【菜科解读】

华为手环6，mi band手环6，荣耀手环6都是新发布的智能手环。

很多人在选择华为手环6，mi带手环6，荣耀手环6的问题上很纠结。

哪个值得入手？接下来参考参考手环对比~

一、华为手环6、小米手环6和荣耀手环6哪款更值得入手？1、外观设计

华为手环6、mi band 6、荣耀手环6均采用AMOLED全屏高清设计，色彩显示丰富，视觉享受更舒适。

不同的是，华为手环6和荣耀手环6是长宽合理的方形屏幕，而mi band 6是全跑道设计，更拉长。

个人认为，在方形屏幕上看内容更合理，更全面。

在mi波段看内容有点难，但是具体使用体验因人而异。

2、运动模式

运动方面，荣耀手环支持10种模式，而mi波段有30种，华为有96种。

差距非常明显，也提高了三个手环的价格。

华为手环6，mi band 6，荣耀手环6可以查看各种详细的运动数据。

就个人体验而言，经常使用的运动模式只有少数几种。

荣耀手环完全可以满足要求。

如果你不是一个运动多样化爱好者，运动模式的多少对用户影响不大，除非你只是缺少一些运动，并用于日常锻炼。

4、生活模式

华为手环6，mi band 6，荣耀手环6几乎没有区别。

都有来电，短信提醒，多功能NFC等。

并具备音乐控制、遥控照片、语音助手、智能家居控制功能，给日常生活带来更多便利。

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3、健康模式

华为手环6、mi band 6、荣耀手环6的健康监测功能基本相同，包括心率、血压、血氧、睡眠监测，以及新女性健康管理功能。

不同的是，华为有更独立的心脏健康管理和呼吸睡眠暂停风险筛查功能，但只针对华为手机用户，华为手环有持续血氧监测功能；

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此外，华为手环6和荣耀手环6在睡眠监测方面更专业，监测数据更全面，可以识别六类睡眠问题，提供200条个性化睡眠建议，帮助用户入睡。

选购建议：

1.对运动类型的需求不多，更多的是关注心率和睡眠监测。

喜欢方形大屏幕的用户更适合荣耀手环6。

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2.对运动类型有很多要求，比如hip-hop，篮球等。

而且他们喜欢高分辨率屏幕。

他们还需要简单的血氧和睡眠监测。

预算充足，mi波段6更合适。

3.运动类型需求丰富，需要具有持续血氧监测功能的手环。

预算充足，华为手环可以用。

华为手机用户还可以体验自主心脏健康管理等功能。

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总结：的以上内容是边肖精心组织的华为手环6、mi band 6、荣耀手环6的对比介绍。

华为手环6，mi band 6，荣耀手环6都是很不错的手环，各有千秋。

可以参考文章中的内容来选择~

双11笔记本电脑选购指南：从3000到10000以上价位都有！

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：海滨稻香 双11笔记本电脑选购指南，位从3000元到一万出头，涉及轻薄本、全能本、游戏本！ 有一些溢价太严重，或者当下没货，只是偶然有库存的就不写，选购笔记本电脑的核心理念是：「适合自己」。

一，3000价位 三千价位的笔记本电脑有两种，一个是二手的可选配置其实好一些；

一个是新款，其中机械革命机型比较多。

另外要注意现在多了一种「政府补贴」，会不定期放出，可以多关注一下！ 1，无界14X 三千多比较有代表性的是机械革命这款，他处理器不差，屏幕和细节配置也可以，虽然是马甲配置，之前也有类似配置，性价比确实不错。

