【菜科解读】
“我的奶少,反正宝宝都不够喝,我还要坚持母乳吗?”“奶水很清淡,只喝母乳的宝宝会不会营养不够呢?”……作为新手妈妈,在母乳喂养道路上,都曾被或多或少的问题困扰着,有时还会对母乳喂养产生认知误区,打算放弃母乳。
来来来,一起扫除母乳喂养误区吧!

误区一:奶水清淡没营养
母乳是0-6个月宝宝最理想的口粮,不以清淡浓稠定义营养。
外观看起来清淡的奶水同样含有丰富的营养物质,比如最适合宝宝生长发育的蛋白质,促进大脑及视网膜发育所必需的DHA、MFGM乳脂球膜,帮助宝宝建立抵抗力系统免疫活性物质等等,不仅能帮助宝宝成长发育,还能帮助建立宝宝的抵抗力系统。
以母乳中的核心免疫球蛋白——乳铁蛋白为例吧,它在母乳中含量高,不仅可以激活人体抵抗力系统的功能,帮助降低宝宝呼吸道系统的发病几率,保护宝宝呼吸系统;还能促进胃肠道内的有益菌增殖,如双歧杆菌和乳酸菌,同时还能保护肠道不被有害细菌损伤,从而维持宝宝肠道菌群的平衡。
母乳中含有宝宝早期成长发育所需要的全部营养成分,是其他任何哺乳动物的乳汁都没办法相比的。
咱们对比母乳和牛乳中的乳铁蛋白含量,可以发现牛乳中的含量很低,每1L牛乳中含乳铁蛋白为10-350mg,与母乳中0.44-4.4g/L的含量相差数倍,而且根据资料显示,1万克欧盟原乳平均仅含1克乳铁蛋白。
啧啧啧,瞧瞧这对比,母乳中的营养成分与含量可不是徒有虚名的哟!
误区二:奶水少,不必坚持母乳喂养
“金水银水不如妈妈的奶水”这一句谚语也充分说明了母乳对宝宝的重要。
母乳是宝宝天然的食物,即使奶水不多,我们应该坚持母乳喂养。
可是当妈妈遇到奶水不足,应该怎么做呢?小编给大家介绍几个方法。

·增加宝宝吸吮的次数和时间:这个很重要。
要知道,妈妈乳汁的分泌跟宝宝的需求是分不开的。
乳汁的分泌量会根据宝宝的吸吮次数和时间来决定。
宝宝吸吮得越频繁,妈妈产生的乳汁也就越多。
所以,多给宝宝吸吮,增加宝宝吸吮的次数和时间,可以帮助乳汁的分泌哦!
·及时排空乳房:在喂完奶后用手或吸奶器排空乳房,不要留着奶,这样可以传递“宝宝不够吃,需要继续泌乳的信号”,下一次分泌的奶水就会慢慢的增加。
·放松情绪,相信自己:过度紧张、忧虑等不良的情绪也会引起乳汁分泌减少。
坚定信心,相信自己是可以的,给大脑传递强烈的泌乳信号,如此可帮助增加泌乳量。
·饮食调节,增加摄入催乳食物:催乳当然少不了吃吃吃。
适当的进补催乳食物也可以帮助乳汁的分泌,如产后可适当喝清炖公鸡汤,下奶的鲫鱼汤等。
增加母乳量不是一朝一夕就能成功的,坚持下去,给宝宝最好的奶粮并不是幻想!
