不喜欢喝水？宝贝不爱喝水的怎么办？doc格式文档免费下载-菜科网

【菜科解读】

生活当中有些人不喜欢喝水，不到渴得太厉害是不会喝水的，那么不喜欢喝水的坏处有哪些呢？喝水少的坏处有哪些呢？下面大家就跟着我一起来具有的看看不喜欢喝水应该怎么办吧！

当爸爸妈妈们发现宝宝不爱喝水的时候，就一定要及时帮助宝宝改正这种不良的习惯，让宝宝养成正常的饮水习惯。

现在，小编就宝宝不爱喝水怎么办这个问题，来帮爸爸妈妈们支支招。

了解宝宝对水的需求量

有些爸爸妈妈们没有弄清楚宝宝对水的需求量，以为宝宝对水的需求量和大人一样，这是不对的。

其实，爸爸妈妈只有在弄清宝宝何时需要补充水，帮助宝宝培养良好的喝水习惯！一般来说，宝宝每天的饮水量在一百二十毫升到一百六十毫升之间，而随着年龄的增大，饮水量也会增大。

了解宝宝不爱喝水的原因

爸爸妈妈们在发现宝宝不爱喝水的时候，应该了解清楚宝宝不爱喝水的原因，以便对症应对。

通常来说，宝宝不爱喝水的原因大致有以下几种：

首先可能是因为宝宝吃了太多的甜食。

甜食能让宝宝产生甜腻的感觉，以致于宝宝排斥饮水。

其次可能是因为宝宝自出生之日开始，爸爸妈妈们就没有给宝宝培养良好的喝水习惯，久而久之宝宝就不喜欢喝水了。

最后，还有可能是爸爸妈妈们在某一段时间内为避免宝宝产生太多尿量而刻意减少宝宝的饮水量，这可是影响宝宝喝水习惯养成的大忌哦！

宝宝不爱喝水怎么办之应对方法

宝宝不爱喝水怎么办？爸爸妈妈们可以采取一些可行的好办法。

第一，爸爸妈妈们不应该太早就允许宝宝食用刺激性强的食物，譬如糖果、可乐等。

这些刺激性强的食物会让宝宝的味蕾反应迟钝，导致宝宝不爱喝水，还容易挑食。

第二，爸爸妈妈们可以使用一些有趣的办法来让宝宝喝水。

有空的时候，爸爸妈妈们不妨和宝宝们玩“干杯”的游戏，一人一杯水，让宝宝们学着爸爸妈妈们喝水。

第三，每次宝宝主动喝水的时候，家长可以夸夸宝宝，用言语激励宝宝，告诉宝宝：“你真棒！”“好样的！”等。

宝宝都喜欢被家长表扬，这种言语刺激能激励宝宝想要做的更好，这样就能间接让宝宝逐渐爱上喝水的。

第四，爸爸妈妈们若想要宝宝每天都喝水，那么爸爸妈妈们就要起到榜样的作用。

宝宝都喜欢模仿，如果爸爸妈妈们在宝宝们面前经常喝水，想必宝宝们也会忍不住试一试，这样也能帮助宝宝爱上喝水哦！

水对健康的作用

1.水的生理功能

水是我们人体必需的一种营养素，人要进行新陈代谢和生理活动，就离不开矿物质和营养素，水和膳食纤维就是很重要的营养素。

我们身体通过水的循环，通过血液的循环，把营养物质带给全身的细胞，一些代谢产生的废物也要通过血液循环排出体外，维护体内的物质与能量的转化和平衡。

所以说，食物消化的过程也是离不开水的。

水有调节体温的功能。

当环境温度升高的时候要通过出汗的方式来散热，达到体温的平衡。

水还有润滑滋润的功能，充足的水使体内的细胞处于湿润状态中，从而保证各种腺体能够正常分泌。

水又有稀释排毒的功能，通过肾脏排出一些体内的代谢废物。

充足的水还可以调节血液黏稠度，血液太黏稠的话会导致脑栓塞和一系列心脑血管疾病的发生，充足的饮水可以降低血液的黏稠度。

如果人长期不喝水，身体就会出现问题。

首先会出现少尿无尿，然后出现肾功能衰竭的一系列症状，最终影响到生命。

因此，水是人体当之无愧的第一要素。

2.水的平衡