搭载了锐龙R7H 255，看显卡Radeon 780M，熟悉的人就知道是啥机型了。

不过配了24GB内存，14英寸2.8K分辨率，120Hz刷新率，500尼特亮度的高色域屏幕。

内存可以扩展到96GB，硬盘可以8TB，整机性能释放可以65瓦，接口也齐全有网线接口，和USB4等接口。

这样的机型只要没质量问题，就可以随便造了，配置可以和一线的五千左右价位一较高下。

2，铭凡UM880Plus 这是一个迷你主机，为啥推荐他的，一个是性能释放比较强，二个扩展性好，三个可以灵活使用，是笔记本电脑意外的很好选择。

低价位的迷你主机现在有一个特点，处理器不是最新的，但是表现也很好，新的其实也是换马甲而已。

铭凡这个配了锐龙R7 8845HS，有65瓦性能释放，配了32GB内存和1TB固态硬盘，内存和硬盘也都可以扩展。

特别是内存可以到96GB，可以用非常久，接口有USB4，和Oculink接口，外接显卡扩展坞比较好玩。

为啥推荐铭凡的，就是喜欢的显卡坞口，质量和散热做的也挺好，不少公司也是批量采购他家机器办公用。

这个型号也可以蹲补贴的，日常售价3499，有补贴和plus活动的话，可以两千多入手，还是比较划算。

3， 小新14 要一线牌子，还要便宜可以看看联想小新14，他日常也才3599元，有补贴的话只要2880，不到三千可以入手。

当然配置也不高算是够用，配了酷睿 i5-13420H 处理器，50瓦性能释放，24GB内存，还可一扩展到96GB容量。

屏幕只有1920*1080，高色域，DC调光，硬件低蓝光认证，还有50瓦时电池，两个全功能USB-C接口。

类似配置的荣耀，红米都是类似型号，篇幅有限就不写了，可以直接去看，配置和价格也类似。

联想笔记本电脑小新14 2025 4，ThinkBook 14 要是能蹲到补贴的话，绝大部分用户考虑ThinkBook 14其实更好，他性能释放不强，但是对于办公来说，稳定配置齐全才是硬道理。

他有延续了多年的系列，质量比较稳定，这个是酷睿5 220H处理器，只有42瓦性能释放。

内存可以扩展到64GB，硬盘可以到8TB容量，基础款标配16GB内存，1TB硬盘。

想要买国补的笔记本电脑？又开始了，选性价比型号真香！ 屏幕也升级到了14英寸2.8K分辨率，有400尼特亮度，120Hz刷新率，硬件色彩矫正，色准也好，办公来说这块屏幕看着比较舒服。

接口也有网口，和雷电4等配置，算是三千多价位了配置很好的水桶机级别，类似价位联想还有小新Pro14，不过是OLED屏幕，长期办公对眼睛不友好。

想要买国补的笔记本电脑？又开始了，选性价比型号真香！ 5，Mac mini 要苹果电脑，便宜又能入手到新款的，就是Mac mini了，这个M4型号出来快一年了，性价比依然很高，有补贴的话可以3199元入手，第三方渠道会便宜一些。

基础配置款是16GB内存，硬盘256GB，我用了几个月了，感觉还是非常习惯。

M4版Mac mini出来了，标配16GB内存，售价依旧是4499元起 适合没有特别专业的软件，或者知道自己用得到macOS的同学，要是有犹豫就不建议考虑他。

另外，看消息明年春季会有M5款Mac mini，如果不着急的话，可以等一等。

和MacBook Air相比，便宜是选Mac mini的主要因素吗？ 二，4000价位 四千多价位的笔记本电脑，不管是打工人，还是学生党，大部分选择这个价位，他们配置、做工、细节各方面挺友好。

