多大才算高龄产妇？怀孕有哪些细节要注意？

大家都知道，二十来岁是最佳生育年龄，但是现实中已经由于这样抑或那样的原因错过了，也不能因此受歧视，被剥夺生育权对吧。

所以，今天的“孕”栏目，糕妈请来浙江大学医学院附属第二医院的妇科主治医师方慧彬，给大家说说高龄备孕尤其需要注意的事儿。

首先，我们要明确，是否是高龄孕产妇，不是自认为的，也不是看心理年龄，医学上是有严格的定义的，这年龄的分界线定在35周岁。

那么，针对这一类人群，在备孕时，都有什么注意事项呢。

35岁以上，应该算是青中年了吧。

这时候身体的各项机能都可能已经开始走下坡路了，而孕产期又是对身体各方面的要求更高的特殊时期，一些潜在的问题，就可能会提前在孕期表现出来，例如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等等，都是高龄孕妇相对会更多一些。

所以，建议35岁以上女性备孕时，首先要完善一般的体检，例如血压、血糖、是否有贫血、肝脏疾病、心脑血管疾病等等。

如果有慢性疾病，建议首先至相应科室医生处就诊，选择合适的药物治疗，并且明确目前的身体状况，是否合适备孕。

此外，孕前检查的项目，也是建议要一样完成哦。

哪怕几年前做过一次，隔了这么久也是需要再做的呢。

（孕前检查有哪些项目？点击查看《孕前没做这些检查，肚子大了再查就来不及了》） 如果月经情况和年轻时一样，并没有特别延长或者缩短，并不一定要特别的检查。

但是如果已经出现不太规律的情况，还是建议做些检查评估卵巢的储备功能，例如月经期查性激素常规，条件允许的话可以查抗苗勒氏激素（AMH），以及B超监测窦卵泡计数（月经第2-3天）。

如果是二胎，前一次是剖宫产的，或者以前因为子宫肌瘤曾经做过手术，建议备孕前做个阴道B超，重点关注下子宫疤痕的恢复情况。

请妇产科医生评估下是否可以备孕下一胎。

如果既往有过多次自然流产或者难免性流产的，建议夫妻双方完善染色体的检查，条件允许时可以B超评估下子宫动脉血流情况，抽血完善生殖抗体检查，如抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等，如有异常，请及时就诊。

另外，高龄孕妇的胎儿，容易会出现染色体方面的问题。

因此，高龄孕妇孕期是不做唐氏筛查的，建议早孕期间（孕11周-13周+6天）完善NT检查（B超检查项目），条件允许时，可以在中孕期先做无创DNA检查，根据结果决定是否进一步做羊水/脐血穿刺检查；

或者直接做羊水/脐血穿刺检查。

其实说到底，不管在什么年纪怀孕，孕妈妈总是会比平时更辛苦一些，需要家庭、社会更多的关注、关心与呵护呢。

也希望糕妈的男粉丝能多一些，再多一些，因为你们肯定是男同胞中的标兵哦。

孕妇吃微量元素有什么好处

1、胎儿发育：微量元素如锌、铁、钙等对胎儿骨骼、神经系统和器官发育至关重要。

锌参与DNA合成和细胞分裂，铁是的重要组成部分，钙则促进骨骼和牙齿的形成。

孕妇应通过饮食或补充剂确保摄入足够的微量元素，如食用瘦肉、鱼类、豆类、乳制品等。

2、预防并发症：缺乏微量元素可能导致孕期、妊娠高血压等并发症。

铁缺乏会引起贫血，影响母体和胎儿的氧气供应；

钙和镁不足可能增加妊娠高血压的风险。

孕妇可通过均衡饮食或医生建议的补充剂预防这些问题，如增加绿叶蔬菜、坚果、全谷物的摄入。

3、提升免疫力：锌、硒等微量元素对免疫系统功能有重要作用。

锌能增强免疫细胞的活性，硒具有抗氧化作用，保护细胞免受损伤。

孕妇可通过食用海鲜、坚果、种子等食物补充这些微量元素，帮助提高免疫力，减少感染风险。

4、维持母体健康：微量元素对孕妇自身的健康也至关重要。

铁和维生素B12有助于预防疲劳和贫血，钙和维生素D支持骨骼健康，镁有助于缓解肌肉痉挛和焦虑。

孕妇应确保饮食多样化，摄入富含这些营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、深色蔬菜等。

5、促进营养均衡：微量元素的补充有助于孕妇整体营养均衡，满足孕期增加的营养需求。

通过合理搭配食物，孕妇可以摄取多种微量元素，如铁、锌、碘、钙等，支持母体和胎儿的健康。

建议孕妇在医生指导下制定个性化的饮食计划，必要时使用孕期维生素补充剂。

孕妇在补充微量元素时，应注意饮食的多样性和均衡性，避免过量摄入单一营养素。

日常饮食中可多食用富含微量元素的食物，如海鲜、瘦肉、豆类、坚果、乳制品等。

同时，适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于促进营养吸收和身体健康。

定期进行产检，根据医生建议调整饮食和补充方案，确保孕期健康。

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