水的来源和排出量每日维持在2500毫升左右，这包括饮用水约1200毫升，食物中的水约1000毫升，体内代谢出的内生水300毫升，每人每天排出水和摄入的水必须保持基本相等，称为“水平衡”。

总体来讲，人体饮水、喝饮料占的水量大约是48%，还有一部分是通过食物来摄入体内，大概是40%。

还有12%左右是内生水，就是人体内代谢时产生的。

排出去的水也是有比例的，通过肾脏，也就是通过尿排出去的部分占到60%左右，通过皮肤蒸发的，就是出汗等途径是20%。

另外，通过呼吸可排出14%的水，还有少部分，大约6%左右是通过大肠排便排出去的。

哪一个途径出了问题，都会引起人体水的失衡。

如果喝得少，排得多，人体就会脱水;如果喝得多，排出去少，人体就会发生水潴留，引起水肿。

所以要学会科学饮水，保持健康的饮水习惯，才能保证体内水的平衡。

喝水少惹来一身病

人的很多疾病都与饮水有关，一个人的饮水习惯可以决定他的健康水平。

尤其是年轻人，年轻时有良好饮水习惯的人，上了年纪后，就可以避免一些疾病。

另外，多喝水，也有助缓解一些疾病，比如说感冒发烧时，充足的饮水就可以帮助身体散发热量。

充足的饮水还可以帮助预防和缓解下面几类疾病：

1.癌症

如果喝水较多，那么发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌、肾盂癌和乳腺癌的风险都会降低。

美国有一项研究表明，一天喝5杯水比喝2杯水或更少的女性，患结肠癌的比例降低45%。

男性一天喝4杯水比喝1杯水或者是更少的，患癌的概率降低32%。

还有一个研究，是针对14位心脏功能正常的健康女性开展的，长时间不让她们喝水，等到轻度脱水时，会发现她们的心脏二尖瓣脱垂，补充水分后，心脏功能恢复正常。

可见，长期脱水十分危险。

2.哮喘

在我国，哮喘是一种很常见的疾病，也是导致肺功能衰竭的重要疾病。

哮喘病人，包括一些老年慢性支气管炎病人也需要多喝水。

因为他们的呼吸速度会比一般人快，这就意味着从呼吸道丢失的水也更多。

3.结石

临床观察和流行病学调查发现，很多得胆结石、肾结石和尿路结石的人，饮水量比一般人都少。

这就说明，如果你年轻时开始有良好的饮水习惯，可能得胆结石的概率比不爱喝水的人要低得多。

为了预防胆结石，每天至少要喝6到8杯水。

4.痛风

痛风是由于人体内尿酸增多或排泄减少，使尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位的一种代谢性疾病。

痛风疼起来十分钻心，让人难以忍受。

要预防痛风，除了要注意合理营养和平衡膳食，还有很重要的一点就是多喝水，使尿酸能够更多地通过肾脏排出。

5.便秘

长期便秘会导致人体的肠内菌群失调。

近期杂志上发表文章，提出一种新观点，肠道菌群紊乱是导致肥胖和一些慢性病发生最重要的原因之一。

为了缓解便秘，预防“三高”疾病，我们要充分饮水。

高血压、高血脂、高血糖的患者，如果饮水充足，就能降低血液黏稠度，加快血液循环，预防脑卒中的发生。

结语：不喜欢喝水对于健康是有危害的，在生活当中一定要培养良好的饮水习惯，而对于宝宝不喜欢喝水怎么办？如何给宝宝培养良好的喝水习惯，大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！