误区三:6个月后可以不用母乳
宝宝在6个月后添加辅食,以补充其他营养的需要,但此时奶类还是宝宝营养的主要来源。
世界卫生组织提倡6月龄以上的宝宝开始逐渐添加辅食的同时,应继续母乳喂养到1岁以上,甚至更长的时间。
因此,宝宝6个月后,母乳仍然是宝宝的首选口粮。

那么母乳喂养到什么时候比较适宜呢?根据《中国居民膳食指南》,可以继续给予宝宝母乳喂养直到2岁。
当宝宝满2岁时,可逐渐停止母乳喂养,但是每天要继续提供配方奶粉或是其他乳制品保证奶类的摄入。
在给宝宝选择奶粉的时候,咱们可以多关注配方,首选可以满足宝宝天生营养需求的配方奶粉。
怎样才算是满足宝宝营养需求呢?以乳铁蛋白为例,母乳中乳铁蛋白含量在440-4400mg/L,那么配方奶粉中最好是不仅含有乳铁蛋白,还要达到足量。
像蓝臻中的乳铁蛋白含量就算得上是资优生。
每100克奶粉含量高达330毫克,按比例冲调后可以达到600mg/L。
此外,蓝臻还保留了MFGM乳脂球膜、DHA等营养元素。
相信大家对DHA都是比较熟悉了,传说中的脑黄金,是大脑和视网膜发育的必备营养;而这MFGM乳脂球膜,妈妈们可能就觉得陌生了。
MFGM乳脂球膜是一种帮助脑部发育的营养物质。
中国营养学会妇幼营养分会主任委员的苏宜香教授在《拜托了妈妈》中也曾提及这一营养物质,MFGM乳脂球膜富含在妈妈的乳汁里面,可以促进神经信号传导;而MFGM乳脂球膜配合DHA,不仅帮助建立完善的大脑网络,更有助于神经信号传导,帮助宝宝思维敏捷,适应变化。
瞧瞧,给宝宝天生营养,蓝臻倍给力呀!
母爱的味道,从第一次吸吮开始。
给宝宝最好的奶粮,妈咪们尽量坚持母乳喂养,不要轻易被流言蜚语左右判断哦。
但如果实在没有母乳,或者因为其他原因无法哺乳,也不要给自己太大的心理负担,选择适合宝宝的优质配方奶粉作为后补,延续37℃母爱。
此时,离京城1700里之外的河南洛阳福王府邸里,一场盛大的宴会正在这里上演。
宴会的食材主角是福王和几头梅花鹿,宾客是和他们的农民军兄弟们。
熊熊烈焰中,一口巨大的铁锅热气腾腾,锅内撒满姜、葱、蒜、桂皮、花椒以及无数高汤炖煮用料,奇香扑鼻。
七、八只剥皮去角的梅花鹿在锅中翻腾,突然,一个毛发被剃光的“猪油糕”样的大胖人翻出水面紧紧抓住一只浮起的梅花鹿尸体喘息。
他盲人游泳一样瞎扑腾着,时而窜上水面,时而沉入水底,边嚎边叫,好不凄惨。
这时,大锅周围两三千围观的农民军士兵,立刻用长矛戮刺其胳膊,使他不得不惨叫着放开手,重新在已经快要烧开的热水中“游泳”。
李自成无不拍手称快得欣赏着“活物”,马上就可以和他的兄弟们享受这道大餐――“福禄(鹿)宴”中的“福”菜。
一个时辰过后,煮得烂熟的福王朱常洵以及数只梅花鹿已经被几千兵士吃入腹内,成为大家的美味晚餐。
天下没有不恨福王之人,农民军带着无限的恨意把福王嚼的连骨头渣都没剩。
可怜曾经的富庶之地河南,在连年灾害和福王的搜刮之下,民有饿死百万之巨。
明廷七藩封于河南,土地高度集中,贫困人民非死即逃,“黠不逞者遂相率为盗”。
李自成进入河南之始,手下仅有一千左右兵士,势单力薄,几个月便发展到数万人,杀宗室万安王以及各县官员数百人。
农民军在河南,最大的目标自然是洛阳的福王朱常洵。
此人乃明神宗第三子,是宠妃所生,他差点夺了当时的太子之位。
明末“三案”,追根溯源,皆与此人及其母亲大有关系。
