哺乳时乳头疼的医治办法？doc格式文档免费下载-菜科网

【菜科解读】

我相信我们很多女性朋友都出现了哺乳时乳头疼情况吧，这种病症给我们的生活带来了很大的苦恼，严重影响了我们妇女正常恢复产后的问题，相信大家都想尽各种办法来治疗我们的疾病，使我们恢复健康，但是事与愿违，很多人都没有得到及时的医治，使病情不断恶化，那么有什么好的方法来治疗哺乳时乳头疼的情况呢？下面就让我们一起来了解一下哺乳时乳头疼的治疗方法吧。

治疗方法：

一、改变饮食习惯。

采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

二、经常按摩乳房。

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。

按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。

然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

三、穿稳固的胸罩。

作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

四、避免利尿剂。

利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。

但这种立即的缓解需付出代价的。

过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

五、不吃咸。

高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天应避免这类食物。

六、试用热敷。

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。

如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

七、防止肥胖。

对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

八、用蓖麻油敷胸。

蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。

方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。

将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。

将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

九、摄取维生素。

饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。

这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。

十、补充适当的酵素。

人体内有很多细菌，既有有益菌也有有害菌，当有害菌占主导时，人体免疫力下降，各个器官的协调能力减弱，循环能力降低，在平时适当的补充一定的酵素有助于血液循环，它的作用机理就是通过分解蛋白质，补充人体所需营养，以增强人体应对外界的适应能力。

同时应配合一定的运动，选择适合自己的运动方式，加强锻炼，有助于提高身体机能，防止乳腺疾病的发病率。

以上内容为我们介绍了如何治疗哺乳时乳头疼的情况，我们可以通过以上介绍的方法很好的治疗这些问题，这些问题看似是小病症，但也确实给我们的生活带来了非常大的困难，我们应该早发现早治疗，希望能对大家有所帮助。

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哺乳期需要吃钙片吗？

哺乳期是母亲用乳汁哺育下一代，使婴儿获得所需营养，保证生长发育并奠定一生健康基础的重要时期。

哺乳期女性既要分泌乳汁哺育婴儿，还需要逐渐补偿妊娠、分娩时的营养素损耗。

钙供给不足的哺乳期妈妈会动员溶出自身骨骼中的钙来满足乳汁中的钙含量，可导致哺乳期妈妈出现腰腿酸痛，抽搐，甚至发生骨质软化症。

为保证乳汁中正常的钙含量并维持妈妈自身的钙平衡，应增加哺乳期妈妈钙的摄入量。

增加钙摄入，应优先选择从食物中获取，如果无法保证从膳食中获得充足的钙，可在医生的指导下适当补充钙制剂。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐的哺乳期女性钙适宜摄入量为每天1000毫克。

奶类含钙量高，容易被吸收利用，是钙的最好食物来源。

哺乳期女性若每天能喝500毫升牛奶，就可从中得到约540毫克优质钙。

除此之外，深绿色叶菜和豆制品含钙量也较丰富。

除多食用富含钙的食物外，需要接触阳光促进维生素D的合成和钙的吸收。

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哺乳期能吃事后避孕药吗？

不建议服用事后避孕药，可能影响母乳质量和婴儿健康，可通过其他避孕方式如避孕套、宫内节育器等替代。

1、药物影响：事后避孕药含有高剂量激素，可能通过母乳传递给婴儿，影响其生长发育。

激素类药物可能导致婴儿出现、睡眠紊乱等问题。

期女性应避免使用此类药物，选择对母乳影响较小的避孕方式。

2、母乳质量：事后避孕药可能改变母乳的成分，降低其营养价值。

激素摄入可能减少母乳分泌量，影响婴儿的喂养需求。

哺乳期女性应优先考虑不影响母乳质量的避孕方法，确保婴儿获得充足的营养。

3、替代方案：避孕套是哺乳期最安全的避孕方式之一，不会影响母乳质量和婴儿健康。

宫内节育器IUD也是一种长效避孕方法，适合哺乳期女性使用。

哺乳期女性还可以选择避孕注射剂，但需在医生指导下使用。

4、医生咨询：哺乳期女性在考虑避孕方式时，应咨询专业根据自身情况选择合适的方法。

医生会评估药物对母乳和婴儿的潜在影响，提供个性化建议。

避免自行用药，确保母婴健康。

5、注意事项：哺乳期女性应定期进行健康检查，监测母乳质量和婴儿发育情况。

避免使用未经医生批准的药物，防止对婴儿产生不良影响。

保持良好的生活习惯，确保母乳的营养和安全性。

哺乳期女性在避孕选择上需谨慎，避免使用事后避孕药，优先考虑对母乳和婴儿影响较小的避孕方式。

饮食上应保持均衡，多摄入富含、的食物，如鱼类、鸡蛋、蔬菜等，有助于提高母乳质量。

适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，有助于身体恢复和心理健康。

保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，确保母婴健康。

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