谁说减肥不配吃宵夜vol.01
露肉的季节快到啦
有这6道无负担的神仙餐
天天宵夜不是梦
『 魔芋丝的花式吃法 』
热量100大卡都没有
减肥道路上也能实现宵夜自由了
//////
凉拌酸辣魔芋丝
”
- 材料 -
魔芋丝、砂糖、鸡精、盐、辣椒粉、陈醋、豉油、蒜末、香葱
- 步骤 -
① 洗净魔芋丝用开水烫2分钟捞出,过凉水后沥干,放入碗中。
(魔芋丝份量可问自己的肚子,参考为3包)
② 加入一勺砂糖,半勺鸡精,一勺盐,一大勺辣椒粉,陈醋两勺, 豉油两勺,蒜末香葱酌量添加。
③ 浇上热油拌匀即可开吃~开胃又低卡!
蒜蓉金针菇魔芋丝
”
- 材料 -
魔芋丝、金针菇、蒜末、小米辣丁、小葱丁、蚝油、生抽、油、盐
- 步骤 -
① 调配酱汁:一勺盐,一勺香油,一勺蚝油,一勺麻油,两勺生抽。
② 调配好的汁儿炒蒜末、小米辣、小葱。
③ 金针菇和魔芋丝洗净,不放油,铺在锅里。
④ 浇上调配好的酱汁,顺边倒入半碗水盖锅,焖10分钟出锅就可以吃啦!超辣超上头~
蒜蓉粉丝娃娃菜的忠实fans来报道了,为了减少热量把粉丝换成了魔芋丝,热量立马减少一半!百搭蒜蓉,看看谁还能阻止我吃宵夜?!
番茄虾仁魔芋丝汤
”
- 材料 -
魔芋丝、虾仁、番茄、玉米、番茄酱、生抽、盐
- 步骤 -
① 准备工作:番茄清洗后切块,玉米洗净。
② 把切块的番茄全部倒进锅中,倒入适量清水,加两勺番茄酱焖煮10分钟。
③ 倒入玉米煮10分钟后,加入虾仁、魔芋丝煮5分钟。
④ 加入勾芡,最后进行调味,一勺生抽,少许盐就可以出锅啦~
上汤娃娃菜魔芋丝
”
- 材料 -
魔芋丝、娃娃菜、适量海鲜菇、皮蛋1个、无淀粉火腿丁、橄榄油、蒜末
- 步骤 -
① 准备工作:皮蛋切丁,娃娃菜对半切开洗净控干备用,海鲜菇同样洗净控干备用。
② 在锅内先滴入橄榄油,炒香蒜后下火腿丁和皮蛋丁,炒至皮蛋表皮微硬后加入两碗开水。
③ 水开后加入海鲜菇、娃娃菜,大火煮5分钟。
④ 煮娃娃菜的同时另起一锅煮魔芋丝,沥干魔芋丝后加入锅里,往汤里加入适量盐,熬煮1分钟左右就可以出锅啦,吃完一大碗完全不是问题~
酸辣魔芋粉
”
- 材料 -
魔芋粉、金针菇、圆白菜、生抽、醋、新鲜藤椒、辣椒面盐花椒粉、蒜末、葱花、红绿辣椒各1根
- 步骤 -
① 准备工作:魔芋粉煮熟后泡凉水中降温备用。
② 把金针菇、白菜烫熟,可以适量加一点盐,烫出来的菜更绿。
③ 调料汁:一勺生抽,两勺醋,加新鲜藤椒5g浸泡5分钟,调料融入麻味之后捞出藤椒,再加辣椒面盐花椒粉少许,适量加入蒜末葱花和红绿辣椒,凉白开1勺稀释调料。
④ 魔芋丝铺底,配上金针菇和白菜丝,浇上料汁拌匀。
减脂餐吃这个,一点罪恶感都没有,螺蛳粉还没到的日子,就靠你续命了!!
扇贝魔芋丝
”
- 材料 -
魔芋丝、扇贝、蒜末、生抽、文蛤精、橄榄油
- 步骤 -
① 准备工作:大蒜切末、扇贝去除内脏洗净、魔芋丝煮熟过凉。
② 倒入三分之二份量的蒜末,用橄榄油炒香后再倒回装蒜的碗里。
③ 调料汁:两勺生抽、一勺料酒、一小勺文蛤精。
④ 扇贝壳上摆好魔芋丝,倒入调料汁,上锅蒸7分钟即可。
谁能想到??经常在外面吃的光壳子的扇贝粉丝原来这么简单?
• 减脂花式吃法 •
快来聊聊
减肥道路上还有什么高能减脂餐?
