羊肉和什么一起炖补脾胃
今天，我要和大家聊一种冬日超常见，但食疗作用常被忽略的养生佳品——莲藕。
它被誉为水中仙”，生吃熟吃都养人
俗话说得好，盛夏赏荷，冬日吃藕”。
冬日北风呼啸时，正是莲藕的采收季。
莲藕可入膳可入药，且生熟皆可食，有水中仙”的美誉。
中医认为，生藕甘凉入胃，能清热润肺、生津止渴、滋阴润燥、消淤凉血、止烦渴。
冬季天干物燥，人体易出现燥热、口渴、干咳不止等燥症”症状，此时生吃莲藕或榨藕汁喝，可滋阴润燥、生津止渴。
不过，莲藕作为水生食物，不经处理直接生吃，有感染姜片虫的风险，一般不建议轻易尝试。
若实在想生吃，那么吃之前一定要充分洗净、削皮，并用沸水泡几分钟（姜片虫囊蚴不耐高热，在沸水中一分钟即可死亡），以降低被感染姜片虫的风险。
话说回来，莲藕一旦经过烹煮，性味会由甘凉变甘温，具有健脾养胃、益气补血、滋阴润燥、止泻固精等功效。
寒冬腊月正是进补的好时机，但很多人大鱼大肉吃多了，脾胃难免超负荷，此时吃一些调补脾胃的莲藕，再合适不过。
从营养学角度来说，莲藕富含的淀粉、膳食纤维、蛋白质、天门冬素、维生素C及氧化酶成分等。
丰富的淀粉和膳食纤维，决定了莲藕既可当蔬菜，又可代替部分主食。
而且食用莲藕后，饱腹感较强且持久，因而很适合减肥人群食用。
注意：无论是当蔬菜，还是代替部分主食，都要注意摄入量，一般建议一周吃2次莲藕，每次100~200克为宜。
值得一提的是，藕中的铁及维生素C含量较高，故缺铁性贫血人群可适当多吃一点。
当然，莲藕不但能补血，还能止血，且止血不留瘀。
用行话说，即活血而不破血，止血而不滞血”，因此尤其适合女性朋友食用。
民间就有女不离藕”的说法，看来是有些道理的。
而用莲藕制成的纯藕粉，有开胃清热、消食止泻之效，尤其适合老少食用，是一种天然的滋补佳珍，早在清代就被钦定为御膳贡品。
特别是老年人吃藕粉，还能调中开胃、益血补髓、安神健脑、延年益寿。
总之，莲藕是冬补佳品之一，可生吃、清炒、凉拌、煮汤、炸藕合、做桂花糖藕等等，大家赶紧安排起来！
说到莲藕的不同吃法，不得不提它的选用。
这样选莲藕，美味健康又养生
若根据口感来选，莲藕有脆藕和粉藕之分。
脆藕：色泽偏白，表面较平整，斑点、麻点少而浅。
粉藕：色泽偏暗，略土黄或暗红，表面较粗糙，麻点多而深，有的有铁锈色斑块。
一般来说，生吃清炒凉拌，首选脆藕；焖炖煲汤，粉藕更佳。
下面推荐一个冬补靓汤。
莲藕黑豆鱼肉汤
原料：莲藕400克，黑豆100克，瘦肉150克，鱼1条，蜜枣2个，生姜3片。
做法：黑豆提前浸泡30分钟，莲藕切大块备用，肉切小块，鱼宰洗干净；把所有材料放入煲中，加2000毫升左右清水，武火煲滚后，转文火煲一个半小时，撒适量盐即可享用。
功效：莲藕清热润燥、补益气血；黑豆益肝补肾；瘦肉养阴；鱼补肝脾之气。
一起同煮成汤，能清热润肺、健脾养胃、滋补肝肾、补益气血、通利小便，养生效果甚佳。
若根据产地来选，莲藕在我国多地都有栽培，其中有三大名藕闻名天下——
湖北的洪湖藕：淀粉含量较高，煮汤易烂，咬一口粉糯化渣，拔之有丝。
广西的大红藕：股大身长，浑身紫红，用其制作的藕粉，早在清末民初就美名远扬。
苏州的塘藕：藕身肥大、脆嫩爽口、甜味浓郁，多切片后烹调食用，少用作汤食，因色白如雪，又称雪藕。
