为什么说草莓是被“最脏”标签冤枉的水果？

然而，近年来“草莓是农残最多的水果”这一说法甚嚣尘上，让不少人对草莓望而却步。

这一说法究竟从何而来？是确有其事，还是另有隐情？“最脏水果”说法的起源这一说法主要源于美国环境非营利环保机构环境工作组织（EWG）公布的一项研究结果。

自2016年开始，草莓连续多年稳居其发布的“最脏果蔬榜单”榜首。

该组织给出的理由是，每个草莓平均可检测出的农残种类最多。

这一榜单一经发布，便迅速在网络上传播开来，引发了公众对草莓农残问题的广泛关注和担忧。

一时间，“草莓是最脏水果”的观念深入人心，许多消费者对草莓的安全性产生了质疑。

草莓种植与农残的“纠葛”草莓的种植历史悠久，早在公元一世纪，罗马诗人就在诗中提及草莓，当时它还只是普通的观赏植物。

直到中世纪，草莓才从旷野进驻欧洲花园。

20世纪50年代，草莓开始作为经济作物大规模栽培。

而与此同时，法国化学家对有机磷的研究宣告成功，农药发展进入“高效”时代。

这对草莓种植来说，既是机遇也是挑战。

草莓果实松软多汁、含糖量高，且生长过程中贴近地面，这使得它极易受害虫咬噬和物理损伤，进而成为微生物生长的温床。

为了防治病虫害、保证草莓的产量和品质，在产业化种植中，使用农药成为了常态。

在传统大棚栽培草莓的过程中，使用的农药多是高效低毒或是极易分解的。

因为草莓果实脆弱，为了不影响果实外形，农药大多在开花前期施用，而且农药喷施5 - 6天后，分解已经到了尾声，果实上的残留浓度极低。

农残种类多≠农残超标虽然草莓被检测出的农残种类较多，但这并不意味着其农残超标。

蔬菜水果中的农残是否危害人体健康，是由含量决定的，离开剂量谈毒性都是不科学的。

我国制定了严格的《食品安全国家标准 食品中农药最大残留限量》（GB 2763 - 2016），明确了每一种农药的最大残留限量。

只要草莓中的农残含量在国家标准限量范围内，通常很难对人体造成可观测的危害。

以江苏省宿迁市为例，当地发布的草莓抽检结果显示，84批次草莓样品的安全合格率达到100%。

浙江省杭州市市场监管局也曾检测了经不同方式清洗后草莓中的农药残留含量，采用液相色谱—串联质谱仪、气相色谱—串联质谱仪等专业仪器检测了嘧霉胺、异菌脲等410种农药，结果显示农药检出率及检出值均处于较低水平，所有草莓样本中农药残留均符合食品安全国家标准。

农残检测标准与国际对比我国对于农产品农药残留的检测标准十分严格。

除了上述提到的国家标准外，还有多项相关标准对水果和蔬菜中农药及相关化学品残留量的测定方法进行了规范，如《水果和蔬菜中450种农药及相关化学品残留量的测定 液相色谱—串联质谱法》（GB/T 20769—2008）、《水果和蔬菜中500种农药及相关化学品残留量的测定 气相色谱 - 质谱法》（GB 23200.8—2016）等。

与国际上相比，我国的农药残留限量标准也毫不逊色。

世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO）联合发布的报告，为各国制定农药残留标准提供了参考依据。

我国在制定农药残留标准时，充分考虑了国情和消费者的健康需求，在保证农产品质量安全的同时，也促进了农业的可持续发展。

草莓的“清白”与未来事实上，草莓不仅营养丰富，其维生素C含量远高于橙子（同等重量），同时还含有维生素A和维生素E等多种维生素，是减肥人士的福音水果。

近年来，随着国家对农产品质量安全的重视和监管力度的加强，草莓因农药残留引起的质量安全问题有了较大的改观。

2022年农业农村部抽检数据显示，草莓农药残留合格率达98.2%，主要超标问题集中在个别小农户违规使用禁限用农药。

为了进一步降低草莓的农残，生物农药的发展也受到了越来越多的关注。

生物农药具有高效低毒、不易产生抗药性等优点，与化学农药搭配使用，能有效降低化学农药用量，提升化学农药防效。

例如，中国临沂市草莓白粉病发生严重时，使用0.4%CE蛇床子素可溶液剂500倍 + 30%苯甲•醚菌酯1000倍处理后，草莓果实白粉脱落；

中国杭州建德市草莓基白粉病爆发，当地使用0.4%CE蛇床子素可溶液剂400倍 + 25%乙嘧酚750倍防治白粉病，施药2天后，叶面白粉脱落，用药后6天防效为80%，协同增效明显。

草莓并非农残最多的水果，“最脏水果”的说法是对草莓的一种误解。

我们应该以科学的态度看待草莓的农残问题，在正规渠道购买草莓，并采用正确的清洗方法，如先用流动的清水洗去草莓表面的部分病菌、农药及其他污染物，再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟，最后再次用清水冲洗干净。

