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儿童身高标准?三大元凶拖住孩子的身高?

时间:2026-01-03来源:网络作者:小菜点击数:
简介:孩子的身高是在不断改善、增高,还是不断生长、滞后,都需要纵向观察来进行科学的判断与治疗。

长个子并不都是食补的功劳,除了改善营养状况之外,孩子的睡眠状态也是至关重

【菜科解读】

孩子的身高是在不断改善、增高,还是不断生长、滞后,都需要纵向观察来进行科学的判断与治疗。

长个子并不都是食补的功劳,除了改善营养状况之外,孩子的睡眠状态也是至关重要的一环。

如果是长期缺乏睡眠的孩子,即使进行合理的运动也会因疲劳等原因而无效,也称之为无效运动。

究竟是什么“拖”住了孩子的身高?

元凶一:危机意识薄弱

民间说法:“身高发育有早有晚,小时候矮点也不要紧,青春期的时候再给他多补补,肯定能追上。

类型诊断:守株待兔型

专家观点

专家为我们分析了这样一个现象:“很多身材矮小的孩子来看病的时候,年龄已经过大,骨骼已接近成年骨骼,错过了最佳治疗时机,即使勉强治疗或用一些药物,效果可能较差。

最佳的治疗年龄应为四五岁以后。

据专家介绍,在小儿的生长发育过程中,骨骺的生长发育对身高起着决定性作用。

过了青春发育期,骨骺全部骨化,骨骼就不再有生长的空间,身高也就不会 再增加。

矮小患者起治年龄对治疗效果起着非常重要的作用。

起治年龄偏大,对成年身高贡献较小。

早期治疗可最大限度提高患者的成年身高。

因此,在儿童保健期 经常不达标的儿童,应该到儿科内分泌科随访,家长不能抱着“等等看”的心态慢慢来。

元凶二:缺乏纵向随访

民间说法:“带孩子去检查身高,第一次检查结果指标都很正常,以后也就没有必要再去随访了。

类型诊断:一劳永逸型

专家观点:专家针对以上现象抛出了这样一个观点:“孩子的身高是在不断改善、增高,还是不断生长、滞后,都需要纵向观察来进行科学的判断与治疗。

”如果每年的 生长不断滞后并生长缺陷,就需及早诊治。

若第一次检查正常后就不来就诊了,过了几年之后,骨龄明显超前,问题随之扩大化。

虽然相比前两年家长的意识已明显 进步,但是纵向随访的概念依然淡薄。

元凶三:混乱的生物钟

民间说法:“孩子要长身体,当然最主要的是在饮食方面下功夫,再加点运动也就可以了。

类型诊断:厚此薄彼型

专家观点

现在的孩子学习压力过大、经常不吃早餐、运动不合理、偏爱快餐等因素都可导致孩子身高不理想。

因为大脑的能量来源于葡萄糖,一般经过一夜的睡眠,血液中 的葡萄糖已经使用得差不多了,这时候如果不能及时从早餐中获取新的葡萄糖来供给大脑,就会影响身体各种功能的正常运转。

但长个子并不都是食补的功劳,除了改善营养状况之外,孩子的睡眠状态也是至关重要的一环。

如果是长期缺乏睡眠的孩子,即使进行合理的运动也会因疲劳等原因而无效,也称之为无效运动。

良好生物钟被破坏,内分泌激素分泌的模式、效应都不在正常轨迹,从而影响生长发育。

孩子长高饮食是关键

关键点1:饮食平衡

人体的生长,完全来自于入口的食物质量,想让宝宝长得高,各种营养素都要均衡。

每天保证吃入食品的样数在25~30种,比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。

推荐食品

蔬菜水果沙拉:黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中,倒入沙拉酱即可。

杂粮粥:大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水,一起煮1个小时即成。

什锦饭:锅中放油,油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿,熟后放入米饭一起炒,最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。

关键点2:钙质要足够

钙是骨骼成长的基础。

如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须向骨骼取钙,而骨骼中缺钙,其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。

骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长高个儿了。

推荐食品

含钙较多的食物有:奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素d、维生素c、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。