对笔记本电脑性能要求不高的话，可以考虑这个类型了。

6，无界14X Pro 三千多的机械革命其实还有无界14 Air、无界14X 战斗版、无界15X这类机型，不过觉得四千左右的配置好一些，细节也好一些。

配置比较有代表性的是，无界14X Pro这个，他不是无界14X升级款，是用独立的模具，甚至可以说是和华为那个一个模具。

想要买国补的笔记本电脑？又开始了，选性价比型号真香！ 用了锐龙AI 9 H 365处理器，属于今年新处理器，显卡比780M强一些，有80瓦性能释放。

内存规格是32Gb LPDDR5X 8000,之前多个型号是DDR5规格的，和1TB固态硬盘，硬盘可以扩展懂啊4TB容量。

想要买国补的笔记本电脑？又开始了，选性价比型号真香！ 还配了99瓦时电池，和120瓦适配器，性能释放需要配合这个适配器才行。

接口也有USB4，满速HDMI2.1口等，评价也是挺好的一个型号，有补贴的话，可以四千多入手。

7，小新Pro16 办公用我更喜欢16英寸这样大屏幕的，看着舒服很多，有些同学要OLED屏幕的话，可以看看小新Pro16，他其实是小新Pro14的大屏款。

类似的还有ThinkBook 16一个逻辑，这里就重复介绍了，这个配酷睿5 220H处理器，有16英寸2.8K分辨率的OLED屏幕。

首批晒图来了！联想小新Pro16，换了马甲有啥亮点？ 内存可以扩展到96GB，硬盘可以6GB，标配24GB内存，和1TB固态硬盘。

他屏幕比较好，内吹风设计，重量1.76千克，控制比较好了，接口只有两个USB-C口，比这个高一个等级的是小新Pro16GT版。

首批晒图来了！联想小新Pro16，换了马甲有啥亮点？ 8，REDMI Book 16 用小米手机，想要选个大屏笔记本电脑的话，可以考虑红米这个，配的是酷睿5 220H处理器，16GB内存，512GB存储版本，配置不高，但是胜在日常也才4799，要是有补贴就更便宜了。

想要多用几年的话，建议选32GB+1TB版本，存储容量这个要注意下！ 配了72瓦时电池，有16英寸2.5K分辨率屏幕，多重护眼认证，办公建议lCD屏幕好一些，喜欢他重量只有1.65kg，非常有亮点的设计。

9，荣耀笔记本X16Plus高清版 四千左右价位的笔记本，普遍采用Core5-220H，这个马甲处理器，当然还有AMD的马甲处理器，配了16GB内存，1TB固态硬盘，日常4899。

重量1.79千克重量，内置75瓦时电池，还配了OS Turbo3.0技术，优化了一下性能和续航，配合75瓦时电池，可以11小时日常办公续航。

屏幕16英寸2.5K分辨率，亮度来到430尼特，比之前高一些，还有100%sRGB高色域。

日常45瓦性能释放，适合日常办公用，喜欢荣耀的YOYO，和荣耀手机可以配合他用。

10，小新Pro14 4000价位，14英寸还可以考虑小新Pro14，之前提到过，处理器是酷睿5 220H，内吹风设计，有50瓦性能释放。

更新！4000 元预算有哪些好的笔记本电脑？ 有24GB内存，可以扩展到96GB容量，屏幕叫做SSR星耀舒视屏，和GT版一样的，有HDR1000认证，色准小于1，三色域切换，500尼特亮度，色彩表现非常好。

接口和细节配置和之前的小新Pro 16差不多，日常5099元，补贴后4080元可以入手，性价比还不错。

更新！4000 元预算有哪些好的笔记本电脑？ 三，5000元价位 五千元价位和4000元价位相比，出了处理器是新的外，性能释放也好很多，预算多的话可以考虑。

11，星耀14 五千左右价位，线来一款机械革命的，可以看到机械革命为啥增长那么快，不就是机型多，性价比还高嘛！ 星耀14这个配了AI 9H 365处理器，32GB内存，1TB固态硬盘，14 英寸 2.8K 分辨率的 OLED 屏幕。

想要买国补的笔记本电脑？又开始了，选性价比型号真香！ 亮点是研制比较高，厚度14.9厘米，1千克重量，有镁合金机身，内置80瓦时电池容量，提供18小时续航时间。

散热有双风扇，硬盘可以扩展到4TB，两个USB4接口，整体风格非常像MacBook Air。

想要买国补的笔记本电脑？又开始了，选性价比型号真香！ 12，小新 Pro14GT 学生党的话，五千左右预算考虑小新Pro 14GT很适合，双重补贴的话，可以来到4720元，性价比还是很高。

