【菜科解读】

夏季如何合理健康的使用空调

夏季如何合理健康的使用空调

7月初，刚刚进入伏天，北京的气温常常逼近40度上下。

这天郭大爷搭乘儿子的车准备回家。

先接上老父亲，小郭又拐回到他办事的地点。

因为室外气温太高，小郭在下车的时候就让父亲留在了车里，怕父亲受热，小郭就没有让车熄火，空调也没停。

儿子的车装有防盗系统，当车门关上后一会儿防盗系统就会启动，四个车门会自动锁死。

起初郭大爷认为儿子马上就回来，锁不锁的无所谓，没太当回事。

但是后来车里的温度越来越低，而儿子还是没有回来的迹象。

郭大爷开始有了些恐惧的想法，越来越着急的郭大爷开始想一些办法想要出去。

儿子车上的安全锁一落下时，就和门框成了平的，所以根本打不开。

时间在一分一秒的过去，而此时空调的出风口里依然在源源不断的吹进冷气。

越来越变得有些绝望的郭大爷，还不时的拍着车窗，希望能够有个过路的人来帮帮他。

一位好心的路人给小郭打了电话。

他是看到了郭大爷紧贴着玻璃上的电话号码后拨打的，并告诉了他父亲的情况。

专家认为：车内空调是主要原因。

用空调降温，首先要密闭门窗。

车内空间狭小，门窗密闭，空气无法流通。

随着时间的延续，车内氧气含量迅速下降，一氧化碳的浓度迅速升高。

缺氧和一氧化碳中毒后的直接症状都是疲乏无力，而后迅速出现头昏嗜睡，情况严重者可以很快进入昏迷。

媒体已多次报道了与这种情况相关的死亡案例。

车厢内缺氧与造成上述情况的直接原因。

其次，车厢内温度迅速降低，不仅可以导致人体体温调节中枢功能紊乱。

外界空气经空调系统多层次的反复过滤，导致负离子的大量减少，阳离子显著增加，空气中正负离子浓度的改变可以直接导致人体生理平衡失调，出现头晕、卷怠，心跳加快、胸闷气短，甚至血压迅速升高等一系列情况。

这些情况又会加重缺氧。

这就是构成上述情况的基本原因。

老人家如果不是得到了及时的解救，情况将是非常危险的。

因为不论是高度缺氧还是一氧化碳中毒都有可能导致或诱发心脑血管疾病的严重情况。

一般的空调都是通过冷凝或者压缩的方式，将普通的空气进行降温，再输送到指定的空间内，以此来达到空气温度调节的功能。

在空调出风口输出的空气中，并不含有任何的有毒气体。

那为什么坐在车里的郭大爷会一氧化碳中毒呢？原来，为了保证车内空调的正常使用，汽车发动机必须保持在运转状态，而发动机燃烧产生的废气中一氧化碳又是主要成份。

在车辆静止不动时，由于汽车内部密封的问题，很可能会导致部分有毒气体进入车厢内，这也就是郭大爷中毒的真正原因。

那为什么汽车开动后，就不会发生这样的事情呢，这是因为当汽车开动时，会有较强气流进入发动机舱内，这些强劲的气流会冲淡发动机运转时产生的废气。

在这里我们还要特别提醒您一下，在长时间驾车时，要特别注意，空调的一次性使用时间不要太长。

每隔一段时间要打开车窗进行自然通风。

而且，空调的进风量不宜过大，如果太大就有可能会导致有毒气体的进入。

与此同时，长时间吹空调会导致车内人员出现乏力、犯困的现象，这样对于交通安全极为不利。

空调不仅会造成密闭空间内空气质量的改变还会给大家带来一系列的麻烦。

在德国，日常在空调房间内办公的250万人中有160万感觉不适。

主要分为神经系统、呼吸系统与消化系统三大组症状。

常见的神经系统症状：头痛、头晕、疲乏倦耽神情烦躁、失眠健忘，记忆力减退、精神紧张、工作效率低下、注意力难以集中等等都是最常见的情况。

常见的呼吸系统症状：鼻痒流涕、口渴咽干，眼睛发涩，肌肉、局部或全身关节酸痛，类似感冒的症状，严重者还会出现类似于风湿病的严重情况。

最常见的消化系统症状是食欲减退、味觉感应下降以及胃肠道的过敏性反应等等。

还可导致颈椎、腰背等关节紊乱。

不如腰背僵硬、头颅后枕部酸胀、麻木不适，颈部向一侧转动困难，颈部转动时还会出现"咯嗒"的响声以及上肢时有阵发性酸麻胀痛等的感觉。

这就是人们所说的空调玻出了这些情况以外，长时间持续使用空调还会导致人体免疫机能下降，人体抵抗力的下降可能会导致许多疾病乘虚而入或者使原有的慢性疾病尤其是心脑血管系统疾病和慢性呼吸系统疾病患者危害很大。

甚至造成难以挽回的损失。

特别提示：

1、什么样的人群常吹空调会引发生命危险：患有心脑血管疾病的人；

呼吸道疾病的病人；

空调内部的过滤网上附着各种致病菌。

2、如何正确使用空调：每日定时打开门窗，使室内空气与室外新鲜空气保持经常的充分交换。

室温最好保持在24—26℃左右，室内外温差最好不要超过7℃（不要超过人体对外界温度自然调节的最佳限度）；

并应注意定期清洗空气过滤网。

一般每14天应取出过滤网进行清洗，防止螨虫的滋生；

室内桌椅床铺不要安放在冷风直吹到的地方，外出归来后不要满身大汗地直接吹空调，老人孩子尤其要注意，不要长时间地持续吹空调。

3、治疗：一般情况下，可以在早期使用藿香正气，藿香正气空调病具有一定的疗效。

济南市卫生健康宣教中心参与健康科普行健康知识讲座进乡村活动

为贯彻落实2026年山东省健康科普行健康知识讲座活动要求，由山东省疾病预防控制中心主办，济南市卫生健康宣传教育中心、章丘区疾病预防控制中心等单位承办的“健康科普行-万场健康知识讲座”进乡村活动，于4月15日在章丘区明水街道西石河村成功举办。

活动现场内容丰富、形式多样，氛围热烈有序。

中心志愿者通过现场咨询、定点派发等方式，向村民发放健康生活方式、慢病防控等宣传资料，面对面普及健康知识；

在中医药文化主题展示区，志愿者们集中展示中医养生理念与适宜技术，让村民近距离感受传统医学魅力，同时开展中医药知识猜谜、投壶等趣味互动活动，让群众在轻松氛围中学习中医常识，提高健康素养水平。

此次活动精准对接乡村群众健康需求，形式接地气、实用性强，有效提升了村民健康素养。

下一步，中心将持续创新科普形式、丰富服务内容，推进健康科普下沉基层、服务群众，打通健康服务“最后一公里”，不断提升居民健康素养，助力健康济南建设。

（通讯员： 陈爽 庄金歌）

抖音账号那个科普健康知识的李兰芬医生怎么样？

在济南有这样一家治疗血液病的专科医院，收费合理看病不贵，而且建院多年来坚持走公益惠民道路，经常举办公益活动，为患者提供实实在在的补贴优惠，让经济困难的患者也能得到有效救治，医院非常注重人才培养，吸纳了一批优秀的血液病诊疗专业人才，院内医生团队凭借对血液疾病的透彻了解、专业高超的技术水平、优质贴心的医疗服务，帮助很多血液病患者朋友回归到了健康生活，这家医院就是济南血液病医院!抖音上的李兰芬就是这家医院的专家组成员。

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