2. 各成分均有补益功效：红枣补脾益气、银耳滋阴润肺、枸杞滋补肾脏、润肺、养肝、明目。

3. 适合女性饮用：可补充阴血、滋阴生津。

4. 长期食用有益：改善体质虚弱、倦怠乏力、气血亏虚等症状。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：红枣枸杞银耳汤的做法及功效是什么？红枣枸杞银耳汤的做法：一、红枣用水洗净备用；二、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用；三、泡发的银耳用手掰成小块。

剪去蒂部部分，洗净备用（根蒂部分太硬了，口感不好）；四、枸杞洗净备用；五、银耳放入高压锅中，加适量水；放入红枣。

封闭高压锅煮1小时；六、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。

红枣银耳枸杞汤的功效：一、红枣味甘、涩，性平。

归脾、肾、心经。

具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。

二、枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。

可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。

三、银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

红枣银耳枸杞汤是一道滋补的汤，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。

对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著，此外，大枣银耳枸杞汤也有美白效果。

银耳、莲子、红枣、枸杞能一起炖吗﹖有什么作用﹖银耳、莲子、红枣、枸杞可以一起炖。

银耳莲子红枣枸杞汤滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的作用，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。

下面是银耳莲子红枣枸杞汤的做法：1、准备好银耳、莲子、红枣、枸杞和冰糖。

2、银耳用水泡发，银耳头向上，泡在水中，直到银耳完全泡发，大约需要三四个小时左右，莲子也是一样。

3、把所有食材放入锅中添加适量水，开火煮沸，转小火，煮一至两小时均可，期间可以不定时搅动，可能会有一点点粘锅，待莲子的口感绵绵的就可以出锅了！扩展资料银耳能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处。

银耳是“穷人的燕窝”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。

中医认为，银耳味甘、性平，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

莲子滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

参考资料来源：百度百科：红枣银耳莲子汤红枣枸杞银耳汤的功效银耳红枣枸杞汤的功效：有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。

具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。

对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。

也确实有美白效果。

具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。

扩展资料：1、红枣用水洗净备用2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。

3、泡发的银耳用手掰成小块。

4、剪去蒂部部分，洗净备用（根蒂部分太硬了，口感不好）。

5、枸杞洗净备用。

6、银耳放入高压锅中，加适量水。

7、放入红枣。

封闭高压锅煮1小时。

8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。

注意事项1.选银耳时候一定要选择白色微黄的，朵大体轻且有光泽的。

2.选择莲子，大小一致，如果不喜欢苦味选择无心莲子，莲心有去心火的功效。

3.银耳汤也可以用普通锅煮，时间要长一些，煮出粘稠的感觉即可。

4.喜欢吃甜味的可以放入几块冰糖，糖尿病患者就不要放了。

5.银耳红枣枸杞汤，可以趁热喝，也可以放入冰箱冰镇后喝。

6.注意银耳泡发后量是很大的。

7.银耳性凉，三伏天谨慎服用参考资料：银耳红枣枸杞汤-百度百科银耳红枣枸杞汤的做法功效及食用禁忌1、功效作用：银耳红枣枸杞汤是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品，具有减肥润肤、养血安神、强身壮阳的功效。

2、减肥润肤。

银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪吸收，从而起到减肥的功效。

同时富有天然植物性胶质，加上滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

3、养血安神。

红枣富含钙、铁以及丰富的黄酮类物质，能够疏肝解郁、养血安神，有明显的镇静催眠和降压作用，适宜于调理焦躁不安、心神不宁或睡眠不好的情况。

4、强身壮阳。

银耳红枣枸杞汤能提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳的功效，对于性功能减退有明显的疗效。

5、营养价值：银耳内含有丰富的维生素和矿物质元素，而红枣枸杞内含有丰富的蛋白质，因此炖好的银耳红枣枸杞汤可以补充人体所需要的蛋白质和营养物质，对人体有好处。

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育有益。

枣中所含有黄酮双葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，故银耳红枣枸杞汤大枣具有安神、镇静之功。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

声明：本网站的主要内容来自于中国传统文化思想及东西方的民俗文化，并非严谨的科学研究成果。

仅供娱乐参考，请勿盲目迷信。

本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。

如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理。