配了酷睿Ultra 5 225H处理器，32GB内存，1TB固态硬盘，基础配置还不错，有80瓦性能释放。

重量只有1.39千克，比其他14英寸轻薄本轻不少，用了新模具，无界流线美学看着还比较舒服。

0 还加入了V-Max turbo技术，内吹风设计，屏幕之前说过是OLED屏，以及84瓦时电池，日常办公可以10.2小时。

看接口就知道适合办公和，日常自媒体用了，比如两个雷电4，满速HDMI2.1，SDXC接口，用起来都方便很多。

0 13，惠普战66 14+ 办公用，在意售后服务，惠普战66非常适合，搭载的酷睿Ultra 5 225H处理器，模具也看着比较舒服，日常5999元，要蹲补贴。

还有16英寸款可选，这里写14英寸，配14英寸2.5K分辨率，400尼特亮度，有三色域切换，包括sRGB、DCI-P3、Adobe，修图用也不错。

0 内存可以32GB内存，1TB固态硬盘，两个雷电4，有线网口，Wi-Fi7等细节配置都很优秀。

他提供1年上门维修，一年意外损坏免费保修等，对新手比较省心。

14，ThinkBook 16+ 5000多价位的轻薄本里面，要选找一个唯一型号，我推荐ThinkBook 16+酷睿版，是我以前最想要的配置。

可以方便携带，内存硬盘也可以扩展，还能外接显卡，屏幕还够大。

联想这个型号正好符合我要求，配了酷睿ultra 5 225H处理器，32GB内存，1TB固态硬盘，硬盘可到8TB，内存96TB。

优缺点总结：联想ThinkBook 16+ 2025，屏幕升级最大！ 性能释放有70瓦，屏幕给了16英寸3.2K分辨率，165Hz刷新率，500尼特亮度，P3广色域，色准小于1。

接口有TGX显卡扩展坞、雷电4，满血版HDMI2.1口、SD读卡器等，要说他有什么缺点，就是要是可以轻一些就更好了。

优缺点总结：联想ThinkBook 16+ 2025，屏幕升级最大！ 15，Redmi Book Pro 14 ThinkBook 14+以前提到过很多次，这次不写了，它属于16+小屏见陪伴，比如少了内存可扩展，16+升级款就是独显款了。