明神宗极其偏爱福王,在他结婚时光赏赐就有三十万金,为他盖起了极为奢华的王府,并一次赐田四万余顷,这比一般王制的花费多出十倍之上。
来到洛阳之后,福王肆无忌惮的横征暴敛,侵渔小民,搜刮,坏事做绝。
崇祯即位后,因这位福王是帝室尊属,对他礼敬非常。
连年的旱蝗灾难在河南使人民相食,福王不闻不问,依旧大肆敛财,未曾拿出过一颗粮食救济灾民。
崇祯十四年(1641年)春正月十九日,李自成率军以大炮(抛石机)攻洛阳,部分守城军民趁月色哗变献城投降,他们实在憎恨福王,不愿意再为他守卫城池,他们甚至为农民军引路一起攻占福王府。
守府的兵丁不战而降。
当三百斤的福王从郊外的迎恩寺被抓回的时候,曾经的洛阳百姓又落泪了,而这一次是喜悦的泪水。
这时的朱常洵早已经没有了往日的威风,跪在李自成面前磕头不止,希望能够饶恕他的性命。
然而福气这一次没有能够再降临,福王成为了人民的口中之食,曾经在百姓身上搜刮到的民脂民膏,循环报应又回到了百姓的腹中。
事后,李自成手下搬运福王府中金银财宝以及粮食,数千人人拉车载,数日不绝。
因此,在没有打开地宫之前,所有假设都是有可能的。
下面就是小编盘点的很少人知道的谜团,这些谜团会告诉你,擅自进地宫的人必死无疑。
谜团1:秦陵地宫有无飞雁之谜。
据《三辅故事》记载,楚霸王入关后,曾以三十万人盗掘秦陵。
在他们挖掘过程中,突然有一只金雁从墓中飞出,一直朝南飞去。
斗转星移过了几百年,有一位太守张善还见到了这只金雁。
不过一个金属物体在空中飞翔要像风筝和轻气球那样简单易行,如果没有机械动力单靠自然界风力,不要说空中飞行,恐怕连起飞都成问题。
再进一步分析,假设秦代有能力制作会飞的金雁,那么金雁埋入地宫之后将会不停地自动飞翔,一直在地宫内飞行了近一千个日日夜夜。
如果这个奇闻不是传说,那么金雁的控制与指挥系统恐怕连今天的电脑也望尘莫及了。
谜团2:秦始皇使用铜棺还是木椁?《汉书》均未明确记载。
只留下一句“下铜而致椁”的含糊记录。
于是有学者据此得出秦始皇使用的是铜棺。
但从文献记载而言,秦始皇未必使用的是铜棺。
《史记》、《汉书》明文记载:“冶铜锢其内,漆涂其外。
”“披 以珠玉,饰以翡翠”,“棺椁之丽,不可胜原。
”这里“漆涂其外”、“饰以翡翠”的棺椁恐怕只能是木质的了。
如果是铜棺或石棺肯定用不着土漆涂其外,而只有木棺才可能使用土漆。
从先秦及西汉的棺椁制度考察,使用“黄肠题凑”的大型木椁是当时天子的特权。
自命功劳大过的秦始皇不可能放弃“黄肠题凑”的木椁而改用其它棺椁。
谜团3:地宫有没有空间?目前勘探表明,秦陵地宫为竖穴式。
墓内可能有“黄肠题凑”的大型木椁。
如果是竖穴木椁墓,墓道及木椁上部都以夯土密封。
这样一来,墓室内外严严实实,不会再有空间。
然而,陵墓主持者之一则说:“凿之不入,烧之不燃,叩之空空,如下无状。
”李斯这段话如果记载无误,那地宫明显有个外壳。
按理这段话不会有假。
因为李斯曾以左丞相身份亲自主持过陵墓工程,对地宫的构造。
加之这段话是当面向圣上汇报的,应该说不会有掺假嫌疑。
如果按李斯所言可以推断秦陵当是一座密封的、真空的大地堡式 地宫。
不然,怎么会“叩之空空”?又怎么会“烧之不燃”?按文献记载推理地宫是空的,且有较大的空间,但由于考古勘探尚未深入到地宫的主要部位,所以地宫内部究竟是虚是实目前还是个谜。