关键点3:蛋白质天天有

处在生长发育期的宝宝,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响身高增长。

此外,胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。

推荐食品:鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。

关键点4:铁、锌、铜不可少

人体对它们的需求量虽然不大,但却是不能缺的,如果缺了它们,宝宝会出现各种问题。

缺锌的宝宝,见什么都没食欲,必然影响生长。

铁是合成血红蛋白的必需物质,铜是合成血红蛋白的催化剂。

食物中供给铁、铜若是不足,必然使血红蛋白合成受阻,生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响,宝宝可能经常生病。

推荐食品

含铁丰富的食物:动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜。

含锌丰富的食物:牡蛎、动物肝脏。

含铜丰富的食物:猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。

关键点5:新鲜蔬果

新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素,是人体必需的。

维生素a、c能使宝宝具有正常的抵抗力。

推荐食品

蔬菜类:白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。

水果类:橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。

育儿

韩信身上有一个致命弱点,这就是刘邦杀他的原因?

  身上有一个致命弱点,这就是杀他的原因?下面小编为大家带来详细的文章介绍。

  在天下大乱之时,韩信曾在手下当差,项羽任用韩信为郎中,地位不算高,项羽刚愎自用,从没采取过韩信的提议。

无法得到认可的韩信,跳槽到刘邦帐下,殊不知刘邦也仍未看重韩信,韩信,这时,第一位认可韩信的人出现了,他便是。

萧何觉得,韩信领兵的本领无人能敌,在萧何的推举下,韩信官至将军,那,韩信在政治上,都有哪些缺点呢?第一,强行讨封彭城一战中,汉军失利,很多将军投降楚军。

  没多久,项羽就包围了刘邦所属的荥阳,刘邦试着突出重围,可是,多次都未能如愿。

这时,在另一边战线上,韩信旗开得胜,战胜了魏王,并将魏地策划为河东郡,那时,刘邦安排郦食其规劝齐王,齐王已计划依附于汉。

殊不知,韩信由于别的目的,竟对齐王宣战,在几个月内拿下50座城池。

齐王觉得郦食其骗了自己,将其投进大锅中煮死。

汉王四年,韩信征服了齐国,韩信给刘邦写了一封信,称觉得齐国人十分奸诈,从没诚心归降汉王,齐人与楚人往来紧密,假若我们不封一个假齐王来整治齐地,只怕齐国百姓会阵前投敌,我愿做那个假齐王。

刘邦见到这封信后,高声骂道,我还盼着你韩信能营救我脱围,现如今你居然趁我有难威胁我,向我追讨封号,而这时,韩信的心腹蒯通便规劝韩信,不如趁之争,  自己扯起旗子单干,韩信没把蒯通得话当一回事。

刚成为了楚王的韩信,朝气蓬勃,在巡查封地的时候,一直带着一帮装备精良的战士。

,楚人对此颇有微辞,没多久,便有人向刘邦报告,说韩信计划造反。

韩信听闻这件事后,才意识到自己的做法有可能会招来祸端,赶忙逼着钟离昧自杀。

刘邦巡游云梦泽,韩信借机奉上钟离昧的脑袋,以表自己对赤胆忠心。

殊不知,刘邦竟命人将韩信捆在车上,押送到。

直至这个时候,韩信才意识到:“天下既定,我固当烹。

”但是,回到未央宫的刘邦,还是心软了,并没有立即杀掉韩信,反而是将其降职为淮阴侯。

韩信觉得自己原是一方诸侯,现如今被降至列侯,与这群东西并列,韩信觉得十分憋屈,韩信越想越气,索性找陈冂密谋大业,汉十年,陈冂终于按耐不住反心,起兵造反。

  刘邦御驾亲征,率军平乱,过程中,刘邦想要韩信跟着自己一起上战场,殊不知韩信却一口回绝道:“陛下,臣身染重疾,无力奔波,还请恕罪。

”刘邦离开未央宫以后,韩信觉得时机已到,因此,集结自己的家臣,计划袭击刘邦的巢穴。

只可惜阴谋败露,事先得知了韩信的计划,让萧何将其骗进未央宫,将其诛杀。

笔者觉得褒贬韩信需分角度,从军事才能看来,韩信有着盖世无双的战斗实力,没有韩信就没有刘邦的伟业。

可是,从政治天资看来,韩信便是一个笨蛋。

他不仅政治水平不高,眼光还十分短浅,对于,韩信到底是否有造反,大家各执己见,后人也不能从史籍中,找出准确的答案。

可是,无论韩信造反与否,他的下场都是注定的,以韩信的政治头脑,迟早会死在政治场上,这这一点也是不容置疑的。

有什么身边的真实灵异事件?