五千左右价位还可以考虑红米款，配了二代酷睿Ultra5，基础存储容量是16GB，和1TB，内存建议考虑32GB好一些。

屏幕和金属机身设计，是我比较喜欢的地方，配了14英寸2.8K分辨率的LCD屏，HDR400认证，色准来到0.33，多重护眼认证，屏幕比前面写的很多都好。

接口有雷电4，比较看重的地方，有70瓦性能释放，以及80瓦时电池容量，各方面配置也挺到位的。

四，6000价位 五千价位的荣耀也有可选，比如MagicBook Pro 14，其他的还有站66的16英寸款等，篇幅有限就不写了，以前也写过。

6000元预算，建议直接上游戏本，轻薄本的话，这么高价位属于商务本了，普通消费者不太建议。

16，极光X 潮玩版 游戏本处理器，主要是有两种，一个是旧款的i7-14650HX，一个是新的酷睿ultra 7 255HX，不知道买什么的话，看这两种就行。

比如机械革命这个，是14代酷睿i7，RTX5060独立显卡，直接给了32GB内存，和1TB固态硬盘。

不少游戏本只给16GB，需要自己花内存扩展，整机170瓦性能释放，重量也只有2.2千克，相对轻一些。

屏幕给了16英寸2.5K，有300尼特亮度，500尼特亮度等，就是接口依旧是老传统，蹲补贴的话性价比还不错。

17，暗影精灵11 极光X也有更便宜型号，不过处理器要更差一些，细节也捡漏一些，但是能省不少钱。

要一线牌子可以看看惠普的暗影精灵11，14代i7-14650HX缺货了， 非常热门，可以看看酷睿版，有补贴的话也不错。

大学生用的电脑，6000 元左右预算，能玩一些大游戏什么好？ 搭载锐龙9 8945HX处理器，RTX5060独立显卡，内存扩展槽规格是2230的，注意下。

屏幕配的是16英寸2.5K分辨率，100%sRGB高色域，500尼特亮度，240Hz刷新率，日常不便宜，酷睿版也可以蹲一下。

18，天选6 Pro 我这里写的，是参考参考之前补贴的价格，因为没有补贴的话，很多型号太贵了，没啥必要，像天选6 Pro这个。

可以看到处理器也有两种，其中i7-14650HX处理器款，配合RTX5060独显，有补贴的话也不到七千可以入手，算是不错的价格。

不知道什么好的话，可以蹲这个就行了，内存也给DDR5 5600MHz，16英寸2.5K分辨率屏幕，165Hz刷新率，400尼特亮度。

要是有八千预算，可以蹲它的酷睿Ultra7 255HX，属于新处理器，续航好一些，后面就不写了。

19，来酷斗战者战7000 联想来酷的轻薄本没写，来写一下它的游戏本，日常售价也才不到七千，没有补贴的地方可以看看，有补贴的话就五千多，轻薄本的价格了。

这个战7000，配了锐龙9 8940HX处理器，RTX5060独立显卡，16GB内存，和1TB固态硬盘。

补贴后只要5359元！联想来酷斗战者战7000，为什么性价比那么高？ 散热也有意思，直接整机有200瓦，配了16英寸2.5K分辨率，180Hz刷新率，500尼特亮度，接口差一些，属于性价比款。

要是预算多，想要质量更好的话，可以考虑拯救者Y7000P，很多时候看到都没货。

补贴后只要5359元！联想来酷斗战者战7000，为什么性价比那么高？ 20，惠普战99 五六千，甚至更贵的型号，工作用的话还有惠普战99也可以考虑，它定位是移动工作站，纯工作用也可以考虑。

比如这个二代酷睿ultra 9 285H处理器，配合32Gb内存，日常售价8399元，要是有国补会便宜不少，不过现在也有政府补贴少一些。

惠普战99 16英寸高性能移动工作站，酷睿Ultra9 285H 这个型号是16英寸2.5K分辨率，P3广色域，接口有两个雷电4，SD插槽，以及网线接口。

更有意思的是，它有锐龙AI MAX+ PRO 395，专业显卡RTX3000Ada款，非常专业的笔记本电脑。

惠普战99 16英寸高性能移动工作站，酷睿Ultra9 285H 五，七八千价位 后面跨度就大一些了，到更贵的价位，价格敏感度就没有那么高，要不然也不会看这种价位！ 21，耀世16Ultra 还是以鸡哥开头，可以看到机械革命真的不同价位都有他家的型号，而且配置也超能打。

耀世16Ultra这个给了酷睿Ultra 7 255HX处理器，属于新款，和轻薄本处理器一样，新旧之间价格差距也挺大的。

二三线游戏本，居然也能有那么帅的电脑来！机械革命 耀世16Ultra 耀世 这个型号，也有一万多配置，性价比也可以，后面就不介绍了，要RTX50800之类也可以去蹲一下。

它配RTX5060，三风扇内吹风设计，整机200瓦双考，日常售价8499元，要是有补贴还可以六千多入手，没有补贴价格也还行。

我喜欢它有P3广色域，以及潘通色彩认证，做设计的同学，是不错的选择。

二三线游戏本，居然也能有那么帅的电脑来！机械革命 耀世16Ultra 22，拯救者R9000P Y7000P时常缺货就不写了，R9000P这个有补贴的话7999元其实还不错，去年的R9000P没补贴也能做到七千多，那时候才是这类游戏本的活动价位。

这个配了锐龙9 8945HX处理器，32GB内存，1TB固态硬盘，配合RTX5060独显，整机可以215瓦性能释放。

联想拯救者R9000P 2025(锐龙9 8945HX 32G1T RTX5060 2.5K240Hz 黑) 屏幕给了16英寸2.5K分辨率，240Hz刷新率，500尼特亮度，P3广色域，屏幕比较专业，还有HDR400认证，杜比视界。

