【菜科解读】

说到荔枝，小编有很大的发表权了，荔枝是小编最喜欢的水果，主要是因为荔枝的肉甜汁多，让小编真的是爱不释手，并且荔枝可以说是唐朝的各种贵妃最钟情的水果了，并且还有一句关于荔枝的经典诗句一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来，荔枝除了非常好吃营养价值也是超高的，但是也并不是所有人都适合吃的哦，今天我们来看一看那些人不适合吃荔枝，看完记得收藏看看有没有你。

先来看一下哪部分朋友不适合吃荔枝。

1、糖尿病患者

大家应该都知道，荔枝当中含有的糖分是非常高的，所以呢，糖尿病的患者是一定不能够吃荔枝的。

否则摄入荔枝过多的话，非常容易会增加人体的血糖指数，很有可能会加重病情的。

并且荔枝吃多的话呢，非常会容易引起上火的症状，对一些体质偏热的人来说，也是不能吃荔枝的哦。

否则的话很有可能会引起体内燥热，严重的话会引起出鼻血的情况。

2、不能空腹食用荔枝

荔枝也是不能空腹食用的，要不然会刺激我们肠胃的黏膜，然后很容易导致胃痛，胃胀等情况发生，主要是荔枝当中的糖分含量非常高，这样很容易刺激我们的肠胃。

如果空腹吃荔枝过多的话，非常会容易导致体内糖分突然的增加，这样还有可能发生昏迷的情况，所以一定切记不要空腹食用荔枝。

3、长痘生痔疮

脸上经常起痘痘的朋友，或者是这一段时间脸上频繁出痘，都是不太建议吃荔枝的，主要是我们脸上起痘的情况，一般都是因为人体内非常燥热，才会使痘痘滋生，吃荔枝过多的话呢，本身也会使人体内过热出现燥热的情况，这样的话会使痘痘更加过分的生长。

还有一种还有生痔疮的人群也是不能够吃的话，也是不能够吃荔枝的，这样会使痔疮更加严重的。

4、小宝宝不建议吃

正常的情况下来说呢，宝宝是可以吃荔枝的，但是呢一定要注意，宝宝特别小的话，最好不要给他吃荔枝，主要因为荔枝本来就属于热性的水果，再加上宝宝太小了肠胃功能也是比较脆弱的，如果吃荔枝非常会引起宝宝体内上火，然后会出现腹泻的情况发生，所以宝宝太小的话，最好先不要吃荔枝。

5、咽喉痛

对于一些有咽喉痛症状的朋友也是不能吃荔枝的哦，因为咽喉痛一般都是因为体内肝火太过于旺盛，吃荔枝的话，也会非常容易引起体内肝火的旺盛，会加重咽喉痛的症状。

6、牙龈肿痛

牙龈肿痛也是不建议吃荔枝的，跟上面的几种情况是差不多的，也主要是因为荔枝吃多会引起人体内上火，会加重牙龈肿痛的症状，让人抓狂。

再来教一下大家怎么样选购荔枝吧。

第一步：

我们在选购荔枝的时候呢，第1步可以先看一下荔枝表皮的颜色，正常的荔枝来说呢，表皮都应该是暗红色的，又或者是红绿相间的这种颜色，这样的才是属于正常的荔枝，如果你看到的荔枝表面有黑色呀或者灰色这样的情况，那就说明这个荔枝肯定是已经变质了，一定不要购买。

第二步：

然后呢，我们可以选择用手去捏一下这个荔枝，如果你捏到的荔枝是非常软的，那就说明这个荔枝应该是坏掉了，如果偏硬的话，那就说明这个荔枝是可以选购的。

再然后呢，我们可以也是选择闻一下这个荔枝的味道，如果它散发出来很重的酸味儿啊，或者有一些刺鼻的味道，那就说明这个例子肯定是变质了。

最后一步：

在挑选荔枝的时候呢，尽量选择大一点的，小的很有可能没有成熟，并且会有发涩的味道。

注意：有一些朋友再在荔枝的时候，可能怕荔枝的根占重量，会直接拔掉，这样做是不对的，如果没有了这个根对于荔枝的保鲜是非常不利的，会大大降低荔枝的保鲜时间。

济南市卫生健康宣教中心参与健康科普行健康知识讲座进乡村活动

为贯彻落实2026年山东省健康科普行健康知识讲座活动要求，由山东省疾病预防控制中心主办，济南市卫生健康宣传教育中心、章丘区疾病预防控制中心等单位承办的“健康科普行-万场健康知识讲座”进乡村活动，于4月15日在章丘区明水街道西石河村成功举办。

活动现场内容丰富、形式多样，氛围热烈有序。

中心志愿者通过现场咨询、定点派发等方式，向村民发放健康生活方式、慢病防控等宣传资料，面对面普及健康知识；

在中医药文化主题展示区，志愿者们集中展示中医养生理念与适宜技术，让村民近距离感受传统医学魅力，同时开展中医药知识猜谜、投壶等趣味互动活动，让群众在轻松氛围中学习中医常识，提高健康素养水平。

此次活动精准对接乡村群众健康需求，形式接地气、实用性强，有效提升了村民健康素养。

下一步，中心将持续创新科普形式、丰富服务内容，推进健康科普下沉基层、服务群众，打通健康服务“最后一公里”，不断提升居民健康素养，助力健康济南建设。

（通讯员： 陈爽 庄金歌）

抖音账号那个科普健康知识的李兰芬医生怎么样？

在济南有这样一家治疗血液病的专科医院，收费合理看病不贵，而且建院多年来坚持走公益惠民道路，经常举办公益活动，为患者提供实实在在的补贴优惠，让经济困难的患者也能得到有效救治，医院非常注重人才培养，吸纳了一批优秀的血液病诊疗专业人才，院内医生团队凭借对血液疾病的透彻了解、专业高超的技术水平、优质贴心的医疗服务，帮助很多血液病患者朋友回归到了健康生活，这家医院就是济南血液病医院!抖音上的李兰芬就是这家医院的专家组成员。

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采用中西医结合治疗急慢性白血病、急慢性再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、骨髓增生异常综合征、血小板减少、过敏性紫癜、淋巴瘤及各类贫血性疾病。

温馨提示:济南血液病医院是一所高起点、高标准、坚持人性化服务、平价质优的现代化专科医院，院内医务人员将患者视为自己的亲人，站在患者的角度考虑问题，不断提高患者满意度，打造以患者为中心的品牌医院。

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