猕猴桃加牛奶可以吃吗？不能同食一起吃会让人腹痛、腹泻
猕猴桃是一种好吃又营养的水果，牛奶则是家庭常喝的饮品，这两者是会同时出现的，所以存在同食现象。
可我们知道，有些食物是不能一起吃的，那猕猴桃加牛奶可以吃吗？接下来就由小编为大家解惑。
猕猴桃加牛奶可以吃吗
虽然猕猴桃加牛奶一起吃味道不错，但最好不要这么做，因为猕猴桃中的维生素C，会与牛奶中的蛋白质凝结成块，少量的话身体扛得住，喝多了会影响消耗吸收，从而使人腹胀，腹痛，腹泻。
此外，在喝牛奶的前后半小时内，也不要吃猕猴桃，否则也会引起身体不适。
猕猴桃的功效和作用
猕猴桃富含维生素C，它具有一定的抗氧化功能，长期吃可以更好消除皮肤上的皱纹细纹，起到美容养颜的功效；此外，猕猴桃当中的膳食纤维也相当丰富，可以起到降低胆固醇的作用，同时还促进人体消化，避免便秘的发生；最后，常吃猕猴桃还有稳定情绪、抗癌防癌、让身体更强壮的功效……【查看更多】
猕猴桃不能和什么一起吃
生活中，许多人都喜欢吃猕猴桃，但它除了不能和牛奶同食外，还不能和黄瓜、螃蟹、动物肝脏一起吃，否则会对身体造成不适。
1、猕猴桃+黄瓜（×）：猕猴桃富含维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏猕猴桃中的维生素C，所以这两者还是不要一起吃的好。
2、猕猴桃+螃蟹（×）：螃蟹中含有五价砷的化合物，它本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，五价砷就会转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。
若长期一起食用，随着毒物的积累，还可致痉挛、反胃等中毒症状。
3、猕猴桃+动物肝脏（×）：猕猴桃内富含维生素C，动物肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。
小结：看完全文，大家对猕猴桃应该有了一个更清晰的认识吧！虽然猕猴桃的功效与作用强大，而且猕猴桃很好吃，但吃它的时候一定要注意，不能和牛奶、黄瓜、螃蟹、动物肝脏一起吃，不然轻则破坏食物营养，重则中毒，所以吃猕猴桃要小心，有兴趣的朋友还可以看看猕猴桃酸奶能一起榨汁。
天秤座♎1.10日运势提醒
这种压力并非来自外界，而是源于你内心对完美的追求。
你总是希望每一件事都能做到最好，这种追求卓越的态度固然值得赞赏，但也可能让你陷入过度自我要求的困境。
你可能会因为一些细节上的不完美而感到焦虑，甚至忽略了整体的进展。
其实，生活并不需要事事完美，适当的放松和接纳不完美，反而能让你更轻松地面对挑战。
你需要注意调整自己的心态，避免因为过度追求完美而让自己陷入疲惫。
试着放下一些不必要的执念，给自己一些喘息的空间。
你可以尝试做一些让自己放松的事情，比如听音乐、散步或者与朋友聊天等。
另外，你也可以安排一些轻松的活动，比如整理房间或者尝试一道新的食谱，这些小事能让你在忙碌中找到一丝平静。
爱情运势： 单身的你，不要太快陷入新恋情中，要多了解一些对方再决定是否投入感情。
不要因为一时的冲动而做出错误的决定。
已有伴者的你，要警惕自己不要过度恋爱脑，要保持理性和客观。
遇到问题时要冷静思考，不要一味迁就对方。
事业学业： 你可能会遇到一些挑战和困难，但不要轻易放大失败的影响。
在面对挫折时，要保持冷静和理智，从失败中汲取教训并寻找改进的方法。
同时，要学会调整自己的心态，保持积极向上的情绪，相信自己有能力克服困难并取得成功。
财富运势： 需要警惕冲动消费带来的风险。
你可能会被周边谷子等商品所吸引，产生购买欲望。
但在做出购买决定之前，要先考虑自己的实际需求和财务状况，避免因为一时冲动而造成不必要的浪费。
同时，也要学会控制自己的购物欲望，培养理性消费的习惯。
健康运势： 不要忽略早餐的重要性。
早餐是一天中最重要的一餐，它为身体提供所需的能量和营养素，有助于保持精力充沛。
建议选择富含蛋白质、纤维和维生素的食物作为早餐，如全麦面包、鸡蛋、牛奶和水果等。
长期吃猕猴桃的好处
它口感酸甜，味道是草莓、香蕉、菠萝三者的混合，营养有丰富，常见它用于蛋糕的装饰。
那么本期的水果养生，为你解析。
1、减肥猕猴桃高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合猕猴桃低热量（仅有45卡洛里）的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。
2、美颜猕猴桃的维他命C含量超过了柳橙的2倍，每日营养建议摄取量高达230%，是一日所维他命C的2.3倍。
维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，还是对抗压力不可或缺的维生素。
3、孕妇的营养品猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。
4、治疗便秘猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
5、抗癌猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
6、预防心血管疾病猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。
7、帮助睡眠、安抚情绪对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。
8、清热解渴猕猴桃的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
因此，它的营养价值远超过其他水果。
猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人。
适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏。
（二）吃猕猴桃禁忌1、猕猴桃虽富含多种营养，但猕猴桃性寒，未熟透的猕猴桃有轻微毒性。
而对于一些过敏性体质的市民，即使食用熟透的猕猴桃，有时也会出现舌头发麻等过敏症状，严重者出现口腔黏膜水肿，感觉呼吸困难，甚至死亡。
2、经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食，儿童最好不要多吃。
过敏物质主要存在于果皮中，建议在食用水果前先削皮，或将水果切开，在空气中放置一会儿，产生氧化反应后，其致敏性也会降低。
（三）坚持每天吃猕猴桃好处每天吃猕猴桃有以下好处:1、改善皮肤问题，延缓皮肤衰老，提亮肤色。
2、缓解牙龈出血和维生素C缺乏引起的其他问题。
3、促进胃肠蠕动，增进食欲，促进消化，对便秘有一定疗效。
4、增强身体抵抗力，促进儿童大脑发育等。
5、猕猴桃富含维生素C、纤维素、糖、维生素A、氨基酸、钙、钾、铁等矿物质元素。
（四）晚上吃猕猴桃会胖吗晚上是可以吃猕猴桃的，而且是不会长胖的。
猕猴桃的热量是非常低的，而且它的果肉中还含有丰富的膳食纤维，这都是对于消化有帮助的。
猕猴桃中含有糖分，但是猕猴桃的糖分是果糖，是比较容易被消化掉的。
只要记住不要在睡前吃就可以了，并且要注意适量，这样猕猴桃才不会让你发胖。
吃猕猴桃不宜和吃饭的时间挨得太近，最好就是吃完饭后一两个小时才吃猕猴桃。
猕猴桃在夜间可以减肥，猕猴桃本身含有异国酶，能有效分解食物中的蛋白质，容易被肠道氨基酸吸收。
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