七月十三日 晴 我终于在这座寸土寸金的城市有了一个落脚之处。

房子比我想象的还要好。

一室一厅,朝南,阳光能洒满整个客厅,老旧的木地板踩上去会发出轻微的“嘎吱”声,却有一种奇异的温暖感。

中介小哥介绍时搓着手,眼神飘忽始终不敢和我对视:“苏小姐,不瞒您说,这房子以前出过点事,所以房东用这么低的价格急着租出去。

” 我懂,无非是死过人。

穷比鬼更可怕,不是吗?一份勉强糊口的工作,一堆催缴通知,不允许我对“晦气”二字有任何挑剔。

房东太太是一个穿着精致,面色苍白的中年女人,签合同时,反复叮嘱我:“晚上睡觉,记得锁好门窗,这房子……偶尔会有野猫进来。

” 我欣然应允。

对于一个刚毕业的穷学生来说,这样的房子简直天上掉馅饼。

我把行李拖进来,开始打扫。

擦洗时,我发现木地板有些地方的划痕特别深,尤其是从门口到卧室那一溜,像被什么重物反复拖拽过。

老房子嘛,难免的。

累了整整一天。

晚上,我躺在略显生硬的床上,听着窗外遥远的车流声,心里充满了对未来的美好憧憬。

新生活,总算开始了。

苏婷,加油! 七月十四日 阴 昨晚睡得并不踏实。

并不是因为搬家的兴奋,是因为我总是听到一种声音。

“嘎吱……嘎吱……” 很轻,很有规律。

像是有人穿着拖鞋,在客厅上慢慢踱步。

从门口走到卧室门边,停下,静默十几秒,然后,又“嘎吱……嘎吱……”地走回去,循环往复。

最开始我以为是楼上或者隔壁的动静。

可这声音太近了,太清晰了。

我屏住呼吸,全身肌肉紧绷,那声音也恰如其分的停了。

等我放松下来,迷迷糊糊即将入睡时,它又幽幽响起,精准踩碎我的睡意。

凌晨三点,我被那声音和一阵莫名的心悸彻底惊醒。

我鼓起这辈子最大的勇气,小心翼翼地下床,耳朵紧紧贴着门板。

外面一片死寂,连窗外的车流声都消失了。

大概是太累了,出现了幻听。

我这样安慰着自己,重新躺到床上,用被子蒙住头,终于赶在天大亮以前睡了一会。

今天顶着深深的黑眼圈去上班,差点在复印文件时睡着,被主管不轻不重的说了两句,一整天都昏昏沉沉。

七月十五日 阴 适应新环境真是一件耗神的事。

工作依旧是琐碎的打杂,被各个部门的人呼来喝去。

唯一欣慰的是,下班后,可以拖着自己疲惫的身体回到这个小小的,完全属于我的空间。

关上门,仿佛也能将外面那个冷漠的世界暂时隔绝。

晚上洗澡,打开花洒,先是惯常的管道轰鸣和一阵短暂的冷水,然后流出的水竟然是淡红色的!像稀释过的血水,带着明显的、令人作呕的腥味! 我吓的尖叫一声,猛地关上阀门,跌坐的冰冷的地上。

心脏在胸腔里擂鼓,几乎要跳出来。

那腥气钻进鼻腔,让我忍不住干呕。

大概过了几十秒,或者更久,我颤抖着,小心翼翼地再一次拧开花洒。

水流恢复了清澈,哗哗地冲击着浴缸,溅起细碎的水花,刚才那骇人的一幕仿佛只是我精神紧张出现的幻觉。

是水管太久没人用,生锈了吗?可是那气味…… 我又检查了花洒龙头和连接的水管,看不出任何异常,接口处只有些正常的水垢。

我给房东太太发了信息,措辞尽量委婉。

她隔了将近两个小时才回复,语气冷淡的不行:“老房子管道有问题,已通知物业,会找时间来看。

” 物业?我搬进来三天,从来没有见过任何人影,楼道的灯坏了都没人修。

七月十七日 雨 “嘎吱”声依旧每夜准时响起,我几乎有些麻木了,把它当作一个喜欢起夜的室友,不再理会。

今天调休,天又下雨,我决定来一次彻底的大扫除,也算是用这种方式告诉它:我才是这个房间现在的主人! 在擦拭客厅里的那个老旧柜子时,我发现最底下的抽屉卡的很死,像被什么东西从里面顶住了。

