羊骨莲藕汤怎么做？doc格式文档免费下载-菜科网

【菜科解读】

羊骨头是很好的补钙的食物，而且往往而且莲藕的话，也是一道很好吃的食物的了。

毕竟莲藕的话是一种容易进一步去保持肌肤光泽的食物的了。

这时候的莲藕的话，长期是摄食的话，可以保持光泽的了。

而且莲藕是一种含有丰富的维生素C及矿物质，羊骨莲藕汤怎么做比较好吃？

抗癌食谱：羊骨莲藕汤

原料：

羊脊髓骨500g，莲藕250g，葱、姜、料酒、酱油、味精、精盐各适量。

做法：

1.将羊骨、莲藕、葱、姜分别洗净，羊骨剁块，莲藕切片，葱切段，姜切丝，备用;

2.把上述加工好的全部用料一起放入砂锅内，并加适量清水和料酒，先用武火煮沸，去浮沫，再改用文火炖至羊骨、莲藕熟烂后，加味精、酱油、精盐调味即可。

功效：

补阴益髓、养血益胃，适用于眼部癌症引起贫血、消瘦明显者。

用法用量：

本品可每天1料，每天2次，早晚各1次。

健康提醒：

羊脊髓骨性温味甘，能补髓生血、补肾壮腰强骨、填精益髓，但胆固醇含量高，心血管患者慎食，感冒发热期间忌用本品;

莲藕性平味甘，生藕能清热生津、凉血止血，熟藕能补脾开胃、养血止邪，营养丰富，被誉为“果中灵品”，久服能轻身延年，制作时忌用铁器。

其实羊排莲藕汤是一种具有药效的食物的了。

而且往往莲藕的止血作用的话，其实也是一种为人所熟知的疾病的了。

而且如果病人长期吃莲藕的了。

而且可以进一步去防止皮肤粗糙的作用。

但是不要一次性吃太多。

排骨冬瓜汤怎么烧

排骨冬瓜汤可减肥、降血脂、软化血管等等，功效多多，因此在生活中还是很受大家喜爱的。

关于排骨冬瓜汤怎么烧怎么烧好吃，是许多专研厨房的人们很想知道的。

那么，排骨冬瓜汤怎么烧呢？小编给大家详细介绍下，大家看后可对应照做，专业的做法一定会让你的饭桌上增添一道美味。

排骨冬瓜汤怎么烧呢：1. 猪骨洗净，锅中放水烧开下猪排汆出血水，撇去浮沫捞出排骨备用。

2. 冬瓜去皮去瓤，洗净，切块。

3. 另起锅加入大料、葱段、姜片和花椒煮开，然后将煮好的排骨重新放到锅中大火烧开后转小火慢炖半个小时。

4. 然后加入冬瓜块，加适量的盐在煮15分钟，加入鸡精和香菜段，滴入几滴香油即可出锅。

以上就是排骨冬瓜汤怎么烧呢的相关介绍，想必大家很清楚了。

冬瓜炖排骨做法简单，营养美味，大家可以多喝，健康又养胃。

温馨提示：冬瓜不能炖时间太长，要后放进去，以免炖的太烂。

大家平时可以多看看生活小百科，补充营养，加强身体免疫力。

土豆减肥汤怎么吃减肥？

我朋友总是嫌弃自己胖，经常要减肥，别的食物都不怎么敢食用。

平时喝的最多的就是土豆减肥汤。

土豆有丰富的蛋白质，还有维生素c，就是脂肪少，吃的再多也不怕长脂肪，吃土豆既能起到减肥的效果，还能补充营养成分。

土豆减肥汤是要减肥朋友的首要选择之一，我马上就和朋友介绍一下土豆减肥汤怎么吃能减肥。

食材明细番茄土豆香菜蘑菇精盐教您清新瘦身美容汤-番茄土豆汤怎么做，如何做清新瘦身美容汤-番茄土豆汤才好吃1、番茄洗净去皮，切成不大不小的块块;2、土豆洗净去皮，也是切成不大不小的块块;3、香菜洗净切末;4、锅内加足水，番茄土豆一起下锅，大火煲开后转小火煲上20分钟左右，土豆变粉，番茄煲出味道后，加入蘑菇精、盐调味，关火，撒上香菜末，上菜咯！清新瘦身美容汤-番茄土豆汤的做法小贴士现在的番茄总感觉皮太厚，不好消化，所以去了皮煮，这样也更容易煮出味道来。

豆腐土豆汤原料马铃薯 100.0g 内酯豆腐 100.0g 饮用水 500.0g 橄榄油 5.0g 精盐 2.0g 鸡精 1.0g详细说明1. 土豆削皮，切成小丁，加水烧开2. 水沸后将内酯豆腐切成小块，加入汤中3. 烧开后加入盐、鸡精、橄榄油，盛出土豆海带汤制作材料主料：土豆(黄皮)100克，洋葱(白皮)250克，海带(鲜)100克辅料：虾米40克调料：盐3克，味精2克，植物油100克制作过程1、土豆去皮洗净，切成细丝;2、水发海带切成同样的丝。

3、洋葱切成末;4、勺内放植物油烧热;5、将海带、海米水发透;6、锅内加入洋葱略炒出香味，加高汤烧开;7、加入土豆丝、海带丝、海米、盐、味精后再烧开即成。

以上就是我所知道土豆减肥汤怎么吃减肥的一些做法，平时也想减肥又不敢吃东西的朋友可以多吃些土豆，土豆可以做不同种的菜肴，味道都特别的好吃，自己可以先按照我上面的方法，先试试，减肥在饮食上要注意，平时也要经常的运动，运动和饮食搭配，减肥效果才能达到最好。