以上莲藕皆属食补佳品，大家根据自己的喜好选择即可。
不过，大家在购买莲藕时，要警惕漂白藕”。
以前就有多起新闻曝光在袋装莲藕和浸出液中检出了甲醛阳性。
注意：漂白藕经过甲醛溶液浸泡，看起来十分洁白、鲜嫩、有光泽，闻起来则有刺鼻酸味或化学试剂味。
此外，小编还要提醒大家，莲藕身上有一宝，它可是个养生实力派，然而很多人却把它随手扔掉了！
莲藕身上有一宝，补血止血解热毒
这个宝贝就是藕节，即莲藕间相接的部分。
中医认为，藕节性味平和，可收敛止血，化瘀。
《本草纲目》明确载其消瘀血、解热毒”。
现代药理研究则发现，藕节中含有多种生物活性物质，具有抗氧化、补血、止血以及阻止高热量食物导致肥胖等作用。
至于藕节的吃法，其实只需在用莲藕炒菜煲汤时，保留藕节入菜入汤即可。
当然，也可以直接取9~15克鲜藕节煮水喝，或将它打磨成粉，冲水服用，或是取适量中药藕节泡水喝，以补血止血、调补脾胃
2015年属羊的最佳学业方向
学习好对于人的一生命运都会起到很大的生命影响，需要具体了解自己的最佳学业方位，才能够拥有好运。
那么，2015年属羊的最佳学业方向在哪？1、正北方位2015年出生的属羊人前往正北方位内学习，可以拥有好运，能够调动自己的积极性，凭借着出色的能力，学业有所提升，可以依靠自己学习的技术或是爱好收获成功。
在正北方位内，属羊人也能够遇到赏识自己的伯乐，或是老师，或是同学，在对方的协助下能够提高自己的专业知识技能。
2、正西方位2015年出生的属羊人，若是在正西方位发展，能够有亮眼的表现，在正西方位内，个人的学业运势会有所提升，对于取得一定成绩的属羊人而言，在这个方位内能够让自己的整体学业表现得相当理想和稳定，不会被霉运所影响。
3、东北方位2015年属羊人前往东北方位内发展，整体的命运比较稳定，在东北方位内，属羊人即便不努力学习，依旧能够拥有好运，成绩会比较稳定，有提升的可能性。
这个方位内也能够获得良师的教导，让属羊人能够清楚清晰地意识到学习的重要性，可以加倍地去努力学习拼搏。
4、东南方位2015年属羊人在东南方位内学习，可以让自己铆足干劲向前进，学习成绩有所提升，对于在大学阶段，想要考研的属羊人而言，前往东南方位内的城市，可以顺顺利利地通过考试，整体成绩理想，让人感到相当的满意与幸福。
2025年属羊67年的运势运程
即便遇到困难，也能够越战越勇，困境中敢于提升机遇，后续发展也能够迎难而上，整体的发展相当和谐。
那么，2025年属羊67年的运势运程如何呢？一、1967年属羊人2025年运势1、事业方面1967年属羊人在2025年的事业方面能够获得吉星的助力，精神状态饱满的，面对生活可以稳中求进，岗位有待提高。
创业阶段的属羊人虽然会面临压力，他们需要调整与改变，才能够结交到各行业内的优秀人物，学习到很多新的商业知识，为自己指明方向。
2、财富方面1967年属羊人在2025年间的整体财富方面比较稳定，他们心地善良，乐于助人，会更加谨慎地处理财务问题。
做问题时需要三思而后行，保证对方有偿还能力，才能借钱给他人。
为了避免产生纷争，需要保留好有关字据、借条，还需要管理好贵重物品，以免遗失被窃。
3、感情方面1967年属羊人在2025年间的感情平稳，属羊人会表现得温柔善良，主动承担起家务，制作美食，增进夫妻感情。