工作用考虑它也适合，细节也不错，给了四扬声器，Wi-Fi7，适配器也有特色，算是闭眼入手型号。

联想拯救者R9000P 2025(锐龙9 8945HX 32G1T RTX5060 2.5K240Hz 黑) 23，ThinkBook16p 创作设计哟ing，考虑ThinkBook 16P 还是不错的，有plus和补贴活动的话，八千多可以入手，搭载的是酷睿ultra 5 255HX处理器。

配合RTX5060独立显卡，整机可以200瓦性能释放，还给了32GB内存。

更重要的是屏幕有240Hz刷新率，100% DCI-P3广色域，三个色域切换，色彩校准，500尼特亮度，HDR400认证，满足设计用。

还可以用外挂模块，可玩性不错，配了两个雷电4，Wi-Fi7，可以方便携带，85瓦时电池，要是选择去年处理器还可以更便宜一些。

24，雷神猎刃S 要找显卡高一些，雷神这个可以考虑，除了i9-13900HX处理器，还配了RTX5070Ti显卡，显卡有12GB显存，跑大模型很友好。

还是内吹风设计，整机有200瓦功耗，双烤噪音来到43分贝，屏幕也有特点，2.5K电竞屏，500尼特亮度，P3广色域，防眩光和动态刷新率。

内存可以来到96GB，硬盘支持PCIE 5.0，迷你适配器，就是接口依然是二三线那种风格口。

想要找性价比高的游戏本，除了看机械革命之外，机械师，雷神之类也可以关注。

25，拯救者Y7000P 看到拯救者这款i7-14650HX一直缺货，只有i9-14900HX有或，要贵几百块，配合RTX5060显卡，16GB内存，日常售价9499元，也可以蹲补贴。

配了16英寸2.5K分辨率，100% DCI-P3广色域，240Hz刷新率，500尼特亮度，基础配置不错。

联想拯救者y7000p怎么样？还有比它便宜又好用的吗？ 给了Wi-Fi7，散热有提升，做了新设计，内吹风设计，比较安静，有雷电4接口了。

新手要找一线牌子，安静，性能释放强，省心，售后好的型号可以考虑它。

联想拯救者y7000p怎么样？还有比它便宜又好用的吗？ 六，万元以上游戏本 其实来到8000以上的游戏本，界线区分没有那么鲜明了，基础配置差别更小，更多是处理器带来的区别。

8000还有旧处理器，万元以上就是新处理器，配合更好的显卡了。

26，魔霸新锐 华硕系的提的不多，特别是轻薄本就没提，游戏本反而比较喜欢，比如ROG的魔霸新锐，基础款是U7 255HX 处理器，配RTX5060，有补贴的话可以9899左右入手。

ROG魔霸新锐 2025 酷睿U7 16英寸(U7 255HX 16G 1T RTX5060 2.5K 165Hz) 也可以考虑一万一左右选择它的R9 8940HX+RTX5070Ti组合，硬盘支持到PCIE 5.0，还是不错的。

整机可以195瓦，有底盘灯，电竞氛围可以，有雷电4，Wi-Fi7，屏幕给个了165Hz刷新率，屏幕还不是特别强。

ROG魔霸新锐 2025 酷睿U7 16英寸(U7 255HX 16G 1T RTX5060 2.5K 165Hz) 27，ROG魔霸9 魔霸9是枪神8的换U款，万宇啊能出头，除了锐龙9 9955HX处理器，和RTX5060独显后，虽然性能释放只有190瓦，但是屏幕更好。

