相信很多男性朋友最在意的问题之一，就是男人的性功能问题了。

因为拥有较好的性功能，不仅能够给妻子带来愉悦地感受，而且还有助于夫妻双方性生活的和谐性。

但是很多男性并不能如愿以偿，通常都会因为各种原因导致性功能受损。

而有效的食疗方法，能够极大程度地帮助男性提高性能力。

那么到底男人增强性功能吃什么好呢？

其实日常饮食，对于性功能的影响同样是极大的。

因此各位男性朋友如果出现了性功能障碍的问题，除了需要及时的就医之外，饮食方面也要进行适当地调理。

那么到底男人增强性功能的疗方是什么呢？

男人增强性功能

几种性功能障碍食疗方：

⒈山芋肉15-20克用清水冲洗干净，与粳米100克入砂锅煮粥，粥将熟时，加入冰糖适量稍煮即可。

每日晨起空腹顿服1次。

⒉韭菜150克，鱼虾240克，菜油、味精、食盐适量。

将韭菜切成3厘米长的段，鲜虾淘洗干净，将锅烧热，放入菜油，待油泡化尽，即下韭菜、鲜虾，撒上盐及味精，炒匀起锅。

佐餐。

⒊取枸杞子20克，苦瓜子9克，羊肾1只，羊肉100克，葱白、食盐适量，大米50克。

将羊腰剖洗干净，去筋膜，切丝，羊肉切碎;枸杞子、苦瓜子煎汤去渣，再同大米、羊腰、羊肉煮熟，熟后加葱、盐、味精调味。

可做早晚餐食用。

⒋大泥鳅250克用盐水洗净，豆腐200克，大蒜两头，大葱一棵，生姜末适量及各种调料，豆油烧开，将豆腐翻炒，然后下泥鳅及各种调料。

熟食之。

⒌肉苁蓉20克，精羊肉和粳米各100克，精盐少许，葱白两根，姜两片，分别将肉苁蓉、羊肉洗净细切，先用砂锅煎取苁蓉汁，去渣，入羊肉、粳米同煮至熟，加进盐、姜再煮。

熟后服之。

除了这些食疗方外，以下这些食物对于男性同胞的性功能都有一定的帮助：

⒈核桃

核桃是我们平时生活中，极为常见的一种坚果类食物，在平时生活中，适当啊的多吃些核桃具有非常有效的壮阳作用。

这是很多人都难以想象的。

专家指出，核桃的壮阳功效，早在中药书籍就有记载，它可以“补肾健脑”。

在现代医学中经常用核桃入药，除此之外还可以通过食疗的方法，这些方法都可以有效的治疗、缓解中年男性常见的早泄、性功能下降等症状。

⒉韭菜

韭菜是我国最具特色的一种食物，它不仅质嫩味鲜，同时营养价值也非常的高。

我国中医认为，韭菜具有温补肝肾、助阳固精的作用，因此在药典中才有了“起阳草”的美称。

尤其是韭菜籽更是一种激性剂，适当的食用，可起到很好的固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。

尤其是对阳痿、遗精、多尿等中年男性的常见疾患更具有治疗作用。

关于男人增强性功能的食物及疗法方，各位男性朋友不妨尝试一下上面介绍的食物和食疗方。

尤其是核桃和韭菜这两种日常比较常见的食物，其实都具有极好的补肾，助阳等功效和作用，因此不妨多吃这类食物，希望能够帮助大家改善性功能障碍的症状和表现。