这样，我们就可以放心地享受草莓带来的美味和营养了。

130斤可以吃排毒清脂片吗？

1.药物适应症：排毒清脂片是一种中成药，主要用于清热解毒、润肠通便，适用于体内湿热较重、便秘等症状的人群。

130斤的体重并不是判断是否适合服用的标准，关键在于是否存在药物适应症。

若存在便秘、痤疮、口臭等湿热症状，可在医生建议下使用。

2.体质评估：中医强调辨证施治，不同体质的人对药物的反应不同。

130斤的人若体质偏寒、脾胃虚弱，服用排毒清脂片可能会加重腹泻、腹痛等不适。

建议在中医师指导下进行体质评估，判断是否适合服用。

3.药物成分：排毒清脂片的主要成分包括大黄、芒硝等，具有泻下作用。

长期或过量服用可能导致电解质紊乱、肠道功能失调等问题。

130斤的人若体重正常且无便秘问题，不建议随意服用，以免对身体造成不必要的负担。

4.饮食调理：若希望通过排毒清脂片改善体重或健康状态，建议优先调整饮食结构。

增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、粗粮，减少高脂肪、高糖食物的摄入，有助于自然排毒，避免药物依赖。

5.运动辅助：适量运动是促进新陈代谢、排毒减脂的有效方式。

130斤的人可选择有氧运动如快走、跑步、游泳，或进行力量训练，增强肌肉代谢能力，减少对药物的依赖，实现健康减重。

在考虑服用排毒清脂片时，建议结合饮食和运动进行综合调理。

饮食上可多摄入富含纤维的食物，如燕麦、芹菜、苹果，促进肠道蠕动；

运动方面，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如瑜伽、太极，有助于增强体质。

同时，定期监测体重和健康状况，避免盲目用药，确保安全有效。

肝功能排毒不好怎么调理

回答：肝脏排毒不好，要晚上检查，要评估病情，决定合适的治疗方式。

第一，首先要注意排除是... 肾脏排毒喝什么茶最好

回答：没有肾脏排毒喝什么茶最好的说法，通常可以适当喝普洱茶、菊花茶、绿茶等来帮助肾脏排... 喝什么可以排毒祛痘

回答：喝茉莉花茶或绿茶可排毒祛痘，但效果可能有限。

若想根治痘痘，需调整作息时间，避免刺... 女生脸上长痘痘怎么调理排毒祛痘

回答：女生脸上长痘痘可通过激光祛痘进行调理排毒。

激光祛痘能有效针对面部油脂多、毛孔堵塞... 吃了荞头放屁是不是在排毒

回答：吃了荞头放屁并非排毒现象，而是由于荞头食用过多或荞头不新鲜、不干净诱发肠易激综合... 面部怎么排毒疏通毛孔

回答：面部排毒疏通毛孔，可以采用光子嫩肤治疗。

这种方法能美白嫩肤、补水，改善皮肤粗糙暗... 吃中药痘痘越来越多是排毒吗

回答：吃中药后痘痘增多并非排毒现象，可能是中药过敏反应加重肌肤问题，应停药并采用其他治... 如何给脸部皮肤排毒

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回答：祛斑排毒淡化黑色素无法仅通过喝水实现，需采用科学方法。

柠檬水及新鲜蔬果可抑制黑色... 胃病的人能清肠排毒吗

回答：胃病的人能清肠排毒。

有胃病的人大多会出现胃疼或者胃胀气等症状，所以患者需要及时到... 排毒的食物有哪些

回答：排毒食物包括香芹和橙子等富含维生素的水果。

若自然排毒效果不理想，可采用埋线减肥法... 什么茶去火排毒祛痘效果好

回答：金银花茶因其天然的中药材属性，成为一款有效去火、排毒和祛痘的健康饮品选择。

其独特... 玻尿酸有排毒的作用吗

回答：玻尿酸是没有排毒的作用的。

但是它的保水作用明显，能够改善肌肤的营养代谢，让肌肤变... 脖子淋巴排毒怎么拨筋

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回答：肝脏疾病患者可以适量食用苹果、橘子、梨等水果，有助于肝脏排毒。

1、苹果：苹果含有... 白天睡觉肝排毒么？

回答：目前这种情况应当留意积极重新调整自己的饮食和生活习惯，尽量要确保充足的深度睡眠。

... 登革热出了好多汗是排毒吗

回答：登革热的患者在出了好多汗的情况下，并不一定是排毒。

在患者出现登革热的病情发生时，... 突然长好多痘痘还总是腹胀可以用排毒养颜胶囊吗？

回答：痘痘即痤疮，长痘痘、腹胀可以用排毒养颜胶囊。

体内毒素堆积容易导致多种疾病的发生如... 痛经排血块是排毒吗

回答：痛经排出血块不是排毒。

通常情况下，女性在月经期间，排出的经血是暗红色，且没有血块... 泡脚出汗可以排毒吗？

回答：泡脚出汗是可以起到排毒效果的，通过泡脚能够加快体内的毒素以及油脂排出改善体内出现...