾病预防控制中心主办，济南市卫生健康宣传教育中心、章丘区疾病预防控制中心等单位承办的“健康科普行-万场健康知识讲座”进乡村活动，于4月15日在章丘区明水街道西石河村成功举办。

活动现场内容丰富、形式多样，氛围热烈有序。

中心志愿者通过现场咨询、定点派发等方式，向村民发放健康生活方式、慢病防控等宣传资料，面对面普及健康知识；

在中医药文化主题展示区，志愿者们集中展示中医养生理念与适宜技术，让村民近距离感受传统医学魅力，同时开展中医药知识猜谜、投壶等趣味互动活动，让群众在轻松氛围中学习中医常识，提高健康素养水平。

此次活动精准对接乡村群众健康需求，形式接地气、实用性强，有效提升了村民健康素养。

下一步，中心将持续创新科普形式、丰富服务内容，推进健康科普下沉基层、服务群众，打通健康服务“最后一公里”，不断提升居民健康素养，助力健康济南建设。

（通讯员： 陈爽 庄金歌）

抖音账号那个科普健康知识的李兰芬医生怎么样？

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