是16英寸星云屏2.0，有500尼特亮度，潘通色彩认证，四色域切换，支持display P3广色域，也就是苹果MacBook Pro屏幕用的色域。

枪神8换U款？ROG魔霸9配置怎么样，和枪神9相比如何选？ 用来做设计用非常棒，也有底盘U型灯，支持神光同步，电竞风格也强烈，细节配置会更好一些。

如果想要酷睿ultra 9 275HX处理器，可以考虑枪神9，用了新的模具设计。

枪神8换U款？ROG魔霸9配置怎么样，和枪神9相比如何选？ 28，MacBook Pro 办公用万元预算，也可以考虑M5款MacBook Pro，刚出来型号，和前代M4款相比主要是换了芯片。

更详细的说，是显卡性能提高了不少，内存规格也换了，速度更快，也带来了更高的带宽，直接从120GB/s提升到153GB/s。

其他方面没啥变化，依然是14.2英寸，百万对赌，120Hz自适应刷新率，六扬声器等。

只换芯吗？和M4处理器相比，M5款MacBook Pro有什么提升？ 29，暗影精灵MAX 要找个显卡更高，也能满足日常安静用，预算多的话，可以看看暗影精灵Max款，显卡从RTX5060一直到RTX5090都有。

比如U7-255HX处理器，配RTX5080显卡，32GB内存，日常售价16999元，哼唧250瓦以上性能释放，非常强悍。

它也有酷睿Ultra 9 275HX处理器款可选，散热配了真空腔均热板，和双热管，双风扇，有四个模式可选，可以切换到安静模式。

也有RGB灯效，两个雷电4，Wi-Fi7，要是来到两万预算，可以买到RTX5090显卡款。

30，ROG幻X 最后推荐一款平板电脑，非常热门，基础款配了R AI MAX 390处理器，32GB内存，和1TB固态硬盘。

有Radeon 8050S显卡，大概相当于移动版RTX3060，优点不是显卡，而是内存可以当显存用，选择32GB内存版，想要跑大模型的话，可以去改成128GB版本。

散热是冰川散热架构2.0增强版，双风扇，内吹设计，液态金属导热，有13.4英寸触控幸运屏，可以方便携带用。

屏幕还支持4060级压感，可以手写，P3广色域，四色域切换，细节配置也挺好。

七，总结 篇幅有限，更贵的型号也有，比如机械革命耀世16 Ultra有顶配版，微星系列可选也很多，像泰坦18 Pro，性价比也不错。

机械师曙光16 Pro，ROG幻14 Air、16 Air、拯救者Y9000P和至尊版、雷蛇系列等。

现在补贴有两个类型，一个是政府补贴，少一些；

一个是国补，会多一些，具体选择的话，要看实际预算和用途。

没必要买自己用不到的配置！ 作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～ #在头条安利我的兴趣#

小米莲子百合粥的功效与作用

小米莲子百合粥的功效与作用 中医养生编辑 健康小灵通 9次浏览 发布时间：2025-09-09 16:20:17 小米莲子百合粥具有健脾养胃、助眠、止咳等功效，适合体质虚弱、睡眠不佳或不适的人群食用。

其主要作用包括补充营养、改善消化功能、缓解焦虑情绪、润燥、增强。

1、补充营养小米富含B族和矿物质，莲子含有蛋白质和钾元素，百合含有多糖和生物碱。

三者搭配可提供碳水化合物、植物蛋白及微量元素，帮助维持基础代谢。

建议选择新鲜食材熬煮，避免长时间高温破坏营养素。

2、改善消化功能小米中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，莲子所含淀粉酶抑制剂可减缓糖分吸收，百合黏液质可保护胃黏膜。

