开学早餐不用愁！5种面食不用揉面一卷一煎，5分钟搞定，孩子抢着吃！
开学早餐不用愁！5种面食不用揉面一卷一煎，5分钟搞定，孩子抢着吃！
马上开学了，孩子们又要早起上学，家长们开始发愁每天的早餐该做什么。
既要营养丰富，又要简单易做，最好还得是孩子爱吃的。
别担心，今天就给大家分享3种不用揉面的面食做法，只需一卷一煎，5分钟就能搞定，保证孩子抢着吃！
一，香蕉燕麦饼
食材准备
香蕉两根、即食燕麦100克、鸡蛋一个、葡萄干适量
制作步骤
首先，把香蕉去皮后放入碗中，用勺子将其压成细腻的香蕉泥。
接着，打入一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，让鸡蛋和香蕉泥充分融合。
然后，加入100克即食燕麦，这可是这道美食的关键食材。
用铲子将它们翻拌均匀，让每一粒燕麦都裹上香蕉和鸡蛋的混合物。
根据面糊的干湿度，适量加入一点点水，调到稍微浓稠的状态即可。
平底锅刷上一层薄薄的油，开小火。
用勺子舀一勺面糊放入锅中，轻轻按压成小圆饼的形状。
再撒上一些葡萄干增添口感。
等到底部煎至金黄后，翻面再煎一会儿，直到两面都变得金黄酥脆。
这样，香甜可口的香蕉燕麦饼就做好了。
香蕉的香甜、燕麦的健康，再加上葡萄干的酸甜，每一口都让人满足，孩子怎么会不喜欢呢？
二，火腿芝士卷
食材准备
手抓饼一张、火腿两根、芝士片两片
制作步骤
从冰箱里拿出一张手抓饼，把它稍微解冻一下，等到它变得软一些但还带有一定的韧性。
将火腿切成细长条，芝士片也同样切成条。
把手抓饼平铺在案板上，将切好的火腿条和芝士条依次摆放在手抓饼的一端。
然后，从这一端开始慢慢卷起来，就像卷寿司一样，卷得紧实一些。
卷好后，用刀将它切成小段。
再在平底锅里刷上油，把切好的小段一个个放入锅中，小火慢煎。
煎的过程中要时不时地翻面，让每一面都能均匀受热，直到表面变得金黄酥脆，芝士也开始微微融化。
咬上一口，咸香的火腿、香浓的芝士与酥脆的手抓饼完美结合，口感丰富，孩子绝对会吃得停不下来。
三，豆沙糯米卷
食材准备
糯米粉100克、温水约100毫升、豆沙适量
制作步骤
先在碗中倒入100克糯米粉，然后一边慢慢倒入温水，一边用筷子搅拌。
注意观察面糊的状态，搅拌成絮状后，再用手将它们揉成一个光滑的面团。
揉好的面团放在案板上稍微搓成长条，用擀面杖将其擀成一个薄薄的长方形面片，尽量擀得均匀一些，这样做出来的糯米卷口感才会好。
在擀好的面片上均匀地铺上一层豆沙，豆沙不要铺得太厚，也不要铺得太靠近边缘。
然后，从一端开始卷起来，卷得紧紧的，形成一个长条。
卷好后，用刀将它切成小段。
平底锅里刷上一层薄油，将切好的豆沙糯米卷放入锅中，小火煎制。
煎的时候要注意转动糯米卷，让它的每一面都能煎到，煎至表面微微金黄，这样香甜软糯的豆沙糯米卷就大功告成了。
糯米的软糯搭配上豆沙的香甜，口感细腻，孩子吃起来幸福感满满。
四，荆芥软香千层饼
准备食材：
250克小麦粉，50克燕麦面粉，酵母。
操作步骤：
所有食材加水搅匀成像厚重酸奶一样的面糊，随后直接置于冰箱过夜。
隔日清晨从冰箱取出回温片刻，直接在面板上撒厚厚一层「面粉地毯」防粘，再将整个发面糊包裹整形成坯，轻轻铺展开。
关键调料在荆芥的浓香里！南方朋友可以选择茴香、韭菜切碎，与葱油同拌提鲜添彩；
而喜欢浓味层次的家庭不妨在饼皮擀好后洒少许细面做层层隔断，再铺上腌制入味的「绿色秘料」。
最后用电饼铛双面煎炸，只听呲喇声音里饼面鼓起、白芝麻跃跃欲跳，便是最撩人的香浓时刻。
五，快手葱油双层卷
准备食材：
面粉，食盐，水。
操作步骤：
提前在傍晚备一份软弹如耳垂的面团，它只需水与少许粗盐，比例约为面七水一。
清晨时随手将它从冰箱唤醒，用双手一摁轻松摊开，以抹过油又添盐的掌心抹一层底油，并铺半匙十三香与葱花细末在圆心处。
接下来的过程类似做“花开折叠”：沿半径切一刀再绕圆心旋成一个层次错落的小堆头——不必害怕它露馅松散，直接上热锅煎至表面酥脆时内层依然柔软饱满！
对于爱创新的人士，更可将韭菜碎、香菜碎等时鲜蔬菜揉进油酥，或蘸些五香料与坚果末一同焙香。
这样简单叠一叠、卷一卷，几分钟便可出锅一张外酥里嫩的香酥好物，配些热豆浆便是暑期元气满满的一道景。
有了这5种不用揉面、一卷一煎就能搞定的美味面食，这个暑假的早餐再也不用发愁啦！快来试试，给孩子一份充满爱的早餐吧。
关于开学期间给孩子做的5种早餐，就分享到这里，朋友们，大家还有什么好吃的早餐推荐吗？欢迎大家在评论区留言，和我一起分享，厨艺有限，请多多指教。
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