费了九牛二虎之力,我终于把它拉开。

里面空空如也,只有一股陈旧的,混合着灰尘的气味打在脸上。

擦拭时,我发现抽屉的底板似乎有些松动。

边缘处有一条几乎看不见的缝隙,我用手抠了抠,掀起了底板。

这底板竟然是个夹层,夹层里面,没有珍宝,只有一张旧报纸碎片。

日期部分已经模糊,只能辨认出新闻的部分标题:……名女子惨死出租屋,凶手至今逍遥……正文部分被粗暴的撕掉了,只残留一张黑白现场照片的一角——一只苍白、纤细的女人的手,搭在我现在正在擦拭的柜子旁的地上!更让我头皮发麻的是,她的手腕处带着和我相同款式的红绳。

一股寒意瞬间从尾椎窜上头顶,仿佛全身的血液都凝固了。

我强迫自己冷静,深呼吸,却吸入了更多陈腐的气息。

都是过去的事了,说不定凶手早就离开这座城市了。

我不能这样自己吓自己,这只是一个巧合罢了,一个巧合。

我把报纸重新放回夹层,用力推上抽屉,但心依旧砰砰直跳,无法平息。

那只苍白的手,在我脑海里挥之不去。

七月十九日 雨 这房子里的一切,似乎都在潜移默化、不动声色的侵蚀我的神经。

夜里醒来,有时会莫名觉得床边站着人,可是每次猛地睁开眼,房间里只剩我和令人窒息的黑暗。

我是不是应该立刻换个地方住。

可是钱呢?押一付三的租金几乎掏空了我所有积蓄。

违约的话,押金和剩余租金都要不回来,我又该怎样活下去。

再坚持一下吧,苏婷。

攒一点点钱,就立刻搬走。

七月二十日 晴 今天发生了一件小事。

房东陈太太突然来访,没有提前通知。

她说是顺路,来看看管道修了没有。

她依旧穿着得体,脸色苍白,不过手里端着一盆长势喜人的绿萝,说是可以净化空气,添点生气。

她说话时,眼神总是不经意地扫视着房间,像是在检查什么,确认什么。

起初以为是检查我有没有损坏房间之类的,但我发现她的目光总是落在卧室那扇紧闭的衣柜上。

那眼神很奇怪,不是怀念,也不是普通的打量,而是一种……难以形容的复杂情绪,警惕、厌恶,甚至还有一丝恐惧?她在怕什么? 许是想起来我还在旁边,她移开目光,放下绿萝,又叮嘱了几句“注意安全”之类的话,便匆匆离开了。

七月二十一日 阴 “嘎吱”声变了。

不再是规律的踱步。

今晚,它变得急促,像在奔跑,然后猛地挺在卧室门口,接着是“轰——”的一声闷响,像是有什么东西狠狠撞在了门上。

我被彻底惊醒,缩在被子里,死死盯着门板。

门外,一片死寂。

我快要受不了了! 七月二十三日 大雨 我要疯了!!! 今天,我照镜子的时候,它…它说话了! 晚上洗澡后,我站在镜子面前涂抹护肤品。

镜面有些模糊,我便想着伸手擦一擦。

就在这时,镜中的我,突然咧开嘴,对我露出了一个极其怨毒和惊恐的表情!眼睛瞪得几乎裂开,嘴巴无声的张合。

我被吓得呆楞在原地,还没来得及反应,“咔嚓”,一声脆响,镜面从中间裂开,正好划过镜中“我”的脖颈! 而那个裂开的“我”,正在用我的声音发出一种扭曲的尖啸:“快逃!!” 我尖叫着向后跌去,后腰狠狠撞在洗衣机上,剧痛让我瞬间蜷缩在地。

