失恋是很多人都会经历的一件事情，如果能和最初的那个人一起走到底那是最好不过的，但是大多数人都会经历一些分分合合。

失恋了怎么办呢？在电影《失恋33天》中，主人公用了33天度过了从歇斯底里到淡然处之的失恋期。

现实中的我们可以采用哪些方法呢？

一： 不要寻死觅活

1： 很多人失恋的第一想法是他(她)为什么不爱我了，我很差么等等这些自我否定的话，自我否定的话到一定程度就会变成自我消极，觉得世界上没有什么值得自己存在的理由了。

但是失恋不是你的错，别人不爱你了是别人的损失，你还有爱你的爸妈，关心你的朋友，所以积极阳光面对哦。

二： 找闺蜜倾诉，无论男女

1： 失恋时候压抑的情绪悲伤的情绪都需要自己去排解，自己排解不了的情况下就需要找一个朋友或者闺蜜来倾听，倾听后闺蜜会给你提出她的看法，有可能当时你根本听不进去，但是等你自己冷静下来的时候那些话语会更加激励你变好。

三： 痛哭一回就行，眼泪很值钱

1： 女生失恋一般会选择哭，痛哭流涕，男生只要爱的深也是会流泪的，不过比女生要好很多。

失恋只要痛哭一回就好了，不要总是哭，对眼睛不好的哦。

如果你还想哭可以多看看娱乐节目，即使不笑也不要哭。

四： 正常吃饭，不要暴饮暴食

1： 失恋选择暴饮暴食的人是不好的，不过失恋是减肥的良机，不过小编部建议这么做哦。

如果你选择暴饮暴食，那肯定身体会受到伤害，如果不吃饭，同样会受到伤害，所以最好的办法就是正常吃饭，即使没有胃口或者胃口很大。

五： 醉酒一次就够了，不要天天醉

1： 失恋后很多人会选择喝醉，但是喝醉是有风险的，一是身体上的创伤，二是心理上的创伤，三是会发生不可预估的意外。

所以如果你想喝醉酒，一定要有人陪在你身边，且醉酒有且只能有一次，不可多。

六： 听轻快点的音乐

1： 失恋的人就不要听悲伤的音乐或者看悲伤的电影了，如果这样，你的负面情绪会更多，反而不利于排解失恋造成的悲伤。

多听听轻快一点的音乐，多看看好看娱乐的节目。

七： 相信爱情，但不急着投入另一段感情

1： 失恋了也要相信爱情，你要相信即使你失恋了，爱情也是一直存在，肯定会有一个人能带着你领略爱情的美好。

但是不要急于摆脱失恋投入另一段感情，这样是不好的哦。

好我也爱你，所以可以在一起。

而当有一天，你不再爱我，因为某些原因，你要和我分手，我也同意，这样我就失恋了。

失恋带来的痛苦是巨大的，尤其是你付出多的时候。