研究表明，男女在早上7点的时候性欲最为旺盛，如果早上能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，我想你会期待新的一天的到来，而且，晨爱是对身体有很多好处的。

我们一起来看看早上性爱的养生功效有哪些？怎样才能拥有完美晨爱？

1、提高免疫力

美国研究指出，每周2次以上享受晨间性爱的情侣，体内的免疫球蛋白的活性佳，比起没有晨爱习惯的情侣，反而更能提高免疫力。

对于男性而言，可以降低罹患摄护腺癌的机率。

2、能释放压力带来好心情

晨间性爱完后，人体会释放荷尔蒙，让心情逐渐放松、释放压力，好心情甚至可以维持数小时。

还可以促进体内的血液循环，让脸颊肌肤因高潮而变得红润。

3、能代替晨跑燃脂快

你有晨跑的习惯吗？研究表示半小时至一小时的性爱，这过程中所燃烧的卡路里，已经相当于慢跑 30 分钟。

有时候不妨试试用晨爱来取代晨跑吧！性爱的燃脂效果好，可帮助消除赘肉。

4、能让头脑更清晰

一早醒来想到今天工作的待办事项，就忍不住头昏脑胀吗？晨间性爱可让脑下垂体与松果更为活跃，唤醒全身的细胞，再加上血液循环加速大脑供血，让头脑清晰，专注力更佳。

5. 能提升女人味

晨间性爱会分泌较多女性荷尔蒙雌激素，可以让女生达到美容保养的效果，更能提升女人味。

6、增进和另一半的感情

两人固定的亲密接触，可以增进彼此的感情，有时候厌倦一成不变的性爱模式，换个时间和地点试试，会有不一样的新鲜体验。

7、能减缓肌肉酸痛

性爱会分泌一种愉悦激素内啡肽，可以产生阵痛迷幻的效果，帮助肌肉缓解酸痛。

享受性爱本身就是一件非常健康的事，选择晨间性爱，除了可以有美妙的性爱体验外，更带来不少健康好处。

看完后是不是开始期待美好的早晨到来呢？

8、能促进淋巴排毒

爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。

随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。

如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

9、能使思维变敏捷

尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。

10、有助于更好的控制情绪

同样是来爱康印度神油最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。

她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。