冰冷的瓷砖贴着我的皮肤,我浑身发抖,眼泪不受控制的涌出。

不是幻觉!绝对不是! 我抬起头,破裂的镜子里,映出我因恐惧而扭曲的脸。

快逃…… 逃到哪里? 我能逃到哪里? 七月二十七日 阴 我开始失眠,整夜开着灯。

但明亮的屋子没能使我安心半分。

因为——窗帘 卧室的窗帘是厚重的绒布,一直垂到地面。

连续三个晚上了,就在凌晨两三点,夜深人静的时候,窗帘的边角处,总会出现一个模糊的人影。

起初它就那样静静地站在那里,一动不动。

我不敢动弹,甚至特地放轻了呼吸,蜷缩在被子里,透过被角死死地盯着它,和它进行无声的对峙。

今天,我发现它的姿势变了:一只手捂着小腹,另一只手,则微微抬起,似乎指向卧室门的方向。

它不是在吓我,它好像对我没有恶意。

捂着肚子,是受伤了吗?指着门,是和前些天镜子里的一样想让我快逃,还是…… 它,是想让我帮它吗? 七月二十八日 晴 我决定不再坐以待毙。

既然逃不走,那我必须弄清楚这房子里到底发生了什么。

那个叫我“快逃”的,和窗帘后的影子,到底想告诉我什么。

我先从卧室门口开始寻找。

我趴在地上,用手机手电筒仔细检查那片区域的木地板。

划痕果然特别密集,尤其是在卧室门内侧,有几道长长的,像抓痕一样的印记。

我用手比了比,那宽度,和我的指甲差不多。

我又想起陈太太看衣柜的眼神。

我深吸一口气,走到衣柜前拉开柜门。

里面只挂着我少得可怜的几件衣服,空荡荡的。

我又拿起手机,把头探进衣柜,仔细观察着每一寸内壁。

“滴答——”一滴水从衣柜内部的顶板滴下来,我下意识抬头。

那里,用红色的,像血一样的东西,写着几个歪歪扭扭的小字:“他藏在里面” 谁?谁藏在里面?凶手当时藏在衣柜里?! 我被这一想法吓得瘫软,猛地关上柜门,坐在地上久久缓不过神。

这房子,不是单纯的闹鬼。

七月二十九日 晴 恐惧到了极致,反而生出一种破罐破摔的勇气。

我回忆了所有异常。

半夜的脚步声和撞击声;

血从花洒里流出;

镜子从脖子处裂开;

影子捂着小腹…… 奇怪,一次凶杀案,怎么会出现这么多种死法? 难道……死的不止它一个人? 不对,这里不像是两个人能住的开的地方。

难道……那个死去的女租客,被困在这间房子里,不断被杀害?! 如果是这样,那她,一次次的,用各种方法提示我,是不是意味着她想让我救她,我该怎么做,我该怎么才能帮她逃离这里? 如果你想让我帮你,麻烦再多给我一点提示。

七月三十日 阴 我请了一天假,在房子里疯了似地寻找更多“痕迹”。

我知道它一定会出现,就像那个影子指引我一样。

在床底下,我用手电筒照到了和衣柜中同样的红色的字:“钥匙在下水道”。

钥匙?什么钥匙?大门的钥匙吗?被扔进了下水道?所以当时无法从门逃走?从窗户呢? 我走到阳台,仔细检查那看似牢固的防盗网。

果然,在右侧下方,有一处焊接点的颜色看起来格外新,像是被破坏后重新草草焊上的。

我用力掰了掰,那焊点竟然微微松动! 这是一条生路吗?可是,如果是生路的话,为什么她还要来找我“求救”。

“滴答”。

是卫生间的水龙头没有关牢,我来到卫生间,推开门,水龙头不断地往下滴着血水,从水池溢出。

血水顺着池子延伸,在地上形成密密麻麻的,仿佛用尽全身力气写下的血书: “我是苏婷。

我被杀了。

逃不掉了。

我是苏婷。

我被杀了。

下次一定要…… 我是苏婷。

我被杀了。

记住他的脸! 我是苏婷。

我要被杀了。

快逃啊—— 苏婷……苏婷…… 为什么是我! 第十三次了。

救我!!!” 轰—— 我不敢相信我的眼睛。

苏婷! 我就是报纸上那个死去的女人! 我就是镜子里那个裂开脖子尖叫的鬼影! 我就是窗帘后那个痛苦捂着腹部的影子! 这不是闹鬼。

这是轮回。

是诅咒。

是一个永无止境的地狱。

我想起来了……

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