孕期哭伤心对宝贝有影响吗？

情绪波动可能影响发育，适度哭泣无大碍但长期过度伤心需警惕。

1、激素变化：体内和孕酮水平波动会引发情绪敏感，短暂哭泣属于正常生理反应。

建议通过深呼吸练习、听轻音乐或与伴侣倾诉缓解压力，避免情绪持续低落影响胎盘血流。

2、胎儿感知：孕20周后胎儿能感知母体皮质醇水平升高，频繁剧烈哭泣可能导致异常。

临床建议每天冥想15分钟，选择孕妇中的蝴蝶式、猫牛式等舒缓动作调节身心平衡。

3、发育风险：长期抑郁情绪与低出生体重相关，研究显示持续高压环境会使胎儿缺氧风险增加23%。

需监测曲线，必要时在医生指导下使用SSRI类抗抑郁药如舍曲林、氟西汀。

4、营养流失：哭泣时镁元素加速消耗，可能引发宫缩。

可食用杏仁、菠菜等富镁食物，配合200mg柠檬酸镁补充剂，同时避免饮用含咖啡因的饮品加重神经紧张。

5、心理干预：产前焦虑量表评分8分需专业疏导，认知行为疗法中情绪日记记录、正念减压训练效果显著。

每周3次30分钟快走能提升内啡肽分泌，改善情绪状态。

孕期每日摄入核桃仁30g、深海鱼200g补充Omega-3，配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。

出现持续心悸或胎动减少时，应立即进行24小时动态胎心监护。

保持卧室湿度50%-60%，使用薰衣草精油香薰有助于改善睡眠质量，建议每晚22点前入睡保障褪黑素正常分泌。

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回答：宝宝发烧睡着后是否需要物理降温需根据体温决定，体温未超过38.5摄氏度时可暂不... 宝宝白天体温正常晚上发烧是怎么回事

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宝贝吃鱼肝油好还是ad

宝宝吃和AD滴剂的选择应根据营养需求、吸收效果、适用年龄、补充目的和医生建议综合考量。

1.营养需求：鱼肝油富含A和D，同时含有Omega-3，适合需要补充多种的宝宝。

AD滴剂则主要补充维生素A和D，适合单纯缺乏这两种维生素的宝宝。

鱼肝油中的Omega-3有助于大脑发育，而AD滴剂则更专注于骨骼和视力健康。

2.吸收效果：鱼肝油中的营养成分以天然形式存在，吸收率较高，但可能因品牌和制作工艺不同而有所差异。

AD滴剂的维生素A和D经过科学配比，吸收效果稳定，适合对营养素吸收要求较高的宝宝。

3.适用年龄：鱼肝油适合6个月以上的宝宝，因为其成分较为复杂，年龄较小的宝宝可能难以完全吸收。

AD滴剂则从期即可使用，尤其适合或维生素A、D缺乏风险较高的宝宝。

4.补充目的：如果宝宝需要同时补充维生素A、D和Omega-3，鱼肝油是更好的选择。

如果宝宝仅需补充维生素A和D，AD滴剂更为合适。

鱼肝油更适合预防佝偻病和促进大脑发育，AD滴剂则更专注于预防和佝偻病。

5.在给宝宝补充鱼肝油或AD滴剂前，建议咨询儿科根据宝宝的个体情况选择合适的产品。

医生会根据宝宝的体检结果、饮食结构和健康状况给出专业建议，确保补充安全有效。

在饮食方面，宝宝可以适量食用富含维生素A的食物如胡萝卜、南瓜，以及富含维生素D的食物如蛋黄、鱼类。

运动方面，鼓励宝宝多进行户外活动，阳光有助于皮肤合成维生素D。

护理上，注意观察宝宝的身体反应，如有不适及时调整补充方案，并定期进行体检，确保营养补充的科学性和安全性。