学习好对于人的一生命运都会起到很大的生命影响,需要具体了解自己的最佳学业方位,才能够拥有好运。
那么,2015年属羊的最佳学业方向在哪?1、正北方位2015年出生的属羊人前往正北方位内学习,可以拥有好运,能够调动自己的积极性,凭借着出色的能力,学业有所提升,可以依靠自己学习的技术或是爱好收获成功。
在正北方位内,属羊人也能够遇到赏识自己的伯乐,或是老师,或是同学,在对方的协助下能够提高自己的专业知识技能。
2、正西方位2015年出生的属羊人,若是在正西方位发展,能够有亮眼的表现,在正西方位内,个人的学业运势会有所提升,对于取得一定成绩的属羊人而言,在这个方位内能够让自己的整体学业表现得相当理想和稳定,不会被霉运所影响。
3、东北方位2015年属羊人前往东北方位内发展,整体的命运比较稳定,在东北方位内,属羊人即便不努力学习,依旧能够拥有好运,成绩会比较稳定,有提升的可能性。
这个方位内也能够获得良师的教导,让属羊人能够清楚清晰地意识到学习的重要性,可以加倍地去努力学习拼搏。
4、东南方位2015年属羊人在东南方位内学习,可以让自己铆足干劲向前进,学习成绩有所提升,对于在大学阶段,想要考研的属羊人而言,前往东南方位内的城市,可以顺顺利利地通过考试,整体成绩理想,让人感到相当的满意与幸福。
即便遇到困难,也能够越战越勇,困境中敢于提升机遇,后续发展也能够迎难而上,整体的发展相当和谐。
那么,2025年属羊67年的运势运程如何呢?一、1967年属羊人2025年运势1、事业方面1967年属羊人在2025年的事业方面能够获得吉星的助力,精神状态饱满的,面对生活可以稳中求进,岗位有待提高。
创业阶段的属羊人虽然会面临压力,他们需要调整与改变,才能够结交到各行业内的优秀人物,学习到很多新的商业知识,为自己指明方向。
2、财富方面1967年属羊人在2025年间的整体财富方面比较稳定,他们心地善良,乐于助人,会更加谨慎地处理财务问题。
做问题时需要三思而后行,保证对方有偿还能力,才能借钱给他人。
为了避免产生纷争,需要保留好有关字据、借条,还需要管理好贵重物品,以免遗失被窃。
3、感情方面1967年属羊人在2025年间的感情平稳,属羊人会表现得温柔善良,主动承担起家务,制作美食,增进夫妻感情。
他们具有浪漫情调,可以为爱人制造意外惊喜。
家庭环境温馨和谐,男性朋友需要留意疾病出现到来,斩断不正当的关系,以免给感情和婚姻带来困扰与麻烦。
4、健康方面1967年属羊人在2025年间的健康状况方面,身体状况很疲惫,需要经常晒太阳,吸收新鲜空气,放松心情就能够缓解自己的疲惫感。
针对加班忙碌的属羊人来说,需要保持正确的坐姿才能够为自己带来好的发展,需要经常活动,避免长期静坐,保持乐观积极的心态,积极地面对生活中的挑战,问题就能够迎刃而解。
二、1967年属羊人2025年每月运势1月1967年属羊人在2025年1月间需要留意言行举止,在与领导客户沟通期间需要避免过于不理智得罪人,手里有签约项目的时候也需要精益求精,避免马虎大意,才能够完美地处理好问题。
2月1967年属羊人在2025年2月,现在压力大,对于在销售岗位上打拼的属羊人来说,业绩会有一定的压力,建议多与顾客沟通交流,向前辈寻找意见,后续就能够快速提升改变自我能力,迎来好运3月1967年属羊人在2025年3月间的整体方面可能会有误会出现,涉及各类难题,容易撕破脸皮,需要提前沟通交流解决问题,以免让人感到很尴尬。
4月1967年属羊人在2025年4月间的命运发展会比较忙碌,虽然能者多劳,但是需要格外留意,与贵人相处期间需要自己去寻找,不要顾及颜面,工作上的事情需要多请教前辈。
5月1967年属羊人在2025年5月间会有各类的合作机会到来,可以拿下大客户,甚至容易面临欺诈,需要辨别对方是否真心实意相待,否则会给自己带来麻烦与危险。
6月1967年属羊人在2025年6月间的财富方面可能会拥有奖金、偏财,命运稳定,需要低调一些,把钱告知给他人,以免给自己带来麻烦,导致整体的命运受损,无法拥有好运。
7月1967年属羊人在2025年7月间需要留意身体方面出现问题,经常出门在外奔波劳碌的属羊人需要开车出行,可能会晕机,甚至会导致车祸事故出现,所以在恶劣天气时需要避免出行,以免给自己带来麻烦与纠纷。
8月1967年属羊人在2025年8月间可以获得贵人的相助,遇到困难能够顺利渡过危机,感情上需要主动告白,能够获得对方的正面回应,追求浪漫情调的属羊人,也能够顺利开展一段感情,老夫老妻依旧能够收获甜蜜美好的生活。
9月1967年属羊人在2025年9月间需要留意与客户、同事间带来争吵与矛盾,遇到不满意的情绪,需要摆平事实,讲道理,不要争吵,以免给自己带来危险与麻烦。
10月1967年属羊人在2025年10月间可以松一口气,早年间所纠结的问题能够一一化解,人际关系能够有效地解决,夫妻关系即便冷战也能和好如初,感情能够更加甜蜜,促进发展与表现。
11月1967年属羊人在2025年11月间的工作强度大,会需要待人接物更加地考虑清楚,守好商业机密,与各类的人交往,单一的属羊人来说,或是打击,需要警惕被小人所影响,对任何人都不要付出真心,以免被陷害。
12月1967年属羊人在2025年12月间会觉得很忙碌,但在工作中会很充实,财富收入可观,任务量会逐渐减少,可以把自己的注意力转移到家庭生活中来,多疼爱亲人,友好相处,就能够稳中求进。
声明:本网站的主要内容来自于中国传统文化思想及东西方的民俗文化,并非严谨的科学研究成果。
仅供娱乐参考,请勿盲目迷信。
本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。
如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理。