对于功能性消化不良者，每周食用3-4次有助于缓解腹胀。

消化性溃疡急性期患者应减少食用。

3、缓解焦虑情绪莲子芯中的生物碱具有轻度镇静作用，百合含有的秋水仙碱可调节神经系统。

配合小米的色氨酸成分，能辅助改善轻度焦虑状态。

建议睡前2小时温服，持续1-2周可见效果。

重度焦虑患者需配合专业治疗。

4、滋阴润燥百合的黏液质与莲子多糖具有润肺生津特性，小米的油脂成分能滋养黏膜。

对于秋冬季干咳、咽干人群，可加入适量冰糖增强润燥效果。

风寒咳嗽者不宜过量食用。

5、增强免疫力百合多糖能激活巨噬细胞，莲子蛋白可促进抗体生成，小米中的锌元素参与免疫调节。

术后恢复期或易感冒人群可长期食用，建议搭配红枣增强补气效果。

自身免疫性疾病患者应控制摄入量。

制作时建议小米与莲子百合按3:1:1比例搭配，浸泡30分钟后文火慢炖。

糖尿病患者需减少冰糖添加，过敏体质者初次食用应少量尝试。

该粥品不宜与浓茶同食，避免影响铁质吸收。

日常可交替添加山药、芡实等食材丰富营养构成，但急性胃肠炎发作期应暂停食用。

长期食用者需注意监测血糖变化，儿童及孕妇食用前建议咨询医师。

左侧输尿管下段结石怎么办

回答： 左侧输尿管下段结石可通过大量饮水、药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石等方式... 输尿管结石一般形成需要多久

回答： 输尿管结石一般形成需要2个月到数年不等，实际时间受到代谢异常、尿路梗阻、饮食习... 肾小结石怎么能排出来

回答： 肾小结石可通过多饮水、药物辅助、体位调整、体外碎石等方式排出，通常由饮水量不足... 碎石手术需要多长时间

回答： 碎石手术一般需要30分钟到2小时，实际时间受到结石位置、结石大小、手术方式、患... 膀胱结石主要表现有哪些

回答： 膀胱结石的主要表现包括排尿疼痛、尿频尿急、血尿和排尿中断。

这些症状按病情发展从... 尿道有石头是什么引起的

回答： 尿道结石可能由水分摄入不足、饮食结构失衡、尿路感染、代谢异常等因素引起，可通过... 膀胱结石不治疗会怎样

回答： 膀胱结石不治疗可能引发尿路感染、膀胱黏膜损伤、尿路梗阻及肾功能损害，严重者可发... 膀胱手术取结石多少钱

回答： 膀胱手术取结石一般需要8000元到30000元，实际费用受到手术方式、结石大小... 肾结石症状是什么样子的

回答： 肾结石的症状主要包括腰部钝痛或绞痛、血尿、排尿困难、恶心呕吐等。

症状发展通常从... 治疗肾结石有什么办法

回答： 肾结石可通过增加饮水量、调整饮食、药物治疗、体外冲击波碎石等方式治疗。

肾结石的... 肾结石怎样可以最快排出

回答： 肾结石可通过大量饮水、药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石等方式促进排出。

结... 超声波体外碎石需要多少钱

回答： 超声波体外碎石一般需要5000元到20000元，实际费用受到结石大小、结石位置... 输尿管结石如何保守治疗

回答： 输尿管结石可通过大量饮水、药物排石、物理震动排石、中医治疗等方式保守治疗。

输尿... 肾结石碎石后拉出来尿是怎样的

回答： 肾结石碎石后排尿可能出现血尿、尿痛、尿频及碎石颗粒排出，通常与尿道黏膜损伤、炎... 肾结石是什么原因造成的呢

回答： 肾结石可能由饮水不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染等原因引起，可通过调整... 肾有结石是怎么引起的

回答： 肾结石可能由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、代谢异常等原因引起，可通过... 肾结石体外排石要多少钱

回答： 肾结石体外排石一般需要8000元到20000元，实际费用受到结石大小、医院等级... 动物结石是怎么形成的

回答： 动物结石的形成可能由饮食结构失衡、水分摄入不足、代谢异常、泌尿系统感染等原因引... 排肾结石时会尿血吗

回答： 排肾结石时可能出现尿血，尿血是肾结石移动过程中划伤尿路的常见表现，通常伴随腰痛... 肾有结石疼痛怎样治疗

回答： 肾结石疼痛可通过药物镇痛、排石治疗、体外碎石、手术取石等方式缓解。

肾结石通常由...