他们具有浪漫情调，可以为爱人制造意外惊喜。
家庭环境温馨和谐，男性朋友需要留意疾病出现到来，斩断不正当的关系，以免给感情和婚姻带来困扰与麻烦。
4、健康方面1967年属羊人在2025年间的健康状况方面，身体状况很疲惫，需要经常晒太阳，吸收新鲜空气，放松心情就能够缓解自己的疲惫感。
针对加班忙碌的属羊人来说，需要保持正确的坐姿才能够为自己带来好的发展，需要经常活动，避免长期静坐，保持乐观积极的心态，积极地面对生活中的挑战，问题就能够迎刃而解。
二、1967年属羊人2025年每月运势1月1967年属羊人在2025年1月间需要留意言行举止，在与领导客户沟通期间需要避免过于不理智得罪人，手里有签约项目的时候也需要精益求精，避免马虎大意，才能够完美地处理好问题。
2月1967年属羊人在2025年2月，现在压力大，对于在销售岗位上打拼的属羊人来说，业绩会有一定的压力，建议多与顾客沟通交流，向前辈寻找意见，后续就能够快速提升改变自我能力，迎来好运3月1967年属羊人在2025年3月间的整体方面可能会有误会出现，涉及各类难题，容易撕破脸皮，需要提前沟通交流解决问题，以免让人感到很尴尬。
4月1967年属羊人在2025年4月间的命运发展会比较忙碌，虽然能者多劳，但是需要格外留意，与贵人相处期间需要自己去寻找，不要顾及颜面，工作上的事情需要多请教前辈。
5月1967年属羊人在2025年5月间会有各类的合作机会到来，可以拿下大客户，甚至容易面临欺诈，需要辨别对方是否真心实意相待，否则会给自己带来麻烦与危险。
6月1967年属羊人在2025年6月间的财富方面可能会拥有奖金、偏财，命运稳定，需要低调一些，把钱告知给他人，以免给自己带来麻烦，导致整体的命运受损，无法拥有好运。
7月1967年属羊人在2025年7月间需要留意身体方面出现问题，经常出门在外奔波劳碌的属羊人需要开车出行，可能会晕机，甚至会导致车祸事故出现，所以在恶劣天气时需要避免出行，以免给自己带来麻烦与纠纷。
8月1967年属羊人在2025年8月间可以获得贵人的相助，遇到困难能够顺利渡过危机，感情上需要主动告白，能够获得对方的正面回应，追求浪漫情调的属羊人，也能够顺利开展一段感情，老夫老妻依旧能够收获甜蜜美好的生活。
9月1967年属羊人在2025年9月间需要留意与客户、同事间带来争吵与矛盾，遇到不满意的情绪，需要摆平事实，讲道理，不要争吵，以免给自己带来危险与麻烦。
10月1967年属羊人在2025年10月间可以松一口气，早年间所纠结的问题能够一一化解，人际关系能够有效地解决，夫妻关系即便冷战也能和好如初，感情能够更加甜蜜，促进发展与表现。
11月1967年属羊人在2025年11月间的工作强度大，会需要待人接物更加地考虑清楚，守好商业机密，与各类的人交往，单一的属羊人来说，或是打击，需要警惕被小人所影响，对任何人都不要付出真心，以免被陷害。
12月1967年属羊人在2025年12月间会觉得很忙碌，但在工作中会很充实，财富收入可观，任务量会逐渐减少，可以把自己的注意力转移到家庭生活中来，多疼爱亲人，友好相处，就能够稳中求进。
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