【菜科解读】

性生活是人类日常生活的一个重要部分，也是人类的正常欲望，更是人类繁衍生息的重要方式。

但是性生活的进行也需要正确的方式步骤，在性生活之后也要注意事后的卫生保护，很多情况下的病毒感染都是因为卫生方面的疏忽，尤其是在性生活方面。

性生活是人类日常生活的一个重要部分，也是人类的正常欲望，更是人类繁衍生息的重要方式。

但是性生活的进行也需要正确的方式步骤，在性生活之后也要注意事后的卫生保护，很多情况下的病毒感染都是因为卫生方面的疏忽，尤其是在性生活方面。

性生活方面的卫生有两个时间段需要注意，一个是进行性生活之前，还有就是性生活进行完之后，这两个阶段都不可以忽略，很多人以为在性生活方面的卫生只需要注意性生活之后的卫生清理，实际上这是错误的。

从医学角度上来说，男女双方在进行性活动之前都要对性生殖器官进行清洗，以免在性活动时就把不卫生的细菌带入体内。

此外，在性生活方面，男女双方还要保证性生活的规律，不要拥有多个性生活伴侣，每个人的体质都是不一样的，如果你经常和多个性伴侣进行性活动，对自身也是非常不好的。

还有在进行完性活动以后还要再一次清洗性器官，女性在性活动过后还要尽可能小便一次，科学彻底的清洗干净阴道。

而且，因为女性和男性的身体构造之特殊，女性还要注意在经期是不可以进行性活动的。

如果性活动主体双方没有要孩子的打算还要尽可能的使用避孕套，防止各种形式的病毒感染，或者在性活动后使用辅助性工具进行消毒。

在进行性生活时也要尽量选择环境干净舒适的地方，被褥和床单一定要尽可能干净，最好进行消毒，细菌通常无处不在，在进行性生活时身体都是处于开放状态，非常容易被病毒侵袭。

性交不适合过于频繁，如果在性交后有疲惫，精神不振，周身乏力等情况时，就要开始适当控制性生活的次数了。

除了上面的以外，女性平时就要注意阴部清洁，预防妇科炎症等疾病，不要给细菌病毒可乘之机。

男性也要在性交时注意卫生，不要把细菌病毒带入女性体内，要保持双方的健康，和性交质量。

现代人的很多疾病都是从不规律的性生活中感染，要想自己的性生活质量有保证，那么平时的卫生注意就相当重要，很多看似不起眼的小习惯都有可能是未来身体健康的重大隐患。

身体永远是革命的本钱，一定不要大意，抱有侥幸心理。

济南市卫生健康宣教中心参与健康科普行健康知识讲座进乡村活动

为贯彻落实2026年山东省健康科普行健康知识讲座活动要求，由山东省疾病预防控制中心主办，济南市卫生健康宣传教育中心、章丘区疾病预防控制中心等单位承办的“健康科普行-万场健康知识讲座”进乡村活动，于4月15日在章丘区明水街道西石河村成功举办。

活动现场内容丰富、形式多样，氛围热烈有序。

中心志愿者通过现场咨询、定点派发等方式，向村民发放健康生活方式、慢病防控等宣传资料，面对面普及健康知识；

在中医药文化主题展示区，志愿者们集中展示中医养生理念与适宜技术，让村民近距离感受传统医学魅力，同时开展中医药知识猜谜、投壶等趣味互动活动，让群众在轻松氛围中学习中医常识，提高健康素养水平。

此次活动精准对接乡村群众健康需求，形式接地气、实用性强，有效提升了村民健康素养。

下一步，中心将持续创新科普形式、丰富服务内容，推进健康科普下沉基层、服务群众，打通健康服务“最后一公里”，不断提升居民健康素养，助力健康济南建设。

（通讯员： 陈爽 庄金歌）

抖音账号那个科普健康知识的李兰芬医生怎么样？

在济南有这样一家治疗血液病的专科医院，收费合理看病不贵，而且建院多年来坚持走公益惠民道路，经常举办公益活动，为患者提供实实在在的补贴优惠，让经济困难的患者也能得到有效救治，医院非常注重人才培养，吸纳了一批优秀的血液病诊疗专业人才，院内医生团队凭借对血液疾病的透彻了解、专业高超的技术水平、优质贴心的医疗服务，帮助很多血液病患者朋友回归到了健康生活，这家医院就是济南血液病医院!抖音上的李兰芬就是这家医院的专家组成员。

注册抖音账号，沟通随时随地现代生活节奏快，工作压力大，很多人身体处于亚健康状态，身体承受着很大的压力，不知道该如何养生，甚至于身体出现不舒服也没有时间去医院检查，只能上网搜索咨询，网络上的信息有真有假，在临床上，李主任见到过很多由于对血液病日常护理存在误区导致病情更为严重的患者，为了解决这个问题，李主任特开通抖音账号，为大家科普正确的养生知识，在线答疑解惑，帮助不便到诊的患者分析病情，这几乎占用了李主任所有的休息时间，但李主任却毫不在意，李主任表示，只要自己空闲下来看到患者留言，就一定会认真仔细回复，不会辜负大家的信赖，让大家随时随地都能够咨询到医生，帮助大家守卫好自己的健康！血液病诊疗资深专家、血液病专家组青年力量:李兰芬我国血液病治疗领域代表人物，曾多次参加国际大型医学交流会，在血液病临床治疗方面，作为国内中西医结合治疗血液病的重要人物，为我国血液病治疗的发展做出了突出贡献。

采用中西医结合治疗急慢性白血病、急慢性再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、骨髓增生异常综合征、血小板减少、过敏性紫癜、淋巴瘤及各类贫血性疾病。

温馨提示:济南血液病医院是一所高起点、高标准、坚持人性化服务、平价质优的现代化专科医院，院内医务人员将患者视为自己的亲人，站在患者的角度考虑问题，不断提高患者满意度，打造以患者为中心的品牌医院。

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